2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Hôm qua tôi đang đi dạo trong công viên với một người quen mới. Chúng tôi nói về công việc và kế hoạch cho năm mới, tôi nói với anh ấy về những dự án của mình và anh ấy hỏi tôi:
- Tôi có thể liên hệ với bạn để cải thiện tình hình tài chính của bạn được không?
- tất nhiên, tôi có thể giúp, nhưng không phải về mặt tài chính!))))
- điều này có thể hiểu được) và sẽ mất bao lâu?
- nó phụ thuộc vào yêu cầu và phương pháp sẽ hiệu quả nhất để đạt được kết quả.
Tôi có thể đưa ra 3 lựa chọn để làm việc:
1. Huấn luyện
Coach dịch từ tiếng Anh có nghĩa là "Người huấn luyện" và nhiệm vụ chính của anh ta là giúp thân chủ đạt được mục tiêu của mình.
Mục tiêu là kết quả cuối cùng mà một người muốn có được và sẵn sàng hướng các hoạt động của mình theo hướng này. Để phương pháp này có hiệu quả, thân chủ phải có ý tưởng về những gì họ muốn và mong muốn thực hiện nó. Ví dụ, nếu anh ta cần một số tiền cụ thể vào một ngày nhất định, thì huấn luyện viên sẽ giúp hình thành mong muốn về mục tiêu, xác định thời hạn, tiêu chí để đạt được và phát triển kế hoạch từng bước, sau đó kiểm soát quá trình. tiến tới mục tiêu, giúp giải quyết những trở ngại nảy sinh và đáp ứng thời hạn.
Làm việc với một huấn luyện viên, một người không hiểu quá khứ của mình, không bận tâm đến cảm xúc, nhưng đang tìm kiếm cách đơn giản và hiệu quả nhất để đạt được mục tiêu.
Ưu điểm của phương pháp này:
- đạt được mục tiêu (mục tiêu được viết ra giấy);
- kinh nghiệm và kỹ năng quý giá. Nó có thể được sử dụng riêng để đạt được các mục tiêu tương tự;
- rõ ràng và rõ ràng của tất cả các bước và hành động;
- làm việc với hiện tại và tương lai;
- hỗ trợ và "ma thuật pendel" từ huấn luyện viên;
- kiểm soát các bước và kết quả;
- tương đối nhanh và không tốn kém.
Điểm trừ:
- mục tiêu “sai lầm” có thể được chọn - mục tiêu cần được mong muốn, và không phải mục tiêu thực sự nằm trong tim.
- Hiệu quả thấp nếu bản thân thân chủ không biết mình muốn gì hoặc lười biếng.
Tùy thuộc vào mục tiêu và nhu cầu hỗ trợ của người đó, cần 3-10 buổi huấn luyện để đạt được kết quả.
2. Tâm lý trị liệu
Phương thức này không còn hoạt động với target nữa mà với request. Yêu cầu là mong muốn của khách hàng để giải quyết một vấn đề cụ thể. Ví dụ:
- Tôi không biết mình có thể kiếm sống bằng cách nào;
- Tôi không thể hiểu mục đích của mình là gì;
- Để kết hôn, tôi cần gấp một căn hộ và một chiếc xe hơi;
- Tôi đã quá mệt mỏi với công việc của mình, tôi thích lao động nặng nhọc vì tôi cần phải nuôi các con;
- hoàng tử của tôi ở đâu, ai sẽ mua cho tôi một chiếc Mercedes và một ngôi nhà 3 tầng?
- Tôi dường như làm việc nhiều, kiếm được nhiều, tiền vào như nước trong cát;
- Tôi muốn trở thành một nhà lãnh đạo, nhưng không ai để ý đến tôi, v.v.
Tâm lý trị liệu không chỉ giải quyết một nhiệm vụ mà là một loạt các vấn đề sẽ ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Trước hết, liệu pháp sẽ phục hồi sức khỏe tâm lý của một người, giúp anh ta nghe thấy mong muốn và nguyện vọng thực sự của mình, cảm thấy sức mạnh và sự hỗ trợ trong bản thân, nhận ra giá trị và tính độc đáo của công việc của mình, sẽ cung cấp đủ cầu nối để tuyên bố bản thân, và như một kết quả là, trạng thái được đổi mới của một người sẽ giúp anh ta cải thiện chất lượng không chỉ về mặt tài chính của cuộc sống, mà còn để nhận thức bản thân. Có lẽ anh ta quyết định thay đổi cơ bản các hoạt động của mình và ở đó anh ta sẽ đạt được thành công, hoặc ngược lại, anh ta sẽ giảm phần lớn chi phí của mình cho những thứ anh ta không cần. Khách hàng sẽ nhận ra điều gì đang làm anh ta chậm lại, bắt đầu có ý thức quản lý cuộc sống của mình.
Ưu điểm của phương pháp:
- cải thiện chất lượng của tất cả các lĩnh vực của cuộc sống;
- quá trình mềm mại và thoải mái mà không vượt qua chính mình;
- những ý tưởng và khám phá mới về bản thân và tài năng của bạn;
- các kỹ năng mới về ứng xử và giao tiếp với người khác;
- làm việc với quá khứ, hiện tại và tương lai;
- những thay đổi tích cực trong toàn bộ môi trường.
Điểm trừ:
- trong một khoảng thời gian dài;
- đắt tiền.
Liệu pháp tâm lý kéo dài từ 6 tháng đến một năm rưỡi và tần suất gặp gỡ khoảng một lần một tuần.
3. Các chòm sao
Phương pháp trị liệu cấp tốc này, thường được thực hiện trong một nhóm và những người khác tham gia giải quyết yêu cầu thay thế cho các yếu tố của tình huống như bản thân khách hàng, tiền bạc, người khác, mục tiêu, v.v. Phương pháp này giúp tiết kiệm thời gian và công sức phân tích lý do và lựa chọn giải pháp tốt nhất, nó tạo cơ hội để nhìn ra tình hình trong cuộc sống của mình từ bên ngoài, như một người chơi cờ nhìn vào bàn cờ, để thấy một số mô hình trong cuộc sống hoặc trong lịch sử của gia đình anh ta, bởi vì phần chính của công việc sẽ được chuyển qua lĩnh vực hoặc tiềm thức của khách hàng thông qua những người đại diện, và người đó sẽ quan sát những gì đang xảy ra hoặc tham gia vào nó, khi cần thiết. Cuộc sống của một người sẽ không thay đổi từ một sự sắp xếp, nhưng anh ta có thể đưa ra kết luận và đưa ra quyết định sẽ ảnh hưởng đến tiến trình tiếp theo của các sự kiện.
Ưu điểm của phương pháp:
- Nhanh;
- thú vị và trực quan;
- một trạng thái mới đang được hình thành, ảnh hưởng đến hoạt động của con người và sự tương tác của anh ta với những người khác.
Nhược điểm của phương pháp:
- các kỹ năng mới không được hình thành;
- không có sự hỗ trợ về phong trào và một kế hoạch cụ thể.
Một chòm sao là cần thiết để giải quyết một truy vấn. Nhưng trong quá trình làm việc có thể nảy sinh những thắc mắc cần bổ sung vị trí.
Trong thế giới tâm lý học, có nhiều phương pháp và cách tiếp cận hiệu quả hơn, nhưng để chúng mang lại kết quả tối đa, điều quan trọng là phải xác lập chính xác chẩn đoán và chọn phương pháp thích hợp để giải quyết nó. Điều rất quan trọng là bạn phải tìm được bác sĩ tâm lý có năng lực, người mà bạn sẽ tin tưởng.
- Nếu một người chưa từng làm việc với chuyên gia tâm lý trước đây, thì tốt hơn là nên bắt đầu từ đâu?
