Cơ Chế Bảo Vệ Thấp Hơn Của Psyche. Phần 3

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

CÁCH NHIỆT CÓ GIỚI HẠN

Sự cô lập ban đầu là cơ chế bảo vệ thấp nhất của psyche, thể hiện ở phản ứng tự động của psyche chuyển sang trạng thái khác.

Các kiểu cô lập khác nhau có thể được coi là một chuỗi liên tục từ các hình thức phòng thủ rất sơ khai đến rất trưởng thành có thể biểu hiện ở hầu hết mọi người để phản ứng với thực tế hiện tại. Một người "chạy trốn" vào thế giới bên trong của mình hoặc chuyển sang một số đối tượng bên ngoài mà không làm sai lệch thực tế, mà chỉ đơn giản là phớt lờ nó, không để ý đến nó.

Các cơ chế hoạt động của sự tự vệ này có thể được quan sát thấy ở giai đoạn sớm nhất của quá trình phát triển tâm lý, và do đó nó được gọi là nguyên thủy hoặc tiền lời nói.

Ví dụ, một đứa trẻ khóc, nó đói và mẹ không đến với nó trong một thời gian dài. Một lúc sau, cháu bé đột nhiên ngủ thiếp đi. Đây là một minh họa sinh động cho hoạt động của cơ chế cách ly, đứa trẻ không còn khả năng ở trong một thực tại không thể chịu đựng được, đói và thiếu thốn vú mẹ. Anh ấy "tắt" khỏi nó, chỉ đơn giản là chìm vào giấc ngủ.

Ở hình thức trưởng thành hơn ở người lớn, sự cô lập có thể hoạt động dưới dạng nhu cầu hành động thể chất hoặc hoạt động tinh thần. Ví dụ, phụ nữ rất thường xuyên, khi lo lắng về bất kỳ lý do gì, hãy bắt đầu vệ sinh hoặc giặt giũ. Đôi khi bạn có thể nghe thấy những cụm từ như: "Tôi đã làm tổng vệ sinh trong nhà, và bằng cách nào đó nó trở nên bình tĩnh hơn …!" Một ví dụ phổ biến khác về tác động của sự cô lập là “bay lơ lửng trên mây” và “đếm những con quạ” (để bắt đầu không nghĩ về những gì làm phiền chúng ta hoặc những gì chúng ta đang gặp khó khăn, mà hoàn toàn về những thứ không liên quan). Thông thường, những học sinh khó nhận biết bất kỳ thông tin nào trong bài học sẽ sử dụng phương pháp này để tách mình ra khỏi thực tế. Trong cuộc sống đời thường, nhiều người trong chúng ta khi đang trong tình trạng buồn chán, lo lắng nghĩ về một điều gì đó, như thể một lúc nào đó “rơi rụng” khỏi thực tế hiện tại và chuyển sang một đối tượng hoàn toàn khác.

Do đó, những khó khăn giữa các cá nhân là một bất lợi nghiêm trọng của việc sử dụng thường xuyên biện pháp bảo vệ cách ly. Một người quen ẩn mình trong thế giới nội tâm của mình không có khả năng giải quyết vấn đề một cách xây dựng trong quan hệ với đối tác và thoải mái bộc lộ cảm xúc của mình. Một ví dụ là Vasily, người mỗi lần lên tiếng bênh vực vợ: "Vasya, chúng ta cần nói chuyện!" Người đàn ông đột nhiên sẵn sàng và đi đến ga ra để "chọc ngoáy" trong ô tô, chỉ để tránh đau đớn làm rõ mối quan hệ với vợ của mình. Khi nói về tiền bạc, anh ấy có thể ngủ gật. Những yêu sách lẫn nhau đã được tích lũy từ những người vợ / chồng này trong nhiều năm, gia đình đã đi vào khủng hoảng từ lâu, kết cục rất có thể sẽ là điều đáng buồn.

Những người có xu hướng sử dụng sự cô lập thường xuyên như một phản ứng với lo lắng được các chuyên gia mô tả là những người hướng nội. Họ chọn ngành nghề của mình, được hướng dẫn bởi nguyên tắc "Càng ít tiếp xúc trực tiếp càng tốt." Họ cảm thấy thoải mái khi làm việc trong hệ thống "con người-máy" hoặc "con người-kỹ thuật số", họ có thể trở thành lập trình viên hoặc đại diện của các ngành khoa học khác nhau. Nhưng sai lầm lớn ở đây là những người có tính cách nhẫn tâm và lạnh lùng. Đúng là, họ cảm thấy khó khăn khi bày tỏ cảm xúc của chính mình, nhưng họ vẫn rất nhạy cảm với cảm xúc của người khác. Bằng chứng là rất nhiều nhà tư tưởng, nghệ sĩ, nhà văn kiệt xuất đã truyền tải rất tinh tế qua tác phẩm của mình nhiều sắc thái cảm xúc của con người.

