2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Làm thế nào chúng tôi chọn không chọn
Không phải tất cả các lựa chọn trong cuộc sống của chúng ta đều có thể được coi là miễn phí. Đôi khi chúng ta lựa chọn không dựa trên cảm giác của mình mà dựa trên các quy tắc, niềm tin hoặc thói quen.
Thông thường, niềm tin của một người được hình thành dựa trên kinh nghiệm cá nhân, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Chúng ta có thể sử dụng các quy tắc và giá trị của người khác một cách vô thức mà không chỉ trích họ. Trong tâm lý học, điều này cơ chế phòng thủ được gọi là - hướng nội, nó mang lại cho chúng tôi niềm tin vào những vấn đề mà chúng tôi chưa từng gặp phải trong thực tế.
Nội tâm là một niềm tin, một thái độ, là quy luật mà người này hay người đó sống
Trên thực tế, đây là những kiến thức, đánh giá, suy nghĩ mà bạn đã chấp nhận hoặc tiếp thu từ thế giới bên ngoài - mà không cần xác nhận và kiểm chứng. Họ chỉ tiếp thu và chấp nhận nó như một quy luật, quy luật hay tiên đề đã cho.
Chúng hữu ích khi nói đến sự an toàn của cuộc sống (không đùa với lửa), nhưng chúng chỉ đơn giản là hạn chế khi thể hiện cảm xúc, về cách nhìn, cách trở thành chính mình trong xã hội.
Thông thường, nội tâm được hình thành trong thời thơ ấu, khi những người lớn có thẩm quyền giải thích cho một đứa trẻ phải như thế nào là "Con trai không được khóc", "Người ngoan không làm như vậy", "Con gái ngoan không đánh nhau" "Nếu bạn tốt bụng, thật tệ khi tức giận. " Và họ đưa ra danh sách các yêu cầu và mong đợi, ví dụ, "Nấu ăn ngon", "Đi học", "Trở thành kỹ sư", "Kết hôn và có con, v.v."
Điều gì sẽ xảy ra nếu nó không hiệu quả với chúng ta? Không cần phân tích, không suy nghĩ kỹ (tất nhiên là do tuổi tác), chúng tôi chấp nhận những quan điểm này, tin vào chúng, đưa chúng vào cuộc sống của chúng tôi dưới vỏ bọc vị trí của chúng tôi. Và bây giờ những định kiến này "buộc" chúng ta phải sống như một bản thiết kế, hạn chế chúng ta và ngăn cản chúng ta sống.
Và suy cho cùng, những định kiến này không có nền tảng bên trong con người, chúng được áp đặt bởi ai đó từ bên ngoài.
Người hướng nội ngăn cản chúng ta sống như thế nào
Giống như bất kỳ cơ chế phòng vệ nào, nội tâm bóp méo nhận thức về thực tại và làm cho một cái gì đó bên ngoài được cảm nhận như một cái gì đó bên trong. Thời ấu thơ cô ấy cho phép đứa trẻ cảm nhận được sức mạnh của mình bằng cách tự quy cho mình những phẩm chất của người lớn ("Con làm vì bố mẹ làm"). Lớn lên, cô ấy cứu khỏi việc mất đi cảm giác quan trọng trong tình huống phụ thuộc vào người khác (“Tôi không bất lực, vì tôi có những người cùng chí hướng tuân theo quan điểm của tôi)
Lợi ích phụ nội tâm - đây là khả năng chuyển trách nhiệm sang các nguồn bên ngoài, đề cập đến sự giáo dục, truyền thống, chuẩn mực đạo đức, các giá trị phổ quát của con người. Bạn luôn có thể đề cập đến những người khác ("anh ấy nói như vậy", "tôi đã được nuôi dạy theo cách đó")
Làm thế nào để làm việc với những người hướng nội?
Không thể loại bỏ hoàn toàn sự tự nội - cơ chế này là trung tâm của sự hình thành của chúng ta, nếu không có nó thì không thể áp dụng kinh nghiệm và học hỏi. Nó cho phép bạn thiết lập mối quan hệ trong thời thơ ấu, đứa trẻ, cùng với sự chăm sóc, thông qua các mối quan hệ có ý nghĩa từ những người thân thiết. Hướng nội là trọng tâm của giáo dục, mục tiêu của nó là làm cho một người thoải mái về mặt xã hội.
Và không có gì sai với điều này, ngoài thực tế là với những kỹ năng hữu ích, chúng ta tiếp thu thái độ của người khác mà không cần kiểm tra chúng trên kinh nghiệm cá nhân.
Có một số sắc thái khi làm việc với người hướng nội:
- Một người thường không nhận ra rằng anh ta sống vì một số niềm tin.
- Nội tâm trong hầu hết các trường hợp bao gồm hai phần, một trong số chúng là tốt, phần còn lại là xấu, và mỗi nội tâm phải được giải thích để tách biệt điều tốt và điều xấu.
- Kỹ thuật tái cấu trúc (khi một niềm tin được viết lại theo cách mà nó bắt đầu mang một ý nghĩa có liên quan đến một người) thường được sử dụng khi làm việc với những người hướng nội.
Đề xuất:
Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách điều Trị Chứng Rối Loạn Nhân Cách Ranh Giới
Rối loạn nhân cách ranh giới đề cập đến bệnh tâm thần biểu hiện ở hầu hết bệnh nhân trong tâm trạng thay đổi đột ngột, có xu hướng thực hiện các hành vi bốc đồng và khó xây dựng mối quan hệ bình thường với người khác. Những người mắc chứng tâm thần này thường bị trầm cảm, rối loạn lo âu, mắc các bệnh về hệ tiêu hóa, nghiện ma túy và rượu.
Vợ Chồng Là “hai Chiếc ủng Một đôi”. Làm Cách Nào để Chúng Tôi Chọn "của Chúng Tôi" Một Cách Chính Xác
Người sáng lập Phân tích Giao dịch, E. Bern, nói rằng chúng tôi lựa chọn những người trong môi trường của chúng tôi một cách cẩn thận và độ chính xác đáng kinh ngạc. Được huấn luyện khi còn nhỏ để chơi một số trò chơi nhất định, chúng tôi xác định không thể nhầm lẫn những người chơi bổ sung mà chúng tôi có thể chia sẻ kịch bản.
Ai Hoặc điều Gì ảnh Hưởng đến Việc Lựa Chọn Bạn đời? Các Mối Quan Hệ: Tại Sao Chúng Ta Chọn Người Chúng Ta Chọn?
Các mối quan hệ: tại sao chúng ta chọn người chúng ta chọn? “Chúng tôi chọn, chúng tôi được chọn, Bao lần không trùng hợp … " Đôi khi điều này không những không trùng hợp mà còn khiến chúng ta đau đớn và khổ sở, và sau đó - cảm giác bị tàn phá, phẫn uất, khinh bỉ, một loạt các loại phức tạp và nhiều hơn thế nữa, có tác động cực kỳ hủy diệt đối với chúng ta và than ôi, về quan hệ của chúng tôi với các đối tác trong tương lai.
Phá Giá: Cách Phòng Thủ Tâm Lý Chống Lại Chúng Ta Và Làm Cho Cuộc Sống Của Chúng Ta Trở Nên Vô Giá Trị Và Chúng Ta Không Hạnh Phúc
Phòng thủ tâm lý là một trong những khái niệm lâu đời nhất trong phân tâm học, được Sigmund Freud khám phá và phát triển bởi những người theo ông. Nó vẫn được sử dụng bởi hầu hết các nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, theo các hướng khác nhau, hiện tượng này được mô tả hơi khác nhau, tùy thuộc vào những ý tưởng cơ bản về cấu trúc của tâm lý con người.
Những Lựa Chọn Chúng Tôi đưa Ra Không Có Lợi Cho Chúng Tôi
Đôi khi chúng ta cố gắng đi đến một thỏa thuận với chính mình, nhưng chúng ta lại làm điều đó trong hoàn cảnh sai lầm. Ví dụ, một người đàn ông đã kết hôn gặp một cô gái mà anh ta bị thu hút. Đầu tiên, anh cố gắng thoát khỏi cơn mê đắm, sau đó anh tìm mọi cách để liên lạc với cô.
