2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Một lần, trong một buổi tư vấn, tôi nghe nói: "Bạn cũng giống như chiếc điện thoại thông minh của tôi - một cái lỗ chứa rất nhiều thứ". Để trả lời, tôi hỏi bệnh nhân của tôi rằng liệu tiện ích cũng tương tự như cha của anh ấy?
Mọi người có xu hướng mang tất cả hành trang của kinh nghiệm trước đây của họ vào các mối quan hệ mới. Đôi khi hành lý này nặng đến mức có nguy cơ làm nát đồ mới.
Hãy nói về sự chuyển đổi của bạn với nhà trị liệu
… và vào máy tính cá nhân của bạn.
Hiện tượng chuyển giao là một trong những hiện tượng quan trọng nhất trong lý thuyết và thực hành tâm lý trị liệu. Theo quy luật, một người có xu hướng tái tạo trong các mối quan hệ hiện tại của mình những khuôn mẫu suy nghĩ, hành vi và phản ứng cảm xúc đã được hình thành ngay từ đầu cuộc đời của anh ta. Mọi người chuyển sang cuộc sống thực và với những người khác, điều quan trọng nhất là thời thơ ấu trong mối quan hệ của họ với cha mẹ, anh chị em.
Tất nhiên, tính cách của một người phát triển và thay đổi trong suốt cuộc đời dưới ảnh hưởng của bạn bè, những người thân yêu và trải nghiệm của chúng ta. Bạn không chỉ là một sản phẩm của gia đình bạn. Tuy nhiên, cha mẹ của bạn (hoặc các nhân vật khác của cha mẹ) và anh chị em của bạn đã ở bên bạn trong thời thơ ấu, trong những năm hình thành của bạn, khi bạn còn ấn tượng và mới bắt đầu hiểu cách mọi người xây dựng mối quan hệ với nhau. Những kết nối ban đầu với những người thân yêu đã tạo ra những khuôn mẫu trong tâm trí bạn, những ý tưởng và niềm tin về những gì bạn mong đợi từ người khác. Sau đó, một tập hợp các nhu cầu, mong muốn, nỗi sợ hãi và hy vọng được hình thành, kiến thức thông thường về loại mối quan hệ có thể là gì và về vị trí của bạn trong họ.
Mọi người lấy mô hình của họ từ thời thơ ấu và thường họ làm việc ở mức độ vô thức, ảnh hưởng đến việc lựa chọn bạn đời và nhận thức chung của những người khác. Các bạn trẻ thường nói với bạn gái: "Em giống mẹ"? … hoặc ngược lại.
Tiếp theo, tôi muốn suy đoán về hiện tượng "chuyển nhượng" một cách bất thường. Hãy để tôi cho bạn thấy hiện tượng này ảnh hưởng như thế nào đến thái độ của chúng ta đối với sự việc. Xét cho cùng, chúng ta có xu hướng nhân hóa các đối tượng, hình cầu và hiện tượng quan trọng của cuộc sống - xe hơi, nhà cửa, nghề nghiệp, thời tiết, tiện ích. Việc chuyển giao cũng hoạt động ở đây.
Có, máy tính cá nhân hoặc điện thoại thông minh có thể là mục tiêu thuận tiện cho việc chuyển tiền của bạn. Các tiện ích hiện đại tiên tiến đến mức đôi khi dường như chúng có thể "suy nghĩ" như con người. Chúng rất tương tác. Chúng tôi yêu cầu họ làm điều gì đó, và họ làm điều đó, và đôi khi họ tỏ ra “không vâng lời”.
Người ta biết rằng nếu một nhà trị liệu tâm lý cư xử một cách tương đối trung lập với bệnh nhân, không tiết lộ đặc biệt cảm xúc cá nhân và thông tin về bản thân, thì bệnh nhân bắt đầu nhận thức về chuyên gia theo mô hình của chính họ đã học trong thời thơ ấu. Toàn bộ quá trình này thường không được hiểu rõ. Sự quen thuộc của các mẫu cũ là chúng hoạt động tự động.
Những điều tương tự có thể xảy ra khi tương tác với máy tính. Điều này không có nghĩa là bạn nên đối xử với người bạn điện tử của mình giống như cách bạn đối xử với mẹ, cha hoặc anh trai của mình. Tôi đang nói về một thực tế là rất có thể trong thái độ của bạn với máy tính, bạn sẽ nhận ra một số khía cạnh của các mối quan hệ thông thường với các thành viên trong gia đình mình. Tuy nhiên, tôi sẽ không ngạc nhiên nếu bạn khẳng định rằng không có gì giống nhau. Và sau đó bạn nên cẩn thận gấp đôi. Rốt cuộc, việc nhận biết dấu gạch nối của chính bạn có thể thú vị, kịch tính và bổ ích. Để hỗ trợ, tôi sẽ chỉ đưa ra một số ví dụ mà không cần tuyên bố là đầy đủ.
Vì thế…
Bạn là bạn. Máy tính giống như cha mẹ của bạn
Đây là kiểu chuyển nhượng rõ ràng nhất. Bạn coi người kia là cha mẹ và bạn là đứa trẻ mà bạn đã từng là.
Hãy tưởng tượng rằng Leonidas có một người mẹ yêu cầu nghiêm khắc với anh ta về cách con cái phải cư xử, đồng thời thường xuyên thay đổi các quy tắc. Khi còn nhỏ, anh ta cố gắng ngoan ngoãn, nhưng do sự thay đổi của các yêu cầu, anh ta không thể đáp ứng đầy đủ mong đợi của mẹ. Vì vậy, anh ta lớn lên trong sự nghi ngờ thường xuyên về việc liệu anh ta có đang làm điều đúng đắn hay không. Phong cách nuôi dạy con cái này đi kèm với sự thất vọng và bất lực ở đứa trẻ. Khi trưởng thành, Leonard có thể trải qua trải nghiệm tương tự với máy tính. Máy tính làm anh ấy sợ hãi, anh ấy không chắc và không biết cách làm thế nào để “lấy lòng” anh ấy. Khi Leonid ở bên máy tính, đối với anh ta có vẻ như chiếc máy không thích những gì anh ta đang làm. Anh ta nhận được thông báo lỗi. Anh ta lại thất bại một lần nữa. Máy tính khiến anh ta cảm thấy thất vọng, bất lực và bị đánh bại. Có thể anh ấy thậm chí sẽ tránh công việc máy tính, giống như mẹ anh ấy đã tránh.
Diana có một người cha yếu đuối, không được phép. Cô yêu và thương hại anh, tỏ ra quan tâm và rất chú ý đến nhu cầu của anh, thường làm tổn hại đến lợi ích của cô. Khi trưởng thành, cô ấy coi máy tính như một thứ gì đó mỏng manh và dễ bị tổn thương. Cô ấy rất cẩn thận khi sử dụng nó để không làm hại nó. Cô ấy rất cẩn thận trong việc chẩn đoán và cài đặt bảo vệ chống vi-rút. Diana cảm thấy rằng "sức khỏe và hạnh phúc" của chiếc máy tính nằm trong tay cô. Ai đó có thể nghĩ rằng cô ấy quan tâm quá nhiều đến máy tính của mình.
Đây chỉ là hai ví dụ cụ thể. Nơi tổng quát hơn có thể so sánh theo tiêu chí sức mạnh và quyền lực. Trong nhận thức của trẻ thơ, những hình bóng của cha mẹ dường như có sức mạnh. Một chiếc máy tính cũng có thể gợi lên những cảm giác tương tự. Anh ta suy nghĩ nhanh hơn chúng ta, "biết" nhiều hơn chúng ta, anh ta có thể giải quyết những vấn đề mà một người không có khả năng đối phó một mình. Và, nếu bạn nhớ về Internet, thì máy tính sẽ mở ra một cửa sổ vào thế giới "kỳ diệu". Đối với một số người, những khả năng như vậy của máy tính hoặc điện thoại thông minh làm dấy lên cảm giác ngưỡng mộ, sợ hãi, sợ hãi và … bất tài - những gì một đứa trẻ có thể cảm nhận được so với nền tảng của một người cha quyền lực.
Bạn là cha mẹ. Một máy tính như bạn
Một ví dụ bệnh lý của kiểu chuyển giao này là một người lớn bị lạm dụng hành hạ con mình. Đây là quá trình biến “bị động thành chủ động”, nạn nhân thành kẻ phạm tội.
Có thể một số người dùng có thể lạm dụng máy tính của họ giống như cách họ đã bị lạm dụng khi còn nhỏ. Nhưng máy tính không rẻ. Đối với hầu hết mọi người, khả năng làm hỏng chúng không quá hấp dẫn. Mặc dù có những người có thể ném chiếc điện thoại thông minh đắt tiền của họ vào tường trong cơn tức giận. Ở mức độ tinh tế hơn, những người từng trải qua sự kiểm soát và thao túng chi phối khi còn nhỏ - như thể họ chỉ là đồ vật để sử dụng chứ không phải con người - có thể cảm thấy như vậy về máy tính của họ. Sự tức giận và thịnh nộ hướng vào máy tính khi nó không hoạt động theo cách bạn muốn là một triệu chứng của loại chuyển đổi này. Đây là phản ứng xúc động của một phụ huynh bức xúc, "bị lừa".
Nhưng máy tính có thể được đối xử với sự dịu dàng, như một đứa trẻ yêu quý. Bạn quan tâm đến “nhu cầu” của anh ấy, “giáo dục” anh ấy, giúp anh ấy “phát triển và phát triển” bằng cách thêm phần mềm và phần cứng. Bạn đầu tư vào máy tính của mình để nó có thể làm được nhiều việc hơn và bạn tự hào khi nó làm được điều gì đó mới. Với sự nhiệt tình, bạn tham gia vào việc tạo ra một "cá nhân" mới với những kỹ năng độc đáo của riêng mình. Máy tính trở thành sự phản ánh của bạn, khả năng của bạn và tính cách của bạn. Bạn cũng hiểu rằng bạn đang phát triển tiềm năng ban đầu mà “đứa con” của bạn đã có. Nó cũng có thể bị cám dỗ rằng đứa con tinh thần của bạn sẽ không bao giờ rời bỏ bạn, không giống như những đứa trẻ thực sự.
Bạn là bạn như thế nào. Máy tính giống như một phụ huynh chào đón
Nhiều người muốn, dù ý thức hay vô thức, cha mẹ của họ trở nên khác biệt hơn, hoàn hảo hơn một chút. Mong muốn này có thể hình thành nhận thức của một máy tính là có các đặc tính cần thiết.
Mẹ của Oleg không hoàn toàn phù hợp. Hành vi và cảm xúc của cô ấy không thể đoán trước được. Có lúc cô ấy quan tâm và yêu thương, lúc khác thì khắc nghiệt, không rõ lý do mà cô ấy trở nên hay buộc tội, cáu kỉnh và hung hăng. Cậu bé không bao giờ chắc chắn rằng một ngày mới hoặc thậm chí một giờ sẽ mang lại cho mình điều gì. Anh trở thành một đứa trẻ quá cảnh giác, hoang tưởng. Anh không ngừng tìm kiếm ít nhất một số manh mối, những dấu hiệu cho thấy mẹ anh sẽ cư xử như thế nào. Anh cố gắng dự đoán những bước đi của cô, nhưng anh thường nhầm lẫn trong những dự đoán của mình. Cảm thấy bất lực và tức giận, anh cảm thấy cuộc sống của mình là không thể đoán trước, nguy hiểm và mất kiểm soát.
Oleg trưởng thành cảm thấy thoải mái với máy tính. Rốt cuộc, chiếc xe có tất cả những phẩm chất mà mẹ anh ta thiếu - đáng tin cậy, vô tư và không bộc phát cảm xúc vô cớ. Máy tính có thể dự đoán được và người dùng cao cấp có thể kiểm soát nó. Không hề thân mật, Oleg thậm chí còn nhận được một chút khoái cảm từ sự thống trị lạnh lùng của mình đối với một cỗ máy phục tùng.
Lera cũng có một máy tính. Cô ấy cảm nhận được độ tin cậy của anh ấy. Anh luôn ở đó, chờ đợi cô. Anh ấy chú ý đến những gì cô ấy muốn và đưa ra phản hồi ngay lập tức. Anh ấy cho phép cô ấy bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc và sự sáng tạo của mình. Anh chấp nhận và đồng hành cùng cô trên Internet đến bất cứ nơi nào cô muốn. Lera coi chiếc máy tính của mình như một người bạn đồng hành đầy cảm thông và nhân ái, người nhận ra giá trị và tính cách của cô … Không giống như cha mẹ cô, những người quá bận rộn và chăm lo cho những mối quan tâm của họ đến mức họ thường bỏ bê con gái, không quan tâm đến cuộc sống của cô.
Bạn với tư cách là Cha mẹ mong muốn. Một máy tính như bạn
Trong kiểu chuyển giao cuối cùng này, cũng có một sự đảo ngược vai trò. Người dùng mang những phẩm chất mà anh ta muốn thấy ở cha mẹ mình, máy tính trở nên giống như một đứa trẻ. Thông thường, mọi người cố gắng củng cố những phẩm chất trong bản thân mà không có cha mẹ của họ. Đôi khi sự thôi thúc này có thể đi quá xa. Nếu cha mẹ bạn rất nghiêm khắc, bạn có thể trở nên quá tự do với con cái của mình. Nếu cha mẹ xa lánh cuộc sống của bạn, bạn có thể trở nên quá xâm phạm con mình.
Một người cố gắng trở nên “tốt” với máy tính của mình vào thời điểm mà cha mẹ của anh ta không “tốt” với anh ta. Một người dùng quá thận trọng vì sợ làm hại máy tính của mình. Một người khác lo lắng về vi-rút và những thiệt hại có thể xảy ra đến mức anh ta từ chối khám phá Internet, cảnh giác với việc cài đặt phần mềm mới và hiếm khi cho phép ai đó sử dụng máy tính của anh ta. Người thứ ba rất quan tâm đến "cách mọi thứ hoạt động ở đó" và do đó, anh ta cố gắng tìm hiểu ngày càng nhiều hơn về phần cứng và phần mềm của máy tính của mình.
Bạn giống như máy tính của bạn. Máy tính của bạn cũng giống như bạn
Một số loại chuyển giao phục vụ để cải thiện thái độ của bản thân. Khi cha mẹ chia sẻ quan điểm của trẻ, nhận ra suy nghĩ của trẻ và đồng cảm với cảm xúc của trẻ, nhân cách của trẻ sẽ được bồi đắp trong một “tấm gương” thuận lợi như vậy. Khi một cậu bé bắt chước một người cha thành thạo, và một cô gái chơi với danh mục đầu tư của mẹ, việc đồng nhất với một bậc cha mẹ chấp nhận và nhân từ xảy ra, đứa trẻ củng cố lòng tự trọng và lòng tự trọng của mình.
Trong tiếng Anh có từ twinhip, có nghĩa là mối quan hệ thân thiện, gần gũi giữa anh chị em với nhau. Ý thức cộng đồng này cũng củng cố một thái độ tích cực của bản thân. Trong hình thức chuyển giao này, khi một người chuyển mình sang người khác, sẽ có nguy cơ người kia không được coi là một người riêng biệt. "Bạn là tôi".
Người dùng có thể sử dụng máy tính của họ để củng cố và nâng cao nhận thức của họ. Một máy tính nhân từ và chu đáo có thể trở thành "tấm gương". Bạn chỉnh sửa phần cứng và phần mềm của máy, và nó ngày càng phản ánh tốt hơn nhu cầu, cảm xúc và tham vọng của bạn. Bằng cách cung cấp cho bạn những khả năng tuyệt vời của nó, máy tính có thể xác nhận cảm giác thành công và sự tự tin của bạn. Bạn dành nhiều thời gian cho nhau, và anh ấy trở thành một phần mở rộng tính cách của bạn, giống như một người bạn tốt hoặc anh chị em.
Nhưng sẽ rất rủi ro nếu phụ thuộc quá nhiều vào máy tính để hỗ trợ danh tính của bạn. Bỏ tất cả trứng vào một giỏ là một ý tưởng tồi. Hệ thống có thể bị lỗi vào thời điểm không thích hợp nhất. Đĩa cứng có thể bị hỏng. Vì bất kỳ lý do gì, bạn có thể bị tách khỏi chiếc xe yêu quý của mình. Đất sẽ biến mất dưới chân bạn. Bạn sẽ cảm thấy bị lừa dối, bị bỏ rơi, bị mất …
Làm thế nào bạn có thể biết về việc chuyển tiền của bạn?
Các phản ứng tâm lý của bạn với máy tính có thể là sự kết hợp phức tạp của một số hoặc tất cả các kiểu chuyển giao được mô tả ở trên. Các loại chuyển giao có thể thay thế nhau. Thông thường rất khó để phát hiện ra nguồn gốc giữa các cá nhân của suy nghĩ hoặc cảm xúc của bạn liên quan đến máy tính.
Những dấu hiệu nào có thể chỉ ra rằng các tương tác của bạn với máy tính bị che khuất bởi những trải nghiệm trong quá khứ với người thật?
Nếu bạn muốn đập tan cái thứ chết tiệt này.
Khi anh ấy “khiến” bạn cảm thấy bị lừa dối và thất vọng.
