2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nếu tôi không đứng lên cho chính mình, thì ai sẽ đứng lên cho tôi? Nếu không phải bây giờ, sau đó khi nào?
Nói từ Talmud
ARROW OF ARTEMIS
TÔI XEM MỤC TIÊU - VÀ TÔI KHÔNG THẤY MỤC TIÊU
Artemis nói: Tôi nhanh như một con hổ, mạnh như một con sư tử cái, nhìn sắc bén như một con diều hâu; tinh thần nữ tính của tôi đã hoàn thành. Tôi chỉ thuộc về bản thân tôi. Tôi là toàn bộ và tự túc. Tôi là một tinh thần bất khuất, nữ tính nguyên thủy. Tôi dữ dội và xinh đẹp. Tôi nhìn thấy mục tiêu, tôi không thấy chướng ngại vật nào; Tôi kéo cây cung - tôi sẽ cùng nó lớn lên; mũi tên của tôi trúng đích; Tôi mảnh mai và duyên dáng, nhanh nhẹn và can đảm. Tôi tự do. Tôi sẽ dạy bạn cách sử dụng cung tên, và bắn trúng mục tiêu. Đừng sợ sức mạnh của tôi trong chính bạn! Tôi là người hướng dẫn bạn. Hãy làm theo tôi và bạn sẽ cảm nhận được sức mạnh của cơ thể mình. Tìm tôi! Bạn sẽ vẫn bình an. Nhưng bạn sẽ giống như chúa tể của tôi, tự do và không biết những gông cùm
Điểm mạnh của Artemis
1. Tập trung và hoàn hảo theo đuổi mục tiêu của mình
2. Tự tin
3. Cô ấy tự sắp xếp cuộc sống của mình, thay vì dựa dẫm vào người khác hay sự may rủi
4. Thích phiêu lưu và vui vẻ
5. Biết cách tận hưởng sự đơn độc
Bài tập "BOW AND ARROWS OF ARTEMIS"
Đầu tiên, tôi sẽ kể cho bạn nghe một câu chuyện về Artemis. Khi Artemis được ba tuổi, mẹ cô, Leto, đưa cô đến Olympus để giới thiệu cha cô là thần Zeus và những người họ hàng thần thánh. Trong “Anthem of Artemis”, người ta kể rằng cô đã ngồi trên đùi của người cha tuyệt vời của mình, người đã âu yếm cô bằng những câu nói: “Khi các nữ thần ban cho tôi những đứa con như thế này, cơn giận hờn ghen tuông của Hera không làm tôi sợ hãi đứa con gái nhỏ của tôi., bạn sẽ có mọi thứ như bạn mong muốn. Artemis hỏi cung tên, một bầy chó săn để săn mồi, một bầy nhộng, một chiếc áo dài đủ ngắn để chạy, rừng và núi hoang vu theo ý bạn - và sự trong trắng vĩnh cửu. Cha Zeus sẵn lòng cung cấp tất cả những điều này cho cô. Tất cả điều này cộng với một đặc quyền đưa ra lựa chọn của riêng bạn.
Đôi khi một nghìn “giá như” và một nghìn thứ Hai khác nhau cản đường chúng ta hiện thực hóa những ước mơ ấp ủ của chúng ta, từ đó mọi thứ, trên lý thuyết, sẽ bắt đầu thay đổi. Và rất thường xuyên chúng tôi tìm thấy lý do tại sao điều này không thể được thực hiện.
Tôi khuyên bạn nên để mọi giấc mơ lướt qua tâm trí bạn một lúc - hãy bật tưởng tượng của bạn lên 100%. Hãy tưởng tượng rằng bạn có sức mạnh thần thánh của Artemis - cung tên có thể bắn trúng bất kỳ mục tiêu nào. Bây giờ bạn là một cung thủ bất khuất, có thể bắn trúng bất kỳ mục tiêu nào! Bạn là một thiếu nữ bất khả chiến bại - dữ dội và xinh đẹp. Nhắm mắt lại và tưởng tượng rằng bạn có một chiếc dao đầy mũi tên sau vai, dây cung được kéo căng và "hát", và bản thân bạn, tức giận và bất khuất, đang đứng trước mục tiêu.
Trả lời các câu hỏi:
-
Có bao nhiêu mục tiêu đang ở trước mặt bạn - hãy nêu tên (viết ra) chúng, mục tiêu bạn muốn đánh. Hãy nhớ rằng bạn là một Artemis bất khuất, người có thể bắn trúng bất kỳ mục tiêu nào và để trí tưởng tượng của bạn bay xa.
- Bạn sẽ đánh mục tiêu nào trước? Cái nào sẽ tiếp theo trong hàng? Vì vậy, theo thứ tự, bạn cần phải xếp hạng các mục tiêu.
- Bây giờ hãy suy nghĩ về từng mục tiêu riêng biệt. Chúng cách xa hay gần? Thời tiết xung quanh khi bạn định bắn mục tiêu này như thế nào? Bạn thấy mục tiêu này như thế nào? Nó có phải là một bức tranh, lời nói, một dòng chữ, một hình ảnh? Diễn tả. Ai đã đặt mục tiêu này trước mặt bạn? Bạn hoặc người khác, nếu là người khác, thì ai và khi nào, và tại sao? Nếu bạn là chính bạn, khi nào và tại sao? Đánh giá mong muốn của bạn để bắn mục tiêu này trên thang điểm 10.
Đôi khi có thể rất khó để nhận ra và lựa chọn chính xác những gì bạn muốn. Và các tình huống phi tiêu chuẩn khác nhau đôi khi làm rõ "Tôi là ai?" "Điều gì là quan trọng đối với tôi?", "Và tôi nên đi đâu tiếp theo."
Bây giờ, hãy suy nghĩ một chút về những gì bạn muốn - có thể là trong một thời gian dài, hoặc có thể chỉ gần đây - để thay đổi trong cuộc sống của bạn. Bạn thấy mục tiêu nào quan trọng? Làm thế nào bạn có thể thay đổi kế hoạch cuộc sống của bạn? Viết ra những suy nghĩ của bạn
Bài tập Mũi tên Artemis
Artemis, giúp ta tập trung vào mục tiêu
Bài tập này giới thiệu cho người vô thức bí ẩn của việc "nhắm bắn". Thường thì chúng ta cố gắng đạt được mục tiêu của mình quá khắc nghiệt hoặc chọn sai thời điểm để đạt được chúng. Hành động trong trí tưởng tượng, chúng ta có thể nhận ra chính xác những gì chúng ta cần làm để hướng tới mục tiêu với sự tự tin và tập trung.
Ngồi thoải mái, hít thở sâu một vài lần và cho phép bản thân thư giãn hoàn toàn. Nhắm mắt lại và tưởng tượng như đang cúi đầu. Cảm nhận bằng bàn chân và tất cả các cơ ở chân bạn tiếp xúc với mặt đất chắc chắn như thế nào. Nếu ai muốn đứng dậy, hãy làm điều đó. Giữ cung bằng một tay và dây cung với mũi tên được gắn vào nó bằng tay kia. Cảm thấy cơ cánh tay căng lên khi bạn vẽ cánh cung, và bây giờ hãy cố gắng nhìn mục tiêu trước mặt bạn một cách rõ ràng và rõ ràng. Chú ý cách đầu mũi tên trỏ đến nó. Cây cung lúc này đã được sạc đầy và sẵn sàng bắn, mũi tên hướng chính xác vào mục tiêu. Cảm nhận bao nhiêu năng lượng tập trung trong sự tĩnh lặng của một chiếc cung tích điện. Bạn chỉ cần thả mũi tên để năng lượng này mang nó đến mục tiêu. Việc bắn mũi tên sẽ giải phóng năng lượng của chuyển động, và bây giờ mũi tên được giải phóng. Xem chuyến bay dài của cô ấy và cảm thấy cô ấy đang nỗ lực hướng tới mục tiêu. Không có gì tồn tại cho mũi tên nữa - chỉ có mục tiêu. Không nghi ngờ, không sai lệch, không sai lệch. Mũi tên bay thẳng hoàn hảo và đi vào tim mục tiêu.
Bình tĩnh và tự tin, bạn có thể bắn thêm một vài mũi tên vào mục tiêu và khi làm như vậy, bạn sẽ cảm thấy sức mạnh và sự quyết tâm tập trung vào một điểm.
Bây giờ hãy quay lại và từ từ mở mắt ra.
Artemis là một nữ thần rất chú ý đến ranh giới của mình. Để đạt được mục tiêu, điều quan trọng là phải xác định chính xác ranh giới - giữa các hoạt động cần được thực hiện và hoạt động nào nên được để lại sau này hoặc không thực hiện nữa.
- Tiến hành một thử nghiệm - mỗi ngày (trong một tuần, tốt nhất là vào buổi sáng và một mình), hãy viết cho mình danh sách việc cần làm trong ngày và sắp xếp thứ tự ưu tiên. Nói có với những điều đó sẽ dẫn bạn đến mục tiêu dài hạn mà bạn mong muốn. Nói "không" với thói quen và sự lãng phí thời gian nhỏ của bạn. Và học cách nói không với người khác!
- Hãy hành động, giữ nụ cười trên môi, và trong tâm hồn bạn cảm nhận được sức mạnh và khả năng của chính mình. Trong tuần, hãy tự nói với chính mình, lặp lại với chính mình những câu như: “Tôi có thể!”, “Tôi có thể đạt được những gì tôi muốn!”, “Cuộc sống của tôi thuộc về tôi!”, Bất kỳ công thức nào bạn tìm thấy cho chính mình và sẽ giúp bạn duy trì cảm giác tự tin nhất.
Đề xuất:
Mụn Trứng Cá, Mụn Trứng Cá, Tăng Tiết Bã Nhờn. Tâm Lý Học Của Mụn Trứng Cá (tiếp Theo)
Những lý do bắt đầu cho sự phát triển của mụn trứng cá Điều quan trọng không kém đối với chẩn đoán là mức độ phức tạp của tổn thương đối với cơ thể và biểu hiện của các triệu chứng kèm theo . Ở phần đầu của bài báo, chúng tôi đã nói về một thực tế là trong tâm lý học không có lý do giống nhau cho sự phát triển của một căn bệnh cụ thể.
Mục Tiêu Và Mục Tiêu Của Liệu Pháp Tâm Lý Theo Nghĩa Chung
Hôm nay chúng ta sẽ nói về các mục tiêu và mục tiêu chung và toàn cầu của liệu pháp và xem xét từng nhiệm vụ cụ thể một cách riêng biệt. Nếu chúng ta nói về liệu pháp nói chung, nó là sự tượng trưng và bằng lời nói về những trải nghiệm cảm xúc và thể xác của một người.
Mục Tiêu Gia đình Và Thành Công. Mục Tiêu Của đàn ông Hiện đại. Năm Loại Rắc Rối Gia đình Do Sự Khác Biệt Trong Cách Hiểu Về Khái Niệm "thành Công" Và Mục Tiêu Trong Cuộc Sống
Mục tiêu gia đình. Khi tôi bắt đầu thực hành tâm lý gia đình cách đây hai mươi năm, chính xác là như vậy. Khoảng một phần ba xung đột trong tình yêu và vợ chồng nảy sinh chính vì những lý do này: trước đó, sự khác biệt về mục tiêu sống là do lối sống thông thường và định kiến của cha mẹ.
Để Xem Hoặc Không Xem
Lần này ý nghĩ không phải là điên rồ, nhưng tươi sáng. À chính nó đấy. Không ai trong tâm trí của họ muốn bước vào điều tồi tệ (xin lỗi) Ít nhất, nó không có mùi cảm hứng và không để bản thân bị lãng quên đến phút cuối cùng. Tất nhiên, điều này có thể sửa chữa được, và một sự đột ngột như vậy đã xảy ra với nhiều người.
Mối Quan Hệ "phụ Thuộc Vào đối Tác": Làm Thế Nào để Không Vướng Vào Một Công đoàn độc Hại. Công Nghệ Tâm Lý Học
Ở Krasnoyarsk, 92% các cuộc hôn nhân tan vỡ trong 5 năm đầu của cuộc sống hôn nhân. Nhìn chung, hơn 60% các cặp vợ chồng đã chính thức đăng ký kết hôn ở Nga đã nộp đơn ly hôn. Và có bao nhiêu cuộc hôn nhân hoặc những mối quan hệ không đăng ký kéo dài trong nhiều năm, khiến người ta không hạnh phúc?