ĐÀM PHÁN

Khi một con đà điểu giấu đầu trong cát, thực tế, với tất cả những nguy hiểm của nó dưới hình dạng những con báo đói và sư tử giận dữ, sẽ không còn tồn tại đối với nó. Đà điểu không nhìn thấy vấn đề, có nghĩa là nó không còn tồn tại đối với anh ta. Một người có cơ chế bảo vệ từ chối bao gồm cũng hành xử theo cách tương tự. Bỏ qua những sự kiện không mong muốn, đáng lo ngại, giả vờ rằng không có gì đặc biệt đang xảy ra, một người tự bảo vệ mình khỏi những trải nghiệm.

Hầu hết mọi người sử dụng từ chối để làm cho cuộc sống của họ dễ chịu và thoải mái hơn. Chúng ta có xu hướng từ chối một số lĩnh vực trong cuộc sống có thể đe dọa sự cân bằng của chúng ta. Ví dụ, một người mẹ có thể phủ nhận rằng con mình đang phát triển một căn bệnh, ngay cả khi cô ấy đã vô thức nhận ra sự hiện diện của một số triệu chứng. Sự chú ý không tự nguyện của cô ấy cũng được ghi nhận bởi sự gia tăng nhiệt độ vài độ khi tiếp xúc bằng xúc giác với đứa trẻ, và giảm hoạt động thói quen của nó, và cảm giác ăn không ngon miệng. Chắc hẳn tất cả các bà mẹ, không có ngoại lệ, đều mong muốn con mình không bị ốm. Do đó, họ phủ nhận các dấu hiệu ít rõ ràng hơn của bệnh, mặc dù trong hầu hết các trường hợp, họ có thể đã ngăn ngừa nhiều biến chứng bằng cách phản ứng trước.

Có rất nhiều ví dụ cho thấy sự từ chối đã giúp mọi người hành động trong những trường hợp khẩn cấp mà không mất bình tĩnh. Bao nhiêu sinh mạng được cứu sống và hành động anh hùng là vì nhân loại. Trong chiến tranh và trong thời bình, có những người có thể hành động hiệu quả bất chấp nguy hiểm và nỗi sợ hãi của chính họ, bằng cách sử dụng cơ chế phủ nhận bảo vệ. Và trung tâm của hoạt động tâm lý của những người trong các nghề như cứu hộ, bác sĩ phẫu thuật, điều tra viên, bác sĩ bệnh lý, v.v. sự phủ nhận thường là những lời nói dối. Một bác sĩ phẫu thuật sẽ không thể thực hiện bất kỳ hoạt động nào nếu không có cơ chế từ chối liên quan, và một điều tra viên giết người sẽ không thể suy nghĩ tỉnh táo mà không bỏ qua hầu hết cảm giác về sự tàn ác của con người.

Sự từ chối có những hậu quả vô cùng tiêu cực nếu nó là cơ chế vận hành chính của sự tự vệ. Một ví dụ nổi bật là một bệnh nhân nghiện rượu từ chối các vấn đề về rượu. Hoặc người vợ phủ nhận những hành động bộc phát quá khích của chồng, trong cơn say sẽ gây nguy hiểm không chỉ cho mình mà còn cho cả những đứa trẻ.

Có một dạng khác của cơ chế phủ định trong biểu hiện cực kỳ tiêu cực của nó. Một người trong một thời gian dài có thể vô thức cân bằng các khía cạnh rất quan trọng của cuộc sống đối với bản thân, đang ở trong trạng thái hưng cảm, một trạng thái nhất định hoàn toàn từ chối hầu hết các nhu cầu. Hơn nữa, những nhu cầu này thậm chí có thể là sự đảm bảo cho hoạt động cơ bản, cụ thể là: dinh dưỡng tốt, ngủ đủ 8 tiếng vào ban đêm, cân bằng giữa căng thẳng thể chất / tinh thần và nghỉ ngơi chất lượng, nhu cầu gắn bó và hỗ trợ ổn định, cũng như nhu cầu ở một mình tiếp xúc với chính mình, v.v … việc bỏ qua những nhu cầu cơ bản như vậy của con người thường có thể dẫn đến trầm cảm, mặc dù trong giai đoạn hưng cảm, một người có thể tạo ấn tượng là có công năng.

