2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Kỹ thuật xạ ảnh "Cửa hàng cổ" được hầu hết các đồng nghiệp sử dụng để tìm kiếm và tìm kiếm nội lực của khách hàng.
Tôi đã "tìm ra" cách sử dụng hình dung này theo cách khác - để giải phóng tâm lý khỏi "tài nguyên" không cần thiết.
"Trance đang tự chữa lành" - Milton Erickson. "Một sự xuất thần với một trí tưởng tượng hoạt động có thể chữa lành gấp đôi" - Tác giả Bài báo.
Hình dung "Cửa hàng cổ" - tìm kiếm nguồn sức mạnh
Tôi mời Khách hàng của tôi sử dụng nguồn trí tưởng tượng phong phú của mình để tìm kiếm một nguồn sức mạnh mới ở thành phố cổ đại phía đông.
Tại đây, cô bước vào cửa hàng với cổ vật và nhìn xung quanh. Những chiếc kệ, trần và sàn đầy bụi của cửa hàng cũ với những món đồ kỳ diệu này chứa đầy những điều thú vị. Có tất cả mọi thứ bạn có thể tưởng tượng.
Bạn đã ở với chúng tôi, trong cửa hàng cổ kính này, bạn đọc thân mến?
- Bạn có thể lấy một và chỉ một vật phẩm ma thuật chứa sức mạnh của bạn …
Khách hàng đưa tay ra và.. đây trong tay cô ấy là cây đèn thần của Aladdin. Trái lại, nó không bị phủ một lớp bụi - các mặt vàng của nó được trang trí bởi những viên kim cương và những viên đá quý lấp lánh.
- Cô ấy có thể đáp ứng bất kỳ mong muốn nào của tôi không? - Khách hàng hỏi.
“Chiếc đèn mang thêm một thứ gì đó cho bạn, hãy mở nắp nhỏ của nó và nhìn vào bên trong,” tôi nhấn mạnh.
Sau nhiều lần cố gắng, phường của tôi, qua cái cổ hẹp của Đèn, thấy mình đang ở trong một thế giới song song, hóa ra là một khu rừng thông.
Nơi quyền lực tự nhiên này có mọi thứ để đạt được sức mạnh:
- Hồ Serenity, có thể bị bão hòa khi bạn nhìn xuống mặt nước phẳng lặng từ một vách đá cao.
- Sosnovy Bor với những tấm thảm kim sa mềm mại trên những con đường để thư giãn và tràn đầy cảm hứng.
- Sự tĩnh lặng và yên bình mà thế giới của sự cô đơn ban tặng.
- Anthills cao, ngồi xuống mà bạn có thể tìm hiểu sức mạnh nào được ban tặng bởi sự tương tác phối hợp tốt và tổ chức rõ ràng của những người "mỗi người ở vị trí của mình".
Chúng tôi được hòa mình vào bầu không khí ấm áp của rừng thông và thấm nhuần sức mạnh bình tĩnh và tự tin của nó.
Một bộ ba bức ảnh về Khách hàng của tôi, mà cô ấy chụp sau khi đi thăm một khu rừng thông thực sự ở ngoại ô sau khi tư vấn - và lo và kìa, cô ấy đã phát hiện ra một cái hồ trong đó.
Khúc gỗ ở trung tâm tượng trưng cho cầu nối giữa thế giới thực và ảo.
Hình dung "Junkman's Shop" - loại bỏ những thứ không cần thiết
Sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi, tôi đề nghị Khách hàng nên đi một chuyến nữa quanh thành phố cổ kính và tìm đến một cửa hàng khác - một cửa hàng đồ bỏ đi.
Trong cửa hàng này, một tay buôn đồng nát lấy những thứ không cần thiết cho chủ cũ của họ và do đó mang lại cho họ sự tự do, nhường chỗ cho họ lấy một thứ mới.
- Có điều gì trong cuộc sống của bạn cản trở và từ đó đã đến lúc phải loại bỏ?
- Tôi sẽ để một chiếc váy dạ hội mềm mại màu tím trong cửa hàng đồ cũ - Người khách hàng trả lời.
Nó chiếm quá nhiều không gian trong tủ quần áo của tôi và tượng trưng cho nỗi buồn. Nó đẹp, nhưng nó lấp đầy gần như tất cả không gian mà không nhường chỗ cho những bộ quần áo khác.
Khách hàng để mặc chiếc váy buồn bã trong cửa hàng và gần như ngay lập tức chuyển sang câu chuyện về sự gắn bó đau đớn với bạn trai cũ của cô. Nhưng đó là một câu chuyện hoàn toàn khác.
Sự kết luận: Đôi khi, một hành động mang tính biểu tượng để giải phóng khỏi "nguồn lực" đang làm xáo trộn tâm lý của khách hàng trở thành một nguồn lợi khổng lồ. Một tạo tác như vậy đầu độc linh hồn và lấy đi sức mạnh cần thiết cho sự thay đổi
Vì vậy, trong thành phố cổ trong trí tưởng tượng của bạn giờ đây có một Cửa hàng đồ cổ với các tài nguyên phép thuật và Cửa hàng đồ bỏ đi để giải phóng tâm lý khỏi "những thứ cũ kỹ".
Đề xuất:
Phương Pháp Tiếp Cận Của Phương Tây Và Phương Đông để Làm Việc Với Cảm Xúc
Sự phân đôi truyền thống của phương pháp phương Tây và phương Đông làm việc với các trạng thái cảm xúc phản ánh các khía cạnh phương pháp luận quan trọng của thực hành tâm lý trị liệu. Không có gì bí mật khi một trong những điểm mạnh của hầu hết mọi xu hướng trị liệu tâm lý phương Tây là khái niệm về chánh niệm, vốn xuất phát trực tiếp từ truyền thống phương Đông.
Phương Pháp Luận 4 Câu Hỏi Của Nhà Tâm Lý Học Khi Trả Lời "Tôi Cảm Thấy Tồi Tệ" Của Khách Hàng
“Thưa bác sĩ, tôi cảm thấy tồi tệ…” Đây là cách Khách hàng của tôi thường trả lời câu hỏi: “Bạn muốn liên hệ gì và bạn phàn nàn về điều gì?”. Và mặc dù tôi không phải là bác sĩ, mà là một nhà tâm lý học nhân đạo, tôi bắt đầu làm sáng tỏ, làm sáng tỏ trong tâm trí của người đã tìm đến tôi để được giúp đỡ, cái gọi là mớ hỗn độn của một vấn đề hoặc tình trạng.
Các Công Cụ Của Nhà Tâm Lý Học Thực Tế. Chỉnh Sửa Phụ Phương Thức
Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ một kỹ thuật đã giúp cá nhân tôi và trong công việc của tôi, đặc biệt là với trẻ em, vượt qua sự hoảng sợ, ghê tởm và sợ hãi. Tôi sẽ trình bày ở đây một sửa đổi của kỹ thuật này phù hợp nhất với trẻ em.
Phương Pháp Luận "Tài Nguyên Lịch Sử Của Chúng Ta Hoặc Tại Sao Chúng Ta May Mắn được Là Chính Mình?" / Phiếu Mua Hàng Mới để Biết Thêm
Hầu như bất kỳ ai trong chúng ta, khi lớn lên đều tích lũy một hành trang gồm những phức cảm và sự không hài lòng với bản thân. Và hiếm ai (theo nghĩa tốt của từ này) cho mình những gì họ đáng được hưởng. Nhưng đây là một công thức chung để nâng cao năng lực cá nhân, và sau đó là những nhận thức tốt nhất.
Nỗi ám ảnh: Nguyên Nhân Và Phương Pháp Giải Quyết Các Kỹ Thuật Trị Liệu Hành Vi Nhận Thức
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì? Các triệu chứng chính theo tiêu chuẩn chẩn đoán DSM-IV cho rối loạn này là: A. Sự hiện diện của những suy nghĩ ám ảnh hoặc những hành động ám ảnh (hoặc cả hai) trong hầu hết các ngày. Những nỗi ám ảnh được đặc trưng bởi:
