2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tôi rất tiếc, hiện tại, thị trường dịch vụ tâm lý chỉ đơn giản là đầy "Thư rác" về đủ loại "đào tạo rởm", những lời khuyên "hữu ích" từ các huấn luyện viên nửa vời mà không có bất kỳ giáo dục tâm lý nào. Điều đó đơn giản không thể làm phẫn nộ một nhà tâm lý học được chứng nhận có kinh nghiệm, người đã không chỉ "lau" quần ở trường đại học, mà đã tận tâm giảng dạy tất cả các môn học và khóa học được cung cấp bởi nhiều năm kinh nghiệm trong việc đào tạo các nhà tâm lý học thực tế. Tên của những "khóa đào tạo" này (ngôn ngữ không phải là như vậy) thường mang những tiêu đề hào nhoáng như "Cách kiếm tiền triệu của bạn", "Trở thành nhà lãnh đạo thông minh trong 10 ngày", "Một trăm phần trăm chiến thắng. Phương pháp độc đáo của tôi "," Cách giẫm đạp đối thủ chỉ trong một bước "v.v. Trong thành phần của họ, tất cả các công thức "làm việc thần kỳ", như một quy luật, chỉ xoay quanh những bài nói suông thông thường, hoặc tất cả các loại bài giảng theo kiểu "Nếu bạn muốn đạt được sự thăng tiến (lãnh đạo, giàu có, chà đạp đối thủ cạnh tranh, kiếm được một triệu) - bạn sẽ đạt được (bạn sẽ là một nhà lãnh đạo, giàu có, giẫm đạp, một triệu phú)!”. Trên thực tế, chúng không có giá trị gì, bởi vì trong khoa học tâm lý truyền thống, không có một lời khuyên nào “hữu ích” phù hợp với tất cả mọi người và tất cả mọi người. Mỗi người là duy nhất.
Trước hết, một nhà lãnh đạo là người nhận ra sự khác biệt độc đáo của mình so với những người khác, và không tìm kiếm những "công thức kỳ diệu" gây ảo tưởng về sự thăng hoa. Bản chất của việc trở thành một nhà lãnh đạo không phải là học tất cả các kỹ thuật, công thức và bài tập có thể có, mà là để bộc lộ bản thân, tiềm năng của bạn, khả năng của bạn. Nếu không, những cố gắng của bạn sẽ giống như một sự bắt chước thảm hại, một mong muốn được thể hiện bản thân không phải là con người của mình. Và không thể làm gì khác ngoài việc nhanh chóng (và nhớ thông báo cho tất cả các mạng xã hội) để đăng ký vào trường học đầu tiên đi ngang qua các con phố "Giẫm đạp đối thủ cạnh tranh của bạn trong một bước", từ kinh nghiệm cá nhân, sẽ cho bạn biết cách đạt được lợi thế hơn bất kỳ ai khác. Và rõ ràng điều đó không phải vì đôi mắt đẹp mà là số tiền khổng lồ bạn cần mẫn kiếm được.
Vậy hãy bắt đầu.
Bước 1: "chặn người bi quan bên trong"
Ngay khi bạn nghe thấy một giọng nói bên trong thì thầm rằng bạn là kẻ thất bại, rằng bạn sẽ không thành công, rằng kế hoạch của bạn đơn giản là không thể thực hiện được - hãy chặn nó lại! Trả lời anh ấy như thể một kẻ bắt nạt tự mãn, người không đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống đang nói chuyện với bạn. Câu trả lời tốt nhất cho kẻ bắt nạt này sẽ là - “Vậy thì sao ?, Vậy tiếp theo là gì ?, Tôi biết rõ hơn mình có thể làm gì và không thể làm gì, được không?”. Hãy chống lại sự bi quan bên trong của bạn mỗi khi bạn nghe thấy nó. Và thậm chí không cố gắng để được thấm nhuần lời nói của mình.