- Tôi khuyên bạn nên bắt đầu bất kỳ sự phát triển cá nhân nào bằng một liệu trình trị liệu, vì đây là nền tảng của sức khỏe tâm lý và thành công xã hội, trên đó bạn có thể xây dựng những bức tường kinh nghiệm thành công trong việc đạt được mục tiêu. Nếu không có nền móng, thì tường sẽ không đứng được lâu. Đôi khi rất buồn khi một người vui vẻ và vui vẻ chạy về phía mục tiêu của mình, đạt được và nhận ra rằng không phải như vậy.
Đồng thời, để trải qua một liệu trình trị liệu cá nhân, bạn cần một số tiền nhất định, và số tiền này cần phải được mang đi đâu đó, và đây đã là một mục tiêu cụ thể mà bạn có thể làm trong lĩnh vực huấn luyện. Cũng cần lưu ý rằng nếu một người muốn đồng thời trải qua quá trình huấn luyện và trị liệu, thì điều quan trọng là anh ta phải chọn hai chuyên gia khác nhau.
Đề xuất:
Cuộc Trò Chuyện Với Chuyên Gia Tâm Lý Khác Với Cuộc Trò Chuyện Với Bạn Bè Như Thế Nào?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nói chuyện với bạn bè hoặc bạn gái là đủ - và vấn đề trong mối quan hệ hoặc xung đột hoặc tình trạng nghiêm trọng sẽ biến mất. Bạn có thể trò chuyện miễn phí với một người bạn và hiệu quả sẽ giống như khi bạn đến một buổi tư vấn có trả phí với chuyên gia tâm lý.
💥 Làm Thế Nào để Họ đưa Một Người Chồng Ra Khỏi Gia đình? 💥 Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Zberovsky Sẽ Kể Hết Những Chiêu Trò, Mánh Khóe Của Những Cô Bồ Nhí
Bước 1. Tình dục bỏ gia đình đi lấy nhân tình. Vì số lần quan hệ tình dục trung bình thực sự phù hợp với một người bình thường là ba đến bốn lần một tuần, các cuộc gặp gỡ cá nhân của những người yêu nhau nên diễn ra ít nhất ba lần một tuần và luôn kèm theo sự thân mật.
Tâm Lý Học Và Liệu Pháp Tâm Lý Cho Những Người Không Tìm Kiếm Sự Giúp đỡ, Hoặc Tại Sao ý Tưởng Về Sự "giúp đỡ" Là Xa Lạ Với Phân Tâm Học
Khi ý tưởng tìm kiếm sự trợ giúp tâm lý chín muồi, đến một lúc một người đặt câu hỏi: "Liệu pháp tâm lý có thể giải quyết vấn đề của tôi không?" Và vào thời điểm câu hỏi này xuất hiện, world wide web đã sẵn sàng cung cấp nhiều câu trả lời cho mọi sở thích.
Sự Trợ Giúp Của Chuyên Gia Tâm Lý. Tôi Có Cần Nó Không? Làm Thế Nào để Chọn Một Chuyên Gia
Nhiều người trong chúng ta đang cố gắng thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình - bắt đầu chơi thể thao vào thứ Hai; đoạn tuyệt mối quan hệ hận thù; không hẹn hò với một kiểu con trai / cô gái cụ thể nữa; bắt đầu làm những gì bạn muốn, và không phải những gì bạn mong đợi;
Tôi Dạy Mọi Người Suy Nghĩ Mà Không Cần Chuyên Gia Tâm Lý, Như Thể Họ đang Nói Chuyện Với Một Nhà Tâm Lý Học
Khi nói đến Roitman trong không gian Internet, không ai còn thờ ơ. Anh ta được biết đến như một kẻ khiêu khích, kẻ phá vỡ quy tắc, kẻ pha trò và lừa bịp. Các biểu ngữ của những người hét "xuống với anh ấy" chắc chắn sẽ bay lên, và những người hét lên "