Bạn Bè Của Bạn đang Kéo Bạn đến ĐÁY. Hay Hiện Tượng Gầu Cua

Video: Bạn Bè Của Bạn đang Kéo Bạn đến ĐÁY. Hay Hiện Tượng Gầu Cua

Video: Bạn Bè Của Bạn đang Kéo Bạn đến ĐÁY. Hay Hiện Tượng Gầu Cua
Video: 31 THÍ NGHIỆM VUI BẠN SẼ MUỐN THỬ 2024, Tháng Ba
Bạn Bè Của Bạn đang Kéo Bạn đến ĐÁY. Hay Hiện Tượng Gầu Cua
Bạn Bè Của Bạn đang Kéo Bạn đến ĐÁY. Hay Hiện Tượng Gầu Cua
Anonim

"Những người không thể làm điều gì đó sẽ đảm bảo với bạn rằng nó cũng sẽ không hiệu quả với bạn."

Theo đuổi hạnh phúc

Một tình huống điển hình - một người ước mơ thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn và làm việc chăm chỉ vì điều này, anh ta khao khát thành công. Còn những người xung quanh thì ngược lại, chắc chắn về sự thất bại của anh ta và bằng mọi cách có thể đưa gậy vào bánh xe. Mỗi người trong chúng ta đều đã từng gặp phải những điều tương tự như thế này vào một thời điểm nào đó. Và điều khó chịu nhất là bạn nhận được những cú đá không chỉ từ những kẻ xấu tính, mà còn từ những người thân yêu. Điều thứ hai, có vẻ như là cần thiết để hỗ trợ và hỗ trợ trong những hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống, nhưng chúng lại hoàn toàn ngược lại. Chà, điều này cho phép chúng ta rút ra kết luận về suy nghĩ của những người như vậy, trong thời gian từ bỏ môi trường của họ. Rốt cuộc, “bạn lãnh đạo với ai, từ đó bạn sẽ đạt được lợi ích”, và nếu chúng ta thường xuyên ở trong bầu không khí nơi mà bệnh trầm cảm ngự trị, chúng ta chắc chắn sẽ bị nhiễm một thế giới quan như vậy.

“Nếu tôi không thể - thì bạn cũng không thể làm được” - đây là niềm tin của một người đặt câu hỏi về khả năng thành công của bạn. Vì vậy, nhìn thấy những cố gắng của anh ấy, tốt hơn là nên từ chối một công ty như vậy. Giao tiếp phải dẫn đến sự tăng trưởng và phát triển lẫn nhau, và không bao gồm các nỗ lực hạ nhục và hạ bệ.

Vậy tại sao vòng trong của chúng ta thường không ủng hộ, mà ngược lại, ngăn cản chúng ta đạt được mục tiêu của mình? Câu hỏi này được trả lời bởi lý thuyết gầu cua.

Lý thuyết này mô tả tình huống xảy ra với cua bắt và nuôi trong thùng. Khi một trong số chúng cố gắng thoát ra khỏi thùng chứa, những con cua khác sẽ bám vào "kẻ chạy trốn", do đó ngăn cản việc phóng thích của anh ta. Mọi người đều theo đuổi một mục tiêu ích kỷ - thoát ra ngoài, và không cho các đồng chí tự do đi lại. Mọi người chỉ can ngăn lẫn nhau và vẫn ở trong xô. Hơn nữa, nếu chỉ có một con cua, thì nó được giải thoát mà không gặp khó khăn gì. Từ đó, kết luận là vì nhiều lý do khác nhau, môi trường của chúng ta không đóng góp, nhưng cản trở sự thành công của chúng ta.

Thật không may, một tâm lý như vậy đã cố định vững chắc trong xã hội của chúng ta, đã được biểu hiện ngay cả trong nghệ thuật dân gian. Các cụm từ “Con chó nằm trong đống cỏ khô, không ăn chính mình và không cho người khác”, “Không phải của chúng ta cũng không phải của bạn,” “Và tôi sẽ không nói chuyện với bất kỳ ai khác,” chứng tỏ tâm lý cua phổ biến như thế nào trong đồng loại của chúng ta công dân.

Như một minh họa khác, hãy xem xét một tình huống điển hình trong cuộc sống. Giả sử rằng bạn có một thói quen xấu - hút thuốc, và bạn có một nhóm bạn thân - những người hút thuốc. Và bây giờ, một cái nhìn sâu sắc đến với bạn, và bạn quyết định hoàn toàn tự tin để “bỏ thuốc lá”. Bạn nghĩ phản ứng của những người thân yêu, những người đã luôn giúp đỡ bạn trong những lúc nguy cấp sẽ như thế nào? Liệu họ có thực sự bắt đầu cổ vũ bạn, động viên bạn bằng mọi cách có thể, tự tin vào thành công của bạn? Thật không may, điều này là lý tưởng và hiếm khi được nhìn thấy trong thực tế. Rất có thể, các đồng đội của bạn sẽ không ngần ngại, bỡn cợt và các cụm từ thuộc thể loại “trong vài tuần nữa sẽ hút thuốc trở lại”.

Và điều này sẽ không xảy ra bởi vì họ không yêu bạn hoặc công khai muốn bạn làm hại. Không có ý nghĩa gì nếu bị xúc phạm bởi họ, bởi vì họ buông những câu nói như vậy dưới sự hướng dẫn của cảm xúc chứ không phải lý trí, họ không nhận thức được hành vi của mình. Vì vậy, hãy tiếp tục uốn cong đường lối của bạn và bạn sẽ thấy thái độ của họ thay đổi như thế nào. Bức màn của sự đố kỵ và nghi ngờ của họ sẽ dần lắng xuống, và bạn sẽ lại gặp lại những người bạn cũ tốt trước mặt mình. Và nếu không, thì bạn có thể đã hiểu rằng bạn không cần những người như vậy.

Nhưng hãy nhìn tình huống dưới góc độ của một người bạn tưởng tượng, người nghi ngờ sự thành công của bạn. Anh ấy sẽ trải qua những cảm xúc nào sau khi bạn thông báo rằng bạn đang cai thuốc? Nếu anh ấy không có trình độ hiểu biết và nhận thức tâm lý cao, thì anh ấy sẽ coi nỗ lực của bạn là mối đe dọa đối với lòng tự trọng của anh ấy. Rốt cuộc, anh ấy không thể từ bỏ cơn nghiện của mình, và rồi bạn xuất hiện, tất cả đều rất tự tin và tích cực. Tất nhiên, bạn của bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy bẽ mặt, yếu đuối và hình ảnh về bản thân là một người tốt sẽ bị lung lay. Anh ta sẽ bị mắc kẹt trong suy nghĩ tích cực (mỗi người trong chúng ta đều suy nghĩ tích cực về bản thân, bất kể những thiếu sót của anh ta), và tâm lý của anh ta kích hoạt các cơ chế bảo vệ - hợp lý hóa và tự lừa dối, sẽ biện minh cho cả những phản ứng và hành động ngu ngốc nhất.

Rốt cuộc nếu tôi ổn (hành động của suy nghĩ tích cực), thì làm sao tôi có thể chấp nhận rằng mình có thể không sống như thế này?”. Để minh họa, những phụ nữ béo thực sự hiếm khi tự cho mình là xấu xí, họ viện ra nhiều lý do khác nhau cho sự lười biếng và háu ăn của mình (“Tôi đẹp từ bên trong chứ không phải bên ngoài”; “Tôi học cách chấp nhận bản thân như hiện tại”, v.v.). Một ví dụ từ lịch sử: Trong Tòa án Dị giáo, khi những kẻ dị giáo bị đàn áp, cách duy nhất để tránh bị hành quyết là từ chối Chúa. Đứng trên mỏm đá, những người bị kết án giết người vẫn không phản bội lại đức tin của họ, vì điều này sẽ phá hủy tâm hồn của họ. Suy nghĩ tích cực hóa ra quan trọng hơn cuộc sống! “Rốt cuộc, nếu cả đời này tôi trung thành tin vào Chúa, giờ lại từ bỏ Người, thì toàn bộ con người tôi đều trở nên vô nghĩa. Không, tôi không thể từ chối nó”- về những từ như vậy vụt qua đầu những người bất hạnh đó.

Hóa ra là người bạn hút thuốc của bạn cũng coi mong muốn mang tính xây dựng của bạn là mối đe dọa đối với hình ảnh bản thân của anh ấy (với tư cách là một người tốt và tích cực). Để phản ánh rõ hơn những gì đang xảy ra trong vô thức của anh ấy, hãy xây dựng một cuộc đối thoại nội bộ tưởng tượng:

Người hút thuốc: “Tôi không thể bỏ thuốc lá. Tôi có lẽ là một kẻ thất bại yếu đuối."

Vô thức (bảo vệ sự toàn vẹn của tâm hồn): “Không, bạn không phải là kẻ thất bại. Hàng triệu người xung quanh cũng không thể bỏ thuốc lá. Và bạn của bạn không thể."

Người hút thuốc: "Và tôi nghĩ anh ấy có thể."

Bất tỉnh: “Hãy nhìn xem, nếu anh ấy làm điều đó, thì bạn sẽ cảm thấy tồi tệ với những gì anh ấy có thể, nhưng bạn thì không. Bạn có muốn cảm thấy như không có gì không? Tốt hơn bạn nên nói với anh ấy rằng anh ấy cũng sẽ không thành công, và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn ngay lập tức."

Người hút thuốc: “Được rồi, tôi sẽ nói. Nó thực sự khiến tôi cảm thấy dễ chịu hơn”.

Do đó, những cuộc tấn công của những người thân yêu của chúng ta chỉ là một phản ứng phòng vệ của tâm lý của họ, những người đang cố gắng duy trì một hình ảnh đã được thiết lập về chính họ. Rốt cuộc, ngay cả từ một giả định giả định về khả năng thành công của bạn, những con sâu nghi ngờ sẽ ngay lập tức khuấy động bên trong họ - “Nếu anh ta đang làm điều này ngay bây giờ, thì tại sao tôi lại không thể?”. Nó chỉ ra rằng lòng tự trọng và hình ảnh bản thân tích cực của họ sẽ không tương ứng với những thành tựu thực sự. Sẽ có một hiện tượng mà các nhà tâm lý học gọi là bất đồng nhận thức. Trên thực tế, đây là một xung đột nội tâm gây ra cảm xúc khó chịu và tâm lý đau đớn ở một người. Mặt khác, con người là một sinh vật luôn phấn đấu vì niềm vui, tránh xa nỗi đau. Vì vậy, anh ấy cố gắng bằng mọi cách có thể để tránh trạng thái bất hòa về nhận thức, và tâm lý phải nhờ đến sự trợ giúp của các cơ chế bảo vệ.

Vì vậy, nếu ai đó ném bùn vào bạn trong cuộc sống của bạn, đừng coi đó là cá nhân, mà hãy thoải mái đi ngang qua những người như vậy. Rất có thể, đây không phải là “người của bạn”, mà là những người đố kỵ và những kẻ thất bại, những người không đạt được gì cho riêng mình. Nhớ về nguyên tắc phản chiếu - Khi mọi người nói những điều không tốt về bạn, họ nhìn thấy chính họ trong bạn, như thể họ đang soi gương.

Đề xuất: