2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tại sao chúng ta phải xấu hổ rằng cơ thể của mình "không quá gợi cảm"? Niềm tin vào cơ thể là thứ mà chúng ta được sinh ra và chúng ta mất đi trong suốt cuộc đời - vì môi trường, vì cha mẹ, vì các chuyên gia chăm sóc sức khỏe - và đây chỉ là một vài trong số những nguyên nhân có thể gây ra mất mát.. Chúng tôi đã không đồng ý với điều này. Chúng ta còn quá nhỏ để biết điều gì sẽ xảy ra khi giọng điệu khi nói về cơ thể của chúng ta bắt đầu thay đổi. Và sau đó, theo thời gian, chúng ta nội tâm hóa phản ứng của mọi người đối với cơ thể của chúng ta, chúng ta bắt đầu coi chúng như của chính mình, tất cả điều này kết thúc bằng khoảng cách với cơ thể của chúng ta, sự tự tin rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với chúng ta, và "điều sai trái" này cần phải được sửa chữa … Chúng tôi không còn vô tội nữa, chúng tôi bây giờ có trách nhiệm sửa chữa những gì người khác coi là một vấn đề
Bạn có biết mình bắt đầu mất tự tin vào cơ thể của mình từ khi nào không? Đối với hầu hết phụ nữ, thời điểm này đến ở tuổi dậy thì. Thực tế là các cô gái thường tăng cân trước khi kinh nguyệt bắt đầu, nhưng nhiều người không biết rằng đây là một quá trình bình thường và tự nhiên. Đây chính xác là thời điểm mà một số cha mẹ hoặc bác sĩ coi tăng cân là bệnh lý, trẻ em ở trường bắt đầu trêu chọc và chúng tôi thử chế độ ăn kiêng đầu tiên của mình, thường là với sự hỗ trợ của người lớn. Trong cuốn sách Ăn uống dưới ánh trăng (ấn bản năm 2000), nhà tâm lý học lâm sàng Anita Johnston viết: “Cũng giống như các xã hội cổ đại có một nghi lễ đặc biệt dành cho các cô gái bắt đầu kỳ kinh để kỷ niệm việc trở thành phụ nữ, thì xã hội hiện đại của chúng ta cũng có nghi lễ riêng dành cho tuổi vị thành niên. các cô gái, đánh dấu sự gia nhập thế giới của phụ nữ. Và nó được gọi là - chế độ ăn kiêng."
Bạn không cảm thấy muốn hét lên trong phẫn nộ sao? Ngoài sự chú ý này mà chúng ta nhận được về cân nặng của chúng ta, bộ ngực của chúng ta phát triển, hông của chúng ta tròn và cơ thể của chúng ta được biến đổi thành các đối tượng tình dục. Chúng tôi thu hút sự chú ý không mong muốn từ những người lạ trên đường phố, bạn bè của anh trai, bạn gái của bố và bạn cùng lớp. Chúng ta chưa đủ trưởng thành để nắm bắt được bản chất của những thông điệp này (dù muốn hay không), và chúng ta không đủ tự tin để bảo vệ bản thân và cảm thấy an toàn trong thế giới. Chúng ta được ban cho sức mạnh này trước khi chúng ta sẵn sàng cho nó và trước khi chúng ta đồng ý có nó. Dưới ách của tất cả sự chú ý này, chúng ta không có nhiều thời gian (hoặc không gian riêng tư) để kết nối với tình dục thực sự của mình, bởi vì bây giờ chúng ta là đối tượng tình dục, và trọng tâm của cái nhìn của chúng ta chuyển từ "những gì chúng ta muốn" sang "bao nhiêu. họ muốn chúng tôi "… Carolyn Knapp, tác giả của Appetites (ấn bản năm 2003), nói: “Chúng ta hướng ánh nhìn ra thế giới bên ngoài thay vì bên trong và học cách trải nghiệm cơ thể mình như một vật thể bên ngoài bản thân, như một thứ mà một người phụ nữ sở hữu, chứ không phải một thứ gì đó đó là bản thân người phụ nữ. Chúng tôi "chia nhỏ" cơ thể thành các phần nhỏ hơn bao giờ hết - mỗi phần trong số đó được đánh giá và so sánh cẩn thận, mỗi lỗ hổng được nghiên cứu và cuối cùng phóng đại, và mỗi phần có ý nghĩa hơn tổng các phần. Mông của tôi có to không? Bụng của tôi đã đủ phẳng chưa? Mọi người có nghĩ tôi dễ thương không? Con trai có muốn tôi không? " Anita Johnson