Khi bạn cảm thấy cô đơn và trống trải vì bạn chưa có đủ thời gian để ở bên người ấy.
Khi bạn muốn ở bên anh ấy hơn cả gia đình và bạn bè của mình.
Khi người khác nhận thấy tình cảm của bạn gắn bó với anh ấy như thế nào.
Bất kỳ cảm giác phóng đại hoặc "không đầy đủ" nào về thiết bị của bạn có thể có nghĩa là nó không chỉ là một chiếc máy đối với bạn.
Chuyển giao trong liệu pháp tâm lý
Dễ dàng đoán được rằng nếu bạn thay các từ “máy tính”, “tiện ích”, “máy móc” bằng từ “nhà trị liệu tâm lý” trong một bài báo, bạn sẽ nhận được tài liệu về cách hiện tượng chuyển giao có thể tự biểu hiện trong quá trình trị liệu tâm lý. Bạn mang theo những mô hình tinh thần và hành vi từ thời thơ ấu ảnh hưởng đến các mối quan hệ hiện tại và cuộc sống của bạn nói chung. Đôi khi những hình mẫu này hướng dẫn bạn đến đúng người và các hoạt động hiệu quả, và do đó làm phong phú thêm cuộc sống của bạn. Đôi khi điều đó không xảy ra. Nếu bạn quyết định trải qua liệu pháp tâm lý, thì hãy chắc chắn rằng, ở mức độ này hay mức độ khác, ảnh hưởng của những mô hình này sẽ tự thể hiện trong mối quan hệ với bác sĩ chuyên khoa. Tâm lý trị liệu là một cách tốt để nhận thức được các yếu tố chuyển đổi của bạn và tước bỏ quyền ảnh hưởng của chúng đối với bạn. Rốt cuộc, một mô hình chỉ là một mô hình. Máy tính không phải là của mẹ hay của bố, mà chỉ là một chiếc máy tính. Và một nhà trị liệu tâm lý chỉ là một con người.
Đề xuất:
Tình Dục, Tình Dục, đồng Tính Luyến ái: Liệu Nhà Trị Liệu Tâm Lý Có Dễ Dàng Nói Chuyện “về” Với Khách Hàng Không?
Nói chuyện với những người thân yêu về các vấn đề trong lĩnh vực tình dục, sự không hài lòng, những tưởng tượng bất thường thường là khó khăn, bất thường hoặc không phù hợp. Các bác sĩ và nhà tâm lý học ở nước ta thường nói những câu hỏi này, nhưng vô ích … Các nhà tâm lý học nói gì về chủ đề tình dục - trong một cuộc phỏng vấn với nhà trị liệu thai nghén người Pháp, tác giả của hội thảo về tình dục, Sylvia Schoch de Neuforn .
Nhà Tâm Lý Học, Nhà Tâm Thần Học, Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Nhà Phân Tâm Học. Sự Khác Biệt Là Gì? Khi Nào Và Liên Hệ Với Ai
Khoảng ba năm trước, tại Lễ hội Tâm lý học Thực hành, tôi đã trình bày một hội thảo về sự khác biệt giữa các chuyên gia từ các ngành nghề trợ giúp khác nhau. Và tôi thường phải làm rõ nhiều lần ai là ai và khi nào thì liên hệ. Điện ảnh và báo chí đôi khi tạo ra một bức tranh trái ngược và méo mó về loại chuyên gia có thể hữu ích trong việc gì.
Cách Tìm Nhà Trị Liệu Tâm Lý Và điều Gì Xảy Ra Trong Quá Trình Trị Liệu
Cách tìm nhà trị liệu của bạn Có hai cách chính. Đầu tiên là yêu cầu giới thiệu từ những người mà bạn tin tưởng đánh giá (ví dụ: một người gặp vấn đề tương tự như bạn và một người cụ thể đã giúp anh ta rất nhiều). Thứ hai là tự tìm kiếm bản thân:
Trường Hợp Từ Thực Hành Tâm Lý Trị Liệu: Nhà Trị Liệu Có Nên Chú ý đến Cuộc Sống Của Mình Trong Thời Gian Trị Liệu Tâm Lý Không?
Hiện tại, cô đang một mình nuôi ba đứa con và đang cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông mới, điều này hóa ra không hề đơn giản và giống với tất cả những người trước đó. Quả nhiên, chính những biến chứng thực tế của những lần quan hệ này là rơm cuối cùng thúc đẩy V.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
