Nói Chuyện Trực Tiếp - Nếu Bạn Muốn được Hiểu

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong thế giới hiện đại có rất nhiều sách và giáo trình dạy cách thao túng người khác - "Làm thế nào để khiến anh ấy yêu?", "Học được những nguyên tắc này, bạn có thể yêu bất cứ ai", "Làm thế nào để thu phục bạn bè? "," Làm thế nào để trở nên phổ biến? " Chúng có hoạt động không? - Có, nhưng trong những trường hợp cá biệt.

Thông thường, mọi người tìm kiếm nhiều phương pháp giao tiếp bí mật khác nhau khi họ không muốn nói thẳng về mong muốn của mình vì họ sợ bị từ chối. Nhưng việc sử dụng các kỹ thuật này không dẫn đến việc xây dựng các mối quan hệ hạnh phúc và tin tưởng theo cách mà người khác cảm thấy bị lừa dối và thao túng ở cấp độ tiềm thức, nhưng không thể hiểu chính xác họ đang bị lừa dối điều gì và do đó bỏ đi. Và lời nói dối nằm ở chỗ một người sợ là chính mình, do đó anh ta sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để "giao tiếp thành thạo và xây dựng giao tiếp một cách chính xác." Bằng cách này, anh ta ăn cắp của chính mình.

Nỗi sợ hãi khi nói thẳng về mong muốn và nhu cầu của mình nảy sinh khi một người không tin rằng mình đủ tốt và xứng đáng để đạt được điều mình muốn. Nỗi sợ hãi này được hình thành từ thời thơ ấu, khi đứa trẻ liên tục bị từ chối thực hiện mong muốn của mình, chỉ được khen ngợi về những thành tích, những món quà được hứa hẹn và những cuộc dạo chơi thú vị để đổi lấy hành vi tốt hoặc điểm cao. Có vẻ như, có gì sai với điều đó, một người nhỏ nên quen với công việc để đạt được mục tiêu? Cạm bẫy nằm ở chỗ, nó đẩy anh ta mang chiếc mặt nạ của một "trai ngoan" hay "gái ngoan", người sẽ cố gắng đáp ứng kỳ vọng của người khác, kiếm được tình yêu và sự ưu ái bằng những hành động đúng đắn, sẽ rất phụ thuộc vào đánh giá của người khác và không hài lòng.

Một đứa trẻ nhỏ và một người lớn nên được khen ngợi như nhau về những hành động của chúng và về những gì chúng đang có. Ví dụ về hỗ trợ và phê duyệt "giống như vậy" có thể là những từ sau:

- bạn có đôi mắt đẹp, giọng nói dễ chịu;

- Tôi cảm thấy tốt khi ở bên cạnh bạn;

- Tôi sẽ sẵn lòng làm điều đó cho bạn vì nó làm hài lòng tôi, v.v.

Sau đó, một người cảm thấy giá trị của mình với tư cách là một con người, và không chỉ là kết quả của những hành động "đúng", và điều này mang lại cho anh ta cơ hội để giao tiếp cởi mở hơn.

Để trở nên tự tin hơn, bạn không cần phải nghiên cứu nhiều loại thao tác khác nhau - điều này sẽ không giúp bạn đối phó với nỗi sợ hãi. Trước hết, điều cần thiết là làm quen với bản thân trong hiện tại - với những suy nghĩ và cảm xúc của bạn, cảm nhận cốt lõi bên trong, cái tôi của chính bạn và học cách thể hiện nó, cũng như hiểu nhu cầu của bạn và tin rằng bạn xứng đáng có được những gì bạn có. muốn và hạnh phúc như thế, bởi quyền bẩm sinh. Một liệu trình tâm lý trị liệu có thể hỗ trợ rất tốt trong việc này.

Khi chúng ta nói về mong muốn của mình một cách trực tiếp và không chơi trò chơi "Tự đoán bến tàu" - đây là cách giao tiếp rất gần gũi, nó trở nên đơn giản và dễ hiểu, có nghĩa là cơ hội đạt được thứ bạn muốn từ người kia sẽ tăng lên đáng kể.

Hãy để tôi cho bạn một ví dụ từ cuộc sống.

Tôi và bạn trai của tôi làm việc trong một trại trẻ em. Sau khi thay ca, một số cố vấn phải gọi vào buổi tối và chuẩn bị cho các đội đi gặp các em, và một số đi cùng các em. Chuyện xảy ra đến nỗi bạn trai tôi phải đi vào buổi tối, còn tôi - vào buổi sáng. Chúng tôi đã dành cả ngày nghỉ cùng bố mẹ ở biển và họ quyết định nướng thịt nướng vào buổi tối. Bạn trai của tôi rất muốn ở lại với chúng tôi nên anh ấy đã gọi điện cho sếp và nói: "Nghe này, tôi đang ở biển bây giờ, buổi tối sẽ có tiệc nướng và tiệc tại gia nên tôi không muốn bỏ lỡ., tôi có thể đến với bọn trẻ vào buổi sáng được không? " Và ông chủ đã cho phép anh ta.

Vào thời điểm đó, sự ngạc nhiên của tôi không có giới hạn nào - hóa ra việc nói ra sự thật và đạt được điều bạn muốn thật dễ dàng và đơn giản. Khi đó tôi vẫn là một "cô gái ngoan" và ở vị trí của anh ấy, tôi sẽ đưa ra một loạt lý do thuyết phục và chi tiết (tính đến nhiệt độ) tại sao tôi cần ở lại.

Nếu chúng ta nói chuyện trực tiếp và cởi mở, chúng ta có luôn đạt được điều mình muốn không?

Không. Và không có gì nhục nhã trong việc này, vì vậy bạn không nên sợ bị từ chối. Mọi người có quyền lựa chọn mình phải làm gì, điều gì là tốt nhất cho mình. Nếu chúng ta cần thứ gì đó, chúng ta có quyền thương lượng với người phù hợp hoặc tìm người khác.

Mối quan hệ lành mạnh với mọi người được xây dựng trên nguyên tắc chân thành và ranh giới lành mạnh

_

Cám ơn vì sự quan tâm của bạn.

Trân trọng, Natalia Ostretsova, nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý, Viber +380635270407, skype / email [email protected].