2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Kẻ trộm thời đại của chúng ta
Một trong những bước quan trọng để vượt qua sự trì hoãn (trì hoãn) là xác định chính xác điều gì đang chiếm thời gian của chúng ta.
Những tên trộm này được gọi là kẻ gây án.
Kích hoạt là cả bên trong và bên ngoài. Có ý thức và vô thức.
Tác nhân bên trong: Cảm thấy không khỏe, làm việc quá sức, xúc động quá mức. Khi chúng ta làm việc quá sức, khả năng kiểm soát bản thân sẽ giảm đi và chúng ta khó ép buộc mình phải hành động hơn.
Tác nhân bên ngoài: Con người, tình huống, thời gian trong năm, thời gian trong ngày.
Các yếu tố kích hoạt vô thức: Mạng xã hội, chương trình truyền hình, phim, trò chơi điện tử, chương trình truyền hình giải trí, YouTube, chương trình trò chuyện, chương trình âm nhạc.
Nhận thức hoặc lý do chính (tôi xứng đáng, chỉ là một lần, một lần nữa và thế là xong, v.v.)
Môi trường xã hội.
Đối thoại nội bộ, tự mãn, rất thuyết phục của việc chuyển giao về sau.
Ví dụ: “Tốt hơn là tôi nên bắt đầu viết tác phẩm của mình vào ngày mai với một tâm trí tươi mới, hoặc tôi cần một tuần nữa để suy nghĩ lại, tôi không muốn mắc sai lầm với tốc độ chóng mặt.” Bạn có thể tranh luận, và điều gì sai với cái đó? Rằng một người không thể bắt đầu với một tâm trí tươi mới, hay mất thời gian để suy nghĩ?
Tất nhiên, nó có thể, nhưng không phải khi những lời bào chữa như vậy mang tính hệ thống, và một tuần biến thành 2 tháng, và sau đó, thành nửa năm.
Tạm dừng quá nhiều. Nghỉ giải lao, nghỉ giải lao hút thuốc, chuyển sang mạng xã hội, v.v.
Những thói quen mắc phải. Không phải ai cũng bắt đầu buổi sáng bằng cà phê hoặc tập thể dục. Thống kê của Anh cho thấy hơn 45% số người được hỏi bắt đầu ngày mới bằng điện thoại di động. Lướt Internet, kiểm tra mạng xã hội. mạng, kiểm tra thư, truy cập các trang web có số liệu thống kê về thể thao, bóng đá chẳng hạn.
Bạn đọc thân mến, bạn có thể tạm dừng và nhớ lại ngày của mình bắt đầu như thế nào không?
Tôi hy vọng bài viết hữu ích cho bạn, bạn bè.
Đề xuất:
Làm Thế Nào Và ở đâu để Chính Thức Học Thôi Miên Và Liệu Pháp Thôi Miên?
Thuật thôi miên tồn tại ở Nga như một "bóng ma của chủ nghĩa cộng sản": hàng trăm trường học mời bạn học nghệ thuật này, nhưng không có cơ sở thực hành. Trong mọi trường hợp, trong danh sách các tạp chí được bình duyệt, các nguồn tham khảo từ Nga hầu như không có.
Đào Tạo Thôi Miên Trong Người Và Trực Tuyến. Khóa Học "Thôi Miên & Tâm Lý Học"
Liệu pháp thôi miên hồi quy và phân tích thôi miên là một trong những hướng điều chỉnh tâm lý hiệu quả, bao gồm những phát triển phương pháp luận của liệu pháp thôi miên hồi quy và tái cấu trúc nhận thức, đồng thời dựa trên những phát triển lý thuyết và thực nghiệm trong tâm lý học hành vi và nhận thức hiện đại.
Điều Trị Dị ứng Thông Qua Việc Trải Nghiệm Lại Các Chấn Thương Tâm Lý Trong Thôi Miên. Thôi Miên Hồi Quy Và Liệu Pháp Thôi Miên
Điều trị các bệnh ngoài da bằng thôi miên: dị ứng và tâm thần học Thuật thôi miên bắt đầu chữa bệnh ngoài da từ rất lâu. Có lẽ họ đã luôn luôn được đối xử, kể từ thời của các pharaoh. Lần cuối cùng chú ý đến hiện tượng này mà tôi biết đến được ghi nhận vào đầu thế kỷ 20:
Thôi Miên Hoạt động Như Thế Nào? Chỉ Phức Tạp Thôi
Tôi thường được hỏi cùng một câu hỏi: Thôi miên hoạt động như thế nào? Điều gì có thể bị ảnh hưởng? Làm thế nào để liệu pháp thôi miên có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, làm giảm một triệu chứng? Tôi quyết định viết bằng những từ đơn giản dễ tiếp cận, với các ví dụ từ thực tế.
Thời Gian đang ở Phía Sau Chúng Ta (Bạn Làm Việc Vì Thời Gian Hay Nó Phục Vụ Bạn?)
Thời gian ở sau chúng ta, thời gian ở trước mặt, nhưng với chúng ta thì không. Không phải một người đàn ông lái xe, mà là thời gian. Thời gian sẽ đến, và thời gian sẽ đến. Nghèo không tìm kiếm thời gian. Thời gian là thời gian, không phải là một công nhân.