Bạn Có Thể Lấy động Lực Từ đâu để đạt được Mục Tiêu Của Mình?

Video: Bạn Có Thể Lấy động Lực Từ đâu để đạt được Mục Tiêu Của Mình?

Video: Bạn Có Thể Lấy động Lực Từ đâu để đạt được Mục Tiêu Của Mình?
Video: Cách đặt mục tiêu cho năm 2022 và đạt được ước mơ của bạn với Phạm Thành Long 2024, Tháng Ba
Bạn Có Thể Lấy động Lực Từ đâu để đạt được Mục Tiêu Của Mình?
Bạn Có Thể Lấy động Lực Từ đâu để đạt được Mục Tiêu Của Mình?
Anonim

Vào tháng 12, tôi đã thực hiện một buổi stream cho công ty về tổng hợp kết quả của năm 2020 và lập kế hoạch cho năm 2021.

Một trong những câu hỏi thường gặp nhất trong luồng đó là: "Tôi có thể lấy động lực từ đâu để đạt được các mục tiêu đã đặt ra?"

Thật thú vị làm sao: có động lực để viết mục tiêu, nhưng không có động lực để đạt được mục tiêu bằng văn bản?..

Hmmm.. Làm sao vậy?

Chúng ta hãy cố gắng tìm ra động lực bắt đầu cho sự khởi đầu này là gì.

Đây là những gì một googling đơn giản nói về vấn đề này. (Vâng, vâng, mọi thứ đã có trong Google từ lâu và tôi mong bạn sử dụng nó😉)

Motivation (từ Lat. Movēre "to move") - động lực để hành động; quá trình tâm sinh lý điều khiển hành vi của con người, thiết lập phương hướng, tổ chức, hoạt động và sự ổn định của nó; khả năng của một người trong việc chủ động thỏa mãn nhu cầu của họ.

Nói một cách dễ hiểu, khi chúng ta nói về động lực, chúng ta thường đề cập đến sự hiện diện hoặc không có năng lượng (và thường là tinh thần) cho bất kỳ hành động nào. Đó là, chúng tôi muốn nói đến trạng thái tâm lý - cảm xúc của chúng tôi, mà chúng tôi nhận ra ở cấp độ cơ thể, như thờ ơ, lười biếng, thiếu nguồn lực, v.v., hoặc ngược lại, như năng lượng, mong muốn di chuyển, làm điều gì đó, v.v.

Nhưng tại sao năng lượng này lại biến mất?

Hãy google một thuật ngữ quan trọng khác.

* Động cơ * (lat. Moveo "move") là một vật chất hoặc vật thể lý tưởng đại diện cho một đầu cuối (cuối cùng) * giá trị * cho chủ thể, xác định hướng hoạt động của anh ta, thành quả của nó là * ý nghĩa của hoạt động *.

Theo định nghĩa này, có một trong những lý do thường xuyên dẫn đến việc đánh mất chính năng lượng đó, mà chúng ta gọi là thiếu động lực - sự mất mát hoặc thiếu ý nghĩa.

Nó xảy ra đến mức một lúc nào đó chúng ta ngừng hiểu "Tại sao tôi lại làm tất cả những điều này?" Cô ấy dường như đang viết ra những mục tiêu cho chính mình và mọi thứ đều đẹp đẽ và đầy cảm hứng, rồi sau đó nói bâng quơ và hoàn toàn không rõ tại sao lại như vậy.

Nói chung để làm gì, nếu có một màu phấn ấm và trà hoặc ca cao. 😂

Điều này xảy ra nếu chúng ta chọn từ ngữ tiêu chuẩn khá chung chung như "Tôi muốn được khỏe mạnh" hoặc "Tôi muốn có X tiền." Chà, những mục tiêu tuyệt vời, đồng ý không?

Nhưng vì lý do nào đó mà không có động lực để tiếp cận họ.. đó là như thế nào?

Điều nghịch lý là thường thì mục tiêu SMART cứng nhắc cũng không hoạt động. Năng lượng thường bị mất ngay cả ở giai đoạn của chính công thức, bởi vì sự thúc đẩy của hứng thú và cảm hứng mất đi và bộ não lý trí bắt đầu làm việc chăm chỉ và cố gắng dự đoán tương lai "Tôi muốn khỏe mạnh bằng cách đến phòng tập thể dục gần nhất 2 lần một tuần, 1 giờ trong sáu tháng." Tôi sẽ làm gì và như thế nào? làm trong sáu tháng tới. Năm 2020 đã cho thấy điều này hơn bao giờ hết. Hình bạn, không phải tập gym, ở nhà đắp mặt nạ và rửa tay. 😂

Và điều gì sẽ xảy ra nếu thay vì cố gắng cụ thể hóa mọi thứ càng nhiều càng tốt khi bắt đầu, hãy cố gắng trả lời cho bản thân một vài câu hỏi bổ sung về mục tiêu của bạn. Ví dụ:

- Đối với tôi khỏe mạnh có ý nghĩa như thế nào? Điều này được thể hiện như thế nào?

- Tại sao nó lại quan trọng với tôi? Lý do nào khác?

- Điều gì sẽ trở nên khả thi đối với tôi khi tôi có X tiền?

- …

Để năng lượng xuất hiện, điều quan trọng là phải tìm ra giá trị của bạn cho mục tiêu này, để cảm nhận phản ứng cảm xúc của lời nói. Điều quan trọng là phải gạt bỏ ngôn ngữ đẹp đẽ thường được chấp nhận sang một bên và thừa nhận tầm quan trọng và giá trị của những gì bạn chọn làm hướng đi cho cuộc đời mình.

Với sự giúp đỡ của huấn luyện viên, tôi đã xác định được cho mình một chỉ số quan trọng của một mục tiêu được hình thành "chính xác" - đó là sự quan tâm. Nếu tôi cảm thấy hứng thú với những gì tôi xây dựng thành mục tiêu, thì tôi đang đi đúng hướng.

Bạn có động lực như thế nào để đạt được mục tiêu cuộc sống của mình?:)

Đề xuất: