2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Xin chào! Tiếp tục chuỗi bài viết marathon hàng ngày, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau phân tích chủ đề về động lực.
Tôi sẽ cảnh báo bạn ngay lập tức - chủ đề này rất rộng và nó không thể được tiết lộ đầy đủ trong một bài báo, vì vậy, có lẽ, bạn sẽ thấy nhiều hơn một bài viết trên
chủ đề này.
Trước khi xem xét các thuật toán để tăng động lực, chúng ta hãy bắt đầu với những điều cơ bản - cách bộ não hoạt động và lý do tại sao động lực của chúng ta giảm xuống.
Nếu chúng ta đi sâu vào bản chất của con người, vào sinh lý của anh ta, thì chúng ta có thể thấy rằng bộ não bao gồm gần như hoàn toàn là mô mỡ.
và không bao giờ lãng phí năng lượng của nó - bộ não là sự sáng tạo hoàn hảo nhất của tự nhiên.
Bộ não của chúng ta có 3 cấp độ đã phát triển theo chiều hướng tiến hóa:
1. Não bò sát hoặc não của bản năng;
2. Não động vật có vú hoặc não bầy đàn;
3. Neocortex hoặc não người;
Cấu trúc này giống như một kim tự tháp, nơi ở dưới đáy là một siêu máy tính cổ đại, có cấu trúc giống
não của loài bò sát chịu trách nhiệm về các chức năng cơ bản: đánh, chạy, ăn, làm tình.
Mục đích chính của bộ não này là bảo vệ chúng ta, và nếu điều đó không thành công, thì vốn gen của chúng ta.
Cấp độ thứ hai là bầy đàn, nó được hình thành trên cơ sở xã hội hóa của tổ tiên xa xưa của chúng ta, chính ông là người không ngừng giải đáp thắc mắc cho chúng ta.
những điều tiếp theo là liệu chúng ta có phù hợp với môi trường hay không, chúng ta có tuân thủ các chuẩn mực xã hội hay không, liệu có điều gì đó đe dọa bộ tộc của chúng ta với bạn hay không.
Nhiệm vụ của cấp độ này là đảm bảo sự tồn tại của quần thể và mở rộng tầm ảnh hưởng của nhóm.
Cấp độ thứ ba là tân vỏ não, là lớp có kích thước nhỏ nhất - không hơn một bộ phim trên bộ não động vật có vú khổng lồ, nhưng chính lớp này cho phép chúng ta thưởng thức hội họa và âm nhạc, đưa mọi người vào không gian và khám phá không ngừng
một vũ trụ đang giãn nở.
Nếu một người có đồng bộ hóa cả ba cấp độ, thì anh ta giống như một siêu máy tính trên hai chân.
Trong hệ thống thần kinh của chúng ta, vô số tế bào thần kinh tạo ra vài nghìn tỷ liên lạc với nhau mỗi giây - điều này mạnh hơn toàn bộ Internet gộp lại.
Hãy tưởng tượng rằng bạn có thể chỉ đạo tất cả trận tuyết lở của các siêu máy tính này để giải quyết bất kỳ vấn đề nào - điều này sẽ cho
kết quả bùng nổ !!
Nhưng nếu có sự không đồng bộ hóa các cấp độ trong não, thì chúng ta sẽ có cảm giác mất động lực khi các tín hiệu xung đột từ
môi trường, chất xám của chúng ta bắt đầu tự bảo vệ ở nơi bạn có thể yêu thích, giảm tốc độ ở nơi bạn cần tăng tốc và sợ hãi ở đó
nơi bạn cần tạo ra một thế giới mới …))
Dựa trên mô hình này, tôi cung cấp cho bạn một hệ thống 5 bước để làm việc với mức độ can đảm chiến đấu của bạn, như Andrei Parabellum đã nói - lòng can đảm là cảm giác mà từ đó những điều tuyệt vời sẽ được thực hiện.
5 chìa khóa này là:
1. Kết quả công thức tốt;
2. Cần gạt;
3. Kỷ luật tự giác;
4. Lực lượng của các nguyên nhân;
5. Thai đóng;
Bây giờ, theo thứ tự:
1. Bộ não của chúng ta, như chúng ta đã nói, là một trong những công cụ hiệu quả nhất trong vũ trụ và tất nhiên nó sẽ không lãng phí năng lượng
để đạt được nó là không rõ ràng những gì. Nếu chúng ta không có một mục tiêu đầy cảm hứng trước mặt (xem bài viết về mục tiêu), thì nó (bộ não) sẽ bảo vệ chúng ta
từ tiêu thụ năng lượng quá mức đến lãng phí. Bạn đã thấy hàng nghìn người với đôi mắt trống rỗng, đờ đẫn - đây là hệ quả của việc thiếu mục đích truyền cảm hứng.
Có một nguyên tắc phản ánh hoàn hảo cơ chế này: một nguồn lực cho một mục đích.
Chúng ta nhận được nhiều năng lượng cần thiết để đạt được
mục tiêu đã đặt ra và nếu chúng ta không có những mục tiêu phát triển tốt, thì chúng ta sẽ không có năng lượng!
Hãy suy nghĩ về điều này: nếu bạn có tiền để trang trải tất cả các nhu cầu của bạn và gia đình trong cuộc sống, thì làm thế nào
bạn sẽ làm phần còn lại của thời gian chứ? những gì khác bạn sẽ trả thêm cho trên đầu trang?
Nếu bạn tìm hiểu sâu về câu hỏi này và loại bỏ
tất tần tật (du lịch, mua sắm, chỉ vì tiền), thì bạn mới có thể tìm thấy một nguồn năng lượng vô tận bên trong mình.
Điều gì thực sự khiến bạn bật?)
2. Sau khi xác định một mục tiêu, chúng ta phải khởi động bộ não bò sát của mình, vì điều này, nó cần phải nhìn thấy một mối đe dọa thực sự.
Lấy một tờ giấy và chia nó thành hai cột: điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đạt được mục tiêu và điều gì xảy ra nếu tôi không đạt được mục tiêu.
Trong mỗi cột, bạn cần liên tưởng đến hành động đạt được mục tiêu với niềm vui và không đạt được mục tiêu.
với đau khổ.
Làm thế nào để đạt được mục tiêu sẽ cải thiện tất cả các khía cạnh trong cuộc sống của bạn?
Bạn sẽ cảm thấy đau đớn như thế nào khi bị vỡ máng?
Sau khi viết 2 danh sách điểm 10 vào một tờ giấy riêng, dán nó trước mắt bạn ở nơi làm việc, tôi treo tôi lên tường.
bên cạnh màn hình và não bò sát của bạn sẽ liên tục nhận được thông tin về các mối đe dọa do không hành động và
về niềm vui, từ việc đạt được một mục tiêu.
Để diễn giải kinh điển, chúng ta có thể nói thế này - Bộ não của loài bò sát là một con ngựa tốt, nhưng một người cưỡi xấu …))
Bằng cách kiểm soát cấp độ này, bạn khởi động sức mạnh của bản năng để đạt được mục tiêu, trong khi làm việc cá nhân với khách hàng, chúng tôi phát triển cấp độ này một cách đặc biệt sâu sắc, nó lưu trữ sức mạnh to lớn.
3. Động lực chỉ cần khi bạn cần bắt đầu một dự án, kỷ luật tự giác giúp bạn tiếp tục nó đúng lúc - kỹ năng hữu ích nhất
mà bạn có thể tự nhúng vào.
Nếu bạn rèn luyện bản thân để thực hiện một nghi lễ nào đó vào buổi sáng, thì bạn sẽ bắt đầu tăng cường kỷ luật bản thân, điều này sẽ gián tiếp phát triển nguồn động lực của bạn.
Buổi sáng của tôi thường bắt đầu như thế này - thức dậy, tắm vòi hoa sen, yoga hoặc chạy bộ, thiền hoặc làm việc với vô thức, và sau đó
làm việc trong chương trình nghị sự.
Mỗi khi chúng ta rèn luyện bản thân để tuân theo một nghi thức nào đó, chúng ta sẽ cải thiện bên trong mình kỹ năng làm những gì chúng ta cần làm, ngay cả khi chúng ta thực sự không muốn. Đây là yếu tố quyết định thành tích cao.
Nhưng bạn cũng cần có động lực để phát triển tính kỷ luật của bản thân !! và nó có thể đạt được bằng cách đánh thức sức mạnh của những lý do chính đáng …
4. Tôi không nhớ chính xác tên của nhà triết học, có thể đó là Nietzsche, nhưng ông ấy nói - nếu một người có đủ LÝ DO, người đó sẽ tìm thấy BẰNG CÁCH NÀO.
Tất nhiên, tôi đã hiểu sai toàn bộ cụm từ, nhưng tôi hy vọng bạn hiểu được bản chất của nó - chúng ta càng có nhiều lý do để làm điều gì đó, chúng ta sẽ càng tích cực hơn
chuyển động theo hướng đó.
Ví dụ - để bắt đầu viết một bài báo mỗi ngày, tôi đã hứa rằng nếu không tuân thủ lời hứa rằng tôi sẽ ăn thức ăn cho mèo đóng hộp trên máy quay, thì đó là lý do chính đáng để phát tán nó 5 ngày một tuần theo một bài báo giáo dục hay)))
Nhưng trên thực tế, vấn đề nghiêm trọng hơn ở đây, bộ não của chúng ta luôn ở trạng thái bảo toàn năng lượng và chỉ rất đáng kể
những lý do có thể khiến anh ta chuyển chỗ khác, chẳng hạn như suy nghĩ về câu hỏi:
Bạn sẽ làm gì, bạn sẽ lấy tiền ở đâu nếu
Liệu những người thân yêu và họ hàng của bạn có bị đuổi ra đường trong vòng một tháng không?
Sau khi suy ngẫm về câu hỏi này, bạn có thể tìm thấy những giải pháp rất thú vị, và nếu bạn cảm thấy tình trạng này trong cơ thể, sau đó bạn sẽ hiểu rằng bạn có tất cả các câu trả lời - làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn, bạn chỉ chưa bị đẩy vào chân tường và cuộc sống đã không ném bạn
bạn sẽ tiếp tục vì một số lý do chính đáng.)))
Viết danh sách 50 lý do tại sao bạn nên đạt được mục tiêu của mình và bạn sẽ cảm thấy mạch lạc bên trong - đây là bộ não của bạn đã nhận được mệnh lệnh có thẩm quyền và tham gia vào công việc để đạt được mục tiêu.
5. Một lượng lớn năng lượng bị hút ra khỏi chúng ta bởi công việc kinh doanh chưa hoàn thành (những hành động chưa được tiết lộ), có thể là:
những lời chưa nói, những dự án chưa hoàn thành, không được sống tình cảm, không rơi nước mắt, không được tha thứ những lời xúc phạm …
Nếu tôi khuyên bạn nên đến một cuộc tư vấn cá nhân về những vấn đề tế nhị, thì về công việc kinh doanh chưa hoàn thành, tôi có thể tư vấn một kỹ thuật đơn giản:
Lấy một cây bút và một mảnh giấy và viết một danh sách tất cả các công việc kinh doanh chưa hoàn thành mà bạn đã từng hứa phải làm, nhưng chúng đang treo lơ lửng trên không, viết ra thời gian cần thiết để hoàn thành chúng và bắn (kết thúc) tất cả các đuôi ngắn nhất.
Một người có thể được coi như một đường ống mà qua đó năng lượng chảy về phía mục tiêu.
Nếu có những trường hợp chưa được giải quyết hoặc nghĩa vụ, tình cảm hoặc lời nói không thành lời, thì một vụ rò rỉ đã được lên kế hoạch trong đường ống và nhiều người sống một cuộc sống xám xịt và buồn tẻ chỉ vì làm không xong xuôi mà vướng vào quá khứ tình cảm.
Tóm lại - những gì bạn có thể lấy từ bài viết này và triển khai ngay lập tức:
1. Liệt kê các mục tiêu của bạn;
2. Viết vào cần gạt và treo nó ở nơi dễ thấy nhất (ít nhất 10-20 câu trả lời trong mỗi cột);
3. Có một nghi lễ buổi sáng;
4. Viết ra lý do của bạn tại sao bạn nên đi đầu quân ?;
5. Lập danh sách các công việc kinh doanh chưa hoàn thành và cuối cùng một phần cuối mỗi ngày;
Trong bài viết này, chúng tôi đã thảo luận về các kỹ thuật cơ bản có thể ngay lập tức tăng mức độ động lực của bạn, Chủ đề này vẫn chưa được tiết lộ 1%, vẫn còn rất nhiều điều để nói trong tâm lý học và sinh học thần kinh của động lực …
Đã đến lúc xác định chủ đề của bài viết ngày mai, và do đó tôi sẽ hỏi bạn:
Nếu bạn có 2 câu hỏi cho tôi, bạn sẽ hỏi tôi điều gì?
- viết các chủ đề có liên quan đến bạn ngay bây giờ và chúng tôi sẽ phân tích một trong số chúng vào ngày mai.
Đề xuất:
Quản Lý động Lực. Sức Mạnh Của động Cơ
Quản lý động lực. Sức mạnh của động cơ. Hãy xem xét các yếu tố chính của động lực, mà sức mạnh của động cơ phụ thuộc vào: Ý nghĩa . Việc đạt được mục tiêu có thể giúp tôi đáp ứng những nhu cầu quan trọng đối với tôi ở mức độ nào? Khả năng đạt được .
Những điều Cha Mẹ Cần Biết Và Làm Thế Nào để Hành động Nếu Con Họ Là Người đồng Tính Nam, đồng Tính Nữ Hoặc Lưỡng Tính?
Tôi nghi ngờ con tôi là đồng tính nam / đồng tính nữ, tôi phải làm gì? Rất có thể, nếu trẻ không nói với bạn về định hướng của mình, nghĩa là trẻ chưa sẵn sàng chia sẻ thông tin này với bạn, vì vậy bạn không nên hỏi trẻ hoặc cố gắng tìm hiểu một cách vòng vo (ví dụ:
Làm Thế Nào để Tăng Lòng Tự Trọng Và Sự Tự Tin: Chiến Lược Và Chiến Thuật
Cơ hội sinh lời, kết quả cao (cao hơn mức "trung bình cho phường") trong cuộc sống - tất cả những điều này là hệ quả của một số hành động nhất định. Những hành động được thực hiện bởi một người tự tin vào bản thân và thế mạnh của mình và đánh giá đầy đủ bản thân, khả năng và năng lực của mình.
❤ SỨC MẠNH CỦA TÌNH YÊU ❤ Tìm Hiểu Tất Cả Các Mục Tiêu Tình Yêu Của Bạn Từ Một Nhà Tâm Lý Học Gia đình
Sức mạnh của tình yêu. Thực tế là tình yêu là một trong những cảm giác mạnh mẽ nhất không cần phải nói cụ thể. Nhưng chúng ta hãy trả lời một câu hỏi hoàn toàn hợp lý: "Tại sao cô ấy lại được ban cho một sức mạnh không thể cưỡng lại được như vậy, nạn nhân của nó sớm muộn cũng trở thành mỗi chúng ta?
Thế Giới Của Những Người Phụ Nữ Chiến đấu. Mọi Thứ Bạn Từng Muốn Biết Về Chiến đấu Vì Tình Yêu
Nhà tâm lý học Andrey Zberovsky sẽ kể Đặc thù của thế kỷ 21 là mức độ khoan dung lẫn nhau trong quan hệ gia đình giữa nam và nữ còn thấp . Tiến bộ và đô thị hóa đã loại bỏ nhu cầu vợ chồng cùng làm việc trên đồng ruộng. Người chồng và người vợ tương lai bắt đầu nhận được nhiều nền giáo dục và ngành nghề khác nhau, làm việc trong nhiều lĩnh vực khác nhau, giao tiếp với nhiều nhóm người khác nhau và có những quan điểm khác nhau trong cuộc sống.