Trị Liệu Tâm Lý Sang Chấn Do Bạo Lực

Mục lục:

Video: Trị Liệu Tâm Lý Sang Chấn Do Bạo Lực

Video: Trị Liệu Tâm Lý Sang Chấn Do Bạo Lực
Video: Sách nói Sang chấn tâm lý: Hiểu để chữa lành - tác giả Bessel van der Kolk - Đầy Đủ 2024, Tháng Ba
Trị Liệu Tâm Lý Sang Chấn Do Bạo Lực
Trị Liệu Tâm Lý Sang Chấn Do Bạo Lực
Anonim

Nhà tâm lý học, phương pháp tiếp cận CBT

Chelyabinsk

Sau một chấn thương (bạo lực tình dục, đánh đập, tiếp xúc lâu dài với bắt nạt, bất kỳ vụ bắt nạt hàng loạt nào, bạo lực tâm lý mãn tính trong gia đình, v.v.), một người có thể gặp phải tình trạng xấu nghiêm trọng trong 55% trường hợp.

Sự biến dạng xảy ra do sự vi phạm nhận thức bình thường của nạn nhân về bản thân và thực tế xung quanh: thế giới bắt đầu giống như một nơi nguy hiểm, một người buộc phải rơi vào trạng thái lo lắng và căng thẳng cao độ liên quan đến sự mong đợi của một mối đe dọa mới, lòng tự trọng giảm sút, tâm trạng trở nên chán nản do suy nghĩ về sự thất bại của bản thân, bất lực trong việc thay đổi điều gì đó, khó khăn nảy sinh trong các mối quan hệ giữa các cá nhân, một loạt các rối loạn tâm thần tham gia - đau cơ thể, run, mất ngủ, ăn quá nhiều hoặc, ngược lại, chán ăn …

Image
Image

Phản ứng căng thẳng

Mức độ rối loạn có thể từ nhẹ đến nặng, kèm theo rối loạn tâm thần.

Mức độ của rối loạn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố: mức độ ổn định cảm xúc, bản chất của các biện pháp phòng vệ tâm lý của nhân cách, mức độ nghiêm trọng của căng thẳng, thời gian của nó, v.v.

Hãy để tôi cho bạn một ví dụ về một người chị của một người bạn của tôi bị hãm hiếp tập thể và bị rối loạn tâm thần. Có một thời gian cô ấy không nói với ai về sự việc này, cô ấy sống khép mình, chán nản. Mọi thứ trở nên rõ ràng chỉ sau một cuộc kiểm tra tại bệnh viện tâm thần, nơi chị gái của một người bạn đã kết thúc khi cô bắt đầu nhìn thấy ảo giác và cố gắng tự tử. Sau khi xuất viện, sự suy sụp tái phát nếu cô ấy ngừng dùng thuốc. Đôi khi qua đêm với một người bạn, tôi đã tận mắt chứng kiến cảnh loạn thần này, mẹ cô ấy cố gắng chống chọi với cơn hung hãn như thế nào, rồi thuyết phục rất lâu mới ra khỏi nhà tắm đừng tự tử. Sau khi uống thuốc, cô ấy bình tĩnh lại và chìm vào giấc ngủ. Mẹ của bạn tôi làm việc vào ban đêm, vì vậy bạn tôi đã yêu cầu tôi qua đêm với bà ấy, vì bà ấy sợ chị gái tấn công và thị phi.

Image
Image

Tất nhiên, hậu quả không phải lúc nào cũng nghiêm trọng như vậy, nhưng, có thể xảy ra, chúng phá vỡ hạnh phúc và sự thích nghi của nạn nhân.

Một người tìm kiếm sự trợ giúp tâm lý càng sớm sau khi một tình huống đau thương đã xảy ra, họ càng ít có khả năng phát triển PTSD mãn tính.

Liệu pháp nhận thức hành vi có thể giúp bạn kiểm soát hiệu quả các tác động của PTSD, hoặc ít nhất là giảm cường độ của rối loạn.

Liệu pháp PTSD bao gồm các bước sau:

1. kích hoạt cấu trúc nhận thức và cảm xúc liên quan đến nỗi sợ hãi (giải quyết nỗi sợ hãi kết hợp với những suy nghĩ và hình ảnh ám ảnh về nội dung lo lắng, làm sống lại những ký ức về chấn thương - suy nghĩ, hình ảnh, cảm giác, cảm giác); 2. ngâm mình (tiếp xúc): trong quá trình dần dần đắm mình trong một tình huống chấn thương, một người hiểu ra rằng anh ta không chỉ có thể chịu đựng được những ký ức đau thương, mà còn do thói quen, cường độ của trải nghiệm giảm đi; 3. tái cấu trúc nhận thức: thay đổi niềm tin tiêu cực; 4. tạo ra một kịch bản khác trong trí tưởng tượng của thân chủ (một cái nhìn khác về những gì đã xảy ra đang được xây dựng, khi nạn nhân tự giảm bớt cảm giác tội lỗi, đánh giá lại hành vi, nhân cách của mình); 5. vì quá trình PTSD ngày càng trầm trọng hơn do các vấn đề đi kèm trong cuộc sống của một người, việc phân tích của họ cũng được thực hiện, hình thành các nhận thức mới và các chiến lược ứng phó; 6. thân chủ được huấn luyện về các phương pháp đối phó với lo lắng.

R. Leahy, R. Mẫu.

Image
Image

Trong cuốn sách của I. G. Malkina-Pykh khuyến nghị rằng người cùng giới tính với nạn nhân nên giúp đỡ về tâm lý cho PTSD.

Các can thiệp tâm lý trị liệu nên nhằm nâng cao lòng tự trọng của thân chủ.

Nên tránh gây áp lực nếu người tìm kiếm sự giúp đỡ không muốn tiếp tục trị liệu hoặc nói về bất kỳ sự kiện nào.

Điều quan trọng là phải tính đến sự tháo vát và động lực của thân chủ khi vượt qua chấn thương.

Đề xuất: