Làm Thế Nào để đối Phó Với Chấn Thương?

Video: Làm Thế Nào để đối Phó Với Chấn Thương?

Video: Làm Thế Nào để đối Phó Với Chấn Thương?
Video: Cách Để Đối Phó Với Những Người Ghen Ghét Mình || Hằng Hóm Hỉnh 2024, Tháng Ba
Làm Thế Nào để đối Phó Với Chấn Thương?
Làm Thế Nào để đối Phó Với Chấn Thương?
Anonim

Điều đầu tiên mỗi chúng ta cần là sự thoải mái. ⠀

Và chúng tôi thường nhận được lời khuyên và hướng dẫn về những gì phải làm và làm như thế nào. ⠀

Tôi luôn ngạc nhiên rằng tôi không thể chấp nhận tất cả những khuyến nghị này để hành động khi tôi cảm thấy tồi tệ. Tôi muốn đẩy người đó ra, lại gần. ⠀

Nhưng tôi không thể chịu đựng được nhất vào những lúc đó là cảm giác cô đơn, rằng không có ai sẽ chia sẻ cảm xúc của tôi với tôi - anh chỉ thông cảm. Tôi rất buồn khi chính bản thân mình cũng không hiểu mình thực sự cần gì. ⠀

Đó là tất cả về nguồn lực tâm lý-cảm xúc của chúng tôi.

Từ đó chúng ta sống và hành động. Đó là sức mạnh của chúng ta để tiến một bước, bước khác và bước khác … ⠀

Bất kỳ sự kiện nào mà chúng ta coi là một chấn thương đều ảnh hưởng đến tài nguyên. Một cú đánh và máu tươi chảy ra từ vết thương - cuộc sống của chúng ta. ⠀

Vết thương càng mạnh, tổn thất càng lớn. ⠀

Và khi một người bị thương, điều cuối cùng anh ta cần là hướng dẫn về cách làm hoặc nên làm. ⠀

Tất cả những gì bạn muốn, và thực sự cần vào lúc này là có ai đó thổi vào vết thương lòng. ⠀

Điều này đúng cho cả trẻ em và người lớn. ⠀

Con của những bậc cha mẹ đồng cảm được an ủi khi cần và học cách tự an ủi. ⠀

Nhưng thay vì lời an ủi bạn nhận được "bạn phải nhìn xem bạn sẽ đi đâu!" hoặc "hãy kiên nhẫn, cuộc sống không phải là đường" hoặc "đừng khóc" hoặc … ⠀

"Scoop" hào phóng với lời khuyên về cách sống của một người đàn ông bình thường và keo kiệt với tình cảm. Tất cả mọi thứ ngoại trừ niềm vui và vẫy cờ có nghĩa là bất mãn, và đây là phản quốc. Kẻ phản quốc bị trừng trị nghiêm khắc. ⠀

Và nỗi sợ hãi đã khiến mọi người đánh giá cao trải nghiệm của họ.

Người dân hoảng sợ nuôi con khôn lớn, âm thầm lo lắng cho tương lai của con. Họ đã truyền đi sự lo lắng bằng cách thừa kế. Và con cái của họ là của họ. ⠀

Những khoảng thời gian đó đã qua lâu, nhưng chúng ta sẽ còn rất lâu nữa để rửa sạch những dấu vết của thời đại vô cảm. ⠀

Và bây giờ điều quan trọng nhất: ⠀

Cơ chế trải qua chấn thương như sau: ⠀

Chạm đến - chúng ta mất đi sức mạnh và động lực để hành động. Đau. ⠀

Sự an ủi từ người khác - ta được bồi bổ, giảm đau. Lòng biết ơn. ⠀

Làm lành vết thương - tự an ủi, phục hồi sự tự tin, động lực. Chăm sóc bản thân. ⠀

Hồi phục - thiết lập mục tiêu mới, sức mạnh để bước tiếp. Năng lượng. ⠀

Một cơ chế đơn giản như vậy, nhưng loại bỏ ít nhất một điểm khỏi nó và sự phục hồi sẽ kéo dài trong nhiều năm hoặc không bao giờ tới. Vết thương sẽ sâu và từ từ chảy máu ở đó. ⠀

Đề xuất: