Vịt Con Xấu Xí

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Và vua không có thật!

TRONG BÀI GIẢNG CÔNG BẰNG

Chắc hẳn nhiều bạn sẽ nhớ câu chuyện về G. Kh. Andersen's "The Ugly Duckling".

Đối với tôi, đây là một câu chuyện về con đường khó khăn trong việc tìm kiếm bản sắc của chính mình. Chú vịt con xấu xí, trải qua hàng loạt tổn thương (bị từ chối, bị từ chối, bị mất giá) trong cuộc đời, đã có thể tìm ra thân phận thực sự của mình - thân phận của một con thiên nga trắng. Vịt con xấu xí: Tìm kiếm danh tính

Về cơ bản, Vịt con xấu xí là một sự kỳ thị. Anh ấy trở nên khó chịu vì thực tế là anh ấy đã khác dưới con mắt của một xã hội đào thải, phá giá. Trong một câu chuyện cổ tích liên quan đến người anh hùng của chúng ta, chúng ta quan sát phản ứng của xã hội, thiếu kiên nhẫn với mọi thứ khác biệt, đằng sau đó là thông điệp được phỏng đoán: Hãy giống như những người khác!

Và cần rất nhiều can đảm để bảo vệ danh tính của mình trong một môi trường không thân thiện như vậy.

Để ghi nhận công lao của mình, Vịt con xấu xí, bất chấp báo chí xã hội gay gắt, đã không bỏ rơi bản thân và cuối cùng trở thành con người của anh ta - Thiên nga xinh đẹp.

Vịt con xấu xí

Hãy tưởng tượng tình huống mà Vịt con xấu xí hóa ra lại hòa nhập với xã hội hơn, hòa đồng hơn và ngoan ngoãn nghe theo lời khuyên của môi trường chăm sóc của mình, người đã chân thành chúc anh ta khỏe mạnh.

Và lẽ ra phải có rất nhiều (lời khuyên) - chỉ cần có thời gian để ghi nhớ! Vịt con Xấu xí thường xuyên bắt gặp những thông điệp kiểu này đến từ môi trường xã hội gần gũi nhất - những cư dân của bãi chăn nuôi gia cầm. Đây chỉ là một vài trong số họ:

- Có đẻ được trứng không? Cô hỏi con vịt.

- Không!

- Vì vậy, giữ lưỡi của bạn trên dây xích!

- Bạn có biết cách ưỡn lưng, ưỡn ẹo và phát ra tia lửa không?

- Không!

- Vì vậy, đừng chọc ngoáy ý kiến của mình khi người thông minh nói!

- Có chuyện gì với bạn vậy?! Cô hỏi. - Bạn ngồi lại, đây là một ý thích trong đầu của bạn và leo lên! Đẻ trứng hay kêu gừ gừ, chuyện vô lý sẽ trôi qua!

Đừng ngu ngốc mà hãy cảm ơn tạo hóa vì tất cả những gì họ đã làm cho bạn! Bạn đã được che chở, bạn đã được sưởi ấm, bạn được bao quanh bởi một xã hội như vậy, bạn có thể học được điều gì đó, nhưng bạn là một cái đầu trống rỗng, và không cần phải nói chuyện với bạn! Hãy tin tôi! Tôi cầu chúc cho bạn tốt, đó là lý do tại sao tôi mắng bạn - đây là cách những người bạn chân chính luôn được công nhận! Cố gắng đẻ trứng hoặc học cách gầm gừ và phát ra tia lửa!

Trong ngắn hạn, không nghiêng ra ngoài! Hãy lắng nghe những gì người khác đang nói với bạn! Hãy giống như những người khác! Hãy thoải mái! Trở thành những gì người khác muốn bạn trở thành! Từ bỏ chính mình!

Theo giả thuyết, Vịt con xấu xí, đã từ bỏ bản chất thiên nga của mình trong một câu chuyện cổ tích, có thể trở thành bất kỳ ai. Nếu anh ta cố gắng hết sức để lắng nghe những gì "những người thông minh" từ bãi chăn nuôi gia cầm khuyên anh ta, thì có lẽ anh ta sẽ trở thành một con Gà trống tử tế, một con Ngỗng được kính trọng, hoặc một con Gà tây danh giá. Điều duy nhất anh ta không thể trở thành trong tình huống được mô tả là Thiên nga xinh đẹp. Nhưng liệu anh có hạnh phúc không nếu anh phản bội lại bản chất thiên nga của mình?

TRONG CUỘC SỐNG

vịt xấu xí

Và đây là những gì một câu chuyện chưa kể …

Trước đó, tôi đã viết rằng Vịt con xấu xí nhận thấy mình đang rơi vào tình trạng bị một số chấn thương phát triển mãn tính ảnh hưởng sâu sắc đến sự hình thành bản sắc và lòng tự trọng của anh ta.

Loại chấn thương này còn được gọi là tự ái, vì nó thường dẫn đến việc hình thành một nhân dạng sai lầm.

Thông thường, chấn thương lòng tự ái xảy ra ở tuổi vị thành niên. Và không có gì lạ. Tuổi mới lớn nhạy cảm với những câu hỏi về danh tính: Tôi là ai? Tôi là ai? Ở đây, những người bạn đồng trang lứa, chứ không phải người lớn, như trước đây, trở thành nhóm tham khảo, những tấm gương mà các bạn lứa tuổi vị thành niên háo hức, cố gắng trả lời những câu hỏi này. Chính họ trong giai đoạn này là đối tượng chính của chấn thương tâm lý của anh ta.

Các vấn đề nhận dạng được nêu ở trên trong giai đoạn này tập trung vào ngoại hình. Câu hỏi được đặt ra nhiều nhất đối với một thiếu niên là: Làm thế nào để tôi trông như thế nào trong mắt của bạn bè cùng trang lứa? Môi trường thiếu niên cũng tàn khốc không kém sân chim với một tiểu văn hóa khá khắc nghiệt được mô tả trong truyện cổ tích. Nó có "gà trống", "ngỗng" và "gà tây" của riêng mình, phát đi hệ thống giá trị của nhóm, thiết lập các mô hình vai trò.

Không quá quan trọng trước giai đoạn này, các thông số về ngoại hình - chiều cao, cân nặng, hình dạng của mũi, tai, v.v. - trở nên cực kỳ quan trọng đối với một thiếu niên. Ngay cả một nhận xét vô tình được ném ra về ngoại hình cũng có thể để lại một dấu ấn đau đớn trong tâm hồn của một thiếu niên, chưa kể đến tình trạng bị bắt nạt có tổ chức, điều thường gặp trong giai đoạn này của cuộc đời.

Trong giai đoạn này, một thiếu niên thường cảm thấy mình giống như một "Vịt con xấu xí". Để trở nên khác biệt, không giống những người khác - có nghĩa là liên tục vấp phải sự mất giá, bị sỉ nhục, bị từ chối. Và không phải tất cả mọi người trong tình huống như vậy đều có thể bảo vệ bản chất của mình và vượt qua danh tính của "Thiên nga xinh đẹp".

Bản sắc, như tôi đã viết ở trên, là khối u nhân cách hàng đầu của lứa tuổi này, và chính trong lĩnh vực tinh thần này, các vấn đề chính của thanh thiếu niên nảy sinh. Và không phải lúc nào thanh thiếu niên cũng có thể khám phá và thiết lập bản thân mình trong danh tính thực của mình, đôi khi có những lựa chọn để phát triển danh tính giả.

Vịt con xấu xí

Các lựa chọn điển hình nhất cho việc hình thành danh tính giả là nhận dạng sớm và có tính chất bù đắp.

Một số thanh thiếu niên, mua vào những đánh giá được xã hội chấp thuận, phản bội bản thân và chọn danh tính sai được xã hội chấp nhận là "Gà trống", "Ngỗng", "Thổ Nhĩ Kỳ". Họ quyết định trở thành một ai đó, bằng cách nào đó, nhưng không phải là chính họ, do đó, từng lớp một, áp đặt những lớp mới không phải là tôi lên chính họ. Đây là một ví dụ về nhận dạng sớm.

Trong tình huống chấn thương lòng tự ái được mô tả của chúng tôi, việc hình thành một bản sắc bù đắp là một lựa chọn khả thi.

Một thiếu niên, thấy mình trong tình huống bị từ chối, bị sỉ nhục, bị đánh giá tiêu cực từ một môi trường xã hội quan trọng, trải qua chấn thương tinh thần, bị bỏ lại một mình với cô ấy. Trong câu chuyện đã phân tích, Vịt con xấu xí đã trải qua giai đoạn này như một cơn trầm cảm - nó nghỉ hưu trong một đầm lầy và sống ở đó một mình cho đến khi gặp bầy thiên nga. Trong một câu chuyện cổ tích khác của Andersen "Nữ hoàng tuyết", cậu bé Kai, người đã trải qua một chấn thương mất giá (những mảnh vỡ từ chiếc gương méo mó của một ác nhân Troll, lọt vào mắt và trái tim của cậu), đã tìm thấy chính mình trong sa mạc băng giá của Nữ hoàng tuyết - tượng trưng cho sự vô cảm về mặt cảm xúc và chứng alexithymia - những dấu hiệu quan trọng nhất của chấn thương. Chân dung khách hàng hiện đại: khách hàng đau thương

