2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Làm thế nào để hạnh phúc hoặc về Cô gái nội tâm một lần nữa
Tất cả mọi người trên trái đất đều muốn được hạnh phúc. Trạng thái hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc trực tiếp vào số lượng tình yêu trong cuộc sống của chúng ta. Thường xuyên hơn không, mọi người tìm kiếm tình yêu ở thế giới bên ngoài. Trước sự chú ý và công nhận của người khác, trước sự chứng kiến của người thân. Nhưng nguồn gốc của tình yêu chỉ là trong thế giới nội tâm của chúng ta. Và thường xảy ra rằng sự hiện diện của một người thân yêu, cũng như sự công nhận của công chúng đều không mang lại cho chúng ta cảm giác hạnh phúc sâu sắc và cảm giác rằng chúng ta được yêu thương thực sự.
Lý do là gì?
Tất nhiên trong kinh nghiệm thời thơ ấu của chúng tôi. Chúng tôi đã được yêu thương vô điều kiện và chân thành đến nhường nào. Và nếu cha mẹ chúng ta không thích chúng ta, thì chúng ta sẽ phải tự yêu lấy chính mình. Đối với điều này, điều tốt nhất là đi đào tạo và khôi phục sự trống rỗng bên trong trong lĩnh vực tình yêu được tạo ra.
Sự thật là không ai ngoài chính chúng ta có thể lấp đầy chúng ta bằng tình yêu thương. Bước đầu tiên là vượt qua tất cả những tổn thương thời thơ ấu và tha thứ cho tất cả những người phạm tội. Bước thứ hai là chữa lành Đứa trẻ bên trong của bạn.
Trong tâm hồn của chúng ta có một trạng thái, một bộ phận, một cá thể con người lưu giữ trải nghiệm thời thơ ấu của chúng ta. Đây là Cô gái bên trong của chúng ta, người nhớ lại cô ấy đã được yêu hoặc bị tổn thương như thế nào. Chính Cô gái nội tâm tham gia vào các mối quan hệ của chúng ta với đàn ông. Cô ấy quyết định tin tưởng hoặc sợ hãi, chấp nhận hoặc bị xúc phạm. Thông qua hoạt động bên trong bản thân, bạn chữa lành Cô gái bên trong của bạn.
Kết quả của nghiên cứu sẽ là một cảm giác an toàn bên trong và hoàn toàn an toàn. Cũng như ý thức về giá trị và tính độc đáo của chúng. Bạn biết chắc rằng mình xinh đẹp, giỏi giang, lộng lẫy, tài năng và may mắn. Một cô gái bên trong được bảo vệ là cảm giác may mắn và may mắn, tự tin và biết rằng mọi thứ sẽ luôn ổn với bạn và bạn có một số phận phụ nữ hạnh phúc, bởi vì bạn xứng đáng được như vậy.
Khi đứa trẻ bên trong bị tổn thương, tức là cảm giác chán nản và thiếu tự tin, bạn luôn muốn tốt cho ai đó, mong muốn làm hài lòng hoặc xứng đáng được yêu thương. Không có sự tin tưởng vào bản thân bạn, nhưng có sự tin tưởng vào các nhà chức trách tưởng tượng khác, những người được cho là biết rõ hơn bạn. Có sự nghi ngờ về tài năng của bản thân, tâm trạng phụ thuộc vào yếu tố bên ngoài, có sự phụ thuộc vào tình yêu của người thân. Phản ứng trước thất bại là căng thẳng, sau đó là suy thoái và không muốn tiếp tục. Có rất nhiều nỗi sợ hãi gắn liền với việc xây dựng các mối quan hệ, vượt qua những trở ngại trong kinh doanh. Tất cả những nỗi sợ này được kết nối với nhau bởi một nỗi sợ lớn - sợ bị đánh giá, sợ bị làm xấu và không có được tình yêu …
Chữa lành Cô gái nội tâm cần thời gian và sự kiên nhẫn với chính bạn. Về thời gian, công việc này đối với bản thân kéo dài từ một đến ba năm.
Dưới đây là một số kỹ thuật chữa bệnh hiệu quả nhất cho Cô gái bên trong
- Chữ cái. Tìm ảnh em bé của bạn nơi bạn 2-3 tuổi. Nhìn kỹ lại bản thân một chút và viết cho mình một lá thư. Hay đúng hơn là cô gái nhỏ đó. Viết những lời ngọt ngào và ấm áp nhất mà bạn rất muốn nghe khi còn nhỏ. Nếu bạn cảm thấy muốn khóc, hãy khóc. Nỗi đau cũ hiện ra qua nước mắt.
