Tội Lỗi Thần Kinh Nào ẩn Giấu

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đằng sau cảm giác tội lỗi loạn thần kinh là nỗi sợ hãi bị phản đối, phán xét, chỉ trích và phơi bày. Cảm giác tội lỗi không phải là nguyên nhân mà là hậu quả của những nỗi sợ hãi này.

Sợ bị phán xét và không chấp nhận có thể có nhiều hình thức khác nhau

1. Trong lòng thường xuyên sợ người chọc tức. (ví dụ, một người loạn thần kinh có thể sợ từ chối lời mời, sợ bày tỏ quan điểm của họ, bày tỏ sự không đồng ý với ý kiến của người khác, bày tỏ mong muốn của họ, không đáp ứng các tiêu chuẩn đặt ra, không được chú ý).

2. Trong lòng thường xuyên lo sợ rằng mọi người sẽ biết được điều gì đó về anh ấy. (để tránh cho bạn bị lộ và rơi).

Tại sao người loạn thần kinh lại lo lắng về sự tiếp xúc và không chấp nhận của anh ta?

1. Yếu tố chính giải thích cho nỗi sợ bị từ chối là sự khác biệt rất lớn giữa bề ngoài (tính cách của Jung) mà kẻ loạn thần kinh thể hiện với thế giới và bản thân, và tất cả những khuynh hướng bị kìm nén vẫn ẩn sau bề ngoài này. Mặc dù bản thân anh ta bị chứng loạn thần kinh rất nhiều vì sự giả vờ này, nhưng điều quan trọng là anh ta phải giữ lấy nó. Bởi vì sự giả vờ này bảo vệ anh ta khỏi sự lo lắng tiềm ẩn. Điều mà anh ta phải che giấu là cơ sở của nỗi sợ bị phơi bày và bị phản đối. Có một sự xấu hổ mạnh mẽ ở đó. Chính sự thiếu thành thật là nguyên nhân khiến anh ta sợ bị từ chối. Và anh ta sợ phát hiện ra chính xác sự không thành thật này.

2. Kẻ loạn thần kinh muốn che giấu sự “hiếu thắng” của mình. Không chỉ có sự tức giận, mong muốn đố kỵ, trả thù, muốn bị làm nhục, mà còn là tất cả những yêu sách thầm kín của anh với mọi người. Anh ta không muốn tự mình nỗ lực để đạt được điều mình muốn, thay vào đó, anh ta muốn ăn bớt năng lượng của người khác. Điều này có thể xảy ra thông qua việc sử dụng vũ lực và sức mạnh, bằng cách bóc lột con người. Hoặc thông qua sự gắn bó, “yêu thương” và vâng lời người khác. Nếu sự bất bình của anh ta được chạm vào, anh ta cảm thấy lo lắng dữ dội rằng có một mối đe dọa không đạt được những gì anh ta muốn theo cách thông thường.

3. Anh ấy cũng muốn che giấu người khác rằng anh ấy yếu đuối, bất lực và không thể tự vệ được như thế nào. Anh ta ít có khả năng bảo vệ quyền lợi của mình bao nhiêu thì sự lo lắng của anh ta lại mạnh mẽ bấy nhiêu. Vì lý do này, nó tạo ra sự xuất hiện của sức mạnh. Anh ta coi thường sự yếu đuối ở bản thân và người khác. Ông coi bất kỳ sự khác biệt nào là một điểm yếu. Bởi vì anh ta coi thường bất kỳ điểm yếu nào, sau đó cho rằng những người khác, tìm thấy nó ở anh ta, sẽ khinh thường anh ta. Vì vậy, anh ta sống trong nỗi lo lắng thường trực rằng sớm muộn mọi thứ sẽ bị bại lộ.

Về vấn đề này, cảm giác tội lỗi và những lời buộc tội đi kèm không phải là nguyên nhân, mà là hệ quả của nỗi sợ hãi bị phản đối, đồng thời là biện pháp bảo vệ chống lại nó. Một mặt, chúng giúp đạt được sự yên tĩnh. Mặt khác, tránh xa việc nhìn thấy tình trạng thực tế của sự việc.

Một ví dụ điển hình được K. Horney đưa ra trong cuốn sách "Tính cách thần kinh của thời đại chúng ta". Bệnh nhân liên tục khiển trách bản thân vì đã trở thành gánh nặng cho nhà phân tích, người đã trả lương thấp cho anh ta. Khi kết thúc cuộc trò chuyện, anh chợt nhớ ra rằng mình đã quên mang theo tiền cho buổi học. Đây là một trong những bằng chứng về mong muốn nhận được mọi thứ miễn phí của anh ấy. Và những lời buộc tội ở đây chỉ là một cái cớ để trốn tránh hoàn cảnh thực tế.

