Cơn Hoảng Sợ Khi Thời Tiết Thay đổi

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Không hoảng sợ vì tuyết rơi mùa xuân!

Những giọt nước cuối xuân, những bông tuyết rơi trên bãi cỏ vốn đã xanh trong ánh đèn buổi tối … Đối với những người lãng mạn - một cơ hội để chụp những bức ảnh đẹp trên nền cây uốn cong dưới tuyết, cho các tiện ích - làm việc ở chế độ khẩn cấp, cho những người bị trầm cảm và loạn trương lực cơ mạch máu - một mối đe dọa thực sự để trải nghiệm các cuộc tấn công hoảng sợ mới. Và số lượng các cuộc gọi liên quan đến các nhà tâm lý học và trị liệu tâm lý tăng mạnh trong những ngày gần đây là một xác nhận rõ ràng về điều này.

“Cơn hoảng loạn” là gì chỉ những người đã trải qua trạng thái này cá nhân mới biết được là khi một phút trước, một người hoàn toàn khỏe mạnh đột nhiên bắt đầu nghĩ rằng mình sắp chết ngay bây giờ. Rằng, công việc của tim đã bị gián đoạn, nó sắp dừng lại, bởi vì phổi bị co thắt không đủ khí, làm tắc nghẽn cổ họng, đôi khi tay toát mồ hôi lạnh, chóng mặt, phát sinh suy nhược chung. Và tôi muốn hét lên với mọi người xung quanh “Cứu! Tôi sắp chết! Tạm biệt! Nhưng mọi người xung quanh bạn, cả gia đình và bạn bè, cũng như những người xung quanh, những người bạn đi cùng phương tiện giao thông công cộng hoặc đồng nghiệp làm việc, dường như không nhận thấy rằng bạn đang chết. Đối với họ, dường như bạn hoàn toàn khỏe mạnh và ngoài một chút tái nhợt hoặc mẩn đỏ trên mặt, không có gì xảy ra với bạn. Và không thể chịu được, chỉ là kinh khủng khiếp! Quả thực - hoảng sợ thật đáng sợ! Và ba suy nghĩ hiện lên trong đầu tôi cùng một lúc:

- Đo la tât cả hả ?! Đây có phải là điều cuối cùng tôi nhìn thấy và cảm nhận?

- Làm sao để tồn tại ?! Làm gì?! Thuốc gì sẽ giúp ích?

- Tại sao tất cả những điều này lại xảy ra với tôi ?! Rốt cuộc, tôi đã không phàn nàn về sức khỏe của tôi một phút trước đây ?!

Sau đó, cơn lốc tiêu chuẩn bắt đầu. Đối với anh ta dường như một người sắp chết đang gọi đội cứu thương. Họ làm cho anh ta một máy đo tim, đo huyết áp của anh ta. Nó chỉ ra rằng anh ấy không có vấn đề về tim. Một người được tiêm thuốc an thần, anh ta bình tĩnh lại và chìm vào giấc ngủ. Nhưng, rắc rối ở đây là: khi tỉnh dậy, anh ta lập tức nhớ ra rằng mình đã suýt chết gần đây. Sau đó, cảm giác ám ảnh về cái chết bắt đầu đến thăm vài lần một tuần, và đôi khi vài lần một ngày. Nhưng, điều còn kinh khủng hơn - kể từ bây giờ, một người liên tục nghĩ rằng mình sắp chết! Ý nghĩ ám ảnh này không bao giờ rời khỏi anh ta một giây nào. Đây là điều đầu tiên xuất hiện trong đầu anh ấy khi anh ấy thức dậy và là điều cuối cùng anh ấy nghĩ đến khi chìm vào giấc ngủ. Anh ấy nhớ điều này khi anh ấy ăn kem, xem một bộ phim thú vị, giao tiếp với bạn bè, chơi với trẻ em, và thậm chí trong quá trình thân thiết. Và, tất nhiên, không còn có thể sống thoải mái với suy nghĩ và cảm giác sắp chết theo chu kỳ như vậy nữa. Hơn nữa, điều này đặc biệt đúng với giấc ngủ. Rất khó để một người thừa nhận ý nghĩ rằng mình sẽ không còn thức giấc để đi vào giấc ngủ. Khá thường xuyên là không thể. Do đó, mất ngủ mãn tính, suy nhược chung, suy thoái dần dần về trạng thái thể chất và tâm lý của một người. Thông thường - không thể chỉ làm việc theo nhóm mà ngay cả khi đi ra khỏi nhà ra đường.

Cái gì tiếp theo? Và rồi một người đau khổ với ý nghĩ về cái chết sắp xảy ra của mình thấy mình ở một vị trí vô cùng kỳ lạ. Người thân và bạn bè của anh ấy đơn giản là không thể hiểu được nỗi sợ hãi cái chết của anh ấy và sự khủng khiếp của cái chết thường xuyên. Tối đa mà họ có thể - kiên nhẫn gọi xe cấp cứu cho anh ta và đồng hành cùng anh ta trong những chuyến đi bất tận đến gặp bác sĩ. Và điều này hoàn toàn không phải vì họ vô hồn với người thân đang đau khổ của mình: chỉ là tất cả các bác sĩ mà họ tìm đến đều không thể tìm ra bất kỳ dấu hiệu rõ ràng nào về tình trạng rối loạn sức khỏe của một người! Do đó, tất cả họ đều không hiểu phải làm gì: sau khi tất cả, một người khỏe mạnh!

Các bác sĩ là một chủ đề riêng cho cuộc trò chuyện. Những bác sĩ chuyên khoa mà một người bị cơn hoảng sợ tìm đến trong những tuần hoặc tháng đầu tiên - thường là bác sĩ tim mạch, bác sĩ thần kinh, bác sĩ trị liệu, bác sĩ nhi khoa, bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng và thậm chí là bác sĩ ung thư - quen với việc tìm kiếm khách quan, nghĩa là, các dấu hiệu quan trọng của bệnh ở họ. công việc. Nhưng trong trường hợp các cơn hoảng loạn hoặc các biểu hiện khác của loạn trương lực cơ mạch máu, sinh hóa máu chi tiết, xét nghiệm hormone, nghiên cứu Holter và siêu âm, tim đồ, chụp cắt lớp não và mạch máu, v.v. Vân vân. không phát hiện gì! Bệnh nhân báo cáo rằng anh ta sắp chết không chỉ có khả năng sống nhiều hơn đã chết, anh ta chắc chắn còn sống và thậm chí còn cực kỳ khỏe mạnh!

Cho đến khi một người bị cơn hoảng sợ, chứng sợ hãi (phụ thuộc vào khí tượng trầm trọng và các biểu hiện khác của VSD) đến được địa chỉ mong muốn - tức là một nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý, bác sĩ tâm thần có trình độ, thường mất nhiều tháng, hoặc thậm chí nhiều năm. Trong thời gian này, anh ta sẽ tốn rất nhiều tiền vào nghiên cứu, bác sĩ và nhiều phương pháp điều trị mà anh ta thường không cần đến và những điều mà anh ta thường không bao giờ thực hiện đến cùng. Bởi vì trong não bộ quá tải với những cảm xúc sợ hãi, các phiên bản mới được sinh ra hầu như mỗi ngày, từ đó nó phải chịu đựng những gì và những gì nó đau. Và Internet với những cuốn sách tham khảo về y học giúp ích cho người bị đe dọa, nghi ngờ và do đó rất có thể gợi mở trong việc này. Thất vọng với các bác sĩ, một số người trong số họ nói với bệnh nhân rằng anh ta “tự phát minh ra căn bệnh này và tự tin vào nó”, trong khi những người khác (hoàn toàn đúng) gửi anh ta đến bác sĩ tâm thần (và người đó hiểu rõ ràng rằng anh ta không phải là người tâm thần! !!), nhưng - quan trọng nhất - những người không biết cách truyền đạt cho một người lý do và bản chất của tình trạng của chính mình, bị những cơn hoảng loạn, từ tuyệt vọng chuyển sang dùng thuốc dân gian, và sau đó là lang băm tự gọi mình là "pháp sư. "," nhà trị liệu năng lượng "," nhà tâm lý học-chuyên gia năng lượng "," nhà tâm linh "bà", "thầy phù thủy", "người chữa bệnh", v.v.

Những “thầy lang” này giải thích một cách chuẩn mực mọi thứ bằng “ác nhãn”, “sát thương”, “nghiệp bẩn”, “cuộc sống không theo phong thủy”, “những lời nguyền chung chung”. Vì điều này không cần được hỗ trợ bởi bất kỳ phân tích và khoa học nào, những người đau khổ tin vào nó trong một thời gian. Chia tay trong giai đoạn này với số tiền và sức khỏe còn lại.

Sau khi được chữa khỏi tất cả mọi thứ trên đời, tiếp tục trải qua những cơn hoảng loạn chết người và không thể kiểm soát, đã sống trong trạng thái này hàng tháng và hàng năm, con người dần dần thích nghi và học cách nào đó để sống tiếp. Thông thường, từ một cuộc tấn công thành một cuộc tấn công. Từ mùa thu đến mùa xuân. Từ căng thẳng này đến căng thẳng khác. Từ nhiệt độ và áp suất giảm mạnh này sang nhiệt độ và áp suất khác. Trong sự mong đợi căng thẳng của chuyên gia đó - nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý, bác sĩ tâm thần, những người sẽ có thể hiểu được vấn đề, sẽ có thể hiểu được nguyên nhân thực sự của tình trạng của họ, sẽ có thể giải thích cho họ những gì đang xảy ra với họ, sẽ nhanh chóng làm thế nào để phá bỏ cái vòng luẩn quẩn đau đớn không dứt mà chết.

Do đó, bây giờ, theo dõi cả bên ngoài cửa sổ của tôi và trên các chương trình tin tức quan sát thấy một bước nhảy vọt thời tiết mạnh mẽ được quan sát trên khắp nước Nga rộng lớn từ -10 đến +25, chúng tôi đặc biệt khuyên tất cả những ai bị chứng hoảng sợ, hoặc với lòng trắc ẩn hãy xem sự dày vò và mất ngủ của những người thân yêu của họ, ba điều:

- đừng quay sang những người có nghề nghiệp không rõ ràng, những người hứa sẽ "chữa khỏi" cho bạn bằng các phép thuật và thiền định, thuyết phục bạn "chỉ cần lấy nó ra khỏi đầu";

- không để bị xúc phạm bởi những chuyên gia y tế mà họ đã đến thăm và lý lịch hạn hẹp của họ chỉ đơn giản là không cho phép họ hiểu thấu đáo các quá trình tâm thần và tâm lý-sinh lý trong não của một người bị cơn hoảng loạn, và do đó - để giúp họ;

- tìm kiếm sự giúp đỡ trực tiếp từ các nhà trị liệu tâm lý tạm thời, các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần, những người có kiến thức cao về chủ đề của các trạng thái trầm cảm, bởi vì các cơn hoảng loạn không phải là bệnh của tim, phổi, vòm họng, não, cột sống, mà chỉ là một trong các bệnh khác nhau các hình thức của tình trạng trầm cảm. Và chỉ có sự hiểu biết về bản chất thực sự của các cơn hoảng sợ, chứng sợ hãi và các biểu hiện cấp tính khác của VSD sẽ cho phép một người đau khổ tin tưởng vào một chuyên gia được đào tạo, và sau đó - để cải thiện chất lượng cuộc sống của người đã tìm đến anh ta để được giúp đỡ.

Nhìn chung, xem Tháng năm đất nước ngủ quên với tuyết trắng lãng mạn như thế nào, chúng tôi khuyên những người bị VSD đừng lãng phí thời gian cho những lang băm, hãy nhờ những người chữa được, còn người thân thì đừng nghĩ là chồng, là vợ., trẻ em hoặc cha mẹ "Chúng tôi đã tưởng tượng ra điều gì đó cho chính mình", và tạo ra cho họ điều tích cực tối đa, nếu không có điều đó thì không thể phục hồi được. Và chỉ trong trường hợp này, đã là mùa đông năm sau, tuyết rơi sẽ khiến tất cả các thành viên trong gia đình thích thú, và những bức ảnh selfie chung sẽ tràn ngập nụ cười. Và sẽ không bao giờ có bất kỳ sự hoảng sợ nào vì tuyết rơi mùa xuân và những thay đổi đột ngột về nhiệt độ và áp suất!