Đi Bộ Trên Móng Tay Hoặc Loại Hỗ Trợ Nào Có Thể Hỗ Trợ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nghĩ về cuộc đời mình, ít ai trong chúng ta có thể tự hào về một con đường hoàn toàn suôn sẻ.

Đơn giản là có những rắc rối và thất bại, có những thất bại nghiêm trọng, nhưng cũng có những đổ vỡ của số phận, khi cuộc sống được chia thành "trước" và "sau".

Đó có thể là những mất mát không gì bù đắp được, những sang chấn nặng nề (cả về tinh thần và thể chất), những chẩn đoán khó..

Mỗi người chúng ta đều có con đường riêng của mình, nhưng bằng cách này hay cách khác, bất kỳ ai cũng có thể thấy mình đang ở bên này hay bên này của thảm họa đã xảy ra. Là nạn nhân, người thân hoặc họ hàng.

Bài kiểm tra này dành cho tất cả những người tham gia màn kịch thường buộc mọi người phải xem xét lại thái độ của họ đối với nhau, đánh giá và đánh giá lại tầm quan trọng của nhau trong cuộc sống của họ.

Không có một khuôn mẫu hành vi lý tưởng đúng đắn nào trong những trường hợp nguy cấp, mọi người sẽ lựa chọn phương án của riêng mình, nhưng có những khuôn mẫu nhất định trong nhận thức về các hình thức hỗ trợ rập khuôn.

Những câu nói "Cố lên", "Đừng buồn", "Mọi thứ sẽ ổn thôi", thường không tạo ra tác dụng tiếp thêm sinh lực nào cả. Điều này khiến người đó rơi vào tình trạng lo lắng và bất an hơn nữa.

Có cảm giác lo lắng, sợ hãi, đau đớn không phải là thứ có thể trải qua.

Về cơ bản, những lời kêu gọi đừng buồn cho thấy rõ ràng rằng thực tế của bạn chỉ đơn giản là đang bị từ chối.

Lo lắng, buồn bã, đau đớn là những người bạn đồng hành tự nhiên của những rắc rối đã xảy ra.

Trong trường hợp này, sự đồng cảm quan trọng hơn nhiều so với sự động viên. Thật vậy, hiểu được cảm xúc của một người, chấp nhận sự hiện diện của họ sẽ mang lại hiệu quả hỗ trợ.

Những người gần gũi, quan tâm thường cảm thấy bản thân họ bất lực, xấu hổ về điều đó và đơn giản là không biết phải nói gì và phải cư xử như thế nào.

Một số khuyến nghị tâm lý cho những người có người thân đang gặp khó khăn:

1 . Không rơi vào một người có tinh thần hỗ trợ quá tích cực. Điều này có thể phá vỡ sự cân bằng nội lực mong manh mà một người đang cố gắng thu thập trong mình.

2. Không tạo ra một thái độ giả tạo, với sự đồng cảm được nhấn mạnh

3. Điều quan trọng là phải làm rõ rằng tất cả cảm xúc và mong muốn (ví dụ như chuyển đi nơi khác trong một thời gian) đều được hiểu và chấp nhận một cách chính xác

4. Cần tập trung vào các vấn đề của ngày hôm nay, trong một khoảng thời gian có thể thấy trước và dễ hiểu

5. Hãy tự nhiên. Hãy mang theo sức sống bên mình, hãy làm rạng rỡ nó nếu có thể

6. Học cách đối phó với sự thiếu toàn năng và không thể kiểm soát hoàn toàn

7. Tìm một khoảng cách thoải mái giữa hai bạn để giúp bạn dễ dàng đối phó hơn

Hãy cẩn thận để không bỏ lỡ thời điểm cần giảm hoặc tăng

8. Hiểu rằng bất kỳ bài kiểm tra nào cũng là một phần của cuộc sống. Sống cô ấy

Thay vì kiểu điển hình “Tôi biết chắc rằng mọi thứ sẽ ổn”, bạn nên tập trung vào những nỗ lực cần thiết và sẵn sàng cam kết chúng “Chúng tôi sẽ cố gắng hết sức vì kết quả tốt nhất.

Dựa vào hành động dễ dàng hơn là dựa vào ước mơ và hy vọng.