Đứa Trẻ Bên Trong - 1

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Lớn lên trong một gia đình thực sự lành mạnh -

đây là may mắn thực sự.

Robin Skinner

Nơi không có tuổi thơ, không có sự trưởng thành.

Françoise Dolto

Trong liệu pháp tâm lý, người ta thường có thể gặp "ảo" của thực tại tinh thần của một người, sự không phối hợp của nó với các quy luật vật chất vật chất. Một trong những hiện tượng nổi bật nhất đó là hiện tượng tâm lý thời gian và tâm lý lứa tuổi.

Sự khác biệt có thể có giữa thể chất (sinh lý, hộ chiếu) và tuổi tâm lý là một hiện tượng khá nổi tiếng. Chúng ta thường gặp trong cuộc sống thực tế về sự khác biệt như vậy, cả về thể chất và tâm lý: một người có thể trông già hơn / trẻ hơn tuổi của mình, cư xử không phù hợp với tuổi hộ chiếu của mình. Trong tâm lý học, thậm chí còn có các thuật ngữ cho những hiện tượng này - chứng trẻ sơ sinh và gia tốc.

Trong các tác phẩm của Eric Berne, người ta đã chỉ ra rằng trong cấu trúc nhân cách của mỗi người, có thể phân biệt ba thành phần - Cha mẹ, Người lớn, Trẻ em mà ông gọi là Trạng thái bản ngã. Các trạng thái Bản ngã nói trên có thể được thực hiện luân phiên - bây giờ là Người lớn, bây giờ là Cha mẹ, bây giờ là Đứa trẻ có thể xuất hiện trên hiện trường tâm linh. Một người khỏe mạnh về mặt tâm lý được đặc trưng bởi tính di động, tính năng động của các trạng thái Bản ngã đã chọn, khả năng thay đổi của chúng. Các vấn đề tâm lý nảy sinh trong trường hợp cố định cứng nhắc vào bất kỳ trạng thái bản ngã nào.

Nhà trị liệu trong công việc của mình thường gặp phải kiểu cố định này, đây thường là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề tâm lý của thân chủ.

Trong bài viết này, tôi muốn chỉ tập trung vào một trạng thái Bản ngã - Đứa trẻ.

Mỗi người đều đã từng là một đứa trẻ, và anh ấy vẫn giữ lại trải nghiệm thời thơ ấu này ở bất kỳ độ tuổi nào - đứa trẻ bên trong của anh ấy.

Đứa trẻ bên trong này như thế nào?

Trong một tình huống trị liệu, người ta thường gặp hiện tượng về trạng thái hiện thực hóa của “Đứa trẻ”. Hiện tượng này có thể được nhận thấy bằng cách quan sát một khách hàng thoái lui nhiều trong liệu pháp - khóc, trông bất lực, vô tổ chức, vì vậy đề cập đến trải nghiệm nội tâm của anh ta. Trong trường hợp này, đối với câu hỏi của nhà trị liệu: "Hiện tại bạn bao nhiêu tuổi?", "Bạn cảm thấy bao nhiêu tuổi?" một khách hàng trưởng thành có thể trả lời: 3, 5, 7 …

Theo kinh nghiệm trị liệu, có hai loại nội tâm thường gặp hơn. Tôi sẽ gọi chúng một cách có điều kiện - Đứa trẻ hạnh phúc và Đứa trẻ bị tổn thương.

Một đứa trẻ hạnh phúc - một nguồn sáng tạo, năng lượng, tự phát, cuộc sống.

Một đứa trẻ hạnh phúc là một đứa trẻ đã có một thời thơ ấu - vô tư, hạnh phúc. Đứa trẻ hạnh phúc có "đủ tốt", yêu thương, chấp nhận, người lớn (không phải trẻ sơ sinh), cha mẹ khỏe mạnh về tâm lý. Những bậc cha mẹ như vậy đã không lôi kéo đứa trẻ vào những trò chơi người lớn của họ, không tạo gánh nặng cho đứa trẻ với các chức năng của cha mẹ, không sử dụng nó như một phần mở rộng lòng tự ái của họ … Nói chung, họ không tước đi tuổi thơ của nó. Danh sách "tội lỗi" của cha mẹ này cứ lặp đi lặp lại. Bạn biết bao nhiêu bậc cha mẹ này?

“Happy Child” bên trong là trạng thái tài nguyên dành cho người lớn. Tiếp xúc tốt với đứa trẻ bên trong Hạnh phúc của bạn là một nguồn kinh nghiệm tích cực của con người. Một đứa trẻ bên trong hạnh phúc biết rõ mình muốn gì … Người lớn, như một quy luật, rất khó trả lời câu hỏi đơn giản này, hoặc, trong trường hợp xấu nhất, không muốn gì cả. Nhiều vấn đề tâm lý - khủng hoảng cuộc sống, trầm cảm - là kết quả của mối liên hệ tồi tệ với đứa trẻ Hạnh phúc bên trong, mà một người quên mất trong mớ rắc rối của người lớn. Trong trường hợp này, nhiệm vụ của liệu pháp tâm lý sẽ là khôi phục kết nối với đứa con bên trong của bạn để xuất hiện năng lượng cho cuộc sống. Bạn có thể đọc thêm về điều này trong bài viết của chúng tôi với Natalya Olifirovich "Hoàng tử bé: Gặp gỡ với đứa trẻ bên trong"

Một tình huống phức tạp hơn nhiều trong trị liệu nảy sinh khi không có Đứa trẻ hạnh phúc trong thực tế tâm linh của một người. Nó có thể là một đứa trẻ bị từ chối, bị lợi dụng, bị chiếm đoạt, hy sinh, bị bỏ rơi, bị lãng quên, cô đơn. Tôi sẽ gọi anh ấy bằng một từ - bị chấn thương.

Đứa trẻ bị chấn thương - "đông cứng", lo lắng, vắt óc.

Đây là một đứa trẻ bị tước đoạt Tuổi thơ. Cha mẹ của anh ấy, nếu có, quá bận rộn với những vấn đề trưởng thành của họ, thường phớt lờ anh ấy hoặc kết hợp anh ấy quá mức với cuộc sống trưởng thành của họ. Đó hoặc là "cha mẹ tồi" - vô cảm, xa cách, miễn cưỡng, khước từ, ích kỷ, hoặc "cha mẹ lý tưởng" - quá nhạy cảm, lo lắng, quan tâm quá mức, "ngộp thở" với sự quan tâm và yêu thương của họ. Và không ai biết điều gì là tốt hơn. Có một biểu hiện nổi tiếng trong liệu pháp tâm lý - tất cả các vấn đề tâm thần đều phát sinh do thiếu hoặc thừa …

Một đứa trẻ bị thương xuất hiện trên "sân khấu tinh thần" trong một tình huống khó khăn cho một người - căng thẳng, hoạt động quá sức, chấn thương tinh thần … sụp đổ.

Trong tình huống trị liệu tâm lý, trong trường hợp hiện thực hóa Đứa trẻ bị tổn thương, hai chiến lược làm việc có thể thực hiện được:

Chiến lược thứ nhất - hỗ trợ

Traumatized Child - một đứa trẻ thiếu vắng tình yêu thương, sự chấp nhận và quan tâm từ những người thân thiết.

Nhiệm vụ của nhà trị liệu là trở thành cha mẹ của thân chủ trong một thời gian - chu đáo, quan tâm, nhạy cảm, v.v. Do thái độ như vậy của nhà trị liệu, thân chủ phải có cảm giác tin cậy, ổn định và tự tin. Để biết thêm chi tiết, hãy xem bài viết của tôi "Nhà trị liệu với tư cách là cha mẹ"

Chiến lược thứ 2 - sự thất vọng

Trong trường hợp sử dụng chiến lược thứ hai trong trị liệu, nhà trị liệu chuyển sang phần trưởng thành của thân chủ. Trong một tình huống trị liệu tâm lý, nó có thể trông như thế này:

- Bạn thật sự bao nhiêu tuổi?

- Hãy cho chúng tôi biết về bạn khi trưởng thành …

- Nhớ lại những tình huống khi bạn mạnh mẽ, tự tin, trưởng thành …

- Bạn là người như thế nào / người đàn ông / phụ nữ trưởng thành nào …

Việc thân chủ nói ra câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ giúp củng cố và củng cố cho anh ta bản sắc của một người trưởng thành, chín chắn, có thể đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống.

Chiến lược thứ hai chỉ có thể thực hiện được nếu chiến lược đầu tiên được phát triển tốt. Trước khi làm thân chủ thất vọng, nhà trị liệu phải cung cấp cho anh ta một lượng hỗ trợ vừa đủ để sự thất vọng không có tính hủy hoại đối với anh ta. Điều này có thể xảy ra trong tình huống tạo ra mối quan hệ tin cậy giữa thân chủ và nhà trị liệu. Ở đây, cũng như trong một gia đình thực sự, một đứa trẻ có thể chấp nhận và đồng hóa một số sự thất vọng nhất định (chỉ trích, dạy dỗ, trừng phạt) chỉ khi chúng có cảm giác mạnh mẽ rằng cha mẹ yêu thương mình.

Trong mọi trường hợp, liệu pháp tâm lý sẽ là một dự án trưởng thành của khách hàng. Trưởng thành thông qua trải nghiệm và tái tạo lại những kinh nghiệm thời thơ ấu.