2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn biết đấy, mọi người xung quanh tôi đều muốn thoát ra khỏi vùng an toàn của mình. Không chỉ khách hàng. Người thân, bạn bè, người quen. Những người quen trông đẹp đẽ!
Những người thường xuyên thiếu ngủ nói: "Bạn chỉ cần ra khỏi vùng an toàn của mình và lái xe đến phòng tập thể dục." Những người bị cơn hoảng sợ nói: "Bạn cần phải thoát ra khỏi vùng an toàn của mình và ngừng cảm thấy có lỗi với bản thân." Những người đang sống một cuộc đời đau khổ, rất ít ngọt ngào nói: "Bạn nên ra khỏi vùng an toàn của mình và ngừng ăn đồ ngọt." Đây vẫn chưa phải là kịch bản tồi tệ nhất. Một số chỉ nói rằng ngừng ăn. Họ nhìn thấy một giải pháp triệt để cho vấn đề.
Mắt tôi lo lắng giật giật vì những lời như vậy.
Tôi sẽ giải thích ngay bây giờ.
Để thoát ra khỏi vùng an toàn của mình, trước tiên bạn phải ở trong đó.
Vùng thoải mái là gì? Đây là một nơi ấm áp, ấm cúng, tự do, ngon miệng, vui tươi và an toàn. Nơi bạn được yêu mến và tôn trọng. Nơi bạn được chăm sóc (và bạn cũng được quan tâm, không phải không có, nhưng cũng không phải đơn phương). Nhiều người trong chúng ta chỉ đơn giản là không có một khu vực như vậy. Chà, không có khu vực nào mà họ chăm sóc chúng tôi. Trong trường hợp tốt nhất, có một khu vực để nằm xuống hoặc đào hang. Nó còn hơn không, nhưng không hoàn toàn đúng. Nó giống như rượu chống lại sương giá - về nguyên tắc, nó có tác dụng, nhưng không lâu, và tệ hơn là một chiếc áo khoác ngoài.
Khi đã ở trong vùng thoải mái (tôi không thích từ "vùng", nó có một hương vị trại, nhưng hãy để nó như vậy), bạn cần phải ở đó một thời gian. Thư giãn tâm hồn. Và chỉ sau đó - rời đi. Cảm giác này không thể nhầm lẫn với bất cứ thứ gì - khi bạn có đủ sức cho mọi thứ, và có lẽ bạn đã sẵn sàng để học thêm một thứ gì đó … thức dậy vào buổi sáng sớm và chạy đến yoga … hãy nghĩ về một dự án công việc đang chờ đợi. trong kế hoạch sáu tháng …
Và ở đây, điều rất quan trọng là sự thôi thúc để làm điều gì đó - nó xuất phát từ bên trong và vượt qua suy nghĩ. Đầu tiên bạn bắt đầu làm - sau đó bạn đã nghĩ. Không phải lúc nào cũng với một bài hát, đôi khi đó là một niềm vui vượt qua đau đớn, và tại sao, bạn nghĩ thế quái nào, tôi đã với tay lái của chiếc máy hút bụi này - nhưng chắc chắn không phải với chút sức lực cuối cùng. Hữu ích vì nó thú vị.
Những người nói về việc "thoát ra khỏi vùng an toàn của họ" thường không có nghĩa là có hứng thú. Nếu chúng ta dịch cấu trúc này sang ngôn ngữ đơn giản của con người, chúng có nghĩa như sau: Bằng cách nào đó, tôi đã rất tệ, nhưng nếu tôi tự hành hạ bản thân mình nhiều hơn, có lẽ tôi sẽ cảm thấy tốt hơn?
Chà, tôi không biết nữa. Nếu một người bị cúm vẫn được thả trong chuồng, có thể anh ta sẽ khỏi bệnh sau đó. Nhưng không chắc rằng điều này là từ một đòn đánh đòn.
Thường thì nó giống như tự buộc tội: "Tôi chỉ lười biếng, tôi chỉ không muốn thoát ra khỏi vùng an toàn của mình."
