2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Sự tự tin gắn liền với sự tự tin. Không chắc chắn có nghĩa là "Tôi không tin chính mình." Tôi không tin rằng tôi có thể xử lý nó. Tôi sợ rằng điều gì đó sẽ xảy ra với tôi mà tôi không thể chịu đựng được. Tôi nghi ngờ rằng vào một thời điểm khó khăn, tôi sẽ hành động theo cách tốt nhất có thể và sẽ không hủy hoại bản thân vì không đủ trình độ. Điều này có nghĩa là khi tôi không đương đầu với điều gì đó, tôi sẽ từ chối chính mình. Tôi có thể rời bỏ chính mình, chỉ trích, phá giá và lên án khi mọi thứ trở nên khó khăn. Làm thế nào bạn có thể tin tưởng một người phản bội?
Sự thiếu tin tưởng vào bản thân đến từ đâu? Chúng tôi nhớ một giai thoại:
Odessa. Sân.
- Abramchik, về nhà!
- Mẹ ơi, con có lạnh không?
- Không, anh muốn ăn!
Đứa trẻ học cách dựa vào ý kiến của người khác, với một niềm tin sâu sắc rằng chúng biết rõ nhất điều gì đang xảy ra với mình. Trong bối cảnh không tin tưởng vào kinh nghiệm, đánh giá và hành động của một người, mối liên hệ với "bản ngã bên trong" không được hình thành, mà theo thời gian, lẽ ra phải biến thành cốt lõi bên trong. Người lớn cũng tạo ra sự xấu hổ cho những cảm giác nhất định. Một số trẻ em, theo người lớn tuổi, không nên tức giận, bối rối, cảm thấy bất lực và phạm sai lầm. Những người khác - để khoe khoang, tự hào, ăn mừng thành công và nói chung là rất xúc động. Những cảm giác khác nhau thực sự được thay thế bằng một - sự xấu hổ. Và khi đã trưởng thành, một người thường xuyên nghi ngờ bản thân, anh ta không biết mình thực sự cảm thấy gì, và nếu có, anh ta cũng không chắc liệu những gì đang xảy ra với mình có bình thường hay không.
Nguyên nhân của sự thiếu tự tin có thể là một tình huống bất lợi lâu dài khi một người từ từ phá hoại một thứ gì đó một cách chậm chạp và không dễ nhận thấy, làm anh ta mất niềm tin vào sức mạnh của chính mình. Tương tự như vậy, căng thẳng hoặc một cú sốc đủ mạnh có thể đánh gục sự hỗ trợ và khiến bạn nghi ngờ bản thân.
Nhưng trong mọi trường hợp, việc quay trở lại với chính bạn, với sự hỗ trợ bên trong của bạn sẽ được chữa lành. Nó có thể chỉ ra rằng chúng đã bị phá hủy hoặc phát triển kém. Và ở đây công việc có ý thức của một người trưởng thành bắt đầu để trau dồi và củng cố bản thân.
Sự tự tin là kiến thức mà cho dù tôi cảm thấy xấu hay tốt, tôi sẽ không phản bội bản thân và bỏ đi. Tôi sẽ ở với chính mình trong nỗi sợ hãi và bối rối, tôi sẽ ở với chính mình trong sự xấu hổ và khó xử. Tôi sẽ mạo hiểm trình bày cảm xúc và nhu cầu, sở thích và suy nghĩ của mình, ngay cả khi nó khác với những người khác. Tôi sẽ đứng sau lưng và ủng hộ.
Khi sự tự tin phát triển, khả năng kiểm soát cuộc sống và người khác giảm xuống. Và trên chính bạn, tất nhiên, quá. Sau đó, bạn có thể thư giãn và tin tưởng … cuộc sống, những người khác và chính bạn …
Sự tự tin là một nguồn lực to lớn để hỗ trợ bản thân. Khi tôi tin vào chính mình, điều đó có nghĩa là tôi không đơn độc. Tôi có tôi và chúng tôi có thể xử lý nó. Và ngay cả khi nguồn tài nguyên này cạn kiệt, thì hãy thành thật thừa nhận điều này với bản thân, bạn có thể đi tìm kiếm nó. Thế giới rộng lớn, bạn không đơn độc.
Đề xuất:
Tâm Lý Học Của Chứng đau Nửa đầu. Đau Nửa đầu Cổ Tử Cung
Bắt đầu https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (Tâm lý của chứng đau nửa đầu "đơn giản", không có cảm giác đau) Đau nửa đầu cổ tử cung là một trong những loại đau nửa đầu phổ biến nhất.
Tâm Lý Học Của Chứng đau Nửa đầu. Đau Nửa đầu "đơn Giản"
Tôi đã bắt đầu viết bài này nhiều lần và trong mỗi phiên bản mới, tôi đã bị chôn vùi và chết chìm trong nhiều triệu chứng và nguyên nhân của chứng đau nửa đầu. Theo các nhà thần kinh học mà tôi làm việc cùng, chỉ có khoảng 11% ca bệnh cephalalgias có liên quan đến một hoặc một bệnh lý hữu cơ khác.
Tại Sao Tôi Không May Mắn Trong Cuộc đời Của Tôi? Tại Sao Tại Sao
Trong nhiều năm trong suốt cuộc đời, mọi người tự hỏi mình những câu hỏi: Tại sao tôi muốn giàu có, và cả đời tôi không làm gì khác ngoài việc kiếm sống; Tại sao tôi không thể gặp được một người bạn đời xứng đáng; Tại sao tất cả những người đàn ông mà tôi gặp đều là những kẻ yếu đuối, thất bại, lăng nhăng hoặc ham chơi;
Niềm Tin - Tại Sao Và Tại Sao Nó đáng Làm Việc Với Chúng
Niềm tin, nếu rất đơn giản, là những câu được xây dựng dưới dạng "Nếu thì" hoặc "X bằng Y". Ví dụ, "Nếu bạn không kết hôn trước 20, thì không ai cần bạn nữa" hoặc "Tất cả những người giàu có đều là những kẻ khốn nạn.
Sự Quan Tâm. Công Dụng Thực Tế
Có lẽ, không có một khóa đào tạo, cuốn sách, bài báo hoặc podcast nào, bằng cách này hay cách khác liên quan đến "bí truyền thực hành", trong đó từ "nhận thức" sẽ không được sử dụng. Hơn nữa, tôi hoàn toàn chắc chắn rằng khái niệm này là nền tảng của sự phát triển bản thân và hiểu biết về bản thân, và tất cả - hoặc hầu hết - các thực hành tâm linh, theo cách này hay cách khác, đều được kết nối với nó hoặc được xây dựng dựa trên nó.