Người đàn ông Bị Bỏ Rơi Phức Tạp

Mục lục:

Video: Người đàn ông Bị Bỏ Rơi Phức Tạp

Video: Người đàn ông Bị Bỏ Rơi Phức Tạp
Video: PHỐ TRONG LÀNG TẬP 17 FULL HD - BẢN GỐC KHÔNG QUẢNG CÁO 2024, Tháng Ba
Người đàn ông Bị Bỏ Rơi Phức Tạp
Người đàn ông Bị Bỏ Rơi Phức Tạp
Anonim

Tác giả bài viết: Slava Smelovsky

Dù người ta có thể nói gì, nhưng một phần trong kinh nghiệm của chúng tôi xoay quanh sự tin tưởng và không tin tưởng (tính cách schizoid), phần còn lại xoay quanh sự quan tâm và mất mát của sự chăm sóc này.

Thế giới nội tâm của một người bị bỏ rơi hoạt động như thế nào? Những đam mê sống ở đó khát khao tình yêu. Cùng với nhận thức rằng không thể nhận được sự chăm sóc này. Một người bị cuốn vào "khu phức hợp bị bỏ rơi" tin tưởng sâu sắc rằng tình yêu luôn không hạnh phúc và không ai cần nó.

Anh ấy ghét những ham muốn của mình. Trong nhận thức của anh ấy, anh ấy là người mạnh mẽ, anh ấy có thể từ chối mọi thứ và anh ấy cũng không cần ai cả. Thực chất đây là một đứa trẻ bị bỏ rơi, bị xúc phạm. Đứa trẻ vĩnh cửu. Bởi vì tôi không nói về một hoàn cảnh tạm thời của sự xa cách và cô đơn. Tôi đang nói về một kiểu ký tự có một số tên: "ký tự miệng", "phức hợp bị bỏ rơi".

Vì vậy, "khu phức hợp bị bỏ rơi". Bằng vào diện mạo của một người như vậy, dường như hắn chưa từng được quan tâm chăm sóc. Các biện pháp phòng vệ chính được kích hoạt (từ chối, phóng chiếu, nhận dạng, đôi khi có hiện tượng tự làm nặng thêm). Không giống như schizoid, nhân vật truyền miệng không phải sống sót ở giai đoạn đầu, họ không sợ thực tế, do đó họ khéo léo hơn trong việc phòng thủ. Nhu cầu riêng của một người bị từ chối. Khi được hỏi "Bạn muốn gì?" - người chết cóng. Anh ấy "không có quyền muốn" … Khi lớn lên, anh ta bắt đầu đáp ứng nhu cầu của người khác. Đó chính xác là những nhu cầu mà anh ta bỏ qua trong bản thân mình. Anh ấy nghĩ như thế này: "Tôi sẽ chăm sóc cho người khác. Và nếu tôi chăm sóc thật nhiều, thì tôi sẽ không còn bị bỏ rơi nữa." Hy sinh? Vâng, chúng ta cũng đang nói về điều đó - các âm mưu tương tự nhau.

Tư duy còn trẻ con, sáng tạo, háo hức, hiếu động. Rất khó để một "ném" được đưa ra các cấu trúc logic phức tạp. Sự tự phủ nhận và chủ nghĩa khổ hạnh, mà một người coi là phẩm giá của mình. Không tiếp xúc với sự hung hăng và thù địch của bạn … Họ bị kích thích mãn tính mà không bao giờ chuyển thành tức giận. Khả năng bị kích thích thấp, sợ cô đơn, ghen tuông.

Bất kỳ trải nghiệm sợ hãi nào đối với họ không phải là tín hiệu cho hành động, mà là một chấn thương làm tăng sự thụ động.

