Tổn Thương Của Sự Từ Chối

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Không bao giờ là quá muộn để có một tuổi thơ hạnh phúc

Milton Erickson

Đối với một đứa trẻ, sự chăm sóc của người lớn là vấn đề sống còn. Và bằng mọi cách, anh ta sẽ cố gắng duy trì quan hệ với cha mẹ mình, thường phải trả giá bằng chính mình. Và đứa trẻ càng gặp phải những tổn thương sớm bao nhiêu thì nỗi đau ấy càng ẩn sâu trong tiềm thức bấy nhiêu. Chấn thương thường để lại dấu ấn dưới dạng sự mất an toàn, lòng tin, niềm tin, cũng như sự "đông cứng" làm át đi nỗi đau tinh thần này.

Một đứa trẻ từng trải qua cảm giác bị phản bội, khi bị bỏ rơi, không được yêu thương, tương lai bản thân bắt đầu xa lánh mọi người. Trong lòng, một cảm giác được hình thành rằng nếu những người thân cận nhất (cha mẹ) có thể làm điều này, thì bạn chắc chắn không thể tin tưởng người khác. Xung quanh không có cảm giác an toàn, càng không thể bộc phát, cần phải thường xuyên kiềm chế bản thân, không thể xúc động để không bao giờ đau lòng như thế này nữa.

Vì vậy, anh ấy nỗ lực rất nhiều để thích nghi trong một môi trường không an toàn, tìm kiếm những cách hợp lý để duy trì cảm giác tin tưởng ở những người không xứng đáng, tìm kiếm sự an toàn trong một tình huống không như ý, cố gắng kiểm soát một tình huống hoàn toàn không thể đoán trước được..

Chân dung của một người từng bị chấn thương do từ chối (các triệu chứng này có thể xuất hiện tùy thuộc vào độ sâu của chấn thương):

1. Thường không hài lòng với bản thân, cảm thấy mình vô dụng, không có giá trị bản thân. Sự từ chối bên ngoài hướng về bản thân, trong Gestalt điều này được gọi là sự hồi tưởng.

2. Có vấn đề với ranh giới, trong Gestalya điều này được gọi là hợp lưu - hợp nhất với nhau. Đó là lý do tại sao nó có khả năng tách mình ra khỏi người khác, không cảm thấy nhu cầu của mình, không thể tự vệ. Lý do cho điều này nằm ở mối quan hệ với cha mẹ, khi phần hiếu chiến, tính độc lập, chịu trách nhiệm về sự tách biệt (tách biệt), bị chặn lại.

3. Các mối quan hệ phụ thuộc là phổ biến. Trong mối quan hệ như vậy, không thể bình đẳng, thụ động, tự hạ thấp bản thân, không thể có lợi ích, mong muốn và nhu cầu của riêng mình. Và ở thế yếu như vậy rất khó tồn tại nên cần phải có sự hiện diện của người khác, có thế mạnh (bố mẹ, đối tác). Và chỉ với cái khác mới có cảm giác toàn vẹn.

4. Xung đột nội bộ triền miên. Cuộc sống giống như một chiếc xích đu, một sự chuyển đổi từ thái cực này sang thái cực khác. Đối tác là một tấm gương thiếu phân cực.

5. Cảm thấy sự tầm thường và phụ thuộc của mình vào cha mẹ, nhận ra sự vĩ đại của mình, tích tụ sự tức giận bên trong, vốn bị chặn bởi nỗi sợ bị từ chối. Vì vậy, có một sự cạnh tranh không ngừng với thành tích của anh ấy. Nhưng vì đứa trẻ ở thế yếu nên liên tục thua.

6. Anh ta không thể chiếm đoạt những thành công của mình, vì anh ta đang ở vị trí “dưới quyền”. Không thể gây nguy hiểm cho mối quan hệ này với cha mẹ, bởi vì anh ta không thể tồn tại một mình.

7. Thông thường, cha mẹ từ chối không có khả năng tiếp xúc với trẻ, để ý đến trẻ. Kết quả là đứa trẻ phát triển nhu cầu, thiếu thân mật và không có sự gắn bó đáng tin cậy.

8. Cảm giác độc hại và cảm giác tội lỗi. Cảm giác khiếm khuyết, tự ti và xấu hổ (không hiểu sao tôi lại không như vậy). Thường thì đứa trẻ rất tàn nhẫn với chính mình. Và đối với mỗi người có tội có một người tố cáo.

9. Sự hy sinh, thói quen đặt mình vào tình thế hiểm nghèo để tồn tại. Và đối với mỗi Hy sinh có một Bạo chúa. Rất khó để những người như vậy quyết định thay đổi, bởi vì có rất nhiều sợ hãi và xấu hổ.

Trung tâm của nỗi sợ bị từ chối này là nỗi sợ hãi về sự biến mất, bởi vì tôi xấu hổ về bản thân mình, không có chỗ dựa bên trong cho bản thân, thực tế đối với tôi, như một con người riêng biệt. không tồn tại. Và nếu tôi bị từ chối, thì tôi sẽ không sống sót. Ngoài ra còn có nhiều nỗi sợ khác, chẳng hạn như: sợ mắc lỗi, sợ không hoàn hảo, sợ bị bỏ rơi, sợ hấp thụ, sợ chia ly, v.v. Và tất cả những điều này là hệ quả của một nỗi sợ hãi sâu sắc về sự hủy diệt và bị từ chối.

Các nhiệm vụ phát triển chưa hoàn thành và các nhu cầu cơ bản rất quan trọng ở đây, nếu thiếu nó thì rất khó để tiếp tục. Và đây trước hết là sự an toàn, cảm giác về ranh giới của một người, sự tách biệt của một người, cảm nhận bản thân và nhu cầu của bản thân, sự chấp nhận bản thân, cảm giác tin cậy, sự gắn bó đáng tin cậy và sự gần gũi.

Điều chính là phải hiểu rằng những sự kiện khủng khiếp trong quá khứ không thể thay đổi và quay ngược lại, nhưng theo thời gian, ý nghĩa và ý nghĩa gắn liền với những sự kiện này trong cuộc sống có thể được thay đổi.