Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn. Những Câu Chuyện Có Thật. Tại Sao Lại Là Tôi?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Các cuộc tấn công hoảng loạn. Những câu chuyện có thật

Tại sao lại là tôi?

Naumenko Lesya, bác sĩ trị liệu thai nghén

“Cuộc tấn công hoảng loạn đã trở thành biểu tượng cho nỗi đau khó nắm bắt của thời đại chúng ta. Trạng thái tồi tệ không có lý do rõ ràng có thể xảy ra với cả những người có tất cả mọi thứ và những người đã luôn hướng tới không chỉ một cuộc sống bình thường, mà còn là một cuộc sống đầy ý nghĩa - táo bạo, tập trung vào những giá trị tích cực. Margherita Spagnolo Lobb

Phần 1. Có thể nhìn thấy

Trong khi thực hiện bài viết này, tôi muốn thể hiện cả nỗi đau và vẻ đẹp của những người đang phải đối mặt với cơn hoảng loạn. Đây là tất cả những gì gần gũi và thân thiết với chúng ta, trong cuộc sống hàng ngày.

Tamara, 35 tuổi (nhà nghiên cứu)

“Tôi về nhà sau bữa tiệc của công ty, ở công ty ồn ào, vui lắm, tôi đã uống một ly rưỡi rượu khô và hơi này. Và đột nhiên, tôi cảm thấy lo lắng mạnh mẽ … Tôi cố gắng tìm hiểu nguyên nhân của sự lo lắng và … Tôi không thể, mọi thứ dường như vẫn ổn … Tôi cố gắng chìm vào giấc ngủ và ngay khi tôi bắt đầu chìm vào giấc ngủ., Tôi bật dậy vì lo lắng mạnh mẽ, như thể một điều gì đó rất khủng khiếp sẽ xảy ra (hoặc thế giới sẽ sụp đổ, hoặc điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra với người thân thiết của bạn). Tôi không thể thở, hít vào cũng không thở ra, nhịp tim đập nhanh … Tôi chỉ cảm thấy sợ hãi, sợ hãi điên cuồng … và nó ngày càng tăng lên bởi cảm giác tôi không thể kiểm soát được nhịp thở của mình … đây là điều đơn giản nhất và tôi không thể …

Chồng tôi đã gọi xe cấp cứu cho tôi.

Các bác sĩ đã khám cho tôi, nghe phổi, đo huyết áp, soi cổ họng và tất cả các chỉ số đều bình thường, rõ ràng là không có gì có thể dẫn đến những triệu chứng như vậy. Tôi được tiêm thuốc và ngay lập tức bình tĩnh lại và chìm vào giấc ngủ.

Ngày hôm sau, tôi chạy đến bác sĩ - "Bác sĩ ơi, tôi sắp chết rồi!"

Bác sĩ kê đơn thuốc an thần và khuyên đến gặp chuyên gia tâm lý. Nhà tâm lý học nào khi tôi chết? Đây chắc chắn là một loại bệnh nào đó mà không tìm ra bệnh … Tôi mắc bệnh thì phải trao đổi với bác sĩ tâm lý điều gì, tôi có gì đó với cổ họng … có lẽ là áp lực và điều này rõ ràng không phải đối với bác sĩ tâm lý!

Tôi đã uống thuốc an thần, nhưng các cuộc tấn công vẫn xảy ra. Cổ họng của tôi bị đau khủng khiếp vào ban đêm và chỉ vào ban đêm. Nỗi đau này cứ chực trào và không cho tôi ngủ yên.

Tôi đã học cách nhận biết, bằng những triệu chứng đầu tiên, cách tiếp cận của một cuộc tấn công (đánh trống ngực, không có gì để thở, lòng bàn tay đổ mồ hôi). Cuộc tấn công bắt đầu và kết thúc đột ngột mà không có lý do, ở những nơi khác nhau và trong những hoàn cảnh khác nhau. Và nó rất xấu hổ khi cuộc tấn công diễn ra trước sự chứng kiến của những người khác. Tôi không thể giải thích nó là gì? Điều gì đang xảy ra với tôi và tại sao …"

Tatiana (chị gái của Tamara)

“Lần đầu tiên nhìn thấy em gái mình bị tấn công, tôi đã rất sợ. Đối với tôi dường như cô ấy đang chết dần chết mòn trước mắt tôi, cô ấy không thể thở được, điều đó thật sự rất đáng sợ. Tôi muốn gọi xe cấp cứu để được cấp cứu … cô ấy chắc chắn mắc một chứng bệnh khủng khiếp nào đó …"

Anatoly (bác sĩ xe cứu thương)

“Có những cuộc gọi đến những bệnh nhân bị một cơn đau được mô tả như một cơn đau tim. Tuy nhiên, trái ngược với tim, tất cả các chỉ số (huyết áp, nhịp tim, tình trạng cổ họng, nhiệt độ) đều ở mức tương đối và người ta phàn nàn về sự lo lắng và sợ hãi lớn - có thể chết hoặc phát điên. Tôi sử dụng các phương pháp điều trị triệu chứng truyền thống (thuốc an thần, thuốc chống co thắt, thuốc tim). Tôi nhận thấy rằng những cuộc gọi đến những bệnh nhân như vậy có thể được lặp lại theo định kỳ”.

Ekaterina (bác sĩ tim mạch, bác sĩ gia đình)

“Tôi thường được những người tiếp cận với những cơn hoảng loạn. (ICD-10 / F41.0 / Rối loạn hoảng sợ [lo âu kịch phát từng đợt]), và thường xuyên hơn không, mọi người muốn tìm bất kỳ nguyên nhân nào với tim hoặc phổi, chỉ để loại trừ chẩn đoán "cơn hoảng sợ". Sẽ dễ dàng hơn khi một thứ gì đó là hữu hình, bạn có thể nhìn thấy trên siêu âm hoặc X-quang và hành động trên nó. Các cuộc tấn công hoảng sợ trong thực hành y tế thực sự là một chẩn đoán loại trừ, tức là một chẩn đoán khi các bệnh lý có thể khác đã được loại trừ.

Khiếu nại và các triệu chứng chính:

- một cuộc tấn công thường xảy ra đột ngột nhất (không có lý do rõ ràng)

- bệnh nhân nói về nỗi sợ hãi, lo lắng, kinh hoàng (mặc dù ở phòng khám bác sĩ họ thường không nói về nỗi sợ hãi)

- Cảm giác co thắt, chèn ép trong lồng ngực, đánh trống ngực: "Tôi sợ rằng lồng ngực của tôi có thể vỡ tung"

-không thể hít vào hoặc thở ra

- lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi

tê bì chân tay

Tóm lại một bản tóm tắt nhỏ, tôi sẽ chỉ ra hai tiêu chí chính luôn xuất hiện trong các cuộc tấn công hoảng sợ - đó là sự đột ngột, "như một tia sáng từ màu xanh", và kinh hoàng, sợ hãi, đi kèm với toàn bộ cuộc tấn công.

Những bệnh nhân như vậy thường đến với một loạt các xét nghiệm, khám trước, họ đã đến gặp bác sĩ rồi, trải qua những cuộc kiểm tra tốn kém, hoặc nếu là lần đầu tiên, thì tự nhiên, tôi khám cho một bệnh nhân như vậy. Việc chẩn đoán PA nghe có vẻ đáng nghi ngờ và như thực tế cho thấy, không có bệnh lý tim mạch nào có thể gây ra các triệu chứng như vậy được tìm thấy.

Tất nhiên, là một bác sĩ tim mạch, tôi kê đơn thuốc để tăng cường thư giãn và yên tĩnh. Bệnh nhân thường xấu hổ về căn bệnh của mình, nhất định không muốn tin vào nguồn gốc tâm lý của tình trạng này, thường họ tiếp tục tìm kiếm một viên thuốc ma thuật và một bác sĩ ma thuật, hoặc hy vọng sẽ "giải quyết", bỏ qua sự tư vấn của một nhà trị liệu tâm lý..

Gần đây, tôi nhận thấy số người mắc các triệu chứng PA tăng lên đáng kể”.

Phần 2. Vô hình

Một cơn hoảng loạn được bao phủ bởi một vầng hào quang bí ẩn, những lý do không thể giải thích được, những triệu chứng đáng kinh ngạc so với nền tảng sức khỏe … và nhà trị liệu tâm lý phải làm gì với nó?

Mối liên hệ giữa biểu hiện cơ thể và trạng thái tinh thần là gì?

Nhìn vào đâu để biết những gì không dễ thấy?

Đây là câu chuyện của các khách hàng của tôi nghe giống như khi chúng ta xem xét tình huống một cách rộng rãi hơn là chỉ các triệu chứng cơ thể cùng nhau.

Vì vậy, trở lại Tamara:

“Vâng, có một số sự kiện khiến tôi bị sốc:

9 tháng trước khi cơn đau đầu tiên xảy ra, người cha đột ngột qua đời … đột ngột, một cơn đau tim …

Và cũng trước đó hai tháng, con gái tôi đổ bệnh, ốm nặng. cô ấy bị ho gà. Ho khan từng tiếng, tôi sợ hãi rất nhiều … Tôi sợ rằng mình sẽ mất con … với tư cách là một người cha … và có vẻ như về mặt tâm lý tôi đã không đối phó được. Tôi đã không nhận ra rằng tôi thực sự cần sự giúp đỡ. Và hóa ra, cô ấy đang rất cần.

Đã hai năm trôi qua kể từ khi tôi sống không có cơn hoảng sợ, tôi biết ơn liệu pháp nhóm, những người không sợ hãi, đã ở đó, tôi cảm nhận được điều đó và nó đã chữa lành cho tôi. Tôi rất vui vì tôi đã thoát khỏi điều này và tôi sẽ không ước điều này xảy ra với kẻ thù …"

Arthur, 21 tuổi (sinh viên)

“Tôi thích âm nhạc, tôi viết rap, tôi giỏi nó. Nhưng người cha nói rằng đây không phải là nghề nghiệp của một người đàn ông, rằng anh ta cần phải bắt đầu kinh doanh (anh ta có một công việc kinh doanh nhỏ).

Tôi sợ phải tự mình ra khỏi nhà, tôi chỉ có thể di chuyển trong khu vực của mình và chỉ khi có bạn bè đi cùng. Bởi vì tôi nghĩ rằng tôi sẽ cảm thấy tồi tệ - tôi sẽ ngã và bất tỉnh."

6 tháng trước:

“Tôi đã có một cuộc phẫu thuật. Tôi đã ngồi rất nhiều ở lối vào, trên các bậc thang cụ thể (vì các bài hát được sinh ra ở đó) và kết quả là; phẫu thuật xương cụt. Tôi ra ngoài bệnh viện, muốn gặp bạn bè, tôi cảm thấy tồi tệ và tôi đã ngất đi.

Và nữa, bố tôi đang bị bệnh, ốm rất nặng, chúng tôi đã phát hiện ra cách đây một tháng. Anh ấy bị ung thư giai đoạn 4 và… tôi thậm chí không muốn nghĩ về nó, nhưng nếu có điều gì đó xảy ra với anh ấy…. Tôi sẽ phải quên đi âm nhạc và bắt đầu công việc kinh doanh bị ghét bỏ, vì theo phong tục của chúng tôi, tôi sẽ trở thành trụ cột của gia đình …"

Alexander, 42 tuổi (quản lý)

“Nếu không phải vì những cuộc tấn công xuất hiện cách đây 2 năm, thì tôi đang làm tốt … Nó xảy ra mà không có lý do gì, tôi đang lái xe và bị co giật, tôi nghĩ rằng tôi đang bị đau tim. Tại bệnh viện, họ làm tim mạch và cho tôi về nhà, mọi thứ đều ổn cả về tim mạch của tôi. Và các cuộc tấn công bắt đầu tái diễn. Vâng, tôi nghe nói rằng nó giống như một cơn hoảng loạn … Tôi không tin rằng lý do là tâm lý …

Hai năm trước, ngay trước cuộc tấn công đầu tiên, tôi đã mất việc. Lúc đó vợ tôi đang mang bầu, được khoảng một tháng thì tôi bủn rủn chân tay… Khi đó tôi rất lo lắng, tất nhiên vì mọi trách nhiệm đều đổ dồn vào tôi. Nhưng tôi đã làm được? Và bây giờ chúng tôi muốn có một đứa trẻ khác, nhưng các cuộc tấn công gây trở ngại …"

Anna, 29 tuổi (lập trình viên)

“Một buổi tối bình thường bên gia đình, xem phim với chồng. Tôi bình tĩnh đi ngủ và đột nhiên nhận ra rằng tôi cảm thấy tồi tệ. Lúc đầu có cảm giác mình đang rơi xuống đâu đó, bay xuống… cảm giác này nhanh chóng nối liền với cảm giác không chân tay. Như thể chúng là vậy, tôi có thể di chuyển chúng, nhưng chúng không phải của tôi, giống như những người xa lạ. Khi tôi nhìn chúng, nó trở nên đáng sợ.

Sau đó, toàn bộ cơ thể bắt đầu run rẩy và có một nỗi sợ hãi rằng tôi sẽ chết, vì tôi không hiểu chuyện gì đang xảy ra với mình. Cảm giác chính là sợ hãi. Sợ chết.

Sau đó tôi bắt đầu buông ra một chút và đầu tôi bắt đầu đau (xe cấp cứu thấy rằng có áp suất cao - áp suất bị hạ gục), nhưng báo động vẫn không hết.

Sau đó, tôi bắt đầu bị nhịp tim nhanh, và tôi không thể ngủ được, vì dường như tôi đã quên thở ngay khi mất kiểm soát bản thân dù chỉ một chút, sau đó tôi co giật kinh hoàng (trong khi hít một hơi thật sâu, như thể Tôi đã không thở từ lâu rồi) và không để mình chìm vào giấc ngủ. Điều này tiếp tục cho đến 6 giờ sáng. Điều chính trong tất cả những điều này - tôi sợ chết, tôi sợ ngạt thở, tôi sợ rằng điều gì đó khủng khiếp đã xảy ra với tôi.

Nhưng nói chung - không có gì, vì tôi không nhận ra ngay rằng đó là một cuộc tấn công hoảng loạn. Cho đến thời điểm đó, điều này vẫn chưa xảy ra với tôi, và bản thân tôi cũng không thể xác định rằng đó là một cơn hoảng loạn. Và các bác sĩ nói rằng đó chỉ là áp lực, và bác sĩ điều trị nói rằng điều đó là bình thường vào ngày hôm sau với VSD của tôi. Sau 5 bác sĩ ở đâu đó, nó vang lên - Panic Attack.

Và vào thứ Hai (cuộc tấn công từ thứ Năm đến thứ Sáu) tôi đã đi làm. Và vào thứ Ba, tôi trở nên khó thở. Và từ lúc đó, công việc nghiên cứu và điều trị tuyệt vời của tôi bắt đầu.

Cơ bắp bị săn chắc đã được điều trị bằng thuốc an thần, chống viêm và thư giãn. Mặc dù tôi phải cảm ơn một thực tế là bác sĩ thần kinh cũng nói rằng cột sống bị chèn ép như vậy ở độ tuổi của tôi (theo kinh nghiệm của cô ấy) là do cảm xúc, không phải vấn đề về lưng. Mặc dù cô ấy kê cho tôi những loại thuốc giúp loại bỏ tình trạng căng tức này, nhưng cô ấy khuyên tôi nên hiểu khía cạnh tâm lý của vấn đề, vì những viên thuốc chỉ giúp giảm đau tạm thời và cho đến khi tôi tìm ra nó, cơn đau thắt sẽ trở lại.

Và tại phòng khám thành phố, tình trạng của tôi (xuất hiện các cơn hoảng sợ) liên quan tích cực đến chứng lồi mắt và được dặn là không được ăn thịt và tập các bài tập cho cổ + Tôi đã tuân theo một chế độ điều trị cột sống toàn diện, bao gồm cả mát xa và vật lý trị liệu.

Trong thời gian đầu, các cơn hoảng loạn rất phổ biến. Vài lần trong ngày và giữa họ có một cuộc "đổ vỡ", vì vậy nó là tồi tệ gần như tất cả các lần. Tôi không thể ngủ được, vì thời gian chìm vào giấc ngủ đối với tôi chính là yếu tố kích hoạt cơn lên cơn (kể từ lần cơn đầu tiên xảy ra chính xác vào lúc tôi đi ngủ). Nó đã đến mức tôi thậm chí không thể ăn.

