2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Biên giới … Từ này được lặp đi lặp lại liên tục và theo các cách hiểu khác nhau:
- "Bạn cần thiết lập ranh giới của mình."
- "Bạn đã cho phép các ranh giới của mình bị vi phạm"
- “Làm thế nào để bạn thiết lập ranh giới? Những người thân yêu của tôi liên tục vi phạm chúng"
Làm thế nào bạn có thể cài đặt chúng? Có rất nhiều định nghĩa về khái niệm này, và có vô số cách thiết lập.
Vì vậy, có vẻ như: buổi sáng, đi qua lãnh thổ: "Nó thế nào với biên giới của tôi? Có ai không cần thiết và một người lạ đã tiến vào lãnh thổ bị cấm không?"
Ý tưởng rằng đây là một cái gì đó cố định và được thiết lập một lần và mãi mãi không gần với tôi. Người lớn có quyền sửa đổi quan điểm của mình và thay đổi suy nghĩ của mình.
Và trong số tất cả các điều kiện, tôi thích lời giải thích này nhất cho đến nay:
Ranh giới tâm lý là khoảng cách mà tôi có thể yêu mình và một người khác
Đó là, biên giới không thể được thiết lập một lần và mãi mãi. Cô ấy đang thay đổi. Với một người, chúng ta gần gũi hơn, với một người khác - xa hơn. Và từ "khoảng cách" thay vì "biên giới" nghe chính xác hơn.
Ngoài ra còn có khái niệm về khoảng cách để giao tiếp:
Và chúng ta, thường thậm chí vô thức, tuân thủ những khoảng cách này. Khi họ không tuân thủ (ví dụ, trong giao thông công cộng), điều này mang lại sự khó chịu cho nhiều người.
Lưu ý: Tôi nghe nhiều người nói rằng yêu cầu về khoảng cách một mét rưỡi hiện là thứ tốt nhất nên mua.
Suy luận theo cách này, bạn có thể TỰ MÌNH quyết định xem bạn nên ở khoảng cách nào sẽ tốt hơn với mỗi người từ môi trường của bạn. Và ngay cả với cùng một người (ví dụ, với chồng / vợ) ở những giai đoạn khác nhau của cuộc đời, bạn có thể rời xa hoặc tiếp cận. Và điều đó không sao.
Điều quan trọng là bạn phải hiểu và nhận ra rằng bạn không thể ép đối phương rời khỏi lãnh địa tâm lý của mình, nhưng bạn có thể giải thích cho anh ấy lý do tại sao bây giờ bạn sẽ “dọn đi”
Và giải thích là quyền của bạn, không phải nghĩa vụ của bạn. Nhưng những người thân yêu vẫn cần giải thích, và giải thích không ngừng.
Khi nào làm việc với chuyên gia tâm lý sẽ hiệu quả?
Tôi có cần phải chịu đựng không? Không phải là một bài báo tâm lý.
Động lực. Tôi có cần phải "tìm kiếm" cô ấy không?
Có cần phải ngưỡng mộ đến vậy không?
Nhà tâm lý học Nikulina Marina của bạn
Đề xuất:
Các đường Viền. Nóng Không Thể Chịu được - Lạnh Không Thể Chịu được
Chủ đề về ranh giới trong bối cảnh quan hệ con người là một trong những chủ đề cấp bách nhất. Thật vậy, trong các cuộc tiếp xúc, chúng ta liên tục tiếp xúc với những người khác, một số người cùng phe với chúng ta. Nếu chúng ta tiếp cận rất gần, tức là chúng ta xâm phạm biên giới, rất dễ rơi vào cảnh sát nhập.
Tôi Bất Lực - Họ Nợ Tôi - Họ Sẽ Mất Nếu Không Có Tôi. Tam Giác Karpman Của Các Trạng Thái Phụ Thuộc Mã: Làm Thế Nào để Dừng Cuộc Chơi
Chúng ta cần một ai đó để tồn tại. Nếu điều đó xảy ra chứng tỏ chúng ta chưa trưởng thành lắm về mặt tâm lý. Nếu nó xảy ra như vậy rằng cha mẹ của chúng tôi đã cho chúng tôi những gì họ đã cho. Và, có lẽ, đây không phải là tất cả. Và chúng ta có thể đã không học cách tách biệt mà không sợ điều đó.
Chúng Tôi Tháo Mặt Nạ. Làm Thế Nào để Học Cách Chấp Nhận Bản Thân, Và Không Phải Lúc Nào Cũng Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người Và Làm Lại Chính Mình
Chúng ta bị nhồi nhét bởi những khuôn mẫu khác nhau, những kỳ vọng của người lạ, những người lạ phải và buộc phải, đến nỗi trong maelstrom này, chúng ta mất liên lạc với chính mình. Chúng ta lao vào cuộc chạy đua muôn thuở “làm sao vừa lòng mọi người, tốt cho mọi người”, mà chúng ta không để ý đến việc chúng ta bỏ qua chính mình - sống chân chính, chân chính, sống như thế nào.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHÔNG XÂY DỰNG SỰ NGHIỆP VÀ BẠN CẦN PHẢI BƯỚC ĐỂ LÀM GÌ?
Người Nhật có câu: “Nếu trong cuộc đời bạn chưa gặp phải cuộc khủng hoảng nào khó tồn tại - bạn nên mua những trải nghiệm này thật nhiều tiền”. Những người bí ẩn này biết rằng trí tuệ không đến với một người khi sinh ra hoặc theo tuổi tác. Sự khôn ngoan là kinh nghiệm có được trong những tình huống khó khăn, và cùng với nó là sự hiểu biết về cuộc sống.
Các Chi Tiết Cụ Thể Của Sự Hình Thành Căng Thẳng: Các Yếu Tố Xảy Ra, Các Loại Và Triệu Chứng. Các Kỹ Thuật Tâm Lý Trị Liệu để điều Trị Các Tác động Của Căng Thẳng
Trong thời đại phát triển tích cực về nhu cầu thông tin và nhu cầu cá nhân, hiện tượng phản kháng căng thẳng không còn được coi là một yếu tố phá hủy tiêu chuẩn, mà là một phần của quá trình phân tích một vấn đề phổ biến. Nhu cầu thích ứng với sự năng động không ngừng tăng lên của nhịp sống khiến khuôn khổ không gian cá nhân buộc phải mở rộng.
