2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bắt nạt, ức hiếp, lạm dụng tràn ngập các mối quan hệ của con người.
Để trở thành nạn nhân của bắt nạt, bạn chỉ cần đứng ngoài nền tảng của nhóm, xã hội của mình và không có đủ nguồn lực để chống lại các cuộc tấn công.
Bắt nạt được thực hiện chủ yếu để khôi phục cảm giác về giá trị bản thân.
Những người ngoài cuộc thụ động, giống như những người hút thuốc thụ động, cũng phải chịu áp lực hủy diệt của hoàn cảnh.
Bắt nạt là một hiện tượng xã hội, nó được đối xử theo cùng một cách - tương tác nhóm.
Điều tốt nhất nên làm trong tình huống bị bắt nạt không phải là thực hiện các dự đoán bay về phía bạn, mà là tìm đến mọi người để được hỗ trợ.
Khó khăn 1: một người rơi vào tình huống bắt nạt thường đã bị giảm nguồn lực từ bên ngoài hoặc khả năng tự hỗ trợ. Việc bắt nạt trong thời gian dài làm trầm trọng thêm tình trạng này và sau đó đến với mọi người có thể là một bước khá khó khăn, vì mức độ tin tưởng đối với những người này đã giảm đi đáng kể. Vì vậy, người đó bị cô lập, do đó thường gây ra sự leo thang. Thật không may, các rối loạn lo âu, trầm cảm, PTSD và những "cơn mê" khác có thể là kết quả của sự cô lập như vậy.
Khó khăn 2: những người khác có thể phản ứng với một câu chuyện về bạo lực theo những cách rất khác nhau, chẳng hạn, họ có thể phản ứng một cách tàn bạo trước chấn thương do bị bắt nạt, tức là tham gia cùng những kẻ tấn công, hoặc trở nên không quan tâm đến tâm lý trong câu chuyện, từ bỏ, từ chối sự thờ ơ.
Từ quan sát về công việc trong một nhóm với chủ đề bắt nạt và bạo lực: luôn có ít nhất một người tham gia hoàn toàn không tìm thấy sự đồng cảm với câu chuyện của nạn nhân, đóng vai kẻ hiếp dâm, biện minh cho hành động của mình. Phản ứng của các thành viên trong nhóm có thể từ cảm thông và giận dữ thực sự đối với người phạm tội, xấu hổ, ghê tởm, đến tức giận dữ dội đối với nạn nhân là kẻ đã gây ra bạo lực.
Lúc đầu, điều rất quan trọng là một người nhận thấy mình trong vai trò của một nạn nhân là có thể chọn cho mình một nơi hỗ trợ chính xác những người có thể cảm thương anh ta.
Thông thường, một người đã có hành vi bạo lực với anh ta không quan tâm đến điều này theo bất kỳ cách nào, nhưng không có đủ nguồn lực để chống lại các cuộc tấn công. Việc buộc tội nạn nhân ngược lại trong hầu hết các trường hợp nghe giống như một cuộc tấn công, thường xuất hiện ở dạng ẩn.
Bất lực hay thậm chí là bất lực, trước hết một người cần không phải là tức giận, mà là hỗ trợ, cảm thông và chấp nhận những trải nghiệm của anh ta, một câu chuyện mà anh ta có thể làm được. Thật khó để chọn được một hình dáng đẹp khi bạn cảm thấy rất tệ và tất cả sức lực của bạn dành để ở gần người khác và tiếp tục cởi mở, khi tất cả kinh nghiệm của bạn nói rằng "chạy và không tin tưởng". Thật khó để nghe những bài phát biểu gây xúc động và đáng xấu hổ về hình thức sai trong đơn khiếu nại của bạn và nó gây phẫn nộ hơn là thực sự oán trách, hoặc tất nhiên là bạn cảm thấy tồi tệ, nhưng hãy chịu khó hiểu, nếu không thì chúng tôi quá lười biếng để hiểu bạn, v.v., v.v. …
Khi ai đó đang tích cực lắng nghe câu chuyện của bạn và có thể ở bên bạn, không mạnh mẽ, không lý tưởng và bị phá vỡ, cảm giác bình thường của chính bạn, quyền được trở thành và phẩm giá của chính bạn trở lại. Bắt nạt làm mất đi tính chủ quan của một người. Hỗ trợ trong việc phục hồi của nó là điều cần thiết.
Sau khi nhận được sự hỗ trợ chân thành, bạn có thể dễ nổi giận hơn nhiều. Khi bạn đang nằm trên sàn và bị đám đông đá vào bạn, thật khó để có thể mạnh mẽ và chống trả. Trước tiên, bạn cần phải đứng dậy, phủi bụi và thở ra, sau đó khóc và khóc. Làm điều này với sự hỗ trợ dễ dàng hơn nhiều so với việc tự làm. Tất nhiên, tốt hơn hết là bạn không nên mất đi sự hỗ trợ nào dưới chân. Nhưng cuộc sống rất phức tạp và phát triển theo nhiều cách khác nhau. Rất ít người, sau khi trải qua nhiều cuộc khủng hoảng có thể cuốn bất cứ ai vào đường nhựa, sẽ nhanh chóng phản bác rằng bạn chỉ cần chiến đấu trở lại đúng lúc và mọi thứ sẽ ổn. Nó sẽ trở nên tức giận chỉ sau khi ít nhất đã hồi phục một phần. Sự tức giận ở nơi này là một nguồn lực quan trọng. Khi bạn bị tấn công, cho phép bản thân không chỉ sợ hãi mà còn tức giận, có nghĩa là bạn có thể tự bảo vệ mình. Điều này thường đơn giản có nghĩa là sống sót.
Đề xuất:
Bắt Nạt - Sự Khởi đầu
Tôi muốn bắt đầu bài viết đầu tiên về chủ đề này bằng một từ giới thiệu, văn bản này sẽ mô tả những điều mà tôi sẽ tiếp xúc trong không gian hồ sơ của mình, những gì tôi sẽ nói và những gì tôi sẽ giúp đối phó. Bắt nạt là gì? Về cơ bản, đó là hành vi đe dọa và bạo lực, lặp đi lặp lại liên tục, kèm theo hành vi gây hấn, có thể là hành vi thể xác, lời nói hoặc quan hệ, trực tiếp hoặc trực tuyến.
Bắt Nạt Vì Khác, Khó Khác Biệt Phải Không?
Mọi trải nghiệm bị bắt nạt đều đáng sợ, đặc biệt là trong một cộng đồng nơi mô hình quyền lực bị vi phạm. Nếu bạn “không như thế, khác biệt, khác biệt”, thì bạn có thể đi qua địa ngục mà không hiểu: “Làm sao để chấm dứt điều này?”, “Tại sao họ lại làm điều này với tôi?
Làm Thế Nào để đối Phó Với Bắt Nạt?
Tôi biết cảm giác như thế nào khi ở cả hai phía của chướng ngại: cả từ phía kẻ đầu độc và từ phía nạn nhân. Ngoài ra, vì lý do chuyên môn, tôi gặp những tình huống tương tự khá thường xuyên. Trong mỗi tình huống, cách tiếp cận chắc chắn là khác nhau, độc đáo, nhưng có những đặc điểm / hướng đi tương tự, tôi sẽ cố gắng trình bày ngắn gọn.
Nếu Con Bạn Bị Bắt Nạt ở Trường. Cha Mẹ Nên Làm Gì Về Quản Lý Trường Học
Thay đổi cuộc gọi. Katya rời khỏi lớp học, các bạn cùng lớp vượt qua cô ở ngưỡng cửa, chạm vào vai cô, hét lên: "Katya là một con bò béo!" Ngày hôm sau, trong lớp học, một bầy trẻ đến với cô, một trong số chúng nói: "Cho tôi xin sữa
Sự Tôn Sùng Ranh Giới Cá Nhân: Làm Thế Nào để Không Biến Sự Bảo Vệ Cá Nhân Của Bạn Thành Việc Bắt Nạt Người Khác
Chúng tôi học cách nhận ra những người độc hại và sự thao túng của họ và cố gắng không vi phạm ranh giới của chính chúng tôi với hành vi tự động gây hấn - từ tham ăn đến lao động của Stakhanov. Nhà tâm lý học lâm sàng, nhà trị liệu cử chỉ, tác giả của cuốn sách "
