2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Có một cụm từ hackneyed "tất cả các vấn đề từ thời thơ ấu."
Dựa trên ngôn ngữ tâm lý, trong trường hợp này, chúng ta đang nói về chấn thương trong quá trình phát triển.
Chấn thương phát triển dựa trên các mối quan hệ rối loạn chức năng mãn tính trong gia đình. Để đối phó tốt hơn với những điều kiện sống không thuận lợi, đứa trẻ tạo ra những biện pháp phòng vệ tâm lý đặc trưng giúp nó tồn tại trong chúng.
Chính những điều kiện sống, những nét cụ thể của những mối quan hệ nảy sinh với những đối tượng quan trọng đầu tiên, những đặc điểm và phương thức giao tiếp trong gia đình đã hình thành nên tính cách, củng cố những cách hành xử và phản ứng theo thói quen mà một người sử dụng cả đời, như một kết quả của sự thích nghi và thích nghi với các điều kiện này.
Cái gọi là chấn thương do sốc - lạm dụng thể chất hoặc tình dục, tai nạn, cái chết của người thân và những tình huống không lường trước tương tự - trải qua nhiều hơn, có thể có các triệu chứng dữ dội hơn (trầm cảm, hạn chế cảm xúc, sợ hãi, ám ảnh, rối loạn tâm thần).
Những loại chấn thương tâm lý và phản ứng đối với chúng có thể được so sánh với tác động của một đối tượng chấn thương lên cơ thể: đau dữ dội dữ dội, âm thanh lớn không thể chịu nổi, ánh sáng - kích hoạt phản ứng của hệ thần kinh, huy động tất cả các nguồn lực của cơ thể để phản ứng tức thì nhằm loại bỏ chất kích thích này - nhảy lùi lại, rụt tay lại khỏi nước sôi, sẵn sàng bỏ chạy hoặc tấn công. Tất cả các hoạt động và nguồn lực được dành cho việc khắc phục tình hình, có cơ hội để đối phó với nó.
Không quá dữ dội, bao dung, nhưng tác động lâu dài và có hệ thống - khiến bạn thích nghi với nó. Ví dụ, để giảm nhạy cảm với một kích thích bị kích thích, để ngừng nhận thấy cảm giác khó chịu. Đừng để bị thương do "bồi đắp" vết chai trên làn da mỏng manh. Thích ứng với các điều kiện bất lợi để tồn tại.
Vì vậy, thường xuyên hơn không, mọi người đến văn phòng của nhà tâm lý học, mang theo "công cụ sống sót" của họ dưới dạng các triệu chứng đã trở thành đặc điểm của tính cách, đặc điểm của anh ta, và họ không liên quan đến lịch sử phát triển của họ..
Nó sẽ là về chấn thương phát triển, hay đúng hơn, về những gì khách hàng yêu cầu mà chúng tôi đang tìm kiếm nguồn gốc của nó.
Tôi sẽ cố gắng mô tả các lý do và điều kiện mà vấn đề này hoặc vấn đề đó được hình thành.
Điều đáng chú ý ở đây riêng biệt là các điều kiện giống nhau KHÔNG LUÔN LUÔN hình thành một triệu chứng hoặc đặc điểm tính cách nhất định. Như câu nói: "Mọi người lái xe say rượu đều là tội phạm, nhưng không phải tội phạm nào cũng là người lái xe".
Trong mỗi trường hợp, có những YẾU TỐ CÁ NHÂN: đặc thù của hệ thần kinh, tuổi tác, nguồn lực của thân chủ và hệ thống gia đình của họ, những yếu tố này quyết định cường độ và tính ổn định của các triệu chứng. Và, tuy nhiên, sự tương đồng về bối cảnh cuộc sống trong câu chuyện của những khách hàng có yêu cầu tương tự cho phép chúng ta thấy một số mẫu nhất định.
Vì vậy, truy vấn phổ biến số 1
Vấn đề về lòng tự trọng:
- thái độ với bản thân, ngoại hình của chính bạn
- khả năng, tài năng
- niềm tin vào bản thân và sức mạnh của bạn
- nhận thức được giá trị của bản thân.
Hình ảnh tập thể của khách hàng:
Một người không có khả năng đánh giá tích cực các kỹ năng, thành tích, mục tiêu của họ. Ý thức về giá trị bản thân, tính độc nhất chưa được hình thành. Đánh giá thấp bản thân và thành tích, không có khả năng chiếm đoạt chúng, tự cho mình là tốt, luôn luôn là không đủ tốt. Câu hỏi về điểm mạnh, thành tích của anh ta, những khó khăn, câu trả lời rằng họ không.
Rất phụ thuộc vào ý kiến của người khác, đánh giá bản thân. Thái độ đối với bản thân được xác định không phải bởi ý kiến cá nhân, mà bởi sự đánh giá về bản thân của người khác. Vì vậy, anh ta không được hướng dẫn bởi chính mình, những ham muốn của chính mình, không nhạy cảm với những nhu cầu của chính mình. Rất nhiều nỗ lực và nguồn lực được dành để tìm kiếm sự chấp thuận của người khác.
Tôi không thích bản thân mình. Rất khó để chấp nhận những lời khen ngợi trong địa chỉ của bạn. Anh ta không tự cho mình quyền mắc sai lầm, vì chỉ một chút "sai lầm" nhỏ nhất, anh ta đã lây lan thối rữa, la mắng và tự trách mình. Không có khả năng hỗ trợ và thúc đẩy bản thân. Yếu tố này làm giảm tính chủ động và hoạt động - động lực của hoạt động nhằm tránh thất bại. Kết quả là anh ta thụ động, ngại chủ trương và thay đổi.
Trong một mối quan hệ, thường xuyên cảm thấy không xứng đáng với bạn đời, nghi ngờ về sức hấp dẫn đối với người khác giới
Thái độ của chính mình đối với bản thân đòi hỏi sự xác nhận, do đó một khách hàng như vậy vô thức chọn cho mình những đối tác tương tác như vậy, "phản ánh" từ đó anh ta được khẳng định thái độ của chính mình đối với bản thân, củng cố giá trị bản thân thấp.
Các triệu chứng của lòng tự trọng thấp được biểu hiện bởi chủ nghĩa hoàn hảo, nhu cầu được chú ý ngày càng tăng, dễ bị lôi kéo, không có khả năng bảo vệ quyền của mình, nói không, hòa giải và tuân thủ. Đi kèm với họ là thói quen phàn nàn về cuộc sống, hoàn cảnh, sự kém may mắn của họ. Tất cả những điều này có ảnh hưởng rất tiêu cực đến chất lượng của các mối quan hệ trong cuộc sống và cuộc sống của thân chủ nói chung.
Thời thơ ấu của thân chủ, lý do hình thành triệu chứng:
Lòng tự trọng của con người được hình thành bởi và phụ thuộc vào chất lượng của các mối quan hệ đối tượng ban đầu trong thời thơ ấu. Cha mẹ là một tấm gương cho đứa trẻ, phản chiếu qua đó nó rút ra những thông tin về bản thân - Tôi là ai? Tôi là ai? Điều gì là xứng đáng? Tôi có thể làm gì? Đứa trẻ hình thành thái độ đối với bản thân, thông qua lăng kính đánh giá và thái độ đối với bản thân của những người lớn đáng kể.
Trên thực tế, thân chủ đã thể hiện được thái độ của môi trường xung quanh đối với anh ta. Các cách phản ứng và hành vi được phát triển để đáp lại một thái độ như vậy đối với bản thân là cố định, chúng thực sự trở thành đặc điểm tính cách, xác nhận và khẳng định địa vị này.
Điều kiện sống, đặc điểm của quá trình giáo dục và các mối quan hệ ban đầu:
- Tình cảm lạnh nhạt trong gia đình không có tục ôm, hôn, khen ngợi nhau, nói về tình cảm tốt đẹp của mình, chia sẻ cảm xúc. Kết quả là đứa trẻ không có các nguồn lực và công cụ để hình thành kiến thức về bản thân như “tốt”, “được yêu thích”, “độc nhất”.
-So sánh có hệ thống về đứa trẻ: với những đứa trẻ khác, với anh / chị / em (anh / chị) có thành tích gì, với bản thân ở lứa tuổi này. Đứa trẻ luôn được so sánh với một "tiêu chuẩn" nào đó. Điều mà anh ta không bao giờ đạt được, vì mặc dù cha mẹ đưa ra những thông điệp phản ánh điều kiện tình yêu của cha mẹ, nhưng trên thực tế, cha mẹ chỉ đơn giản là không thể chấp nhận anh ta BẤT CỨ AI, bất kể nỗ lực và thành tích.
- Sự yêu sách quá cao của cha mẹ, không phù hợp với khả năng thực sự của trẻ: trẻ bị thúc ép, khoan nhượng, buộc phải nỗ lực quá mức, không có khả năng, năng khiếu. Những lời chỉ trích liên tục, chính xác, đứa trẻ không được trao quyền mắc sai lầm, bất kỳ sai lầm và thất bại nào cũng gây ra phản ứng siêu cảm xúc, ngược lại với những thành tựu thực sự, khi “hôm nay con làm tốt hơn hôm qua” - chúng chỉ đơn giản là không được chú ý. Đã quen với những lời chỉ trích và đánh giá thấp, coi chúng là chuẩn mực, đứa trẻ không mong đợi một thái độ tích cực đối với bản thân từ những người khác. Củng cố nhận thức của bản thân về bản thân là người thất bại, anh ta cố gắng không “lòi ra”, không thể hiện mình, không tuyên bố bản thân.
