Khủng Hoảng Tự Do Hay Hiện Tượng "đáy Tâm Lý"

Video: Khủng Hoảng Tự Do Hay Hiện Tượng "đáy Tâm Lý"

Video: Khủng Hoảng Tự Do Hay Hiện Tượng "đáy Tâm Lý"
Video: NHẬN ĐỊNH THỊ TRƯỜNG 20/7/21.VNINDEX GIẢM VỀ ĐÂU? KHI NÀO MỚI TỚI ĐÁY? TÂM LÝ NHÀ ĐẦU TƯ HOẢNG LOẠN? 2024, Tháng Ba
Khủng Hoảng Tự Do Hay Hiện Tượng "đáy Tâm Lý"
Khủng Hoảng Tự Do Hay Hiện Tượng "đáy Tâm Lý"
Anonim

Một khách hàng đến gặp tôi với lời phàn nàn rằng mọi thứ trong cuộc sống của cô ấy đều đổ vỡ và mất đi ý nghĩa của nó. Không có năng lượng cho sự thay đổi. Tôi muốn nằm dài trên ghế, xem các chương trình TV và ngủ thay vì tham gia vào các dự án thú vị, những điều bổ ích.. Nói chuyện với cô ấy, tôi bất giác nhớ đến mình trong thời gian tốt nghiệp ở viện. Đây là một trong những cuộc gặp gỡ nghiêm túc đầu tiên của tôi với tự do. Khách hàng của tôi phàn nàn rằng cô ấy đang phá hủy mối quan hệ với gia đình và bạn bè, vô tình tìm cách đuổi học khỏi trường đại học, và mọi nỗ lực để khắc phục tình hình càng khiến cô ấy lún sâu vào khủng hoảng. Chúng tôi gọi giai đoạn này - "đáy tâm lý". Nguyên nhân của tình trạng này là gì? Để tìm ra điều đó, chúng ta sẽ phải quay trở lại thời thơ ấu và nhớ lại điều gì đã thúc đẩy chúng ta khi đó. Một mặt, đó là sự quan tâm sâu sắc đến thế giới, mặt khác, có những người lớn đã nói về cách thức và việc phải làm. - Con cần ăn cháo.. (lúc 3 tuổi) Tại sao? - vì cháo có ích. - Cần phải đi học và học thật tốt.. (lúc 10) Tại sao? - vì nếu không bạn sẽ trở thành người gác cổng "không ai cần". - Bạn chắc chắn nên đi học đại học, kết hôn / kết hôn.. (ở tuổi 17) Tại sao? - bởi vì nếu bạn không làm điều này, bạn sẽ không trở thành một người đàn ông! Danh sách là vô tận. Xã hội luôn luôn tìm thấy một cái gì đó để làm. Khi còn nhỏ, chúng tôi hiểu rất rõ tự do là gì so với nền của những hạn chế đã được tạo ra cho chúng tôi. Nhưng, khi chúng ta lớn lên, cái "phải" của chúng ta bắt đầu được tiêu hóa và chuyển thành muốn hoặc không muốn. Như một quy luật, "mong muốn" nghiêm túc đầu tiên nảy sinh với nhu cầu đưa ra quyết định về nghề nghiệp tương lai. Để làm được điều này, cần phải đánh giá lại những ước mơ và tài năng của họ, đồng thời đánh giá những thành tựu trong quá khứ.

Cần phải hiểu rằng sự lớn lên luôn đi kèm với việc mất đi cái “bên ngoài phải có” và sự xa cách với hình bóng của cha mẹ. Quá trình này có thể được mô tả là sự mất tác động của kích thích bên ngoài. Không còn trường học, giáo viên, người sử dụng lao động, v.v. Tự do như vậy bắt đầu say, có vẻ như mong đợi từ lâu và ngọt ngào, nhưng theo thời gian, trong đó lại xuất hiện vị đắng, do chính mình vẫn chưa biết kiềm chế. Nếu không cần gì khác (không còn cha mẹ) thì phải làm sao và sống như thế nào? Tại thời điểm xuất hiện tự do (mất đi các kích thích bên ngoài), tốt nhất là chúng ta ngừng hành động. Tệ nhất, các chuyển động trở nên hỗn loạn, thậm chí đôi khi tự làm hại bản thân (hành vi của vị thành niên). Đường lối ứng xử này chắc chắn sẽ dẫn đến một ngõ cụt. Tự do tưởng tượng hóa ra là một ảo tưởng, vì nó chỉ phản ứng lại những gì thế giới cung cấp cho chúng ta, chứ không phải là một lựa chọn có ý thức và có trách nhiệm về con đường. Điều này tương tự với việc mất ý chí, vì ý chí thể hiện ở quyền tự do lựa chọn, điều này vẫn chưa tồn tại vào thời điểm khủng hoảng. Tôi muốn lưu ý rằng một cuộc khủng hoảng về tự do có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Hầu như bất kỳ sự mất mát khuyến khích bên ngoài nào (tốt nghiệp đại học, nghỉ việc, chấm dứt mối quan hệ, xa cách cha mẹ) đều có thể dẫn đến hậu quả này. Cuộc khủng hoảng về tự do đưa chúng ta trở lại vị trí trẻ con và buộc chúng ta phải trải nghiệm lại quá trình trưởng thành. Nhiều người đã viết về điều này trong các cuốn sách về liệu pháp hiện sinh.

Để giúp một người thoát khỏi tình trạng khủng hoảng như vậy, trước hết, điều cần thiết là phải cho anh ta thấy rằng anh ta đã ở tận cùng rồi. Nói một cách ẩn dụ, nó giống như một vật bảo tồn tính mạng mà bạn ném cho một người sắp chết đuối. Bản thân nhận thức từ đáy là quan trọng. " Tôi không sống theo cách tôi muốn!"- ý tưởng này có thể khiến chúng ta chiến đấu, nó đánh thức sự tức giận và ghê tởm bản thân. Trải nghiệm" đáy "khiến chúng ta thay đổi thế giới, hoàn toàn khác với những gì chúng ta mơ ước. Thay vì" nên ", một sự mới mẻ, có ý thức" mong muốn "bắt đầu xuất hiện. thời điểm bắt đầu thoát khỏi khủng hoảng. Đáy là điểm hỗ trợ quan trọng mà bạn cần dựa vào để đẩy lùi. Tài liệu được xuất bản với sự đồng ý của khách hàng.

Đề xuất: