Tình Dục Bình Thường?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Quan hệ tình dục, quan hệ tình dục bình thường, quan hệ tình dục lành mạnh …

Một mặt, mọi người đang gõ rất nhiều truy vấn liên quan đến tình dục trong các công cụ tìm kiếm, và thảo luận về quan hệ tình dục rất phổ biến trên Internet. Mặt khác, chủ đề tình dục vẫn còn khá cấm kỵ và xen lẫn sự xấu hổ và sợ hãi đối với nhiều người.

Sẽ dễ dàng hơn để thảo luận về đời sống tình dục của bạn nếu mọi thứ đều ổn, những mối quan hệ đầy sóng gió, những cơn cực khoái mê hoặc - có điều gì đó để khoe khoang. Điều gì sẽ xảy ra nếu tình dục không phải là tất cả ngay bây giờ? Sau đó, than ôi, con người thường chỉ có một mình trong trải nghiệm của họ, không tìm kiếm sự giúp đỡ.

Vì không thể đưa vào một bài báo thảo luận về tất cả các vấn đề tình dục, nên trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về những trải nghiệm về sự “bất thường” trong đời sống tình dục của họ:

- Có bình thường mà nó bật tôi không?

- Có bình thường mà tôi … muốn không?

- Kích thích tình dục của tôi có bình thường không?

- Quan hệ bao nhiêu lần một tuần là bình thường?

Và nhiều câu hỏi nữa về đời sống tình dục, nghe có vẻ khác biệt, nhưng lại khiến bạn nghi ngờ rằng mọi thứ đều có trật tự.

Các câu hỏi về tình dục có thể được trả lời theo tiêu chuẩn thống kê. Có người sẽ được ủng hộ bởi một câu trả lời như vậy, có người thì không. Do đó, điều quan trọng nhất không phải là số liệu thống kê, mà là tại sao một người lại hỏi những câu hỏi này, bản thân người đó đối phó với đời sống tình dục của mình như thế nào.

Nếu chúng ta tiến hành từ hoàn cảnh sống của một người và các mối quan hệ của anh ta, thì câu hỏi về tính bình thường có thể được trả lời khá đơn giản: nếu bạn có thể nhận ra nhu cầu tình dục của mình mà không gây tổn hại về thể chất và tinh thần cho bản thân và người khác (nghĩa là không có bạo lực), thì mọi thứ đều ổn.

Phần lớn quan hệ tình dục chỉ là vấn đề sở thích (ai thích loại tình dục nào và bao nhiêu) và khả năng thương lượng với đối tác. Một cuộc sống tình dục thỏa mãn giống như một trò chơi, có chỗ cho sự ngẫu hứng và tưởng tượng, và có một số thỏa thuận về cách mọi người chơi cùng nhau.

Nếu trong cuộc sống của bạn có một nơi để kìm hãm nhu cầu, mong muốn che giấu những ham muốn của bạn và phát triển trong mình những ham muốn mới có vẻ đúng đắn và tử tế, nếu thay vì tìm thấy niềm vui trong các mối quan hệ tình dục, bạn lại mắc phải những căn bệnh … vì một lý do nào đó mà bạn không nhận ra ham muốn tình dục của mình, mà điều chỉnh, hướng sự kích thích của bạn theo một hướng khác, từ đó tự gây bệnh cho bản thân.

Một chiến thuật hay khác để trả lời câu hỏi về sự bình thường là trả lời câu hỏi: "Tại sao bạn nghĩ về sự bình thường trong đời sống tình dục của mình?" Bởi vì thường có sự xấu hổ đằng sau những câu hỏi về bình thường. Và rất có thể, bạn đã nhận được sự xấu hổ này từ một ai đó. Điều quan trọng là phải hiểu những tiêu chí bạn sử dụng để đánh giá tình dục của mình.

Trả lời những câu hỏi này:

- Đây là tiêu chí của bạn hay của người khác?

- Anh nhìn đời sống tình dục của mình bằng con mắt của ai?

- Ai đã đặt câu hỏi về sự bình thường hay bất thường trong đầu bạn?

Dưới đây là các nguồn chính mà một thông điệp phá hoại có thể đến từ:

Một người trong gia đình họ có thể nhận được sự xấu hổ, đổ lỗi hoặc từ chối thông điệp về giới tính và tình dục của họ. Đôi khi người lớn cảm thấy khó đối phó với cảm xúc của mình và họ bắt đầu xấu hổ vì xấu hổ.

Từ những người bạn cùng lứa tuổi teen, bạn cũng có thể bị từ chối hoặc sỉ nhục. Thanh thiếu niên chưa học cách đối phó với sự kích thích của họ có thể phản ứng dữ dội, ví dụ, khi họ phát hiện ra điểm khác của đối phương.

Một thông điệp đáng xấu hổ hoặc bị từ chối có thể được “nhận” từ một đối tác (hiện tại hoặc trước đây). Theo quy luật, những tin nhắn như vậy cũng được đưa ra vì một số cảm giác không thể chịu đựng được - xấu hổ, sợ hãi bị từ chối hoặc sỉ nhục.

Các quy định về văn hóa cũng ảnh hưởng, thường không rõ ràng, nhưng dần dần. Có một nền văn hóa tình dục thời hậu Xô Viết, được tô màu bằng sự xấu hổ, bệnh hoạn và “dày dạn” với bạo lực, và có một nền văn hóa hiện đại, với ảnh hưởng của phim khiêu dâm, chẳng hạn, cho thấy tốc độ bắt đầu kích thích tình dục ở đối tác và độ sáng của cực khoái, điều mà trong cuộc sống … ít xảy ra hơn trong phim … Tất cả điều này cũng có tác động đến cách một người nhìn nhận về giới tính của họ.

Điều quan trọng là phải lưu ý những thông báo này. Tiến hành một loại công việc nội bộ để phân biệt ý tưởng về tình dục mà bạn nhận được từ ai.

Làm thế nào để làm nó: Bạn có thể lấy 2 tờ giấy, trên tờ đầu tiên viết những câu hỏi lo lắng và niềm tin đáng lo ngại về bản thân và đời sống tình dục của bạn. Ở cột thứ hai, hãy vẽ 4 cột (gia đình, đồng nghiệp, bạn đời, văn hóa) và viết ra niềm tin của bạn vào cột tương ứng, mà bạn nhận được chúng từ ai.

Đọc những niềm tin này, lắng nghe cảm giác và cảm giác của bạn khi bạn đọc chúng. Bạn có thể chọn có theo những niềm tin này hay không.

Chọn những niềm tin không phù hợp với bạn. Đọc lại chúng và nói: "Những câu nói này đặc trưng hơn cho người đã nói, và không phải tôi, nó không phù hợp với tôi, không phải về tôi, không thể với tôi." … Điều quan trọng là phải phản hồi lại thông điệp đáng xấu hổ mà bạn đã tự lồng vào mình và điều này đã trở thành một “nhà phê bình nội tâm”. Chọn từ ngữ của riêng bạn sẽ là một câu trả lời thích hợp và củng cố "người bảo vệ bên trong". Nó không phải lúc nào cũng hiệu quả ngay lần đầu tiên, vì vậy hãy luyện tập và lặp lại càng nhiều càng tốt.

Vì vậy, dần dần sức mạnh của nhà phê bình sẽ yếu đi, và người bảo vệ sẽ mạnh lên, và trải nghiệm xấu hổ và nghi ngờ trong khả năng bình thường của anh ta sẽ qua đi.

Nếu bạn quyết định liên hệ với chuyên gia tâm lý về cảm xúc của mình về tình dục, nhưng lại sợ gặp phải phản ứng của chuyên gia không phù hợp với mình, thì hãy nhớ rằng mỗi khách hàng có thể chọn một nhà tâm lý cho mình theo quan điểm đạo đức của mình. Điều quan trọng là đừng ngần ngại hỏi về thái độ của nhà tâm lý học đối với những biểu hiện khác nhau của tình dục con người.