"Trong Thời đại Của Chúng Ta, Không Ai Chết Vì Những Sự Thật Cay đắng - Sự Lựa Chọn Thuốc Giải độc Là Quá Tuyệt Vời." - Irwin Yalom

Video: "Trong Thời đại Của Chúng Ta, Không Ai Chết Vì Những Sự Thật Cay đắng - Sự Lựa Chọn Thuốc Giải độc Là Quá Tuyệt Vời." - Irwin Yalom

Video: "Trong Thời đại Của Chúng Ta, Không Ai Chết Vì Những Sự Thật Cay đắng - Sự Lựa Chọn Thuốc Giải độc Là Quá Tuyệt Vời." - Irwin Yalom
Video: #134 Đây Là Lý Do Khiến Bạn Không Thể Nhìn Thấy Dải Ngân Hà | Vũ Trụ #21 2024, Tháng Ba
"Trong Thời đại Của Chúng Ta, Không Ai Chết Vì Những Sự Thật Cay đắng - Sự Lựa Chọn Thuốc Giải độc Là Quá Tuyệt Vời." - Irwin Yalom
"Trong Thời đại Của Chúng Ta, Không Ai Chết Vì Những Sự Thật Cay đắng - Sự Lựa Chọn Thuốc Giải độc Là Quá Tuyệt Vời." - Irwin Yalom
Anonim

Tôi nghĩ, mỗi nhà tâm lý học (nhà tâm lý trị liệu) đều có những hướng phát triển riêng, những khái niệm nhất định và những nhà khoa học nổi tiếng tiền nhiệm mà họ giữ một sự liên kết. Đối với tôi, một người như vậy là Irwin Yalom, giáo sư tại Đại học Snenford, một trong những người sáng lập ra liệu pháp tâm lý hiện sinh. Thành thật mà nói, tôi cũng là một người yêu thích ý tưởng về cách tiếp cận cá nhân đối với từng khách hàng, và điều quan trọng là tôi có thể nhìn thấy một người trong thế giới của họ. Yalom không chỉ là một nhà trị liệu tâm lý tài năng mà còn là một nhà văn, anh đã khéo léo kết hợp hai niềm đam mê này và thành công trong việc hiện thực hóa cả hai điều đó. Đọc cuốn sách “Chữa bệnh cho tình yêu” của anh ấy, tôi đã ghi chú (viết ra những cụm từ sáng sủa) và hầu như cuốn nào cũng có ghi chú: “Tuyệt vời! Siêu! NB”. Và vì vậy tôi quyết định kết hợp chúng thành một bài báo, có lẽ chúng sẽ hữu ích cho đồng nghiệp và khách hàng. Tôi cũng hy vọng rằng một số người sẽ khám phá ra công việc của Irwin Yalom, nếu họ chưa tiếp xúc với anh ấy. Đúng vậy, tất cả các tác phẩm của tác giả này đều được coi là trị liệu, tự mình kiểm chứng, tôi rất vui được xác nhận sự thật này!

Vì thế:

“Một số người chặn mong muốn của họ và không biết họ muốn gì. Thiếu ý kiến và khuynh hướng của bản thân, họ ký sinh vào cảm xúc của người khác. Những người như vậy gây nhàm chán và mệt mỏi cho những người xung quanh. Những người khác cảm thấy mệt mỏi khi nuôi chúng bằng cảm xúc của họ. Một số bệnh nhân không có khả năng đưa ra quyết định, mặc dù họ biết họ muốn gì, nhưng họ đang đánh dấu thời gian trên ngưỡng của sự do dự. Lý do cho điều này là mọi quyết định bạn đưa ra đều phá hủy tất cả các khả năng khác (mọi có đều có không)."

“Sự cô lập hiện hữu (sự cô đơn) của 'tôi' và 'những người khác' là không thể tránh khỏi. Nhà trị liệu phải giải quyết những quyết định viển vông của cô ấy. Những nỗ lực để tránh bị cô lập có thể cản trở các mối quan hệ bình thường. Nhiều cuộc hôn nhân và tình bạn tan vỡ vì thay vì quan tâm đến nhau, người bạn đời lại sử dụng bản thân như một phương tiện để đối phó với sự cô lập của họ (hòa nhập, xóa mờ ranh giới tính cách của họ, hòa tan vào nhau). Sự phát triển của nhận thức về bản thân - làm tăng sự lo lắng, và sự hợp nhất của nó làm tiêu tan và phá hủy sự nhận thức về bản thân. “Ta” tan vào “ta”, lo âu tan biến, nhưng bản thân con người (ngã mạn) cũng mất. Sự lo lắng chỉ ra những xung đột bên trong."

“Việc tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống không mang lại cho chúng ta sự bình yên, việc thấu hiểu các tình huống mang lại cho chúng ta cảm giác bị thống trị: cảm thấy bất lực trước những hiện tượng khó hiểu, chúng ta cố gắng giải thích chúng và từ đó giành được quyền lực đối với chúng. Ý nghĩa tạo ra các giá trị và quy tắc hành vi: câu trả lời cho câu hỏi: "Tại sao tôi sống?" - đưa ra câu trả lời cho câu hỏi: "Làm thế nào tôi có thể sống?" Chúng ta càng kiên trì tìm kiếm ý nghĩa, chúng ta càng ít có khả năng tìm thấy nó. Trong liệu pháp tâm lý, cũng như trong cuộc sống, ý nghĩa là sản phẩm phụ của những việc làm và thành tích, và chính điều đó mà nhà trị liệu nên định hướng cho những nỗ lực của mình. Vấn đề không phải là sự hoàn thành đưa ra câu trả lời cho câu hỏi về ý nghĩa, mà là nó làm cho câu hỏi trở nên không cần thiết."

“Nỗi ám ảnh tình yêu (từ quá khứ) đánh cắp từ cuộc sống thực,“ăn”trải nghiệm mới, cả“tích cực”và“tiêu cực”.

“Vấn đề chính trong liệu pháp tâm lý là làm thế nào để chuyển từ sự thừa nhận trí tuệ về sự thật về bản thân sang trải nghiệm hiện sinh của nó. Chỉ khi những cảm xúc sâu sắc được tham gia vào liệu pháp thì nó mới trở thành một động cơ thay đổi thực sự mạnh mẽ”.

"Liệu pháp nhóm - nguyên tắc của nó là một nhóm là một thế giới thu nhỏ: môi trường chúng ta tạo ra trong một nhóm phản ánh cách chúng ta đang ở trong thế giới."

“Tâm lý trống rỗng” là một triệu chứng chung của tất cả các bệnh rối loạn ăn uống. Trong thời gian tạm dừng giữa các lần trị liệu, bệnh nhân nên tiến hành các cuộc trò chuyện tinh thần với nhà trị liệu và chờ cuộc gặp tiếp theo. Liệu pháp chỉ thực sự bắt đầu khi, trong mối quan hệ với nhà trị liệu, bệnh nhân bắt đầu bộc lộ các triệu chứng thực sự của mình (cởi bỏ lớp mặt nạ của niềm vui và hạnh phúc) và việc nghiên cứu các triệu chứng này sẽ mở ra con đường đi đến vấn đề trọng tâm.

"Bệnh nhân, giống như tất cả mọi người, chỉ được hưởng lợi từ những sự thật mà chính họ khám phá ra!"

“Không ai trong chúng ta cuối cùng có thể vượt qua nỗi sợ hãi cái chết. Đây là cái giá mà chúng ta phải trả cho việc đánh thức nhận thức về bản thân. Mặc dù sự thật về cái chết hủy diệt chúng ta, nhưng ý tưởng về cái chết có thể cứu chúng ta (ví dụ, cuộc sống phải được sống ngay bây giờ, nó không thể bị trì hoãn vô thời hạn).

Bài viết có sử dụng tư liệu từ cuốn sách "Thuốc cho tình yêu" của Irwin Yalom.

Đề xuất: