Các Giai đoạn Mối Quan Hệ: Các Cuộc Cãi Vã (giai đoạn Chán Ghét)

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Không thể tránh khỏi giai đoạn cãi vã trong bất kỳ mối quan hệ lâu dài nào. Làm rõ mối quan hệ đã thay thế cảm giác yêu và ổn định. Cả hai bạn đều được đưa cho một chiếc kính lúp và bạn chỉ tập trung vào những khuyết điểm của nhau. Bạn khó chịu vì đối tác của bạn đang thở gần đó! Bạn bắt đầu nói những gì bạn nghĩ. Đáp lại, trước sự ngạc nhiên của bạn, bạn cũng bắt đầu bị từ chối. Những suy nghĩ thấp hèn len lỏi vào - nhưng tôi đã yêu một người khác! Những cuộc cãi vã không thể kiểm soát được. Và sau sự tàn phá của họ, khi dường như mối quan hệ này đã chết, và sẽ chẳng còn gì trong đó.

Ở giai đoạn này, các cặp vợ chồng chia tay hoặc ở lại vì công việc kinh doanh, con cái hoặc nhà. Nhưng một số cặp vợ chồng chọn con đường làm việc dựa trên bản thân và các mối quan hệ. Sự lựa chọn này không dễ dàng, nhưng 100% cho kết quả của nó.

Điều quan trọng ở giai đoạn này:

• Đừng phân tán và đồng ý vượt qua giai đoạn này của mối quan hệ.
• Trở nên thân thiết với một đối tác đến mức bạn có thể vượt qua những vết thương thời thơ ấu. Chính ở giai đoạn này, các đối tác thể hiện sự bất bình với nhau, mà thực tế đã có lúc họ không nói gì với cha mẹ của họ.
• Lắng nghe cảm xúc của bạn và làm ngược lại. Trạng thái xúc động là do vết thương cũ đã mở và đau nhức.

• Đối xử với bạn đời của bạn như một đứa trẻ bị xúc phạm. Nhìn thấy cùng một đứa trẻ trong chính mình, nhưng với những vấn đề của riêng bạn và cay đắng. Chúng tôi có cơ hội gần gũi hơn và chữa lành vết thương thời thơ ấu cho nhau. Tìm kiếm giải pháp trong quá trình đối thoại, sẵn sàng cho sự thay đổi. Thông báo quyết định của bạn, bất kể đó là gì, bằng tình yêu thương, chứ không phải sự tức giận.
• Hãy quan tâm đến những người theo đuổi, họ thực sự cần và những người theo đuổi cần không gian.
• Đừng tìm cách thay đổi đối tác của bạn. Thay đổi các mối quan hệ với nhau.

Một chút về sự ghê tởm. Chán ghét là một cảm giác mà tự nhiên ban tặng cho chúng ta như một loại máy dò tìm những gì không có ích cho cơ thể. Ghi nhớ phản ứng của cơ thể khi bạn thấy điều gì đó khó chịu. Vì vậy, ghê tởm là một phản ứng đối với một thứ gì đó không ăn được, độc hại, vô ích. Lần đầu tiên mẹ cho chúng tôi thấy sự ghê tởm, mẹ dạy chúng tôi bằng vẻ ngoài của mình điều gì là dễ chịu và điều gì không. Đứa trẻ có thể cho tay vào chậu nhưng người mẹ lại thấm nhuần rằng đây là hành động khó chịu. Đồng thời, người mẹ có thể áp đặt phải chịu đựng điều gì đó khiến trẻ chán ghét, ví dụ như bạo lực về đạo đức hoặc thể chất trong gia đình.

Nếu có niềm tin rằng tình yêu là khi mọi thứ được chấp nhận và trải nghiệm tình yêu tồn tại sâu sắc liên tục được sống, ngay cả khi mọi thứ đều bị bôi nhọ, thì điều này sẽ mang lại những rắc rối lớn trong cuộc sống trưởng thành, trong các mối quan hệ của người lớn.

Kết quả: có một cảm giác bế tắc: "Tôi yêu anh ấy / cô ấy rất nhiều và tôi nghĩ rằng tôi nên cảm thấy tốt về điều đó, nhưng tôi cảm thấy rằng tôi cảm thấy tồi tệ." Và có một cảm giác hai mặt - một phần yêu, tìm cách ở lại trong một mối quan hệ, một phần - âm thanh báo động "bạn đang sụp đổ, chạy, tự cứu mình!"

Để làm gì?

• Học cách tách lúa mì khỏi vỏ trấu. Chính xác hơn là gián từ tình yêu. Việc chấp nhận mọi thứ, kể cả con gián, không phải là tình yêu; nó là một khuôn mẫu được hình thành, như một quy luật, trong mối quan hệ cha mẹ - con cái.
• Bí quyết là bạn có thể yêu và ở trong một mối quan hệ, nhưng không được phép can gián của người khác. Có rất nhiều cách để thực hiện công việc kinh doanh này một cách bền vững. Chúng ta có thể yêu thương mọi người và không gục ngã vì những lời can gián của họ.

• Không hấp thụ độc tính của những người chúng ta yêu thương trong khi ảo tưởng rằng độc tính của chính chúng ta là tình yêu. Ví dụ, để cảm nhận, dựa vào cảm giác của chúng ta, cho phép bản thân không chấp nhận những chất độc nào, cảm thấy ghê tởm đối với một số biểu hiện của những người chúng ta yêu thương. Rõ ràng và tôn trọng khi chỉ ra rằng tôi nói chung yêu và sẵn sàng chấp nhận điều này điều kia, nhưng không phù hợp để bạn đối phó với những con gián của riêng bạn.
• Mọi người đều huấn luyện gián của riêng mình. Chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn. Bạn có thể đưa ra những con gián của người khác, nhưng điều này bất chấp logic, và đặt chủ nhân của những con gián vào một vị trí kỳ lạ, người, là một người lành mạnh, bản thân phải chịu trách nhiệm về chúng. Nashkodil - mang nó đi.
• Chấp nhận những gì khó chịu ở người kia. Nếu không, bạn sẽ không nhận ra nó, và phản ứng sẽ không nhanh như vậy. Nhiều người có xu hướng thấy người bạn đời của họ có những khuyết điểm, vấn đề và khó khăn của riêng họ. Thông thường, với những lời buộc tội chống lại người khác, chúng ta thực sự nên quay lại với chính mình.
• Cho người kia quyền được trở thành con người của họ. Ngay cả khi, theo ý kiến của bạn, anh ấy đang làm điều gì đó hoàn toàn sai trái và ngay cả khi bản thân anh ấy không hiểu điều đó - hãy nhớ rằng, bạn không thể thay đổi một người cho đến khi bản thân anh ấy muốn thay đổi.

• Điều quan trọng nhất là bắt đầu với chính bạn. Hãy sẵn sàng cho sự thay đổi. Học cách quản lý gián của riêng bạn một cách bền vững. Vì mỗi khi bạn chỉ vào một cành cây trong mắt đối tác, ánh nhìn của bạn bị bao phủ bởi một tia sáng trong mắt bạn. Bạn đã là một hệ thống, một yếu tố đang thay đổi, yếu tố khác đang thay đổi, và nếu nó không thay đổi, thì có lẽ bạn vẫn nên chia tay, vì anh ta chưa sẵn sàng để chuyển sang giai đoạn tiếp theo.