- Đối thoại với Cô gái bên trong của bạn. Đặc biệt là trong những thời điểm bạn cảm thấy đau đớn, phẫn uất hoặc chán nản. Đặt tay lên vùng ngực và nói: “Anh yêu em! Mọi chuyện vẫn ổn!".
- Mua cho mình một con búp bê nhỏ. Hãy để nó tượng trưng cho sự kết nối với Cô gái bên trong. Mang theo nó trong túi xách của bạn và thỉnh thoảng coi nó như con của bạn. Nói những lời âu yếm, khen ngợi. Đừng sợ trông thật điên rồ. Đối thoại với nội tâm của bạn là cơ hội để kiểm soát bản thân và đưa bản thân về trạng thái cân bằng.
- Chọn nguyên tắc "Tôi muốn", tức là làm điều đó nếu bạn muốn, thú vị, thú vị. Đừng nếu "phải", "phải".
- Nói không với tất cả những ai xâm phạm ranh giới cá nhân của bạn.
- Luôn giữ liên lạc với cảm xúc của bạn. Thỉnh thoảng hãy tự hỏi bản thân "mình cảm thấy thế nào". Phương pháp này sẽ bảo vệ bạn khỏi những phản ứng vô thức.
Bạn cần hiểu một sự thật chính. Mọi thứ chúng ta cần đều đã có trong thế giới nội tâm của chúng ta. Còn rất nhiều tình yêu trong mỗi chúng ta, bạn chỉ cần tìm đến cội nguồn. Kết nối Cô gái bên trong sẽ giúp bạn thực hiện điều này. Cô gái bên trong được chữa lành là cơ sở để Nữ tính của chúng ta thăng hoa. Hỡi những người phụ nữ chân thành yêu bản thân và hạnh phúc cho nữ mệnh!
Đề xuất:
Quá Trình Chữa Bệnh Hoặc Tại Sao Những Tưởng Tượng Về Nó Lại Gây Ra Bệnh
P. S. Một đoạn trong cuốn sách mới của tôi về Tâm lý học của chi 👨👩👦 Thực tế mà một người đến nơi đôi khi có thể đau đớn hơn nhiều so với bản thân căn bệnh. Nhưng chúng tôi cố tình khăng khăng rằng bệnh nào cũng phải chữa khỏi.
Các Chòm Sao Kinh Doanh Như Một Phương Pháp "chữa Bệnh" Cho Các Tổ Chức
Mọi thứ trong thế giới của chúng ta, và bản thân thế giới của chúng ta, là một hệ thống bao gồm các yếu tố riêng biệt và sống theo những quy luật nhất định. Con người, trường học, nhà nước, khoa học - tất cả đều là hệ thống. Khi mọi thứ được xây dựng một cách chính xác và đúng đắn, các phần tử ở đúng vị trí của chúng và thực hiện các chức năng của chúng, hệ thống sẽ hoạt động không có lỗi và được hài hòa đầy đủ.
Triệu Chứng Là Ném Cờ. Các Phương Pháp Trị Liệu Nghệ Thuật để đối Phó Với Các Bệnh Tâm Thần. Kỹ Thuật Của Tác Giả
Triệu chứng là ném cờ. Các phương pháp trị liệu nghệ thuật để đối phó với các bệnh tâm thần. Kỹ thuật của tác giả. Tôi tiến hành một cửa hàng làm việc với tên gọi này trong khuôn khổ chuyên ngành "Phương pháp trị liệu nghệ thuật làm việc với các bệnh tâm lý và các triệu chứng đau"
Các Chi Tiết Cụ Thể Của Sự Hình Thành Căng Thẳng: Các Yếu Tố Xảy Ra, Các Loại Và Triệu Chứng. Các Kỹ Thuật Tâm Lý Trị Liệu để điều Trị Các Tác động Của Căng Thẳng
Trong thời đại phát triển tích cực về nhu cầu thông tin và nhu cầu cá nhân, hiện tượng phản kháng căng thẳng không còn được coi là một yếu tố phá hủy tiêu chuẩn, mà là một phần của quá trình phân tích một vấn đề phổ biến. Nhu cầu thích ứng với sự năng động không ngừng tăng lên của nhịp sống khiến khuôn khổ không gian cá nhân buộc phải mở rộng.
Bảo Vệ Bệnh Nhân Quá Mức - Hỗ Trợ Bệnh Tật Của Anh Ta? Chăm Sóc Người Thân Bị Bệnh
Tôi đang nói về cái gì vậy? Khi một người ốm đau, rõ ràng là cần phải hỗ trợ người đó bằng mọi cách có thể. Về mặt tâm lý và thể chất. Bảo vệ, thỏa mãn những nhu cầu cấp thiết của anh ấy, tạo điều kiện để anh ấy hồi phục nhanh nhất, giúp đỡ, phát huy thái độ tích cực của anh ấy.
