Bew Có Nghĩa Là Tôi Yêu?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đôi khi đối với chúng ta, dường như đối tác của chúng ta chú ý quá ít đến chúng ta, nhưng lại dành cho những người khác nhiều hơn. Bạn có thể ghen tị không chỉ với người khác, mà còn về công việc, xe hơi, sở thích, nói chung là vô số. Bất kỳ người nào cũng trải qua cảm giác ghen tuông ít nhất một lần trong đời. Ngay cả những người tự tin và tâm lý khỏe mạnh nhất cũng phải ghen tị.

Sự ghen tị nảy sinh khi chúng ta sợ mất liên lạc với một người quan trọng đối với chúng ta. Trẻ em thể hiện rất rõ ràng sự ghen tị. Nếu một đứa trẻ khác xuất hiện trong gia đình, đứa trẻ lớn hơn sẽ ghen tị với mẹ (và cha mẹ nói chung) đối với đứa trẻ nhỏ hơn. Và điều này không thể tránh được bằng mọi cách.

Chúng ta có thể khó đối phó với cảm giác này. Nó dường như làm tê liệt tất cả mọi thứ trong chúng ta, và chúng ta không thể nghĩ về bất cứ thứ gì khác như một đối tượng của mong muốn của chúng ta. Có thể cho rằng đây là mong muốn chiếm hữu một người (đối tượng, địa vị, chức vụ, v.v.), sợ hãi mất kiểm soát và kết nối với một người, oán giận rằng chúng ta có thể bị từ chối và xếp ở vị trí thứ hai. Chúng tôi cũng sẽ cảm thấy tức giận về một người có thể là đối thủ cạnh tranh. Trong trường hợp bệnh lý, sự hung hăng sẽ hướng đến tất cả mọi người nói chung. Và không quan trọng những người này có phải là một phần của vòng kết nối xã hội của đối tác của chúng ta hay không.

Cũng cần phải làm rõ rằng cảm giác ghen tị bao gồm nhiều suy nghĩ và cảm xúc. Có thể nảy sinh những suy nghĩ sau: “Tôi không xứng với anh ấy / cô ấy”, “Cô ấy / anh ấy quan tâm đến người khác”, “Cô ấy / anh ấy sẽ thấy mình tốt hơn, tôi là lựa chọn tạm thời”, “Cô ấy / anh ấy không thể nén lòng với bất cứ ai, chỉ với tôi "," Nếu tôi không kiểm soát cô ấy / anh ấy, thì anh ấy chắc chắn sẽ thay đổi "," Cô ấy / anh ấy chắc chắn đang che giấu điều gì đó ", v.v. Và dựa trên những suy nghĩ và cảm xúc như vậy, chúng ta thực hiện những hành động hoàn toàn hấp tấp. Chúng ta có thể gây áp lực lên một người, yêu cầu xác nhận tầm quan trọng của chúng ta và không có sự phản bội mà chúng ta chỉ đơn giản là quấy rối đối tác của mình. Và bằng cách tạo ra căng thẳng mạnh mẽ (la hét; xô xát; vi phạm ranh giới cá nhân: kiểm tra điện thoại, tin nhắn, thư, giám sát liên tục; kiểm tra liên tục) trong mối quan hệ, chúng tôi thúc đẩy chúng hoàn thành. Và sau khi chia tay, bạn có thể nói với sự tự tin trong tưởng tượng: “Tôi đã / đúng / đúng. Anh ấy / cô ấy đang lừa dối tôi. " Mặc dù trong hầu hết các trường hợp, đây là sự tự lừa dối của chúng ta.

Rất có thể, lý do của sự ghen tuông nằm ở sự bất an của chính bạn. Rốt cuộc, làm thế nào bạn có thể tin tưởng một ai đó nếu bạn không chắc chắn về chính mình? Cảm giác vô dụng và kém cỏi cũng không thêm tự tin vào bản thân. Sự lo lắng chung cũng có thể dẫn đến ghen tuông. Mặc dù nguyên nhân chính của sự lo lắng có thể không liên quan đến đối tác.

Ngoài ra, thời thơ ấu của chúng ta ảnh hưởng mạnh mẽ đến cách chúng ta tương tác với bạn đời. Những người thời thơ ấu không chịu chia tay cha mẹ, thường xuyên lo lắng có điều gì đó xảy ra, đòi hỏi sự chấp thuận, bị tước đoạt sự che chở và hỗ trợ, cố gắng kiểm soát tuyệt đối mọi thứ, cũng có thể có xu hướng ghen tuông và không tin tưởng vào người bạn đời của mình.

Mikhail Ozhirinsky - nhà phân tâm học, nhà phân tích nhóm.