Trên đường đôi khi tôi cảm thấy choáng váng, tưởng chừng như mình sẽ bị ngã. Nó đang trở nên khó thở. Điều này đặc biệt được cảm nhận trong giao thông, khi có rất nhiều người qua đường.

Theo thời gian, các cơn trở nên ít nghiêm trọng hơn, tôi cảm thấy một làn sóng lo lắng truyền qua cơ thể, đôi khi hơi chóng mặt. Nhưng cho đến giây phút cuối cùng, tôi đã đấu tranh với việc chấp nhận rằng đây là một vấn đề tâm lý và nó không chỉ nên được giải quyết bằng thuốc viên và thuốc mỡ. Tôi sợ rằng có điều gì đó không được kiểm tra trong tôi."

8 tháng trước:

“Có một vụ cướp căn hộ của chúng tôi khi chúng tôi đi vắng, điều này đã phá vỡ mọi nỗi sợ hãi và lo lắng của chúng tôi. Sau sự kiện này, tôi bắt đầu cảm thấy ít được bảo vệ hơn và dễ bị tổn thương hơn nhiều.. Tôi chỉ có thể đoán, nhưng vẫn là: vào ngày xảy ra vụ tấn công hoảng loạn đầu tiên, tôi biết rằng đồng nghiệp của mình đã bị cướp. Có lẽ nó ảnh hưởng bằng cách nào đó. Và nhân tiện, khi tôi còn nhỏ, căn hộ của chúng tôi cũng bị cướp.

Sự kiện này là sáng nhất, nhưng không phải là duy nhất. Rất nhiều điều đã xảy ra trong sáu tháng qua.

Sau vụ cướp, tôi bắt đầu ốm nhiều. Trong 8 tháng tôi bị ốm 12 lần.

Chồng tôi đã không đi kinh doanh và anh ấy không có bất kỳ khoản thu nhập nào, và việc chu cấp gia đình đổ lên vai tôi.

Tôi đã thay đổi công việc của mình cho một công việc kém thoải mái hơn nhiều, nhưng có thu nhập cao hơn.

Tất cả điều này dần dần đánh bật mặt đất khỏi chân tôi.

Khi tôi bắt đầu điều trị (dùng thuốc an thần và đến bác sĩ tâm lý trị liệu, các cuộc tấn công bắt đầu ít xuất hiện hơn - vài ngày một lần), nhưng sức mạnh của chúng vẫn khá cao.

Đây là những gì tôi đang nghĩ bây giờ:

1) Tôi cảm thấy như mình đã trở lại từ địa ngục và sống sót.

2) Ở một mức độ nào đó, tôi biết ơn căn bệnh đã khiến tôi có cái nhìn khác về thái độ, trước hết là đối với bản thân, và thứ hai, ở mọi sự kiện, con người, hành động … ở mọi thứ nói chung.

3) Tôi hiểu rằng nó có thể chữa được, bạn có thể sống chung với nó, nhưng điều quan trọng là bạn phải chấp nhận điều này cho chính mình, để nhận ra rằng bạn cần giúp đỡ, rằng bạn cần tự nỗ lực và thay đổi. Chỉ khi đó, bất kỳ phương pháp điều trị nào, cả liệu pháp tâm lý và thuốc men, mới có sức mạnh và tác dụng thực sự.

4) Tôi chân thành muốn các bác sĩ bắt đầu hiểu điều này nhiều hơn và không kê thuốc nữ lang để uống, và không hét vào mặt người bị lên cơn và người đó đang khóc (như tôi đã làm), và hiểu rằng các triệu chứng không phải lúc nào cũng như bản thân bệnh tật, đôi khi mọi thứ nằm sâu hơn và phức tạp hơn nhiều so với vẻ ngoài của nó.

5) Tôi hy vọng (với tất cả trái tim tôi muốn tin tưởng vào nó) rằng tôi sẽ hoàn toàn bình phục khỏi lo lắng, khỏi những cơn hoảng loạn và nó sẽ không bao giờ quay trở lại với tôi và sẽ không xảy ra nữa."