Và công trình xây dựng kiên cố này có thể nếm trải sự xấu hổ đau đớn ("Tôi không đủ tốt, tôi không sống theo tiêu chuẩn, ngay cả khi bạn nứt"), hoặc cảm giác tội lỗi ("Tôi không đủ cố gắng, tôi không tốt thì mình không tốt, làm chưa tốt thì sẽ không ai thương mình”). Và sự xấu hổ và cảm giác tội lỗi là những thứ giống như ngưu bức, sẽ luôn tìm thấy thứ gì đó để bám vào, bất kể bạn đạt được thành công thực sự nào. Ngay cả khi cuối cùng bạn không còn cảm thấy có lỗi với bản thân và ngừng ăn hoàn toàn (mặc dù đây không phải là một thành công).
Nhưng trong chân không tàn nhẫn và ở giới hạn của sức lực, không một người bình thường nào trụ được lâu.
Sau đó, có ba cách cộng hoặc trừ: trở lại "vùng thoải mái", rơi vào trạng thái trầm cảm lâm sàng (khi không phải là tâm trạng xấu, mà là khi được chẩn đoán) hoặc rơi vào trạng thái tâm lý nghiêm trọng.
Bạn thích lựa chọn nào nhất? Tôi trước.
Hơn nữa, thời buổi khó khăn. Áp lực thông tin. Cuộc khủng hoảng tài chính. Mùa đông. Tháng Mười Một. Không có mặt trời. Và nếu bạn đột nhiên biết làm thế nào để đạt được vùng an toàn của mình, tôi khuyên bạn nên ở lại đó cho đến mùa xuân.
Đề xuất:
Nguy Cơ Rời Khỏi Vùng An Toàn Của Bạn Và Có đáng để Rời Khỏi Nó Không
Đầu tiên, hãy tìm hiểu vùng thoải mái là gì. Đây không chỉ là một cụm từ thời trang đẹp và sự hiện diện của nước nóng trong căn hộ, nó còn là một môi trường dễ chịu, cuộc sống an toàn, trạng thái nội tâm ổn định và yên bình - những nguồn lực quý giá hơn nuôi sống tinh thần và cơ thể.
Những Lầm Tưởng Vô ích Về Việc Thoát Ra Khỏi Vùng An Toàn Của Bạn
Vùng thoải mái - một khu vực không gian sống mà trong đó một người cảm thấy tự tin và an toàn. Nói cách khác, vùng thoải mái là một trạng thái tâm lý an toàn nảy sinh từ việc duy trì một chuỗi các hành động theo thói quen và đạt được kết quả như mong muốn.
Đi đâu Ra Khỏi Vùng An Toàn Của Bạn?
Mọi sắt đều được kêu gọi rời khỏi vùng thoải mái, nhưng điều gì nên được coi là chính vùng này? Theo tôi, biểu hiện như vậy có thể gọi là tình huống một người có POPA rất lớn trong đời nhưng không hiểu sao lại không thay đổi được gì. Vâng, nó cũng xảy ra.
Cô đơn Như Một Vùng An Toàn. Thoát Khỏi Sự Cô đơn
Cô đơn như một vùng an toàn. Thoát khỏi sự cô đơn. Một trong những lý do của sự cô đơn là sự cô đơn phù hợp với chủ nhân của nó. Để tìm được một cặp và bắt đầu xây dựng mối quan hệ, bạn cần phải nỗ lực, và thường là đáng kể. Và đối với sự cô đơn, bạn không cần phải làm gì cả
Vùng An Toàn Của Tôi, Thói Quen Xấu Của Tôi
Bạn có nên rời bỏ vùng an toàn của mình, thay đổi cách sống thông thường? Nhìn xung quanh bạn, quan sát những sự kiện đang xảy ra xung quanh bạn, những người đang ở trong môi trường của bạn; Quét cảm xúc và mong muốn thực tế của bạn. Cảm giác buồn tẻ, ham muốn chỉ còn là ham muốn, bạn bế tắc, bế tắc trong dòng đời thường ngày, tuy không cao siêu nhưng lại tiện lợi đến vậy.
