Bất Hòa Nội Bộ Và Thói Quen Tự Kìm Hãm Bản Thân

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Ngay từ khi sinh ra, một người đã được xây dựng trong gia đình cha mẹ. Yêu cầu, kỳ vọng, cấm đoán, kê đơn đều hướng vào anh ta. Đầu tiên - từ cha mẹ. Sau đó - từ các giáo viên ở trường

Đứa trẻ thích nghi với môi trường. Anh ta không thể chống lại, bởi vì tâm hồn vẫn chưa trưởng thành. Trẻ nhỏ:

• ghét sự cô đơn;
• phụ thuộc vào cha mẹ (không tự chủ);
• không chịu đựng được sự thất vọng (trạng thái khi nhu cầu không được thỏa mãn).

Đứa trẻ sử dụng 3 chiến lược đối phó:

• tự kìm hãm bản thân (kìm nén "tôi muốn", "tôi quan tâm");
• nội bộ hóa (đồng hóa của người khác, chuyển đổi từ "người khác muốn từ tôi" thành "tôi cần, tôi phải")
• hoàn thành hiện thực bằng trí tưởng tượng (tưởng tượng).

Hãy xem điều gì xảy ra do nội bộ hóa.

Nhu cầu của nhiều người được giải quyết cho đứa trẻ. Họ không kiểm soát đứa trẻ, người lớn mạnh mẽ áp đặt chúng và buộc chúng phải chấp nhận. Đứa trẻ đồng hóa chúng, bắt đầu coi chúng là “của riêng mình”.

Nói một cách tổng quát, hầu hết các động cơ (mong muốn, khát vọng sống) đều là những đòi hỏi nội tại. “Nên” là nội dung của “muốn” của ai đó.

Vì các yêu cầu trái ngược nhau, đồng thời đứa trẻ học tất cả chúng, không có sự phê phán và lọc, nên sẽ có được những xung đột nội tâm. Bởi vì chúng, một người trở nên bất hợp (không nhất quán).

Khi đứa trẻ lớn lên, chúng có thể học cách xây dựng mối quan hệ với thế giới từ quan điểm tự chủ, và xem xét lại những yêu cầu bên ngoài đã học trước đó. Hoặc duy trì các chiến lược thích ứng với trẻ sơ sinh và dành cả đời để thực hiện các quy định xã hội xung đột.

Trong suốt cuộc đời, một người hòa nhập vào các hệ thống xã hội (gia đình, tập thể làm việc, công ty thân thiện, nhà thờ) để thỏa mãn “nhu cầu xã hội” của họ (nhận biết, cấu trúc thời gian, có thể là “tình cảm ấm áp”). Anh ta bị sa lầy vào vực thẳm của các mối quan hệ xã hội. Các mối quan hệ xã hội, nói một cách hình tượng, là "một câu lạc bộ giao tiếp với một khoản phí vào cửa lớn." Để thỏa mãn nhu cầu, và không phải lúc nào cũng thỏa mãn chất lượng, một người có nghĩa vụ thích ứng với môi trường xã hội.

Nhiều đòi hỏi đang hướng vào một người từ môi trường xã hội. Từ vợ / chồng, từ “bạn bè”, từ đồng nghiệp tại nơi làm việc … Họ hoặc củng cố những gì đã học trong thời thơ ấu, hoặc thêm một cái gì đó mới. Điều này dẫn đến gia tăng mâu thuẫn nội bộ và sự bất hợp lý. Vì vậy, người đàn ông điển hình của đường phố sống trong tình trạng rối loạn nội tâm mãn tính.

Trong suốt thời thơ ấu, đứa trẻ bị đàn áp một cách có hệ thống. Kết quả là người đó hình thành thói quen tự kìm chế bản thân dai dẳng.

Con người điển hình tự kìm nén trong mình:

• Cảm xúc, cảm giác, cảm giác cơ thể. Tất nhiên, không phải tất cả, mà là rất nhiều. Anh ta không cảm thấy chúng, không nhận ra bên trong chính mình, không nhận thức được chúng. Đồng thời, chúng thể hiện qua ngữ điệu, nét mặt, tư thế, v.v.
• Phản ứng phản đối. Giận dữ, hận thù, phẫn uất, ghen tị, bất mãn, khó chịu. Đây là những cảm xúc "đặc biệt bị cấm". Ý tưởng rằng một người nên “tích cực” và “khoan dung” đã được xây dựng trong tâm trí của mọi người. mãn tính vĩnh viễn.
• Những mong muốn. Không thể thực hiện do thiếu nguồn lực hoặc do người khác đồng ý. Những ham muốn như vậy bị kìm nén khỏi ý thức, sự hiện diện của chúng nói chung bị phủ nhận, thường thì đối tượng của ham muốn bị mất giá một cách giả tạo.

Có hai hình thức tự đàn áp:

• Tự gián đoạn là khi một người, bằng nỗ lực nhất định, căng cơ, hợp lý hóa, dừng các trạng thái hoặc hành động bên trong dường như bị cấm, không thể chấp nhận hoặc không thể thực hiện được. Bị động cưỡng bức.
• Tự ép buộc bản thân - khi một người, bằng nỗ lực nhất định, buộc bản thân phải làm những gì khiến anh ta phản đối. Hoạt động cưỡng bức. Nó có sức tàn phá đối với con người hơn nhiều so với sự thụ động bắt buộc.

Tự kiềm chế là điều không thể tránh khỏi khi một số lượng lớn người sống cùng nhau trong một khu vực nhỏ (trong cùng một căn hộ, trong cùng một thành phố, trên cùng một hành tinh). Câu hỏi là trong mức độ tự kiềm chế này. Nó trở thành một vấn đề khi:

• Nó không còn được nhận ra.
• Trở nên quá mức (không hợp lý, không cần thiết, ngay cả trong những gì hoàn toàn có thể và chấp nhận được).
• Đi đến phương hại của chính mình (ngay cả khi nó có ích cho người khác).

Với sự tự ức chế mãn tính, một người để lại cho mình một "lối thoát" trong một thứ gì đó mang lại cảm giác hài lòng. Và "cái gì đó" là siêu nhân (mua sắm, háu ăn). Đây là cách mà các cơn nghiện thường hình thành và phát triển.