Tâm Lý Học. Nó Là Gì Và Làm Thế Nào để điều Trị Nó?

Mục lục:

Video: Tâm Lý Học. Nó Là Gì Và Làm Thế Nào để điều Trị Nó?

Video: Tâm Lý Học. Nó Là Gì Và Làm Thế Nào để điều Trị Nó?
Video: Ngành Tâm Lý Học học gì và làm gì? | Hướng nghiệp Trillionto1 2024, Tháng Ba
Tâm Lý Học. Nó Là Gì Và Làm Thế Nào để điều Trị Nó?
Tâm Lý Học. Nó Là Gì Và Làm Thế Nào để điều Trị Nó?
Anonim

Tâm lý học là một biểu hiện cơ thể của các vấn đề tâm lý. Ban đầu, các bác sĩ gọi rối loạn tâm lý là những cơn đau và cơn đau không có rối loạn sinh lý, ví dụ như đau ở bụng, nhưng theo tất cả các cuộc kiểm tra thì mọi thứ đều bình thường; lưng của tôi bị đau, và các bác sĩ không thể tìm thấy bất cứ điều gì. Nhưng đây chỉ là một phần của những vấn đề mà chúng ta có thể gán cho tâm lý học. Nếu chúng ta nhìn vào tâm lý học một cách rộng rãi hơn, chúng ta có thể thấy rằng hoàn toàn bất kỳ căn bệnh nào cũng có thể được quy cho tâm lý học

Tại sao cái này rất? Cơ thể của chúng ta được điều khiển bởi bộ não biết nói, và tất cả các quá trình tự điều chỉnh của cơ thể diễn ra ở mức độ vô thức. Chúng ta không thể kiểm soát nhịp tim hoặc huyết áp của mình. Nhưng rõ ràng là nhịp tim và áp lực đều phụ thuộc trực tiếp vào trải nghiệm cảm xúc của chúng ta. Chúng ta hào hứng và lo lắng, chúng ta chờ đợi một điều gì đó, chúng ta lo lắng cho ai đó, và tim chúng ta bắt đầu đập nhanh hơn, áp lực tăng lên và sức khỏe của chúng ta xấu đi.

Tại sao chuyện này đang xảy ra? Tất cả cảm giác và cảm xúc của chúng tôi là trong cơ thể. Họ không sống bên ngoài thân thể và không thể sống, nếu không thì họ đã là những tưởng tượng về cảm giác. Bất kỳ cảm xúc nào cũng được phản ánh trong cơ thể chúng ta cả ở mức độ căng cơ hoặc thư giãn và ở cấp độ tế bào.

Cảm xúc là phản ứng tự nhiên của chúng ta phản ánh nhận thức của chúng ta về thế giới xung quanh. Họ hiện diện với chúng ta trong suốt cuộc đời của chúng ta, 24 giờ một ngày. Nhưng chúng ta thường không nhận thấy những gì chúng ta cảm thấy vào thời điểm này hoặc thời điểm đó hoặc không cảm thấy những gì đang xảy ra với cơ thể của chúng tôi. Ví dụ, nếu có điều gì đó làm phiền chúng ta trong một thời gian dài, chúng ta dần quen với cảm giác lo lắng và ngừng cảm nhận nó, giống như chúng ta không chú ý đến sự căng thẳng liên tục ở ngực. Nhưng sự căng thẳng này ở đó, và sự lo lắng cũng có, và theo thời gian, nó thực hiện công việc của mình: nó phá hủy cơ thể của chúng ta. Tùy thuộc vào cấu tạo của cơ thể, chúng ta bắt đầu phát triển tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, đau ở vùng tim hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác. Tất cả các bệnh không lây nhiễm đều bắt đầu bởi các cơ chế của tâm thần học, bao gồm những bệnh khủng khiếp như ung thư, đa xơ cứng, viêm da thần kinh, v.v.

Tại sao các bác sĩ và nhà tâm lý học không đề cập trực tiếp vấn đề này với tâm lý học, mặc dù nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại đã tiết lộ cơ chế tâm lý của những căn bệnh này?

Tất cả điều này là bởi vì khi một căn bệnh nghiêm trọng như ung thư được chẩn đoán, từ quan điểm của cơ chế tâm lý, quan điểm không thể quay trở lại đã được thông qua, và chỉ có phương pháp tâm lý sẽ không cho kết quả khả quan. Khi kết hợp với điều trị y tế, liệu pháp tâm lý có thể giúp giảm 20-30%. Do đó, trong thế giới hiện đại, tâm lý học bao gồm những căn bệnh mà trong đó sự trợ giúp đáng kể cho một người có thể được cung cấp với sự trợ giúp của ảnh hưởng tâm lý dưới hình thức trị liệu tâm lý chuyên nghiệp. Một tiêu chí quan trọng khác ở đây là điều trị bằng thuốc mà không có trợ giúp tâm lý sẽ cho một kết quả ngắn hạn.

Các vấn đề cảm xúc chưa được giải quyết là cơ sở cho các bệnh tâm thần. Tâm lý của chúng ta có một số cấp độ bảo vệ khỏi những trải nghiệm mạnh mẽ:

1 - mức độ tâm lý mà chúng ta cảm nhận và trải nghiệm mọi thứ ở mức độ cảm xúc, bằng cách nào đó đối phó với nó;

2 - mức độ tâm lý học;

3 - mức độ loạn thần.

Nếu cảm giác rất mạnh và chúng ta không có đủ nguồn lực để đối phó với chúng, chúng ta sẽ kìm nén chúng và chúng chuyển thành các triệu chứng cơ thể.

Một ví dụ nổi bật về điều này là phản ứng tâm lý của trẻ em trước sự ly hôn của cha mẹ. Trẻ rất khó diễn đạt nỗi sợ hãi, bực bội, tức giận và thịnh nộ bằng lời nói, trẻ bắt đầu đau đầu, nhiệt độ tăng cao và bắt đầu đái dầm. Vì vậy, trong những giây phút căng thẳng, cả trẻ em và người lớn đều cần đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý để một người có thể trải nghiệm mọi cảm giác của mình trên bình diện tâm lý. Trợ giúp tâm lý với thuốc tâm lý giúp hiểu ý nghĩa của triệu chứng và giải quyết tình huống có vấn đề đằng sau nó. Ngày nay, liệu pháp tâm lý phân tâm là công cụ hiệu quả nhất trong việc làm việc với tâm lý học.

Nhiều trung tâm tâm lý ở Mátxcơva đã áp dụng phương pháp điều trị tâm lý học trực tuyến và sử dụng các kỹ thuật thôi miên và NLP (lập trình thần kinh) trong công việc của họ. Nó có thể giúp nhanh chóng làm giảm một triệu chứng trong một thời gian, nhưng những nguyên nhân vô thức và xung đột nội tại đằng sau những triệu chứng này vẫn chưa được giải quyết, điều này tốt nhất dẫn đến sự tái phát của các triệu chứng hoặc hình thành các biểu hiện khác của xung đột bên trong không kém phần đau đớn hơn bản thân triệu chứng.

Trong phần kết của bài viết này, tôi muốn kể một câu chuyện nhỏ trong cuộc đời mình, cho thấy rõ rằng liệu pháp tâm lý phân tâm, không giống như NLP, mặc dù cần một thời gian rất dài, đòi hỏi sự đầu tư về trí lực, nhưng kết quả của nó kéo dài cho nhiều thập kỷ, trong khi việc triển khai vào tâm lý bằng cách sử dụng các kỹ thuật NLP có thể nguy hiểm.

Khi mới vào nghề, tôi đã học NLP và thôi miên Ericksonian.

Một chàng trai trẻ bị trầm cảm với ý định tự tử đã học cùng nhóm với chúng tôi. Vào thời điểm chúng tôi quen nhau, anh ấy sống với mẹ, không có quan hệ với các cô gái và bị gián đoạn bởi những khoản tiền kiếm được tạm thời. Ngoài việc đào tạo, anh ấy bắt đầu tự làm việc riêng với sự giúp đỡ của một huấn luyện viên về các kỹ thuật NLP.

Chỉ trong hai tháng làm việc, anh ấy đã kiếm được một công việc lương cao, thuê một căn hộ và sống một mình. Sau đó anh ấy bắt đầu chủ động làm quen và gặp gỡ những cô gái khác nhau, và nụ cười rạng rỡ “có học” không rời khỏi khuôn mặt anh ấy.

Lúc đó tôi đã nhìn anh ta với vẻ ghen tị và ngạc nhiên: chuyện này có thực sự xảy ra không ?! Nhưng vẫn có điều gì đó làm tôi lo lắng, có điều gì đó không ổn trong anh, nhưng tôi không thể hiểu được - cái gì? Ba tháng sau khi chúng tôi gặp nhau, anh ấy đã mở công ty kinh doanh riêng và sớm tậu cho mình một chiếc xe đạp thể thao đắt tiền. Có vẻ như kết quả xuất sắc của công việc tâm lý, điều mà người ta chỉ có thể mơ ước - và hơn thế nữa, chỉ trong 3-4 tháng!

Trong liệu pháp tâm lý phân tích tâm lý, con đường này thường kéo dài từ 3 đến 5 năm, và đôi khi hơn. Và ở đây chỉ vài tháng!

Nhưng kết cục của câu chuyện này thật đáng buồn. Khoảng một năm sau khi chúng tôi gặp anh ấy, anh ấy đã qua đời. Anh ta đã đâm vào chiếc xe đạp thể thao của mình trên đường vành đai Moscow, lái hết tốc lực vào một chiếc xe tải đang đứng bên đường. Làm thế nào điều này có thể xảy ra trên một đoạn đường sáng đèn vào mùa hè với lớp nhựa đường khô - không ai biết. Tất nhiên, tất cả những điều này có thể được cho là do một tai nạn chết người hoặc chỉ là một sự trùng hợp. Nhưng sau này tôi nhận ra, sau khi nghiên cứu lý thuyết tâm lý học chuyên sâu và thực hành các chòm sao gia đình theo Hellinger, trên thực tế, căn bệnh trầm cảm với ý định tự tử của anh không đi đến đâu, rằng cái chết vẫn sống trong anh, ẩn sau một nụ cười giả tạo.. Những gì đã xảy ra vào đêm tháng 7 trên đường vành đai Moscow thực chất là một vụ tự sát - một vụ tự tử trong vô thức. Đó là giá….

Mỗi người đều chọn cho mình con đường đi và số phận của chính mình. Nhưng tôi luôn ngạc nhiên khi nghe khách hàng của mình nói rằng 2-3 năm trị liệu tâm lý là một khoảng thời gian rất dài. Tất nhiên là bao lâu hay nhanh là tùy thuộc vào bạn. Điều duy nhất tôi có thể nói là một người không hủy hoại sức khỏe của mình bằng cảm xúc mạnh mẽ và xung đột nội tâm có thể sống 90 tuổi. Và sau đó 2, 3 hoặc thậm chí 5 năm dành cho liệu pháp tâm lý chiếm một phần nhỏ trong cuộc đời của anh ta.

Đề xuất: