Sợ Hãi Sợ Hãi

Mục lục:

Video: Sợ Hãi Sợ Hãi

Video: Sợ Hãi Sợ Hãi
Video: Sợ Hãi - Fame Chí Thành (Single) 2024, Tháng Ba
Sợ Hãi Sợ Hãi
Sợ Hãi Sợ Hãi
Anonim

Rối loạn hoảng sợ gần như đã trở thành một bệnh dịch trong thế giới hiện đại. Đặc điểm chính của nó là sự hiện diện của các cơn hoảng loạn lặp đi lặp lại và bất ngờ.

Rối loạn hoảng sợ xuất hiện ở lứa tuổi nào?

Mặc dù rối loạn hoảng sợ thường xuất hiện lần đầu vào cuối tuổi vị thành niên hoặc đầu tuổi trưởng thành, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể xuất hiện ở thời thơ ấu hoặc thậm chí khi trưởng thành.

Một vụ tấn công hoảng loạn là gì?

Cơn hoảng sợ được định nghĩa là một cơn sợ hãi hoặc khó chịu dữ dội xảy ra đột ngột và lên đến đỉnh điểm trong vòng mười phút và kèm theo ít nhất bốn trong số các triệu chứng sau: khó thở, đánh trống ngực, run, đổ mồ hôi, ngạt thở, buồn nôn và khó chịu ở bụng, suy nhược cơ thể., dị cảm (tức là ngứa ran), đau ngực, nóng bừng hoặc ớn lạnh, sợ chết, sợ phát điên hoặc mất kiểm soát.

Bản thân cơn hoảng sợ không phải là một bệnh lý, mà là một phản ứng đơn giản với căng thẳng.

Khi nào vấn đề xảy ra? Sợ hãi sợ hãi

Vấn đề nảy sinh khi một người lo sợ rằng cơn hoảng sợ có thể lặp đi lặp lại nhiều lần.

Nó không phải là những cơn hoảng sợ cần được điều trị, mà là chứng rối loạn hoảng sợ, một vòng luẩn quẩn của “nỗi sợ hãi của sự sợ hãi”.

Cũng cần phải nói rằng tần suất các cơn hoảng sợ của những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ rất khác nhau, từ nhiều cơn mỗi ngày đến vài cơn mỗi năm.

Các cơn hoảng loạn xảy ra khi mọi người nhận thấy một số triệu chứng thể chất hoặc cảm giác cơ thể nguy hiểm hơn nhiều so với thực tế, và do đó diễn giải chúng là tín hiệu của một thảm họa bất ngờ và sắp xảy ra. Đây là nỗi sợ hãi kinh điển của sự sợ hãi.

Ví dụ, một người có thể lên cơn hoảng sợ nếu họ hiểu sai nhịp tim của mình là dấu hiệu của cơn đau tim sắp xảy ra hoặc cảm thấy lo lắng như một triệu chứng ban đầu của sự mất kiểm soát hoặc mất trí.

Cơn hoảng sợ phát triển khi một kích thích đe dọa tạo ra trạng thái lo lắng dữ dội. Hơn nữa, nếu một người giải thích cảm giác cơ thể soma của họ là thảm họa, họ sẽ cảm thấy lo lắng gia tăng hơn nữa. Do đó, cảm giác soma sẽ tiếp tục gia tăng cho đến khi một cơn hoảng loạn thực sự nổ ra.

Image
Image

Một kịch bản tương tự cho các cuộc tấn công hoảng sợ

Nguyên nhân của một cơn hoảng loạn có thể rất khác nhau, và kịch bản hỗ trợ chứng rối loạn hoảng sợ là một vòng luẩn quẩn rất giống nhau trong mọi trường hợp.

Do đó, sẽ có những phương pháp và chiến lược tương tự có thể phá vỡ vòng luẩn quẩn của nỗi sợ hãi ở tất cả những người mắc chứng rối loạn này.

Giáo sư J. Nardone và nhóm nhân viên của ông đã phát triển các phương pháp cứu trợ hiệu quả khỏi chứng rối loạn hoảng sợ trong khuôn khổ liệu pháp chiến lược ngắn hạn.

Đề xuất: