TẠI SAO YÊU CHÍNH MÌNH LÀ KHÓ KHĂN? Hướng Dẫn Của Một Người đàn ông Chết đuối

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

YÊU CHÍNH MÌNH và thành công trong cuộc sống được đảm bảo - đọc sách tâm lý, các bài báo tạo động lực. NHƯNG GIÁ TRỊ TỰ TỐT CÓ QUAN TRỌNG NHƯ VẬY? Và tại sao lại có quá nhiều ám ảnh về cụm từ đã lỗi thời này: HÃY YÊU CHÍNH MÌNH.

Nói thì dễ nhưng làm thì khó.

Vậy còn những lý do gì để KHÔNG yêu bản thân?

Và như vậy, sự hướng dẫn của một người đàn ông chết đuối.

Lòng tự trọng thấp do nhiều yếu tố gây ra. Hôm nay tôi sẽ nêu bật một vài, theo quan điểm của tôi, là quan trọng nhất.

1. Nhà phê bình nội bộ.
2. Trẻ nhỏ.

Đầu tiên là giọng nói của chúng tôi, liên tục nói:

• Đừng ăn má như chuột đồng;
• Đi đến phòng tập thể dục, hãy nhìn xem bạn đã ăn những mặt nào;
• Đừng mặc những chiếc quần đùi này! Bạn có muốn trở nên thô tục, v.v.

Đối với chúng ta, có vẻ như đây là giọng nói của chúng ta, nhưng thực tế, đây là giọng nói mà cha mẹ, thầy cô và những người thân yêu đầu tiên nói với chúng ta. Nói chung, tất cả những người quan trọng mà chúng ta đã gặp trong suốt cuộc đời của mình.

Đó có thể là mẹ của bạn, người không ngừng chỉ trích bạn, hoặc người đầu tiên nói một kiểu chế nhạo nào đó mà cho đến bây giờ vẫn nằm sâu trong tim.

Tôi nhấn mạnh đây đều là những người quan trọng mà bạn đã lắng nghe giọng nói của họ theo cách này hay cách khác. Và giọng nói này được tiềm thức của bạn coi là có thẩm quyền và được ghi lại dưới dạng thái độ, thể hiện trong chiến lược cuộc sống.

Tất cả những câu nói, những tình huống này đã được bạn góp nhặt trong suốt cuộc đời từ thời thơ ấu đến giờ phút hiện tại, từng chút một, thành một tổng thể duy nhất, thành một tiếng nói bên trong nói với chúng ta bằng tiếng nói của nhiều người. Mặc dù chúng ta nghĩ rằng đó là chính chúng ta.

Và bây giờ bạn đang cọ rửa bát đĩa cho sáng bóng, đừng mặc chiếc quần đùi yêu thích của bạn và những người xung quanh, ủng hộ điều này bằng những cụm từ: "cô ấy sạch sẽ thế này", "cô ấy thật khiêm tốn", mà không hiểu, làm tăng cường hành vi loạn thần kinh ở bạn. Không ai nhìn thấy nỗi đau đằng sau hành vi dường như được xã hội chấp thuận này.

Vấn đề bắt đầu từ đâu:

• Những hành động như vậy vượt quá mức chấp nhận được về mặt xã hội;
• Động viên bên ngoài của người khác lá;
• Một người quan trọng hoặc người có thẩm quyền mà bạn đang lắng nghe tiếng nói của mình (bạn thân, người cố vấn, nhà tâm lý học) nói rằng hành vi này là kỳ lạ hoặc không thể chấp nhận được;
• Xung đột với những người khác được tạo ra, v.v.

Ví dụ, một lần nữa lấy "tình yêu sạch sẽ" ám ảnh. Một người như vậy, không chỉ tuân theo một nghi thức thanh tịnh nào đó, trong mọi hành động của mình, anh ta yêu cầu, không yêu cầu, mà điều quan trọng là người khác tuân thủ các quy tắc của mình. Từ chối tuân thủ luôn được nhìn nhận một cách tiêu cực, qua lăng kính phòng vệ tâm lý. Không thể thoát ra khỏi tình huống và giải quyết xung đột vì anh ấy / cô ấy luôn chịu đựng những tổn thương của anh ấy / cô ấy.