- Một mức trách nhiệm quá cao được áp đặt cho đứa trẻ mà do độ tuổi của nó, đứa trẻ không có khả năng đối phó. Ví dụ, đối với các hành động và sự an toàn của trẻ nhỏ trong gia đình, chăm sóc một thành viên gia đình già yếu hoặc bị bệnh, đối với phản ứng của một người cha nghiện rượu. Nỗi sợ hãi liên tục về việc không thể đối phó, làm điều gì đó sai trái, với sự tự tin hoàn toàn mà bạn phải làm là không thể chịu đựng được tâm lý của đứa trẻ, dẫn đến sự ràng buộc về mặt cảm xúc: "Nếu tôi phải làm, nhưng tôi không thể đối phó, có điều gì đó không ổn với tôi!"
- Không phù hợp với kỳ vọng của cha mẹ do mắc các bệnh mãn tính, bẩm sinh, thất vọng về ngoại hình của trẻ, không hài lòng về cân nặng, dáng người, sự khác biệt của trẻ, chắc chắn dẫn đến việc họ từ chối. Cả bằng lời nói trực tiếp và gián tiếp, bí mật, không lời.
Ở đây cũng cần phải nói rằng, lòng tự trọng bị đánh giá quá cao là sự tiếp nối của lòng tự trọng bị đánh giá thấp. Có những triệu chứng khác nhau, chúng là biểu hiện của cùng một vấn đề tâm lý. Họ có những điều kiện tiên quyết giống nhau và đi kèm với những trải nghiệm cảm xúc tương tự. Họ có một lý do - không có khả năng tự đánh giá đầy đủ.
Một trong những thách thức trị liệu chính trong việc giải quyết yêu cầu này là tạo cho thân chủ một “tấm gương khác biệt”. "Phản ánh" của nó cho những người khác, thực tế, có quyền mắc sai lầm và không hoàn hảo. Khách hàng có được trải nghiệm chấp nhận mà không sợ bị từ chối. Nhờ làm việc với một nhà tâm lý học, anh ấy có cơ hội để hướng nội tâm vào một thái độ khác với bản thân. Đặc biệt chú ý đến việc tìm kiếm các nguồn lực, năng lực chính, điểm mạnh, sự công nhận và chấp nhận của họ.
Trong bài tiếp theo, tôi sẽ xem xét một yêu cầu liên quan đến mối quan hệ với người khác giới.
Nếu đối với bạn, bạn có vẻ xứng đáng và có thể sống tốt hơn, nhưng hãy cảm thấy khó chịu và không hài lòng trong những lĩnh vực quan trọng của cuộc sống - hãy liên hệ với một chuyên gia! Suy cho cùng, ngừng suy nghĩ, chịu đựng và bắt tay vào làm là bước cần thiết đầu tiên và quan trọng nhất trong chuỗi thay đổi tích cực!
Đề xuất:
Những Tổn Thương Thời Thơ ấu - để Chiến đấu Hay Học Cách Chung Sống Với Chúng?
Những tổn thương thời thơ ấu - để chiến đấu hay học cách chung sống với chúng? Thực tế là tất cả những tổn thương của chúng ta từ thời thơ ấu đã được nói ra trong một thời gian dài đến nỗi họ thậm chí không tranh luận với sự thật này. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh điều này là đúng.
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Những Tổn Thương Thời Thơ ấu Do Mất Cha ảnh Hưởng đến Cuộc Sống Của Một Người Phụ Nữ Trưởng Thành Như Thế Nào
Câu chuyện về một lần tham vấn sử dụng thẻ ẩn dụ (nội dung sẽ đề cập đến các hình ảnh được minh họa cho bài viết). - Chào buổi chiều, Marina, tại sao bạn lại hào hứng như vậy? - Xin chào! Tôi cảm thấy tồi tệ! - Có gì không tốt, làm rõ.
Tại Sao Phải Vượt Qua Những Tổn Thương Thời Thơ ấu Của Bạn Hoặc Một Câu Chuyện Gia đình
Tôi sẽ trả lời ngay: bởi vì chúng ta hủy hoại con cái của chúng ta bằng những tổn thương không thể làm được của chúng ta. Những tổn thương của chúng ta khiến chúng ta không thể nhìn thấy con mình như thật. Chúng tôi nhìn thấy họ qua nỗi đau của chúng tôi.
Những Tổn Thương Thời Thơ ấu Biểu Hiện Như Thế Nào Trong Các Mối Quan Hệ Hôn Nhân
Tất cả những tổn thương thời thơ ấu đều thể hiện trong quan hệ hôn nhân. Hành vi của đối tác thường giống với cha mẹ hoặc người quan trọng khác từ thời thơ ấu. Và rồi chúng ta “tự động” rơi vào trạng thái của một đứa trẻ, cảm nhận và cư xử theo cách mà chúng ta đã từng ứng xử thời thơ ấu.