Daniel đang hẹn hò với một phụ nữ đã có gia đình, người đã quyết định chấm dứt mối quan hệ của họ và rất khó chịu về điều này. Anh ấy cố thuyết phục cô ấy rằng hoàn toàn không có lý do gì để buồn bã - "mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp nhất, và nói chung, chưa có ai chết cả …" "Tôi đã đi du lịch với bạn bè, và ở đó tôi và bạn tôi quyết định khuấy động, khi trở về, cuối cùng là một nhà hàng … Chà, chứng mất ngủ - tôi không chú ý, cùng một số kế hoạch - không có. giờ để ngủ! Nhưng bây giờ đây là một trạng thái trầm cảm kỳ lạ và tôi không muốn bất cứ điều gì … Lần đầu tiên như thế này! Tôi đã bắt đầu uống thuốc rồi…”Daniel dứt khoát không muốn thừa nhận rằng anh đã phải chịu ít nhất một vài mất mát, và việc phủ nhận tầm quan trọng của mối quan hệ không hoàn toàn tránh được bất kỳ trải nghiệm đau đớn nào như một phần của trải nghiệm bình thường của con người. Nhưng một dư âm nào đó của nỗi buồn đã "xuất hiện" qua sự phòng thủ chống lại ý muốn của anh ta, trong khi anh ta tin rằng trạng thái buồn bã hoặc thất vọng là "bất thường".

PHÂN LY

Sự phân ly là một cơ chế bảo vệ tâm lý, được điều kiện hóa bởi khả năng của một người nhận thức được những gì đang xảy ra với anh ta như thể nó đang xảy ra không phải với anh ta, mà là với người khác, hoặc để giữ cho anh ta trải nghiệm về các sự kiện phức tạp hoặc khó xử lý trong tâm thần. ở dạng tan rã - các sự kiện là riêng biệt, nhận thức hoặc cảm xúc của họ về vấn đề - đặc biệt là những điều mâu thuẫn - là riêng biệt.

Trong giới khoa học đang có những tranh cãi về điều kiện hình thành cơ chế bảo vệ này. Một số chuyên gia coi phân ly là một khả năng bẩm sinh của con người, một loại bản năng tự bảo tồn vốn có. Những người khác cho rằng sự phân ly chỉ có thể được kích hoạt dưới ảnh hưởng của một số điều kiện định trước. Như thực tế lâm sàng cho thấy, những người thường dùng đến phân ly trong cuộc sống hàng ngày là những người bị chấn thương tâm lý nặng nề trong thời thơ ấu: nạn nhân của bạo lực, người sống sót sau một thảm họa, quan sát đối xử tàn nhẫn với người hoặc động vật khác, hoặc là người tham gia hoặc chứng kiến của một số loại tình huống khẩn cấp.

Phân ly là một phản ứng bình thường đối với trải nghiệm sang chấn (bất thường) nếu kích thích sang chấn vượt qua tất cả các khả năng tinh thần (tại thời điểm chấn thương) để bằng cách nào đó xử lý và sống lại trải nghiệm này.

Sự phân ly tự biểu hiện như thế nào? Với căng thẳng nghiêm trọng, một người dường như bị tách khỏi những trải nghiệm kinh hoàng, sợ hãi, đau đớn, bất lực, cho đến hiện tượng tách rời khỏi cơ thể. Những người đã từng trải qua cuộc chia ly có thể chia sẻ về trải nghiệm này như thế này: "Tôi nhìn thấy chính mình từ bên ngoài …", "Tất cả diễn ra như thể không phải với tôi!", "Tất cả những kỷ niệm không phải của tôi, chúng giống như những khung hình từ cũ. phim! "…

Giống như tất cả các cơ chế bảo vệ được mô tả ở trên, phân ly có những ưu và khuyết điểm của nó. Một điểm cộng đáng kể là một người có được khả năng suy nghĩ tỉnh táo và phản ứng thích hợp với tình huống để tự cứu mình. Điểm bất lợi rõ ràng là việc thường xuyên sử dụng đến sự phân ly như một phản ứng theo thói quen đối với những sự kiện khó chịu không gây ra những trải nghiệm mạnh mẽ như vậy ở những người khác. Những người như vậy khó có thể chịu đựng được những can dự tình cảm dù không đáng kể, điều này có ảnh hưởng cực kỳ tiêu cực đến sự tương tác của họ với người khác và gây ra những khó khăn nhất định trong việc xây dựng mối quan hệ thân thiện nồng ấm. Khả năng kiểm soát tình hình phổ biến và đánh giá tỉnh táo liên tục ngăn cản những người như vậy về mặt tình cảm, họ bị coi như những "mảnh vụn" cứng rắn hoặc thậm chí bị coi là vô tâm. Ngoài ra, ở một mức độ nhất định, sự phân ly dẫn đến sự tan rã về tinh thần, khiến cho hành vi của một người trở nên mâu thuẫn và không thể đoán trước được; một mối quan hệ gần gũi và sâu sắc với một người như vậy trở thành một nhiệm vụ khó khăn.

Các trường hợp phân ly cực đoan xảy ra trong các vấn đề sức khỏe tâm thần như rối loạn tâm thần. Nhà phân tâm học nổi tiếng Nancy McWilliams mô tả phân ly như một biện pháp bảo vệ trung tâm cho những người mắc chứng rối loạn đa nhân cách. Alfred Hitchcock trong kiệt tác "Psycho", cũng như David Fincher trong bộ phim nổi tiếng không kém "Fight Club" đã minh họa một cách sinh động mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn phân ly.

Oleg trong một thời gian dài, cho đến khi gần bốn mươi tuổi, lý tưởng hóa mẹ của mình, người đã bỏ rơi anh ta khi còn nhỏ, và anh ta được nuôi dưỡng bởi bà của mình. Người mẹ đã thay đổi tình nhân và nghiện rượu, khiến đứa trẻ không chú ý và không có thời gian. Ở tuổi trưởng thành, Oleg gặp nhiều khó khăn trong việc xây dựng mối quan hệ thân thiết và tin cậy với vợ mình, nhưng anh hoàn toàn tách biệt về ký ức về những tổn thương mà mẹ anh đã gây ra cho anh. Cô ấy đã không thực sự đối phó với họ trong thời thơ ấu - anh ấy "hiểu tất cả mọi thứ, tuổi thơ của cô ấy rất khó khăn", cô ấy đánh anh ấy - "bởi vì cô ấy đã nuôi dạy anh ấy theo cách đó, cô ấy muốn anh ấy trở nên tốt hơn", cô ấy hét lên với anh ấy - "ồ, nó Chỉ là một người mẹ quá xúc động, bạn không thể coi trọng tất cả”, v.v… Thông thường, một số ký ức của anh ấy mâu thuẫn với những người khác, và trong trường hợp này, anh ấy“quên”một trong số đó:“Tôi đã nói vậy sao ??! Rằng cô ấy gọi tôi là "backbite" và "ngu ngốc"? Không, bạn đang nhầm lẫn điều gì đó - cô ấy nói chung là rất quan tâm …”Tuy nhiên, khi một ngày nọ, người mẹ không đưa con mình từ nhà trẻ, và Oleg đến đón cặp song sinh đang sợ hãi và khóc nức nở vào buổi tối muộn, điều đó đã làm hỏng một chuyến đi công tác, một "câu đố" trong đầu anh đột nhiên "Hình thành" và anh trải qua một cơn thịnh nộ tột cùng trước sự bất an của mẹ anh, người đã tồn tại trong anh suốt thời gian qua và từ đó anh được cứu bằng cách phân ly, điều này đã cho phép anh để phủ nhận tất cả những đau đớn và kinh hoàng mà anh ta đã trải qua trong thời thơ ấu, chẳng hạn như khi anh ta bò quanh một người vô cảm sau những lần say rượu về cơ thể hoặc đợi hàng giờ ở cửa khi người mẹ được cho là đến cuối tuần nhưng không đến.

Tâm lý con người là một hệ thống hoàn hảo, tự điều chỉnh, được gỡ lỗi và được nghiên cứu kém. Sẽ cần thêm bao nhiêu nghiên cứu và thử nghiệm để tiến gần hơn đến việc giải quyết nhiều hiện tượng. Nhưng người ta đã biết và chứng minh rằng một trong những nhiệm vụ chính của toàn bộ cơ thể con người là duy trì cân bằng nội môi, cân bằng nội tại giữa tất cả các hệ thống, và trong vấn đề này, các cơ chế bảo vệ của psyche chiếm một trong những vị trí trung tâm.