2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nhớ lại năm đầu tiên chung sống với một đứa trẻ, tôi rất ngạc nhiên và không hiểu tại sao những trải nghiệm của tôi lại giống với những giai đoạn đau buồn kinh điển. Làm việc với khách hàng, giao tiếp với người quen, bạn gái về những khó khăn khi làm mẹ, tôi chắc chắn rằng cảm xúc của mình không lừa dối tôi.
Ngẫm lại trải nghiệm của mình, tôi càng vững vàng hơn trong suy nghĩ rằng tôi đau buồn cho chính mình như trước đây, cho chính mình trước khi làm mẹ.
1. Từ chối. Sốc - Tôi đã trở thành một người mẹ. Có phải tất cả những điều này đang xảy ra với tôi? Tôi dường như nhìn mọi thứ từ một phía.
2. Quyết đoán. Làm thế nào mà nó lại xảy ra mà tôi lại vào cái mông này ?! Tôi đã sống hài hòa và hạnh phúc như thế nào. Tôi rất tiếc vì tôi đã sinh ra một đứa trẻ.
3. Mặc cả. Bạn vẫn có thể trả lại nó? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi rời đi và không trở về nhà? Liệu tôi có trở lại cuộc sống cũ không?
4. Suy nhược. Tuyệt vọng. Sự thất vọng. Phiền phức với con và chồng. Có vẻ như tôi mãi mãi ở trong cái mông này! Tự tử sẽ không cứu được tôi. Bất lực. Sự sầu nảo. Nước mắt, nhiều nước mắt. Sương mù u ám.
5. Sự chấp nhận. Sự khiêm tốn. Tôi không có lựa chọn nào khác ngoài việc chấp nhận rằng tôi đã trở thành một người mẹ. Một cảm giác hòa quyện với tất cả những người mẹ trên thế giới. Tất cả chúng ta đều khác nhau, nhưng mỗi người đều trải nghiệm điều gì đó giống nhau ở tốc độ riêng, cường độ riêng. Không sớm thì muộn. Kinh nghiệm làm mẹ của tôi trở nên phong phú, hữu hình, nhiều màu sắc và là một phần của tôi. Kinh nghiệm làm giàu cho tôi với tư cách là một con người và với tư cách là một chuyên gia. Có lòng biết ơn đối với Chúa và với chính mình.
Nếu bạn đang trải qua bất kỳ trải nghiệm nào trong số này, hãy nhớ rằng đây là một phản ứng tự nhiên. Vì vậy, bây giờ tôi xin cảnh báo những phụ nữ đang mong có con hoặc chuẩn bị làm mẹ.
Tất nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều trải qua tất cả các giai đoạn này - và điều đó cũng không sao cả. Hoặc chúng vượt qua, nhưng không theo cùng một trình tự. Nơi ở của đau buồn là cá nhân.
Nhưng tất cả chúng ta thực sự cần hỗ trợ. Trong sự hỗ trợ quan tâm để sống nỗi đau của bạn. Tim Lawrence “Tất cả chúng ta đều phải đau buồn. Làm thế nào để giúp một người đang đau buồn và những gì không thể làm được”viết:
“Khi một người bị tàn phá bởi đau buồn, điều cuối cùng anh ta cần là lời khuyên.
Nếu bạn cố gắng "sửa chữa" điều gì đó trong anh ta, sửa chữa, hoặc hợp lý hóa nỗi đau của anh ta, hoặc rửa sạch nỗi đau của anh ta, bạn sẽ chỉ làm tăng thêm cơn ác mộng mà người đó đang sống.
Điều tốt nhất nên làm là thừa nhận nỗi đau của anh ấy.
Nghĩa đen là: “Tôi nhìn thấy nỗi đau của bạn, tôi thừa nhận nỗi đau của bạn. Và tôi cùng bạn.
Chỉ cần được ở gần người thân yêu của bạn, chia sẻ đau khổ của anh ấy, lắng nghe anh ấy.
Không có gì mạnh hơn về sức mạnh ảnh hưởng hơn là chỉ đơn giản là thừa nhận sự đau buồn của một người quá lớn.
Bởi vì chính trong cơn ác mộng này, mà chúng ta hiếm khi dám nhìn, sự chữa lành bắt đầu. Sự chữa lành bắt đầu khi bên cạnh người đau buồn có một người khác muốn trải qua cơn ác mộng này cùng anh ta."
Và trong quá trình sống chung với sự đau buồn này, một người mẹ được sinh ra …
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
"Sự Mất Mát Của Một Người Thân Yêu Còn Hơn Cả đau Buồn." Dự đoán đau Buồn Và Ranh Giới
“Trong tâm lý học của người Nga - bạn sẽ không tin điều đó! - Không không ai công việc ban đầu về trải nghiệm và liệu pháp tâm lý của đau buồn. Đối với nghiên cứu phương Tây, hàng trăm công trình mô tả những chi tiết nhỏ nhất của cây phân nhánh của chủ đề này - đau buồn "
Chúng Tôi Tháo Mặt Nạ. Làm Thế Nào để Học Cách Chấp Nhận Bản Thân, Và Không Phải Lúc Nào Cũng Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người Và Làm Lại Chính Mình
Chúng ta bị nhồi nhét bởi những khuôn mẫu khác nhau, những kỳ vọng của người lạ, những người lạ phải và buộc phải, đến nỗi trong maelstrom này, chúng ta mất liên lạc với chính mình. Chúng ta lao vào cuộc chạy đua muôn thuở “làm sao vừa lòng mọi người, tốt cho mọi người”, mà chúng ta không để ý đến việc chúng ta bỏ qua chính mình - sống chân chính, chân chính, sống như thế nào.
Làm Thế Nào để Cải Thiện Hiệu Quả Và Năng Suất, Hoặc Làm Thế Nào để Tổ Chức Bản Thân?
Nếu nhìn vào một người hiện đại, có thể dễ dàng nhận thấy rằng tốc độ và sự phức tạp của những việc bây giờ cần phải xử lý trong cuộc sống đã tăng lên gấp bội với khối lượng những việc phải làm cách đây 50 năm. Mọi người rất vội, nhưng không kịp.
Làm Sao để Người Ta Không Làm Nhục Và Xúc Phạm Mình? Làm Thế Nào để Nâng Cao Lòng Tự Trọng Của Bạn Mà Không để Bản Thân Bị Bẽ Mặt?
Câu trả lời cho câu hỏi này khá đơn giản và ngắn gọn - đừng để vậy! Phản ứng ít nhất bằng cách nào đó trước sự tấn công của người khác - một từ hoặc nửa từ, nhưng một cụm từ phản hồi phải là bắt buộc! Sự nguy hiểm của việc không có bất kỳ phản ứng nào trước những nỗ lực làm nhục bạn, với tư cách là một người, xúc phạm bạn?