nói: "Cuối cùng, một phụ nữ mua vào lầm tưởng rằng tình dục của cô ấy đến từ" vẻ đẹp ", thay vì nhận ra rằng chính vẻ đẹp là hệ quả của tính dục của cô ấy." Và, tất nhiên, không có gì ngạc nhiên khi chứng rối loạn ăn uống thường bắt đầu vào thời điểm này. Nhiều người trong chúng ta cuối cùng bị ám ảnh bởi chế độ ăn uống và tập luyện thể dục hứa hẹn mang lại cho chúng ta một cơ thể như mong muốn, trong khi ít người muốn trở thành một đối tượng tình dục, đặc biệt là nếu chúng ta có những tổn thương về sự chú ý không mong muốn khi còn quá trẻ để biết. chuyện gì đang xảy ra. Và tất cả những điều này đặt chúng tôi vào tình thế khó khăn vì chúng tôi là phụ nữ đang sống trong một giai đoạn chuyển giao quan trọng và chúng tôi muốn được mọi người nhìn nhận một cách nghiêm túc. Virgie Tovar nói: “Khi mọi người nói rằng họ muốn giảm cân, họ thường ngụ ý rằng họ muốn được tôn trọng, họ muốn được yêu thương. Được chú ý. Họ muốn thoát khỏi sự sợ hãi và hận thù. Nhưng sự sùng bái “giảm cân” không thể mang lại cho họ điều này, vì nó dựa trên phân biệt giới tính, phân biệt chủng tộc, phân biệt giai cấp và phân biệt đối xử dựa trên năng lực cơ thể”. Và rõ ràng là chúng ta thấy mình đang ở trong một tình huống rất bối rối, trong đó chúng ta đang cố gắng định hướng bằng cách nào đó cho bản thân. Chúng ta bị giằng xé giữa cơ thể, thức ăn, tình dục, khoái cảm và ham muốn của chúng ta. Vì vậy, chúng ta tìm kiếm phẩm giá của chính mình ở một nơi mà nó không thể được tìm thấy. Chúng ta sử dụng thức ăn và cơ thể mình theo bất kỳ cách nào, miễn là chúng làm chúng ta phân tâm khỏi sự thật của cuộc đời mình. Ai đó tránh một cái gì đó, một người nào đó tiêu thụ không ngừng, một người nào đó giới hạn bản thân. Một người nào đó liên tục thay đổi đối tác, và một người nào đó tránh sự thân mật bằng bất cứ giá nào. Và đến cuối ngày, chúng ta vẫn cảm thấy trống rỗng, bởi vì giá trị của chúng ta không nằm ở thế giới bên ngoài, nó là thứ phát triển từ bên trong. Cô ấy không phải là một đôi giày, cỡ quần jean hay một cái bụng phẳng lì. Cô ấy không phải là số người sẽ thấy bạn thích hợp để quan hệ tình dục. Giá trị của chúng ta là thứ mà chúng ta trau dồi từ chính tâm hồn mình. Cho đến khi chúng ta bắt đầu đặt những câu hỏi phù hợp và tìm kiếm những gì chúng ta thực sự cần ở một nơi mà chúng ta thực sự có thể tìm thấy nó, chúng ta sẽ bị mắc kẹt trong một chu kỳ ăn kiêng và rối loạn ăn uống vô tận, tồn tại trong thứ chỉ có thể gọi là cuộc sống, thay vì để biết sức mạnh thực sự có thể được tìm thấy trong cơ thể của chúng ta. Tác giả của chuyên mục Đường thân yêu nổi tiếng, Sharyl Straid, hỏi độc giả của mình một câu hỏi khiêu khích với tiêu đề: “Điều gì ở phía bên của cuộc cách mạng toàn cầu, đang chuyển từ thù hận sang yêu chính cơ thể của mình? Thành quả của sự giải thoát này là gì? " Straid trả lời như sau: “Chúng tôi không biết điều này - chúng tôi không biết với tư cách là thành viên của xã hội, với tư cách là đại diện của những người cùng giới, với tư cách cá nhân, bạn và tôi. Thực tế là chúng ta không biết liệu những ý tưởng về nữ quyền có đúng hay không. Chúng tôi bắt đầu kinh doanh, chúng tôi có được vị trí, chúng tôi nhận được giải thưởng, nhưng chúng tôi không ngừng lo lắng về việc mông của chúng tôi trông như thế nào trong chiếc quần jean. Và vì điều này, có rất nhiều lý do, tất nhiên có nhiều khía cạnh phân biệt giới tính ảnh hưởng đến quá trình này. Nhưng cuối cùng, dù nó có thể là gì, tất cả đều phụ thuộc vào chúng tôi."
Đây là sự thật. Mọi thứ phụ thuộc vào chúng ta! Việc cho phép yêu cơ thể của bạn dưới bất kỳ hình thức hoặc kích thước nào sẽ không sớm xuất phát từ nền văn hóa ngày nay. Chế độ phụ hệ sẽ mất đi rất nhiều nếu phụ nữ ngừng phấn đấu không ngừng vì lý tưởng gầy, và ngành công nghiệp ăn kiêng / thể dục cũng sẽ không tồn tại được điều này. Đã đến lúc phụ nữ phải chấm dứt sự điên rồ này và bắt đầu tin tưởng vào cơ thể mình để chúng ta có thể giúp các cô gái trẻ thoát khỏi nền văn hóa độc hại ngày nay và tập trung vào những câu hỏi quan trọng hơn như: Điều gì mang lại cho tôi niềm vui và sự hài lòng? Tôi muốn sống cuộc sống của mình như thế nào? Tại sao tôi lại có mặt trên thế giới này? Làm thế nào tôi có thể thể hiện sức mạnh và cơ thể của mình? Trong cuốn hồi ký Yes Please (ấn bản năm 2014), Amy Poehler viết: “Nếu bạn may mắn, sẽ đến một thời điểm trong cuộc đời bạn khi bạn có thể nói chắc chắn giá trị của mình trong cuộc sống. Tôi đã sớm quyết định rằng đó chắc chắn sẽ không phải là sự xuất hiện của tôi. Tôi đã dành cả cuộc đời để hiện thực hóa ý tưởng này và có thể nói bây giờ tôi đã thành công 15-20 phần trăm. Và tôi nghĩ đây là một tiến bộ khá lớn. "Chuyển từ ghét sang yêu là một quá trình, đôi khi rất lâu, nhưng nó xứng đáng với thời gian và nỗ lực của chúng ta. Tin tốt là phong trào" có thái độ tích cực với cơ thể "là Ngày càng có nhiều phụ nữ từ bỏ tâm lý ăn kiêng và chuyển sự chú ý sang những điều quan trọng hơn là lý tưởng gầy. Và trong khi các phương tiện truyền thông quan trọng, cuộc cách mạng ghét yêu thực sự bắt đầu với những cuộc trò chuyện bạn có ở nhà, ở cơ quan, trên đường phố. Nó bắt đầu khi bạn đang ăn tối với bạn bè và quyết định nói về những điều quan trọng hơn là làm thế nào để "giảm cân vào mùa hè." (Nhân tiện, không có "cơ thể mùa hè", cơ thể của bạn là cơ thể cho tất cả các mùa!). Cuộc cách mạng bắt đầu khi bạn từ chối tham gia thảo luận về cơ thể của ai đó hoặc chế độ ăn kiêng khác; khi bạn bảo vệ ranh giới của mình, khi ai đó nhận xét về cơ thể bạn hoặc thức ăn của bạn, nói điều gì đó như, “Bạn không có quyền nói về cơ thể của tôi. Cơ thể của tôi là công việc kinh doanh của tôi. " Điều này sẽ xảy ra khi bạn đồng cảm với cơ thể của mình và lắng nghe nó một cách tử tế và tò mò. Chọn con đường này có nghĩa là phải là người tiên phong. Bạn đang ở phía trước của cột. Bạn giống như một con cá bơi ngược dòng khi mọi người khác không thể chống chọi nổi với dòng suối. Nhưng điều này mang lại sức mạnh hơn nhiều so với việc duy trì hiện trạng. Đây là nơi bạn sẽ tìm thấy sự tự do và xây dựng một nền hòa bình lâu dài với cơ thể của bạn. Hãy cùng nhau tiến về phía trước. Hãy tưởng tượng sự tự do của bạn - của bạn và của mọi người khác. Cho phép bản thân thư giãn. Hãy cho chúng tôi thấy sự dịu dàng của bạn. Tất cả chúng ta cần phải bước trên mặt đất của lòng trắc ẩn vì thể xác, vì lợi ích của sự tự do. Trong mô hình văn hóa ngày nay, đây là một cuộc trò chuyện rất khó khăn, nhưng đối với những người khao khát sự thật và trực giác cảm nhận con đường dẫn đến tự do, khám phá này sẽ mang lại niềm vui khôn tả. Tất cả chúng ta phải đi trước. Những dòng cuối cùng trong cuốn sách “Sự ngon miệng” nói lên yêu cầu cấp thiết của một cuộc cách mạng: “Con đường trước mặt tôi lúc hai giờ sáng vắng tanh, bầu trời đen kịt, nhưng đầy sao. Tôi hình dung ra một cô bé đang háo hức bú vú mẹ. Một mảnh vụn xuất hiện trong thế giới trong cơ thể cô ấy, được trao cho cô ấy để bảo vệ và hướng dẫn cô ấy đi qua thế giới rộng lớn này, và tôi bắt đầu cầu nguyện cho cô ấy, cầu nguyện cho những thay đổi sẽ diễn ra. Tôi thì thầm với vũ trụ: hãy để cuộc sống của cô ấy được viên mãn”.
Đề xuất:
Thỏa Hiệp Schizoid: Thật Khó để Chịu đựng, Nhưng Thật đáng Tiếc Khi Bỏ Cuộc
Như Guntrip đã mô tả, thỏa hiệp phân liệt là không có khả năng không thuộc về bên trong cũng như bên ngoài, không thuộc về một thứ gì đó, cũng như không thể từ chối nó. Nếu bạn dịch câu nói này sang ngôn ngữ của quan hệ đối tượng - thì việc không ở gần ai đó, cũng như không ở một mình.
Thật Tiếc Khi Già đi
“Một tháng trước, tôi bước sang tuổi ba mươi lăm. Tôi bước đi với đầu vùi vào vai anh. Tại nơi làm việc, hầu như tất cả mọi người đều trẻ hơn. Tôi không ngừng cố gắng để cải thiện ngoại hình của mình, nhưng tôi vẫn xấu hổ vì tôi đã lớn tuổi.
Khi Chúng Ta "không ăn Gì", Nhưng Lại Nhận được Chất Béo "từ Không Khí" ⠀
Bạn biết đấy, việc bạn ăn một chút thì bạn sẽ béo lên rất nhiều. Hoặc một lần bạn đã ăn một chiếc bánh và cảm thấy mình giống như một con voi. Tức là chúng ta có thể phân biệt được tình trạng tăng cân thực sự và cảm giác lo lắng bên trong.
Cô đơn Thật đáng Sợ Và Thật đẹp
Đối với nhiều người, từ "cô đơn" mang hàm ý tiêu cực, đáng sợ. Chúng ta sẽ không nói về trạng thái cô đơn mà thỉnh thoảng mọi người đều mong muốn, mà chúng ta sẽ nói về cảm giác cô đơn hoàn toàn đó, khi không có cặp đôi, khi không có ai để ngủ cùng và thức dậy cùng.
Một Mối Quan Hệ Lý Tưởng Trong Tình Yêu. Thật Khó Tìm Và Thật đáng Sợ Khi Bị Mất
Tất cả chúng ta đều mơ về một mối quan hệ hoàn hảo trong tình yêu. Chúng tôi đang tìm kiếm chúng, chúng tôi cố gắng vì chúng, như những con thiêu thân trước ánh sáng. Thông thường, chúng ta hiểu, hoặc đã biết từ kinh nghiệm trước đó, rằng chúng ta sẽ bị bỏng, bị thương, bị phá hủy, nhưng không gì có thể ngăn cản chúng ta.
