Liệu Pháp Gestalt Khác Với Phân Tâm Học Như Thế Nào?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nhìn chung, thân chủ không nhận thấy sự khác biệt giữa liệu pháp Gestalt và phân tâm học - hiện nay có rất nhiều hướng khác nhau, do đó bất kỳ nhà tâm lý học nào đang cải thiện trong lĩnh vực của mình đều chọn cách tiếp cận riêng cho từng khách hàng, kết hợp nhiều phương pháp từ các hướng khác nhau.

Về lý thuyết, liệu pháp cử chỉ và phân tích tâm lý khác nhau trong cách tiếp cận làm việc với khách hàng. Gestalt hoạt động trên phạm vi tiếp xúc, giúp thân chủ phát triển nhận thức về bản thân và đóng vai trò là người tham gia tích cực vào quá trình này, tương tác với bệnh nhân như một người với một người. Nhà phân tích tâm lý tham gia vào việc phân tích vô thức (tình hình hiện tại có liên quan như thế nào với thời thơ ấu và hình bóng người mẹ, thứ mà trong vô thức ngăn cản một người tiến lên).

Ngày nay phân tâm học không chỉ là một chiếc ghế dài. Phân tâm học dựa trên phương pháp tự do liên tưởng, tự do nói chuyện, tiếp xúc trực tiếp với nhà trị liệu. Trong cử chỉ, điều này được nhấn mạnh - chỉ nhờ người khác, bạn mới có thể thay đổi điều gì đó ở bản thân, hãy chú ý đến những hành động mà bạn không thể tự mình nhìn thấy. Theo giáo sư kiêm chủ tịch cộng đồng Gestalt Ukraine Alexander Makhovikov, tâm lý trị liệu không phải là một kỹ thuật, nó luôn là sự tiếp xúc với một người.

Và chỉ có sự tiếp xúc và những mối quan hệ mới có thể hàn gắn tâm hồn con người. Sự khác biệt cơ bản giữa liệu pháp Gestalt với phương pháp phân tâm và các hướng trị liệu tâm lý khác là gì?

Liệu pháp Gestalt dựa trên cách tiếp cận hiện tượng học. Điều đó có nghĩa là gì? Hiện tượng là một cảm giác, một nhận thức, một ý tưởng và một ý nghĩ. Cách tiếp cận hiện tượng học là một cách tiếp cận trong đó điều chính không phải là hành vi, mà là nội dung của ý thức nhận thức và trải nghiệm: những gì tôi nhìn thấy trong ý thức của mình, cách tôi trải nghiệm nó. Trực tiếp trong một buổi trị liệu tâm lý, nhà trị liệu chú ý đến những hiện tượng tiếp xúc trực tiếp ở đây và bây giờ, tức là trước hết đánh giá tình hình hiện tại.

Mỗi người là một phiến đá trống. Nhà trị liệu tâm lý phân tích hành vi của thân chủ, chú ý đến các kẹp bên trong của thân chủ trong quá trình tiếp xúc. Ví dụ, một người hạ mắt xuống sàn trong khi giao tiếp. Điều đó có nghĩa là gì? Chính xác thì bạn đang tức giận với điều gì, hay chỉ có tôi? Tất cả những khía cạnh này đang được làm việc chi tiết.

Trong thực tế, cách tiếp cận hiện tượng học không được sử dụng ở dạng thuần túy nhất của nó; nó là một quá trình làm việc lâu dài và sâu sắc mà giả định trước các động lực. Ngoài ra, kỹ thuật này chủ yếu phù hợp với những người có tâm lý khỏe mạnh, trong một số trường hợp hiếm hoi, nó có thể được sử dụng với những khách hàng ở biên giới (ví dụ, vài buổi mỗi tháng). Tùy từng trường hợp, bạn có thể áp dụng các cách tiếp cận khác nhau, tập trung chủ yếu vào nhu cầu của khách hàng - điều gì sẽ hữu ích cho khách hàng của tôi vào lúc này (hữu ích - không dễ chịu chút nào!)?

Mỗi người đôi khi muốn nghe rằng anh ta là một người tốt và đang làm mọi thứ đúng đắn, trong khi những người xung quanh anh ta là những nhân cách vô đạo đức. Tuy nhiên, điều này sẽ không mang lại lợi ích như mong đợi cho khách hàng. Nếu mọi người xung quanh bạn có vẻ kỳ lạ, bạn cần chú ý đến nội tâm của mình và tự hỏi bản thân - tôi đã làm gì để khiến người khác trông kỳ lạ, tại sao tôi lại nhìn nhận mọi người theo cách này? Loại phân tích chi tiết này có thể khá khó chịu, nhưng hữu ích cho khách hàng. Nếu một người cảm thấy căm ghét hoặc ghê tởm bản thân quá mức, anh ta sẽ chuyển cảm xúc đã trải qua cho người khác. Kết quả là, mọi người xung quanh sẽ trải qua những cảm giác này, và bản thân khách hàng sẽ “trắng trẻo và mịn màng”. Tại sao?

Hãy tự mình trải nghiệm sự ghê tởm (hận thù) của bạn! Cơ chế này được gọi là nhận dạng xạ ảnh - bản thân tôi không trải nghiệm, nhưng tôi mang lại cho người khác những cảm giác này. Tại một thời điểm nhất định, điều quan trọng là phải phân tích tình huống cụ thể, hơn là trải nghiệm cảm xúc, điều này sẽ làm giảm mức độ ảnh hưởng. Nếu thân chủ bị kích động quá mức về mặt cảm xúc ("Ahh! Giúp tôi với, mọi chuyện đã qua rồi! Thảm họa!"), Một phản ứng tương tự từ nhà trị liệu sẽ không hữu ích chút nào.

Người sáng lập ra liệu pháp mang thai là Frederick Salomon Perls (Fritz Perls). Cùng với Paul Goodman và Ralph Hefferlin, ông đã viết tác phẩm "Gestalt Therapy, Arousal and Growth of Human Personality", vào năm 1952, ông tham gia thành lập Viện Gestalt ở New York. Có một giả thuyết thú vị về cách Gestalt hướng được thành lập. Frederick Perls đi du lịch bằng tàu với Sigmund Freud. Frederick tiếp cận Freud và cố gắng nói chuyện với anh ta, nhưng nhà phân tâm học nổi tiếng là một người khá dè dặt nên anh ta từ chối giao tiếp với một người lạ. Perls cảm thấy khó chịu trước thái độ này và quyết định tìm hướng đi cho riêng mình trong lĩnh vực tâm lý học (liệu pháp cử động). Nói chung, hướng dựa trên phân tâm học, chỉ có một khái niệm được thêm vào trên biên giới tiếp xúc với hiện tượng học. Nói một cách tương đối, đây là một hướng đi phù hợp với tâm lý phương Tây.