2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Kể từ năm mới, tôi đang bắt đầu một chu kỳ của các bài báo hữu ích về cách sắp xếp mọi thứ vào thứ tự trong đầu, cụ thể là thoát khỏi những niềm tin và thái độ hạn chế.
Chúng làm hỏng cuộc sống khá nhiều và bạn cần phải chiến đấu với chúng.
May mắn thay, cuộc chiến có thể nhanh chóng và không đau đớn:)
Giới hạn niềm tin (Yêu tinh) - đây là những suy nghĩ, quan điểm ngăn cản chúng ta phát triển và cảm thấy tự tin…
đây là khuôn khổ mà chúng tôi thúc đẩy bản thân; trong những khuôn khổ này, chúng ta vô cùng khó chịu, thường xuyên sợ hãi và lo lắng … và điều đáng buồn nhất là chúng ngăn chặn cảm xúc, mong muốn, tài năng và ước mơ của chúng ta:
Niềm tin có thể là về bản thân bạn, về người khác, về thế giới nói chung, về cách nó phải như thế nào.
Một ví dụ về niềm tin vào bản thân:
- Tôi có nghiệp xấu / trí nhớ / trí tưởng tượng / tưởng tượng
- Tôi không tốt cho bất cứ điều gì / tốt cho bất cứ điều gì
- Tôi sẽ không bao giờ làm điều đó, tôi thậm chí không cần phải bắt đầu
- Nó không được đưa cho tôi
- Tôi là một đứa con trai / con gái / cha / mẹ / cha / mẹ / cha / mẹ / cha / mẹ / cha / mẹ / người xấu / xấu.
- Không ai cần tôi / cần tôi.
Trong các bài viết của tôi, tôi sẽ thể hiện một cái nhìn khác về niềm tin, nó có thể như thế nào khác nhau.
Tôi thường nghe từ khách hàng của mình câu hỏi: "Điều gì có thể xảy ra? Không sợ hãi và không lo lắng, nhưng chỉ làm những gì bạn muốn sâu bên trong?"
Đối với nhiều người, làm việc với yêu tinh của họ là bước đầu tiên để hướng tới một cuộc sống hạnh phúc, dễ dàng và tự do:)
Nhìn một cách mới mẻ về những tình huống, những vấn đề, những nguyên tắc cũ giống như đảo lộn cả thế giới vậy.
Thế giới sẽ không thay đổi chỉ bằng cái búng tay của bạn và về nguyên tắc, bạn không thể thay đổi nó.
Nhưng bạn, hoàn toàn chắc chắn bạn có thể thay đổi nhận thức của mình thực tế xung quanh. Đối với điều này, nó là giá trị sửa đổi "bộ lọc nhận thức", thông qua đó bạn thúc đẩy tất cả thông tin đến với bạn.
Bộ lọc là thái độ, niềm tin, nguyên tắc và phong cách suy nghĩ của bạn nói chung.
Là một phần của CBT, chúng tôi làm việc với khách hàng về các yêu tinh của họ, xây dựng niềm tin thích ứng mới dẫn đến một cuộc sống bình lặng, có ý thức và hạnh phúc. Sau 2-3 tháng trị liệu, tôi liên tục nhận được phản hồi từ khách hàng:
"Nó đã trở nên thật tuyệt để sống, thật dễ dàng và bình tĩnh"
"Cuộc sống đã thay đổi rất nhiều"
"Tôi thích nhìn thế giới theo một cách mới. Điều đó thật thú vị."
Tôi luôn hài lòng với kết quả của họ. Điều này đã thôi thúc tôi bắt đầu loạt bài viết này và chia sẻ kinh nghiệm của mình:)
Bạn bè, nếu bạn:
mệt mỏi vì bối rối trong những lo lắng của riêng họ
chiến đấu chống lại một thế giới đầy biến động
và muốn học cách thích nghi với nó
Đề xuất:
Tâm Lý Học Của Chứng đau Nửa đầu. Đau Nửa đầu Cổ Tử Cung
Bắt đầu https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (Tâm lý của chứng đau nửa đầu "đơn giản", không có cảm giác đau) Đau nửa đầu cổ tử cung là một trong những loại đau nửa đầu phổ biến nhất.
GIỚI THIỆU HÌNH THỨC, GIỚI THIỆU TRANG TRÍ VÀ SỰ THÂN THIỆN
Bạn thấy đấy - thời gian của các vì sao đang trôi qua, và có vẻ như đã đến lúc phải chia tay mãi mãi … … Và bây giờ tôi chỉ hiểu nó phải như thế nào yêu thương và thương hại và tha thứ và nói lời chia tay. Olga Berggolts "Mùa hè Ấn Độ"
Tâm Lý Học Của Chứng đau Nửa đầu. Đau Nửa đầu "đơn Giản"
Tôi đã bắt đầu viết bài này nhiều lần và trong mỗi phiên bản mới, tôi đã bị chôn vùi và chết chìm trong nhiều triệu chứng và nguyên nhân của chứng đau nửa đầu. Theo các nhà thần kinh học mà tôi làm việc cùng, chỉ có khoảng 11% ca bệnh cephalalgias có liên quan đến một hoặc một bệnh lý hữu cơ khác.
Nhà Trong Thế Giới Hiện đại Là Gì: Cách Chúng Ta Bắt đầu Nhận Thức được Nơi An Toàn Nhất Trên Thế Giới
SỰ TIN CẬY Mong muốn có một vị trí đặc biệt của riêng bạn trên thế giới là một phần không thể thiếu trong bản chất con người. Hãy nghĩ về một căn hộ, một dinh thự, một nhà kho, hoặc ít nhất là một mảnh đất mà bạn coi là nhà của mình. Hãy lắng nghe những hình ảnh, mùi, kết cấu đặc trưng mà bạn liên tưởng đến nơi này.
Sự Lựa Chọn, Sự Lựa Chọn Giả Và Sự Mới Lạ. Giới Thiệu Về Gestalt - Liệu Pháp Cho Khách Hàng
Cách đây không lâu, một thí nghiệm đơn giản nhưng rất tiết lộ đã được thực hiện tại Hoa Kỳ. Trong giảng đường sinh viên, một ly cà phê nóng được đặt trên bàn. Và trước khi các sinh viên nhấp một ngụm từ ly của họ, họ đã được nói: bất cứ ai muốn, có thể đổi cà phê của mình lấy một thanh sô cô la.