Bước 2: “Mỗi ngày tôi đều làm tốt”
Mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối, hãy ăn mừng ít nhất bảy thành tích của bạn trong một ngày. Đây có thể là cả những điều nhỏ nhặt và những chiến thắng quan trọng. Đừng bỏ lỡ bất cứ điều gì. Hãy nhớ ghi nó vào một cuốn sổ đặc biệt.
Bước 3: "Tôi lắng nghe những lời chỉ trích, tôi chấp nhận lời khen ngợi"
Yêu cầu bạn bè, người quen, đồng nghiệp, người thân của bạn ghi lại lời khen ngợi dành cho bạn trên máy đọc chính tả. Chính xác là họ yêu bạn vì điều gì, họ sẽ luôn giúp đỡ bạn vì điều gì và họ yêu quý điều gì trong bạn. Và ngược lại. Những phẩm chất mà bạn muốn loại bỏ theo quan điểm của họ. Số lượng "điểm cộng" và "điểm trừ" phải bằng nhau, điều này rất quan trọng. Sau đó, hãy lấy hết can đảm và lắng nghe từ đầu đến cuối. Hãy lắng nghe cho đến khi bạn có thể hiểu được thông tin này mà không xấu hổ hay hối hận. Điều rất quan trọng là phải đánh giá một cách khách quan “điểm mạnh” của bạn ngang bằng với “điểm yếu” của bạn.
Bước 4: "yêu thích sự phản chiếu của bạn"
Dù nghe có vẻ nguyên sơ đến đâu, bạn cũng phải chân thành yêu hình ảnh phản chiếu của mình trong gương. Với nó cả trong quần áo và không có nó. Hãy yêu những khuyết điểm của bạn, bởi vì chúng chính là điều khiến bạn trở nên đặc biệt. Mỗi ngày, bắt đầu từ việc nhỏ, hãy đứng trước gương và ngạc nhiên trước những đường nét trên cơ thể mình. Thực hiện bài tập này cho đến khi bạn có thể nhìn lại mình trong một thời gian dài mà không xấu hổ, chiêm ngưỡng cơ thể của bạn.
Bước 5: “Hoạt động. Mục tiêu. Dung dịch"
Vì sự thụ động hoàn toàn bị loại bỏ trong lãnh đạo, nên khả năng bạn chịu trách nhiệm về các quyết định của mình sẽ tăng lên. Nếu bạn đã định đi một bước trong một thời gian dài, thì hãy hành động ngay lập tức. Nếu bạn muốn được thăng chức - hãy tham khảo ý kiến của cấp quản lý, nếu bạn muốn tìm một công việc mới - hãy đăng ngay bản lý lịch tốt nhất của bạn, v.v. Trong mọi trường hợp, bạn không nên đặt mọi thứ lên ổ ghi phía sau.
Bước 6: “Trách nhiệm là tên đệm của bạn”
Đối với mọi quyết định, thậm chí hàng ngày, bạn phải hoàn toàn chịu trách nhiệm và không sợ nó. Làm điều này: Viết ít nhất bảy tuyên bố mà bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm. Ví dụ:
Tôi chịu trách nhiệm về…
Trong quá trình viết, bạn sẽ không chỉ gặp phải sự phản kháng (điều rất quan trọng là phải vượt qua nó), mà còn phải học cách chịu trách nhiệm cho từng hành động của mình một cách hợp lý. Suy cho cùng, không nhất thiết phải vội vàng giải quyết vấn đề của tất cả mọi người. Bạn cũng sẽ học cách xóa bỏ khoảnh khắc “tốt cho mọi người” và “ý nghĩa xã hội”.