Sẽ rất tốt nếu có một người thứ ba không tham gia vào tình huống này, người sẽ đóng vai trò như một loại người hòa giải và giúp làm dịu cuộc cãi vã.

Và ngay cả khi xung đột được giải quyết, hành vi loạn thần kinh sẽ vẫn còn.

Các vấn đề kết quả:

1. Hành vi thần kinh được coi là một phần của nhân vật. Vì vậy, nó không được coi là có thể thay đổi một cái gì đó. Cài đặt thường xuyên "Tôi là chính tôi." Một số người nhận được niềm vui đặc biệt từ hành vi này "vâng, tôi là một kẻ ngu ngốc, nhưng tôi mạnh mẽ."
2. Lợi ích phụ. Nhận bất kỳ khoản tiền thưởng nào từ hành vi của bạn (ví dụ: sự chấp thuận của người khác).
3. Một hành vi loạn thần kinh tạo ra một nhóm toàn bộ những người khác, nuôi sống và bổ sung cho nhau. (chủ nghĩa hoàn hảo - lòng tự trọng thấp; "nếu nó không hoàn hảo, mọi người sẽ biết rằng tôi là kẻ thất bại")
4. Hiển thị trong cơ thể. Bất kỳ cảm xúc nào cũng được tái tạo trong cơ thể chúng ta, do đó, theo ví dụ của chúng ta, lấy đi cơ chế bù trừ của cô gái - rửa bát, căn hộ, thì phí kích thích tích lũy sẽ chống trả trực tiếp vào bản thân anh ta, dưới hình thức tự trùng roi, và sau đó ở dạng bệnh tâm thần.

Do đó, nhiều người sống với nhận thức như vậy cả đời, tin rằng điều đó là bình thường, cố gắng giải tỏa căng thẳng cảm xúc một chút thông qua thể thao, chế độ ăn uống, các mối quan hệ, sự nghiệp, những câu chuyện phiếm, những âm mưu. Những người khác trải qua quá trình tìm kiếm câu trả lời, cố gắng tìm ra điều gì sai với họ. Họ chạy đến các khóa huấn luyện về nữ tính, nơi họ lại bị đánh trống lảng với thực tế là có điều gì đó không ổn xảy ra với họ, nhưng có một hình ảnh nhất định, đạt được điều đó thì mọi thứ sẽ được cải thiện.

"Rốt cuộc, nếu bạn, Olga, là nữ tính, thì đàn ông sẽ không né tránh bạn."

Và rồi cuộc đấu tranh bắt đầu, bạn cố gắng lặp lại những lời khẳng định rằng bạn xinh đẹp, yêu quý, dịu dàng; dán nhãn có cài đặt ở nhà, cố gắng đi lại với dáng đi nữ tính, vui tươi và mỉm cười, nhưng đã xảy ra sự cố. Đôi khi tâm trạng này là đủ cho một ngày, đôi khi trong một vài tuần, và sau đó lại nhảy ra khỏi chế độ ăn kiêng, ngừng đi tập thể dục và bây giờ bạn bắt gặp những người qua đường, v.v.

Nhưng bởi vì nhà phê bình bên trong mạnh mẽ hơn tất cả những điều này. Bạn chỉ mất một chút sức lực của anh ta, nhưng anh ta lại trả thù và chiến thắng, và đây lại là một lần quay lại nữa.

Ở cấp độ sâu hơn, đứng hình dáng - bạn nhỏ. Trong trường hợp này, đó là sự tháo vát và từ đó các nhà phê bình bên trong rút ra một khoản phí. Anh ấy, cho dù có nghịch lý đến đâu, cũng bảo vệ bạn nhỏ bé này, hướng sự chú ý của bạn vào sâu bên trong bản thân anh ấy. Để cuối cùng bạn nhận ra nhu cầu thực sự của mình và không tham gia vào những vòng quay vô nghĩa. Hãy xem xét nó, một ÁNH SÁNG, hiển thị cho bạn một ánh sáng ĐỎ và không cho phép bạn đi xa hơn.

Hãy xem một ví dụ

Giả sử chúng ta có một gia đình rất bình thường: bố, mẹ và một cô con gái 5 tuổi. Cả bố và mẹ đều làm việc 8 giờ một ngày. Đứa trẻ vẫn ở nhà trẻ hoặc ở với bà ngoại. Một bức tranh khá phổ biến.