Cơ chế cho phép bạn tồn tại trong tình huống chấn thương lòng tự ái mãn tính (nhưng không phải để sống) là sự bù đắp. Đền bù - đó là một cơ chế bảo vệ của tâm lý, bao gồm nỗ lực vô thức để khắc phục những thiếu sót trong thực tế và tưởng tượng. Thái độ bù đắp động cơ của người bị tổn thương, thúc đẩy anh ta hành động, trở thành như sau: Tôi sẽ trở thành một "Gà trống", "Ngỗng", "Gà tây" lạnh lùng hơn anh! Bạn sẽ tìm hiểu thêm về tôi! Và lúc này, cậu thiếu niên chọn cho mình một con đường sống xa rời con người thật của mình - con đường dẫn đến một thân phận giả dối.

Thường thì những thanh thiếu niên như vậy, khi trưởng thành, đạt được thành công đáng kể trong cuộc sống về sự nghiệp, kinh doanh, địa vị và các thuộc tính xã hội khác. Họ năng động, tràn đầy năng lượng và sống có mục đích. Họ được tôn trọng, công nhận và bề ngoài an toàn.

Bạn hỏi điều đó có gì sai? Có gì sai với việc bồi thường?

Những thành tựu được liệt kê ở trên là dấu hiệu của sự hạnh phúc bên ngoài. Và đằng sau vẻ bề ngoài có vẻ sung túc của một người bị tổn thương là những nghi ngờ, sợ hãi, xấu hổ và lòng tự trọng thấp. Năng lượng sống của anh ta không được kết nối với nguồn bên trong của Chân ngã. Hoạt động của một người như vậy được thúc đẩy bởi năng lượng của chấn thương và tất cả những thành công và thành tựu xã hội của họ đều là những nỗ lực không ngừng để bão hòa lòng tự trọng thấp kém của họ.

Hội chứng kẻ mạo danh

Nhận dạng sai tạm thời cứu bạn khỏi trầm cảm. Nhưng dù bạn có ngụy trang như thế nào trong bộ lông ngỗng, gà trống, gà tây thì nỗi sợ bị lộ vẫn còn. Những người như vậy thường cảm thấy mình giống như những kẻ mạo danh.

Hội chứng kẻ mạo danh - một hiện tượng tâm lý trong đó một người không có khả năng thâm nhập vào những thành tựu của mình. Họ cố gắng đạt được thành tựu bằng mọi cách có thể, nhưng không thể chiếm đoạt chúng. Họ không thể đồng hóa trải nghiệm tích cực của họ vào cấu trúc của bản thân.

Bất chấp những bằng chứng bên ngoài liên tục về khả năng thanh toán của họ, những người dễ mắc hội chứng này vẫn tiếp tục tin rằng họ là những kẻ gian lận và không xứng đáng với thành công mà họ đã đạt được. Họ dường như luôn trong tình trạng căng thẳng mong đợi rằng ai đó sẽ vô tình tiết lộ bản chất thực sự của họ về "Vịt con xấu xí" và hét lên: "Và nhà vua đang khỏa thân!" Một điều gì đó không có thật!

Sự đền bù xã hội mạnh mẽ đóng vai trò như một biện pháp bảo vệ chống lại sự xấu hổ độc hại để không phải đối mặt với cảm giác thiếu thốn. Với tất cả những thành tựu xã hội và hạnh phúc bên ngoài của họ, ẩn sâu trong đó một cảm giác nhức nhối về sự giả dối của những gì đang xảy ra và bản thân đã được chứng minh của họ.

Hình ảnh về tôi của họ được chia thành hai phần cực: một người đàn ông / phụ nữ thành đạt (đặc điểm nhận dạng bề ngoài) và một chàng trai / cô gái nhỏ bé dễ bị tổn thương, dễ bị tổn thương. Phần này của tôi, được ngụy trang cẩn thận khỏi những người khác, là bản sắc không thể chấp nhận được của họ.

Họ dễ bị tổn thương trong các vấn đề về lòng tự trọng và rất nhạy cảm, chấp nhận mọi thứ bằng giá của mình, trong các mối quan hệ, họ cạnh tranh và ghen tị.

Họ liên tục so sánh mình với người khác. Những người như vậy từ lâu đã không phải là những người thực sự đã từng xúc phạm họ, khiến họ mất giá và sỉ nhục. Chúng đã phát triển nhanh hơn chúng trong một thời gian dài và nhiều lần. Đồng thời, họ không bao giờ có thể bình tĩnh và dừng lại trong cuộc truy đuổi này - đối thủ mà họ đang bắt kịp liên tục bị thay thế bởi một kẻ khác mạnh hơn. Họ không ngừng tìm kiếm và tìm kiếm để so sánh thành công hơn, uy quyền hơn, địa vị hơn, hơn thế nữa … Họ có một thang đo bị phá vỡ để so sánh và đánh giá - đánh giá của họ về bản thân không đi với chính họ ngày hôm qua, mà với một người khác.

Liên quan đến những điều trên, họ gặp khó khăn trong việc thư giãn, họ luôn trong tình trạng lo lắng và buồn bã.

Họ không bao giờ trưởng thành về mặt cá nhân - trong nội tâm cảm thấy giống như cậu bé / cô gái nhỏ này - Vịt con xấu xí.

Họ đang cố gắng làm điều không thể trong cuộc đời này - ghép chữ SẮC từ các chữ cái O, P, F và A. Nhưng trong bố cục của chúng, không có đủ các chữ cái, và những chữ cái tồn tại không phù hợp.

Trong giai đoạn khủng hoảng của tuổi trưởng thành - khủng hoảng về bản sắc - họ có thể trở nên trầm cảm. Trong những giai đoạn này, những câu hỏi ngữ nghĩa hiện sinh xuất hiện với sự nhạy bén đặc biệt trong tâm trí họ: Tôi là ai? sao lại là tôi? Tôi đang sống để làm gì? Tôi có đang sống cuộc sống của tôi không? Bất chấp bản chất đau đớn của những trải nghiệm như vậy, đó là trong giai đoạn này, họ gần gũi nhất với cốt lõi của cái tôi của họ và họ có cơ hội thực sự gặp lại danh tính thực sự của mình.

Các chiến lược điều trị

“Bức tranh tính cách” của những khách hàng thuộc loại này giống như một người tự ái, nhưng không giống như những người tự ái, họ là những người đồng cảm. Ngoài ra, họ có, mặc dù có sự giống nhau bên ngoài về các biểu hiện của bức tranh này với khách hàng tự ái, nhưng nguồn gốc khác nhau. Người tự ái là một đứa trẻ được người lớn “sử dụng”. The Ugly Duckling có câu chuyện kể về một chàng trai bị tổn thương - một thiếu niên bị từ chối, mất giá trị. Và công việc trị liệu với một khách hàng như vậy chắc chắn sẽ xoay quanh chấn thương của anh ta và liên quan trực tiếp đến kết quả của nó trong tình huống trị liệu.

Hiệu quả điều trị đã là sự xuất hiện của khả năng thân chủ nói về những trải nghiệm đau thương với nhà trị liệu của mình. Sự xấu hổ độc hại trong một thời gian dài, được che giấu cẩn thận với những người khác dưới những lớp bù đắp mạnh mẽ, cũng như những cảm giác mạnh mẽ khác mà không thể trải qua vì nhiều lý do khác nhau vào thời điểm đó - sợ hãi, phẫn uất, thịnh nộ - đòi hỏi sự bộc lộ và bộc lộ của họ.

Cũng cần phải nhận ra và đồng hóa những cảm giác không được xã hội chấp nhận vào hình ảnh của Bản thân bạn và cho phép bản thân bộc lộ chúng, học cách tức giận, khó chịu, buồn bã …

Một chiến lược trị liệu khác là nhận thức và chấp nhận thực tế thực tế. “Vịt con xấu xí” thời thơ ấu ở trong hoàn cảnh bị bắt nạt mà không được hỗ trợ và bây giờ cậu ấy thường không nhận thấy rằng tình hình đã thay đổi - xung quanh có rất nhiều người thân thiện hoặc chỉ là những người trung lập. Và anh ấy không còn là một cậu bé / cô bé nữa, mà là một người lớn mạnh mẽ, tự tin, nếu cần, có thể tự đứng lên bảo vệ vị trí đặc biệt của mình.

Cần phải có sự chú ý riêng để chiếm đoạt một phần được che giấu cẩn thận trong cái tôi của bạn - danh tính của "Vịt con xấu xí". Một người bị tổn thương liên tục phản bội cậu bé / cô gái nhỏ của mình và kết quả là không thể sử dụng năng lượng của phần bị chia cắt này. Nhiệm vụ của nhà trị liệu là giúp tìm ra một nguồn lực trong phần không thể chấp nhận được của bản thân và học cách dựa vào đó. Để vượt qua bản chất thiên nga của bạn, bạn không nên phản bội "Vịt con xấu xí" của mình

Là kết quả của công việc trị liệu về sự tích hợp các phần trong tính cách của bạn, bạn có thể trải nghiệm cái Tôi của bạn như một thể tích hợp, cân bằng và hài hòa.

Sau đó, các "chữ cái mới" sẽ xuất hiện để xây dựng danh tính thực sự của họ.