2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đánh giá thấp bản thân, thành tích, công việc kinh doanh, kiến thức, kinh nghiệm, năng lực, phẩm chất cá nhân và doanh nghiệp, hoặc ít nhất là đánh giá thấp chúng, ảnh hưởng lớn đến khả năng lấy tiền và kiếm tiền.
Bạn có thể kiếm được bao nhiêu nếu những suy nghĩ như vậy quay cuồng trong đầu bạn?
- - những gì tôi làm không đáng được tôn trọng (rác),
- - Tôi muốn đáp ứng kỳ vọng của người khác,
- - Tôi không có giá trị gì cả,
- - Tôi không có kinh nghiệm / học vấn,
- - Tôi sẽ bị cười nếu tôi làm vậy,
- - Tôi sẽ không bao giờ thành công,
- - Tôi không phải là người sáng tạo,
- - đã quá muộn đối với tôi / còn quá sớm, v.v.
IMPAIRMENT - mất một phần giá trị. (Bảng chú giải thuật ngữ tài chính)
Tại sao chúng ta mất "giá trị"?
Phá giá là bảo vệ. Bảo vệ khỏi đau đớn, khỏi thất vọng. Sẽ dễ dàng hơn khi nói với bản thân rằng con đường dẫn đến thành công và thịnh vượng là của những người khác, còn số phận của tôi là thất bại và một cuộc sống khiêm tốn.
Khi nào chúng ta rẻ hơn?
Trong thời thơ ấu, cha mẹ so sánh chúng ta với những đứa trẻ khác (anh chị em, bạn bè cùng trang lứa, bạn học, bạn học) và thường không có lợi cho chúng ta. Thói hơn thua này đã trở thành cố thủ và bây giờ chúng ta tự đánh giá thấp mình: chúng ta so sánh, chỉ trích, mắng mỏ.
Câu hỏi muôn thuở thứ hai của người Nga: "Làm gì?"
- ngừng so sánh bản thân với người khác, gieo rắc sự thối rữa cho bản thân, - không tập trung vào những mặt “yếu kém” của bạn, mà vào kinh nghiệm, kiến thức, kinh doanh và phẩm chất cá nhân khiến bạn trở nên “mạnh mẽ”, hấp dẫn đối với khách hàng, tiền bạc, công việc kinh doanh. Hãy thực hiện ngay bây giờ và viết ra một tờ giấy điều gì khiến bạn trở nên “có giá trị” (ít nhất 10 điểm).
Đừng lãng phí cuộc sống của bạn để đánh giá xem ly của bạn đã đầy một nửa hay đã cạn một nửa, bạn cần nước - hãy lấy một chiếc ly và đổ nó!
Đề xuất:
Đối Thoại Socrate: Cách Giúp Bệnh Nhân đánh Giá Thực Tế Suy Nghĩ Của Mình
Tác giả: Zaikovsky Pavel nhà tâm lý học, nhà trị liệu nhận thức-hành vi Từ tác giả: Một trong những phương pháp phản ứng chính xác với những suy nghĩ tự động bị rối loạn chức năng, những hình ảnh tiêu cực và niềm tin sâu sắc là "Đối thoại Socrate"
5 Cách để Ngăn Bản Thân Trở Nên Căng Thẳng, Suy Nghĩ. Tại Sao Những Suy Nghĩ ám ảnh Lại Xuất Hiện?
Những suy nghĩ ám ảnh, cân nhắc và lặp đi lặp lại tình huống trong đầu tôi hàng triệu lần (nếu tôi đã làm điều này, nếu tôi nói điều này, v.v.). Đây là một loại quá trình không kiểm soát được, những suy nghĩ cứ lởn vởn trong đầu bạn, bạn không thể làm gì khác, bạn chỉ nghĩ, nghĩ và nghĩ.
Làm Thế Nào để Học Cách đánh Giá Cao Bản Thân? Làm Thế Nào để đối Phó Với Thói Quen Tự Phá Giá Bản Thân?
Phá giá là một cơ chế bảo vệ trong tâm lý của chúng ta, trong đó chúng ta làm giảm (hoặc phủ nhận hoàn toàn) tầm quan trọng của những gì thực sự rất quan trọng đối với chúng ta. Bạn có thể phá giá mọi thứ - bản thân, người khác, cảm xúc, thành tích.
Làm Thế Nào để Vượt Qua Chính Mình Và Tự Nghi Ngờ Bản Thân Bằng Cách Suy Nghĩ Khác
Một lần nọ, một con cáo nhỏ đang chạy qua khu rừng và thấy mình ở một nơi xa lạ, đã rơi xuống một khe núi. Anh ấy đã ở tận cùng. Và điều tồi tệ nhất là, anh ta đã dính vào một đống đồ dở hơi. Đống rác bốc mùi hôi thối. Nó dính và khó chịu. Tôi muốn thoát ra khỏi nó càng sớm càng tốt và tắm trong nước.
Phá Giá: Cách Phòng Thủ Tâm Lý Chống Lại Chúng Ta Và Làm Cho Cuộc Sống Của Chúng Ta Trở Nên Vô Giá Trị Và Chúng Ta Không Hạnh Phúc
Phòng thủ tâm lý là một trong những khái niệm lâu đời nhất trong phân tâm học, được Sigmund Freud khám phá và phát triển bởi những người theo ông. Nó vẫn được sử dụng bởi hầu hết các nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, theo các hướng khác nhau, hiện tượng này được mô tả hơi khác nhau, tùy thuộc vào những ý tưởng cơ bản về cấu trúc của tâm lý con người.