Chức năng tự buộc tội:

1. Tự trách bản thân dẫn đến sự trấn an. Nếu tôi tự trách bản thân vì những gì người khác làm ngơ, thì tôi không phải là người tồi tệ như vậy. Nó nâng cao lòng tự trọng. Nhưng họ hiếm khi tìm ra lý do thực sự khiến anh ấy không hài lòng với chính mình.

2. Sự tự buộc tội không cho phép người loạn thần kinh thấy sự cần thiết của sự thay đổi và đóng vai trò như một sự thay thế cho những thay đổi đó. Rất khó để thay đổi một cái gì đó trong một nhân cách đã được thiết lập. Và đối với một người loạn thần kinh thì điều đó trở nên vô cùng khó khăn. Điều này là do thực tế là nhiều thái độ của anh ấy được tạo ra bởi sự lo lắng. Và nếu bạn bắt đầu chạm vào chúng, nó sẽ gây ra sự sợ hãi và phản kháng mạnh mẽ nhất. Và những lời buộc tội sau đó dường như dẫn đến sự thay đổi. Chìm đắm trong cảm giác tội lỗi cho thấy việc né tránh nhiệm vụ khó khăn là thay đổi bản thân.

3. Tự trách bản thân cũng cho bạn cơ hội không đổ lỗi cho người khác mà chỉ đổ lỗi cho chính mình, điều này có vẻ an toàn hơn. Nó đến từ gia đình. Và trong gia đình từ văn hóa. Nguyên tắc: Chỉ trích cha mẹ là một tội lỗi. Khi một mối quan hệ dựa trên chủ nghĩa độc đoán, có xu hướng cấm chỉ trích vì nó có xu hướng làm suy yếu quyền lực.

Nếu trẻ không bị đe dọa nhiều, trẻ sẽ chống cự, nhưng sẽ bị bỏ rơi với cảm giác tội lỗi nặng nề. Một đứa trẻ nhút nhát hơn thậm chí sẽ không nghĩ rằng cha mẹ có thể sai. Tuy nhiên, anh ấy sẽ cảm thấy rằng ai đó vẫn còn sai. Nếu không phải là cha mẹ, thì anh ấy. Và lỗi nằm ở anh ta. Đứa trẻ sẽ nhận lỗi thay vì nhận ra rằng chúng đang bị đối xử bất công.

Làm thế nào một người loạn thần kinh thoát khỏi sự từ chối:

1. Tự trách mình.

2. Ngăn chặn mọi lời chỉ trích bằng cách cố gắng luôn đúng và hoàn hảo, và bằng cách này, không để lại lỗ hổng cho những lời chỉ trích. Vấn đề là đối với một người như vậy, sự khác biệt về quan điểm, sự khác biệt về sở thích là tương đương với những lời chỉ trích.

Tìm kiếm sự cứu rỗi trong sự thiếu hiểu biết, bệnh tật hoặc bất lực. Bạn có thể giả vờ là một người hiểu biết một chút, bất lực và vô hại, như vậy có thể tránh được hình phạt. Nếu bất lực không hiệu quả thì có thể sinh bệnh. Bệnh tật như một cách để đối phó với những khó khăn của cuộc sống đã được biết đến từ lâu. Nhưng trong trường hợp của một người rối loạn thần kinh, điều này cũng khiến bạn không thể giải quyết tình huống một cách hợp lý. Ví dụ, một người loạn thần kinh có vấn đề với sếp của mình có thể bị đau ruột cấp tính. Căn bệnh trong trường hợp này khiến cho kẻ loạn thần không gặp được ông chủ. Và anh ta có bằng chứng ngoại phạm thay vì nhận ra sự hèn nhát của mình.

3. Thấy mình là nạn nhân. Kẻ loạn thần kinh sẽ không bao giờ thừa nhận điều này, rằng anh ta có nhu cầu sử dụng người khác, anh ta sẽ coi đó là một sự xúc phạm. Anh ta sẽ bực bội người khác và do đó tránh thừa nhận khuynh hướng độc quyền của mình. Cảm thấy như một nạn nhân là một chiến lược rất phổ biến. Đó là một phương pháp hiệu quả để bảo vệ chống lại sự từ chối. Cho phép bạn không chỉ chuyển hướng những lời buộc tội từ bản thân mà còn đổ lỗi cho người khác cùng lúc.

4. Làm thế nào khác có thể cản trở nhận thức về nhu cầu thay đổi? Trí tuệ hóa các vấn đề của bạn. Những người như vậy tìm thấy niềm vui lớn khi có được kiến thức tâm lý, nhưng họ lại bỏ đi mà không sử dụng.

Kết luận: Khi một người rối loạn thần kinh tự buộc tội mình, câu hỏi không nên là về những gì anh ta thực sự cảm thấy tội lỗi, mà là những chức năng nào của sự tự buộc tội này?

Chức năng chính: biểu hiện của sự sợ hãi không được chấp thuận, bảo vệ khỏi nỗi sợ hãi này, bảo vệ khỏi sự buộc tội.

(dựa trên lý thuyết về các loạn thần kinh của Karen Horney)