Nhìn chung, chúng có phần giống với cấu trúc phụ thuộc của nhân cách, nhưng “bị bỏ rơi”, nói chung, có thể tự tồn tại. Họ nói nhiều, có năng khiếu nói và bắt đầu nói sớm. Vâng, nói chung, chúng tôi trưởng thành sớm. Họ gặp rất nhiều vấn đề trong các cuộc tình - rất nhiều vấn đề về tình dục, bởi vì tình dục là về sự khác biệt, và họ thích tìm kiếm những điểm tương đồng với bạn đời, đồng nhất với anh ta. Đó là mong muốn về một cảm giác xúc giác, nhưng không phải để giao hợp. Quan tâm đến người khác có tính chu kỳ: họ đang trên đà phát triển khi họ quan tâm đến người khác, và sau đó họ cảm thấy mệt mỏi.

Những người này thường chọn những công việc được trả lương thấp trong các lĩnh vực xã hội và những nghề giúp đỡ. Đồng thời, họ, như nó vốn có, ở vị trí "mẹ". Rốt cuộc Nếu một người lớn lên mà không có sự chăm sóc đầy đủ của người mẹ, thì vai trò của người mẹ sẽ được tái tạo bởi chính hành vi của anh ta.

Vệ thần chính: "Ta cái gì cũng không cần." Tự chống lại nhu cầu của bản thân, không có khả năng đạt được thứ gì đó trên đời, trải nghiệm niềm vui và sự hài lòng, đói, khát kinh niên và cô đơn.

Còn nhớ Tantalus, người từng trải qua những cơn đói khát không thể chịu đựng được trong thế giới ngầm? Có, có trái cây và nước gần đó. Nhưng khi anh cúi xuống uống, nước chảy ra xa anh. Và khi anh ta với lấy trái cây, chúng trở nên không thể tiếp cận được. Đói mang lại cảm giác khó chịu. Cái đói trở thành kẻ thù. Để tồn tại, anh ta cần từ chối cái đói và những nhu cầu của mình.

Hãy nhớ lại trải nghiệm bị bỏ rơi và những cảm giác mà bạn đã có. Tự hỏi bản thân một loạt các câu hỏi: Bạn đã làm cách nào để bảo vệ mình khỏi những cảm giác và trải nghiệm này? Nếu bạn sợ hãi, bạn đã sợ hãi điều gì? Nếu bạn cảm thấy có lỗi, bạn đã tự trách mình về điều gì? Nếu có tức giận, thì tại ai?

Bây giờ, hãy tưởng tượng rằng bạn đang bỏ tất cả những trải nghiệm này đi rất xa, rất xa. Xa đến mức bạn không còn cảm nhận được sự hiện diện của họ, nhưng có điều gì đó bên trong bạn vẫn nhớ về nó và sẽ luôn nhớ về nó. Đây là cách mà một khu phức hợp như vậy được hình thành.

Và điều này xảy ra trong năm đầu tiên của cuộc đời. Thật là chính xác? Chúng ta hãy xem xét các nhu cầu cơ bản của một đứa trẻ:

-Tình yêu (liên hệ tình cảm)

-Nhiệt (tiếp xúc xúc giác)

-Câu chuyện huyền thoại (tư duy phép thuật)

-Cấu trúc (một chế độ nhất định mang lại cảm giác ổn định).

Cấu trúc cha và con là những cấu trúc phân cấp khác nhau. Ranh giới nên được vẽ giữa chúng. Đứa trẻ không còn là một với người mẹ ngay từ khi dây rốn chôn nhau cắt rốn - chúng yêu thương nhau, nhưng chúng là những con người khác nhau với những trách nhiệm và mục tiêu khác nhau. Khi một đứa trẻ bắt đầu chập chững biết đi và có những khám phá đầu tiên trên thế giới này, điều quan trọng là trẻ phải “trở về với mẹ”.

Tính cách nói được hình thành khi người mẹ (hoặc bất kỳ ai đứng ở vị trí của cô ấy) không thể đáp ứng bất kỳ nhu cầu nào trong số này. Đây là cách mà hàng phòng ngự được hình thành: "Mẹ không cần con." Và sau đó sự đảo ngược xảy ra (đây là khi đứa trẻ nói rằng "nó sẽ tự chăm sóc mình") và sự đảo ngược (cách duy nhất để nhận được sự chăm sóc là xác định đối tượng chăm sóc và sự phụ thuộc).

Và đây là một chuỗi chi tiết hơn về những gì xảy ra trong kịch bản này:

Tôi muốn, nhưng không đạt được, vì vậy mẹ tôi không cần tôi (đôi khi trong lịch sử hình thành nhân vật truyền miệng, người ta có thể quan sát được bệnh tật hoặc cái chết của một trong hai bố mẹ)

Tôi không muốn bất cứ thứ gì. Tình cảm nồng ấm hướng về mẹ chuyển sang đối tượng khác (đối tượng phụ thuộc) Yêu bản thân chuyển thành thù hận (mẹ đối xử tệ với tôi, nghĩa là tôi phải đối xử tệ với mình) Tự động gây hấn - suy cho cùng, điều đó là không thể để thể hiện sự hung hăng chống lại mẹ tôi, bà đã từ chối tất cả mọi thứ.

Đứa trẻ buộc phải trưởng thành sớm - nó bắt đầu biết nói và biết đi sớm Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của một "người bị bỏ rơi"? Vai tròn, véo đặt về phía trước, đầu đẩy về phía trước, lồng ngực hõm vào, thở gấp, có một cái kẹp giữa hai xương bả vai. Nhiều cơn co thắt ở cổ (chúng liên tục khóc), nghiến chặt hàm, ức chế sự hung hăng.

Họ không thể chơi chuyển động của cú đánh như một trò đùa. Đầu gối cứng và dáng đi hơi gượng gạo. Chân căng thẳng. Khung chậu bị đẩy về phía trước, không có sự linh hoạt ở chân. Chân mỏng và thường yếu - chạy và nhảy không phải là chuyện của họ. Đôi mắt tuyệt vọng thiếu thốn. Toàn thân kém phát triển. Khỏi các bệnh: thường đau đầu, viêm miệng, viêm đường hô hấp, thường xuyên bị chấn thương khớp gối. Bất kỳ cử động đột ngột nào ở vai sẽ dẫn đến trật khớp.

Hoạt động ở vùng miệng thường được quan sát: chúng gặm tay, nhai.

Dựa trên những điều trên, chúng ta có thể giả định những chủ đề mà những khách hàng đó đến gặp tôi để trị liệu:

Đau nhức (giảm sức sống)

Workaholism

Rối loạn ăn uống (ví dụ, một người như vậy khó phân biệt giữa đói sinh lý và thèm ăn tâm lý)

Ghen tị (đằng sau đó là nỗi sợ bị bỏ rơi)

Rối loạn chức năng tình dục (quan hệ tình dục với một người như vậy là một cách để bình tĩnh và đảm bảo rằng anh ta không bị bỏ rơi)

Các tình huống cuộc sống điển hình

Nhu cầu của tôi quá lớn

Tôi không cần phải cho đi bất cứ thứ gì, tôi sẽ tự mình đạt được mọi thứ.

Đừng bao giờ yêu cầu bất cứ điều gì.

Thời hạn gần đúng của công việc điều trị: khoảng một năm rưỡi. Mặc dù nó xảy ra cho cuộc sống. Vậy thì sao? Một số người đến phòng tập thể dục mọi lúc, và liệu pháp tâm lý là phòng tập thể dục cho tâm hồn. Tại sao nó dài như vậy (mặc dù nó thực sự là không dài)?

Trung tâm của khu phức hợp bị bỏ rơi là nỗi sợ hãi cổ xưa về việc bị bỏ rơi. bộ tộc của mình. Và chết đói một mình. Hoặc bị thú rừng ăn thịt. Sự lựa chọn không phong phú. Do đó, bạn phải đào sâu. Và bạn cũng phải chăm sóc một khách hàng như vậy - xét cho cùng, liệu pháp tâm lý dài hạn, trong phân tích cuối cùng, là về một trong những hình thức chăm sóc.

Liệu pháp diễn ra trong 4 giai đoạn:

Giai đoạn tư vấn (bạn thậm chí có thể gọi nó là huấn luyện nếu bạn thích)

Chuyển giao tích cực, trong đó nhà trị liệu đóng vai trò như một người mẹ để chia sẻ với Chuyển giao tiêu cực (Tôi là một đứa trẻ đói, nhưng tôi cần có ranh giới)

Hội nhập.

Mục tiêu của liệu pháp - giải phóng tiếng khóc, cho phép bản thân yêu cầu sự giúp đỡ, tin tưởng vào thế giới cùng với những hạn chế của nó và không đợi ai đó đặc biệt đến và cho ăn. Liệu có thể một mình vượt qua những giai đoạn này không? Không.

Tại sao lại có văn hóa tang tóc trước đây? Tại sao đám tang không có một mình? Giai đoạn tang tóc không thể trôi qua một mình nếu không bị tổn thương sâu sắc. Và nếu bạn không còn đủ sức để khóc, thì chứng trầm cảm mãn tính được hình thành. Sự ghê tởm bản thân và cảm giác tội lỗi xuất hiện trong quá trình trị liệu.

Trong trường hợp này cảm giác tội lỗi là hành vi xâm lược bản thân và một cách để kiểm soát những gì đang xảy ra. Đồng thời, logic ở đây là: "Tôi có tội, nhưng tôi sẽ sửa mình và mọi chuyện sẽ ổn thôi. Họ sẽ đưa tôi về với gia đình, về bộ tộc."

Những niềm tin nào sẽ xuất hiện nhờ kết quả của liệu pháp?

Tôi có thể nhờ người khác chăm sóc tôi

Tôi tuyên bố quyền yêu cầu và đòi hỏi của tôi

Tôi có thể hối hận về những mất mát của mình và khóc

Tôi có thể được yêu

Tôi có thể nhận được

Tôi có thể tận hưởng những gì tôi có mà không cần đòi hỏi nhiều hơn

Tôi sẽ không bao giờ có được mọi thứ, nhưng tôi có thể nhận được nhiều hơn những gì tôi có trước đây.

Tôi có thể nổi điên

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn toàn bộ quá trình chữa bệnh lần này. Hãy nhớ rằng những người như vậy không biết cách bày tỏ nhu cầu và yêu cầu giúp đỡ? Vì vậy, tuyên bố của họ rằng họ cần giúp đỡ đã là tiến bộ.

… Tôi hy vọng rằng những người trong số các bạn phù hợp với mô tả của khu phức hợp này đọc những dòng này và rút ra kết luận thích hợp: những gì đang xảy ra với bạn không phải là chuẩn mực, nỗi lo lắng bị bỏ rơi và cảm giác bị bỏ rơi ẩn sâu trong con người bạn đòi hỏi sự chú ý.

Có những chiến lược trị liệu nào? Các câu hỏi đầu tiên cần đi là:

Làm thế nào để bạn hiểu rằng bạn muốn một cái gì đó?

Điều gì đang xảy ra với bạn vào lúc này?

Điều gì xảy ra với cảm xúc của bạn? Đây là công việc với vùng "muốn" mà sau đó nỗi sầu muộn xuất hiện, biến thành tuyệt vọng. Ở đây nỗi đau bị bỏ rơi sẽ vang lên

Và bây giờ là cơn thịnh nộ, giận dữ đối với người mẹ. Điều quan trọng là hãy để cơn giận này qua đi và sau đó dạy cách đối phó với nó (ví dụ như bạn có thể chơi thể thao). Tại thời điểm này, thân chủ thường đặt câu hỏi "Tức giận có ích gì?"

Nhưng vấn đề là, cảm xúc không có ý nghĩa. Bây giờ, nếu bạn cho một người một cái ghế trên đầu, thì người đó bị xúc phạm. Cảm xúc là phản ứng đối với môi trường và tác động của nó. Cảm xúc là một tín hiệu - ví dụ, nếu tôi cảm thấy tức giận, điều đó có nghĩa là ai đó đang phá vỡ ranh giới của tôi.

Sự sợ hãi đi kèm với sự tức giận. Và khi những thân chủ như vậy tức giận, và nhà trị liệu nhìn nhận điều đó một cách bình thường, thì đây là một điều mặc khải cho họ. Đây là cách toàn bộ hệ thống gia đình (thực hoặc được mã hóa trong bộ nhớ) bắt đầu di chuyển khi sự tức giận được thể hiện. Nhưng bạn cần học cách thể hiện sự hung hăng theo cách có thể chấp nhận được. Ở đây chúng ta phải làm rất nhiều việc với hơi thở: các bài tập và kỹ thuật thở đang chờ đợi chúng ta.

Sau khi vượt qua nỗi sợ hãi, tôi làm việc với cảm giác bất lực. Đó là sự tiếp xúc với cơ thể của bạn. Đây là thực tế rằng cơ thể, suy nghĩ và cảm xúc là một phần của một tổng thể duy nhất. Tôi gợi ý rằng sẽ rất tốt nếu hoạt động thể chất. Nó cũng sẽ diễn giải các biện pháp bảo vệ và trả lại cho khách hàng.

Ví dụ: "Việc giúp đỡ mọi người có lẽ là rất quan trọng đối với bạn, nếu không thì bạn cảm thấy không cần thiết. Bạn nghĩ rằng bạn thật tuyệt và nếu bạn có thể cứu người khác, thì bạn tốt hơn thực tế."

Nhớ đảo ngược và đảo ngược? Đây là thời điểm thân chủ bắt đầu quan tâm đến nhà trị liệu, kiểu như: “bác sĩ tâm lý thân mến, bạn thấy mình thế nào?

Đây là công việc với xoáy thuận (khi lần đầu tiên có một đoạn đi lên, trong đó một người chạy để giúp ai đó, và sau đó là sự cố). Ở đây, điều quan trọng là phải truyền đạt cho khách hàng rằng cho đến khi anh ta hiểu rằng đây là một câu chuyện lặp đi lặp lại mà bản thân anh ta hài lòng lặp đi lặp lại, sẽ không có gì thay đổi.

Suy cho cùng, chính anh là người xây dựng cuộc sống của mình để xung quanh có quá nhiều người thiếu thốn, sẽ biến mất nếu không có sự giúp đỡ của anh. Khi làm việc với một câu chuyện cá nhân, tôi cho thấy rằng bạn có thể vượt qua mất mát. Sự phức tạp này được phản ánh trong cuộc sống cá nhân của anh ta, hoặc chứng nghiện ngập của anh ta có liên quan đến thực tế là "thức ăn sẽ không bao giờ rời bỏ anh ta."

Câu chuyện này phải được nói ra ở mức độ hợp lý. Đáp lại, tình cảm nảy sinh và đây là tiêu chuẩn. Chúng cần được nghiên cứu để mô hình không lặp lại chính nó, kể cả trong các thế hệ tương lai. Làm thế nào mà một sự lặp lại như vậy có thể xảy ra? Ví dụ, một khách hàng có thể đang cố gắng trở thành một người mẹ siêu nhân mà bản thân anh ta chưa từng có. Sau đó anh ta bỏ rơi những đứa trẻ, vì không thể sống như vậy và cho qua câu chuyện. Bây giờ anh ấy chọn xem có nên dừng lại kịch bản cuộc sống hay tiếp tục nó xa hơn. Song song, làm việc với các kỹ năng diễn ra: làm sao một người có thể hiểu rằng anh ta không giỏi lắm?

Ví dụ, nhìn vào nhiệt kế và nếu nó cho thấy nhiệt độ cao, thì có lẽ bạn nên nghỉ làm và đi ngủ. Điều này có vẻ hiển nhiên đối với một số người, nhưng với anh ta thì không. Làm sao anh ấy biết anh ấy muốn nghỉ ngơi? Bạn có thể ghi nhật ký: anh ấy đi ngủ lúc mấy giờ, ăn như thế nào và khi nào. Anh ta thiếu kỹ năng tự mãn và tự chăm sóc bản thân.

Và đối với một người có mặc cảm bị bỏ rơi phức tạp, người ta không thể tự dưng rơi vào tình trạng phòng thủ, mà phải lựa chọn biện pháp phòng thủ nào. Chúng tôi học cách nhận thức về các cơ chế phòng vệ. Nó đang được đào tạo và thực hành. Và đôi khi sự từ chối yêu thích của anh ấy sẽ thực sự thích hợp. Chúng tôi sẽ phải làm việc với một chiến lược để vượt qua nỗi sợ hãi. Một người nào đó làm bùa hộ mệnh cho mình hoặc làm chủ các kỹ thuật thở.

Những người khác làm việc bằng cách nói chuyện với chính họ và sử dụng cách tiếp cận nhận thức. Những khách hàng có khu phức hợp này thường kích thích bản thân bằng hàng lít cà phê để họ có sức mạnh giúp đỡ người khác. Tôi phục hồi khả năng sống mà không cần chất kích thích. Nhưng thật khó nếu bạn quên chăm sóc bản thân.

Thân chủ phải học cách hình thành các yêu cầu giúp đỡ và yêu cầu nó. Đến một lúc nào đó, anh ấy có thể cảm thấy quá sức và yêu cầu sự giúp đỡ… Anh ấy sẽ làm như thế nào? Trong sự cô đơn, hành vi tự hủy hoại bản thân càng trầm trọng hơn. Bạn có thể làm gì khác khi bạn ở một mình? Làm thế nào để phát triển lòng khoan dung đối với sự cô đơn? Họ có rất nhiều trục trặc về cảm giác của người khác.

Nhưng không ai có thể đọc được suy nghĩ của người khác. Và thân chủ sẽ tức giận và bị xúc phạm vì suy nghĩ này. Đây là nơi mà chủ nghĩa trẻ sơ sinh được biểu hiện. Nhưng những câu chuyện mà anh ấy xây dựng cho chính mình là do anh ấy tưởng tượng ra. Chúng có thể phù hợp với thực tế hoặc không.

Thực tế cần được "thử nghiệm". Nếu có phàn nàn về một đối tác (rằng anh ta đầu tư ít vào mối quan hệ của họ), thì bạn nên làm việc để tăng cường khả năng đáp lại. Hoặc nó có thể là đối tác cho những gì anh ta cho theo cách mà anh ta có thể. Và bạn có thể học cách chấp nhận nó. Hay là tìm đối tác khác … Bây giờ đã rõ tại sao loại trị liệu này lại mất nhiều thời gian?

Trong thần thoại của các dân tộc khác nhau, chủ đề trục xuất khỏi thiên đường được truy tìm. Và khi điều này xảy ra, thì thiên đường vẫn là một thứ gì đó xa vời và không thể đạt tới. Với "khu phức hợp bị bỏ rơi", một người chắc chắn rằng thiên đường không còn dành cho mình. Và liệu pháp giúp anh ấy hiểu rằng thiên đường rất gần trên trái đất. Thiên đường là có thể đạt được, và anh ta có mọi quyền để vào đó và nếm trải tất cả thành quả của cuộc sống ở đó.

Đề xuất: