Làm Sao để Vượt Qua Nỗi Cô đơn? Một Bài Tập

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tôi quyết định tiếp tục chủ đề đã bắt đầu trong các bài viết:

Năm mới một mình. Có thực sự là bạn sẽ gặp anh ấy như thế nào và bạn sẽ chi?

Nếu bạn cảm thấy cô đơn trong một kỳ nghỉ

Sự cô lập chung đã làm trầm trọng thêm vấn đề. Rốt cuộc, những người cô đơn đã từng

• đã được "cứu" trong nhóm bạn bè, nhiều người trong số họ bây giờ không sẵn sàng giao tiếp, sợ bị lây nhiễm,
• đã đến thăm các sự kiện, nhà hàng, câu lạc bộ khác nhau vào các ngày lễ, hầu hết trong số đó hiện đã đóng cửa,
• đi dạo trong các quảng trường thành phố, nơi mà bây giờ nó đã trở nên vắng vẻ.

Và giờ đây đối với những người cô đơn, người bạn đồng hành duy nhất đã trở thành chiếc điện thoại, chiếc TV phiền phức, hay thậm chí chỉ là một tiếng chuông im lặng.

Nếu bạn nhìn vào hồ sơ tâm lý của một người cô đơn bình thường, một điều trở nên rõ ràng:

Cô đơn là đa diện, đa diện, nó không có quốc tịch, địa vị xã hội và tuổi tác!

Chưa hết, những người này vẫn có điểm chung.

Như một quy luật, con người trở nên cô đơn với sự mất cân bằng lớn về lòng tự trọng và mức độ khát vọng!

• Lòng tự trọng của những người độc thân, bất chấp địa vị và thành tựu của họ, thường rất thấp!
• Và mức độ yêu cầu đối tác quá cao!

Đó là lý do tại sao dù gặp nhau nhưng “hai cô đơn” cũng không thể nhìn thấy và cảm nhận được nhau.

Câu đố không giống như một bài hát

Hai cô đơn vừa gặp nhau

Họ đốt lửa bên đường

Và ngọn lửa không muốn bùng lên, Đó là tất cả, đó là toàn bộ cuộc trò chuyện

Lửa không cháy lên, bởi vì cả hai đều đang bị tổn thương sâu sắc và không sẵn sàng để xem ai đang ở gần! Nếu có người như vậy, trong tay hắn chỉ là kẻ ăn miếng trả miếng. Và họ tiếp tục mơ về một điều gì đó không thể đạt được, về một con sếu trên bầu trời!

Vì vậy, một phụ nữ không an toàn trên năm mươi tiếp tục cảm thấy như một cô bé Lọ Lem và chờ đợi một chàng trai đẹp trai, lực lưỡng, không phải là một vị vua, mà là một hoàng tử trẻ. Cô ấy không quá chín chắn cho một vị vua! Cô ấy không có nguồn lực để cảm thấy như một nữ hoàng. Cô ấy chưa bao giờ yêu chính mình!

Một người phụ nữ phớt lờ những người đàn ông có thể phù hợp với mình, bởi vì họ có vẻ xám xịt và nhàm chán với cô ấy. Đó là lý do tại sao ngay cả những phụ nữ nghèo cũng thường rơi vào nanh vuốt của gigolo, thứ mang lại cho họ sự ấm áp nhỏ nhất thoáng qua, nhưng lại mang về nhiều hơn thế.

Tình trạng tương tự cũng xảy ra với những người đàn ông có tuổi. Để cảm thấy trẻ trung trở lại, họ đang tìm kiếm những người bạn đồng hành trẻ tuổi, những người phần lớn cũng cần một số lợi ích từ họ, nếu không phải là tiền, thì ít nhất là đăng ký vốn hoặc tệ nhất là một căn hộ trong đô thị.

Mọi người cố tình tạo ra một hình ảnh không thực tế về một đối tác cho chính họ, để không gặp anh ta hoặc để gặp gỡ, để bị đốt cháy.

Nó có thể không nhất thiết phải là một đối tác quá trẻ.

Đối với một số người, đây là một ảo thuật gia, một người thành công, xinh đẹp hoặc giàu có, đến từ một cuộc sống khác, nhưng trên thực tế, người ta không tìm thấy những người như vậy.

Đồng thời, một người vẫn tiếp tục nuôi dưỡng nỗi cô đơn của mình và ấp ủ giấc mơ “chiếc bánh trên bầu trời” lại không muốn làm bất cứ điều gì để có thể tiến gần hơn một chút đến ước mơ của mình. Ví dụ, rời khỏi một thị trấn nhỏ hoặc ngôi làng, nơi không có những điều tiên tri như vậy, và nếu có, thì họ đã có một cặp vợ chồng trong một thời gian dài.

Nếu bạn đang cô đơn, tôi khuyên bạn nên thực hiện bài tập này

1. Mô tả hình ảnh người bạn đời lý tưởng của bạn bằng các tính từ, đặc điểm (ít nhất 10 điểm).
2. Xếp hạng tất cả các mục theo thứ tự quan trọng đối với bản thân. Ví dụ, nếu có 12 điểm, thì chất lượng quan trọng nhất tương ứng với 12 điểm, chất lượng ít quan trọng hơn đối với bạn thì càng ít điểm.
3. Số điểm không được lặp lại.
4. Nhìn vào năm phẩm chất ít quan trọng nhất đối với bạn. Bạn đã sẵn sàng bỏ những yêu cầu này chưa?
5. Viết ra những phẩm chất còn lại quan trọng nhất đối với bạn và đánh giá bản thân bằng chúng, với những thay đổi nhỏ. Ví dụ, nếu người đàn ông của bạn nam tính 12 điểm, hãy đánh giá mức độ nữ tính của bạn, nếu người đàn ông đó giàu có, tài chính của bạn như thế nào, nếu người đàn ông đó có thể thao, bạn có thân thiện với thể thao hay không. Hoặc nếu một người phụ nữ trẻ và đẹp, bạn trẻ và đẹp biết bao.
6. Nếu bạn thành công mà về nguyên tắc, bạn gặp được lý tưởng của mình, hãy nghĩ: bạn có thể gặp một người như vậy ở đâu và bạn sẵn sàng làm gì cho điều này?
7. Nếu bạn thấy rằng sự tương ứng là rất thấp, bạn phải "phát triển", ví dụ, trở nên thành công trong nghề nghiệp, kết bạn với thể thao, v.v. hoặc, cho dù nó nghe có vẻ sáo mòn thế nào, hãy hạ thấp giới hạn của các yêu cầu.