Hiện Tượng Zeroing: Lựa Chọn Giữa Trầm Cảm Và Lo âu

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Thật tình cờ khi bạn đã đạt được những thành công nhất định trong công việc, và đến một lúc nào đó nó chỉ dừng lại ở động lực. Đi làm đã trở thành thói quen, mọi thứ hứa hẹn một ngày làm việc không khơi dậy hứng thú. Tình trạng này rất phổ biến đối với những người đã tham gia vào cùng một hoạt động trong một thời gian dài.

Mọi người đối phó với tình huống này theo nhiều cách khác nhau. Có người đi học, tìm sở thích, giữ công việc hiện tại như một cơ ngơi mang lại thu nhập, mà không mong đợi điều gì đó mới mẻ từ cuộc sống nghề nghiệp của họ. Ai đó quyết định thay đổi mọi thứ, bắt đầu lại từ đầu.

Gần đây trên YouTube, tôi đã xem một đoạn video về một người đàn ông di cư đến Hoa Kỳ từ một vị trí tốt ở Moscow, và làm việc ở đó như một tài xế taxi, một người bốc vác và trông trăng tại một công trường xây dựng. Đồng thời, anh ta trông giống như bị tra tấn, nhưng đồng thời cũng là một người sống. Ý kiến thích hợp: tại sao bạn phải đi đến Hoa Kỳ để làm một "Tajik" nếu Moscow có một cuộc sống tốt và nhiều cơ hội hơn?

Nhưng chính khái niệm về một cuộc sống tốt đẹp được ăn no là nơi mà một người bắt đầu suy sụp. Nó trở nên nhàm chán và thiếu niềm vui đến mức bạn muốn đặt lại về 0, bắt đầu lại tất cả ở một lĩnh vực khác, đi thật xa để trải nghiệm một trải nghiệm mới. Nó chỉ ra rằng một người không tìm kiếm cảm giác no và thoải mái, mà là kinh nghiệm.

Một người nhiều lần trong đời đi đến bờ vực của sự thỏa hiệp giữa trầm cảm và lo lắng. Trầm cảm - trong trường hợp không có trải nghiệm mới, giống như oxy, nuôi dưỡng các mô và giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt. Sự chán nản - từ thực tế là ý nghĩa bị mất và ít nhất là không có gì làm hài lòng. Và với sự lo lắng - từ nỗi sợ hãi khi đặt chân vào một con đường định sẵn sự không chắc chắn, không chắc chắn và … đổi mới!

Đây là cách khách hàng đến với yêu cầu thay đổi hoạt động của họ, lơ lửng giữa quá khứ và tương lai: "Cuộc sống cũ đã qua đối với tôi, và tôi chưa quyết định phải làm gì tiếp theo."

Nếu chúng ta hướng về tổ tiên của mình, những người nhạy cảm hơn với thiên nhiên và chu kỳ của nó, họ có những nghi lễ tương ứng với những giai đoạn nhất định của cuộc đời. Và bản chất của họ đều giống nhau: để bắt đầu sống trong một tình trạng mới, người ta phải chết trong tình trạng cũ. Căn bệnh trầm cảm ngày nay là một cơn hấp hối kéo dài, nó là quá trình tiếp tục chìm xuống đáy giới hạn khả năng của bản thân để chịu đựng một cuộc sống không thể chịu đựng nổi.

Chúng ta luôn có sự lựa chọn - sống trong trầm cảm, cảm thấy rằng cuộc sống hầu như không còn chập chờn ở đây và bạn có thể trải nghiệm nó dưới vỏ bọc, hoặc vượt qua nỗi sợ hãi và thiếu thốn, bước sang một giai đoạn mới, bước vào một cuộc sống mới.