Bước 7: "Từ kỳ diệu KHÔNG"
Dù khó khăn đến đâu, hãy học cách chống trả và từ chối tất cả những kẻ trèo lên đầu bạn. Một lời từ chối hợp lý không những không gây hại mà còn giúp bạn tránh được những rắc rối không đáng có, có hại cho lợi ích của bạn. Cố gắng từ chối ít nhất một yêu cầu mỗi ngày, tăng dần số lượng từ chối. Điều này chắc chắn không có nghĩa là bạn phải trở thành một kẻ ngoan cố không giúp đỡ được ai, bạn chỉ cần nhìn nhận mọi thứ một cách hợp lý. Và chỉ giúp những người thực sự cần và xứng đáng với sự giúp đỡ của bạn. Điều chính là sự giúp đỡ này không làm hại bạn, các kế hoạch và thành tích của bạn.
Bước 8: “Kiên trì, không ngoan cố”
Bước này là học cách đi theo cách của bạn. Nhấn mạnh vào yêu cầu của bạn, tìm kiếm một số giải pháp, bảo vệ quan điểm của bạn. Ghi lại những gì bạn có thể nhấn mạnh và những gì yêu cầu của bạn đã được thực hiện do sự kiên trì của bạn. Giữ lưng thẳng và vai thẳng. Bản thân tư thế này sẽ mang lại cho bạn sự tự tin. Nhưng trong mọi trường hợp, bạn không nên cứng đầu. Hãy nói KHÔNG với sự bướng bỉnh và trung thành với những ý kiến, nhận định và suy nghĩ khác. Bạn phải linh hoạt.
Bước 9: "Rủi ro cho bạn"
Đừng ngại chấp nhận rủi ro. Hãy làm những điều mà trước đây bạn không dám làm. Bạn đã muốn đăng ký các khóa học đấu vật, trượt băng nghệ thuật hay cắt và may từ lâu chưa? - hãy chắc chắn để đăng ký! Lên núi, xuống biển. Đi xe đạp, trượt băng, trượt patin. Không thể đến hộp đêm một mình - bằng mọi cách, hãy đi! Đó là một kinh nghiệm vô giá khi làm điều mà trước đây bạn chưa bao giờ dám làm. Hãy gọi cho chúng tôi! Viết! Mời gọi! Với mỗi bước đi của mình, bạn sẽ ngày càng tự tin hơn vào bản thân và thế mạnh của mình.
Bước 10: "Giải pháp thay thế là một nơi để đến"
Đối với mọi tình huống, đối với mọi hành động và quyết định của bạn, chúng tôi đưa ra một giải pháp thay thế. Nhất thiết phải có! Ngay cả khi bạn không thích nó. Điều này sẽ dạy bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt. Nếu lúc đầu việc này có vẻ khó khăn, hãy nhờ bạn bè hoặc đồng nghiệp giúp bạn lập danh sách các giải pháp thay thế cho một tình huống cụ thể.
Bước 11: “Chấp nhận trở ngại”
Đảm bảo lập ra một danh sách những trở ngại ngăn cản bạn đạt được một mục tiêu cụ thể. Mô tả chi tiết tất cả các tranh luận khiến bạn bận tâm, cho đến khi chúng hoàn toàn kết thúc, nhận ra và cảm nhận, nhắc lại mục tiêu của bạn và nói những gì khiến bạn phiền lòng, sau đó ghi danh sách.
Bước 12: “Nhận ra các mốc thời gian thực”
Mỗi thay đổi cần có sự chăm chỉ và tất nhiên là có thời gian. Do đó, đừng ngạc nhiên rằng bạn sẽ không thể thay đổi thói quen của mình sau một tuần. Hãy thử tưởng tượng xem, một người cả đời là một kẻ vô tích sự và lười biếng, và bây giờ anh ta muốn thay đổi trong một ngày. Phi lý, phải không? Một cách chính xác. Vì vậy, hãy đặt ra cho mình những thời hạn thực tế cho từng mục tiêu cụ thể.
Bước 13: "Gửi người yêu của bạn"
Chúng tôi biên soạn một danh sách chi tiết về những thú vui mà bạn muốn tận hưởng. Nó có thể là một cái gì đó vật chất - quần áo, phụ kiện, đồ ăn nhẹ, và tinh thần - cuối cùng là đi bộ, giao tiếp, tình dục. Và làm (bạn có thể theo danh sách, hoặc bạn có thể phân tán) mỗi ngày. Nuông chiều bản thân, yêu thương và trân trọng. Hãy nhớ rằng công việc tốt cần nghỉ ngơi tốt và động viên tốt.
Thực hiện mỗi bước tiếp theo, đừng quên bước trước đó cho đến khi nó trở thành thói quen của bạn. Và không có trường hợp nào chúng ta đi chệch mục tiêu đã định. Ngay cả khi một cái gì đó không hoạt động trong lần đầu tiên, nó không quan trọng. Chúng tôi quay trở lại nơi chúng tôi đã gặp khó khăn và giải quyết nó đến tận cùng cay đắng.
Đề xuất:
Chấn Thương Lòng Tự ái Như Một Chất Xúc Tác Cho Sự Phát Triển Cá Nhân
Trong tác phẩm tuyệt vời của Mark Ageev, "A Romance with Cocaine", một va chạm thú vị trong cuộc sống được mô tả xảy ra với một nhân vật phụ và sau đó thay đổi đáng kể số phận của anh ta. Một người nào đó Burkevitz, một cậu học sinh không nổi bật, trong khi trả lời bài tập về nhà, thấy mình đang ở trong một tình huống đáng xấu hổ - chiếc túi có kích thước ấn tượng bay ra khỏi mũi.
Lãnh đạo Và Lãnh đạo: Phân Tích Khái Niệm So Sánh
Từ thời cổ đại cho đến thế kỷ XX, quyền lãnh đạo chỉ được xem trong bối cảnh vị trí của người cai trị. Những nỗ lực đầu tiên để nghiên cứu về khả năng lãnh đạo có thể được nhìn thấy trong các luận thuyết như: "Arthashastra", được biên soạn bởi cố vấn - brahmana Kautilya, "
5 ảo Tưởng Về Sự Phát Triển Cá Nhân Bị Phá Hủy Qua Nhiều Năm Phát Triển Cá Nhân
Tôi đã tham gia vào việc phát triển cá nhân ở đâu đó từ năm 2010, và bằng cách nào đó tôi đã ngồi xuống và quyết định thu thập vào một nơi tất cả những ảo tưởng màu hồng của tôi mà tôi tìm thấy trong quá trình phát triển rất cá nhân này. Vì vậy, những ảo tưởng về sự phát triển cá nhân, đã bị phá hủy qua nhiều năm phát triển cá nhân.
Điều Gì Xác định Sự Tin Tưởng Trong Một Mối Quan Hệ Và Cách Phát Triển Nó
“Chà, tại sao anh lại nhàm chán và thù dai thế này? Bạn nhớ và nhớ tất cả mọi thứ … và nó chỉ xảy ra hai lần và hai năm đã trôi qua rồi … " Bài viết này sẽ không nói về gian lận, mà là về sự tin tưởng. Về hiện tượng pha lê dễ vỡ như vậy, giá trị của nó mà nhiều người chỉ hiểu được khi nó được đập vỡ thành các mảnh vỡ.
Làm Thế Nào Một Người đàn ông Có Thể Phát Triển Sự Tự Tin: Một Cách Tiếp Cận Chiến Lược Và Chiến Thuật
Hạnh phúc của một người nằm ở khả năng được nhận ra trong cuộc sống, bộc lộ tiềm năng của mình thông qua việc đạt được mục tiêu, tạo ra điều gì đó quan trọng, có giá trị, thú vị. Một dấu hiệu của sự "tham gia" và điều kiện chính để sử dụng khả năng này là trạng thái tự tin của một người đàn ông vào bản thân và sức mạnh của mình.