Các bậc cha mẹ đã quen với việc dành nhiều thời gian cho công việc thường mất liên lạc với con mình. Họ trở về nhà mệt mỏi, một người phụ nữ cũng có thể cần cho mọi người ăn, làm việc nhà, và cô ấy cũng muốn thư giãn một chút. Ngược lại, đàn ông hiếm khi sử dụng thời gian này để dành cho con, coi đó là thời gian dành cho phụ nữ.

Người cha hoặc người mẹ mệt mỏi thường có thể khiến con cái bị thất vọng: con dọn giường sai cách, rửa bát không kỹ, ăn mặc sai cách, v.v. Đứa trẻ, đằng sau mỗi lời chỉ trích tiếp theo, càng tin rằng mình là người thừa, mình không được yêu thương.

Và có một số hành vi ở đây:

- thụ động (Một số trẻ ngày càng khép mình hơn, thực hiện mọi yêu cầu của cha mẹ, chúng thành công, như một quy luật, ở trường và nói chung mọi người không thể có đủ chúng, chúng thường biến thành người hướng nội (vâng, chúng trở thành, đây không phải là bẩm sinh) hay những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, với khả năng kiểm soát các vấn đề và lo lắng quá mức).

- tích cực (Trẻ em thường xuyên ốm đau hoặc không thành công ở trường, chúng là những kẻ bắt nạt, cha mẹ muốn hay không muốn, chú ý đến chúng, mặc dù tiêu cực, nhưng kết quả cho não bộ đạt được: "Chúng ở bên tôi, có nghĩa là Con an toàn nghĩa là con đang làm đúng ", rồi trẻ con biến thành người lớn dễ bị nghiện ngập, trẻ con và vô trách nhiệm được gọi là" không quan tâm "," không quan tâm đến bất cứ điều gì "- các bậc cha mẹ Tên).

Các cô gái có nhiều khả năng chiếm vị trí đầu tiên, mặc dù không có số liệu thống kê chính thức.

Người thứ nhất và thứ hai là những người thao túng xuất sắc, gây được sự chú ý, mỗi người theo cách riêng của họ. Đồng thời, họ vô cùng không vui, bởi vì bên trong họ tin rằng sự chú ý này là có điều kiện, chứ không phải vô điều kiện.

Họ được đặc trưng bởi suy nghĩ: yêu tôi nếu….

Và ba điểm này điền vào ai có đủ tài nguyên và các điều kiện của môi trường cho phép. Tài nguyên phụ thuộc vào mức độ các tập “yêu tôi vô điều kiện” nhiều hơn là “họ không cần tôi”.

Nếu chúng ta có một phong vũ biểu chính xác, với một cơ chế tính toán riêng biệt, nơi các cụm từ yêu thương và biểu hiện của nó, cũng như các cụm từ chỉ trích và từ chối, được ghi lại, chúng ta có thể tính toán chính xác người này có bao nhiêu tài nguyên và anh ta trống rỗng như thế nào, trong điều khoản của năng lượng tâm linh.

Nó có thể được diễn đạt một cách ẩn dụ rằng lòng tự trọng của bạn nằm dưới đáy đại dương, nơi một công chúa hay hoàng tử nhỏ sống trong lâu đài, và việc họ hạnh phúc hay bất hạnh phụ thuộc vào chất lượng của nước và kích thước của đại dương này.

Nếu bạn hạnh phúc, đại dương là vô biên và tinh khiết.

Nếu bạn không vui, thì bạn đến biển, hồ, và đôi khi là những vũng nước, nơi nước lộn xộn và bẩn thỉu.

Và cho đến khi đứa trẻ này cảm thấy an toàn, bình tĩnh và được yêu thương, trước tiên, bạn sẽ không thể biến thành Con gái / Con trai, và sau đó là Phụ nữ / Đàn ông, bạn sẽ vẫn đứa trẻ bị xúc phạmngười cần bảo vệ nhà phê bình bên trong khỏi mối nguy hiểm rình rập khắp nơi.

Mọi nỗ lực xoa dịu nỗi đau này sẽ vô ích.

Sau cùng, trước tiên bạn cần phải hàn lại nền móng, xây dựng một ngôi nhà vững chắc và sau đó là trang trí