Không Dành Cho Tất Cả Mọi Người: Nỗi đau đặc Biệt

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Những người nhạy cảm và quan tâm

như trong quá trình phát triển cá nhân của bạn,

và trong các mối quan hệ với những người khác,

mỗi ngày họ đều có những bước đi trên con đường phát triển và trưởng thành của bản thân

Thường thì bạn phải lặp lại các bước này hoặc thay đổi quỹ đạo chuyển động, đôi khi có những ngõ cụt bị “bỏ bùa” mà lúc này không có manh mối. Đó là một hành trình dài, khó khăn và liên tục. Con đường phải đi qua cả với những người thân yêu và một mình, ngay cả với một mối quan hệ tin tưởng và chân thành.

Hôm nay tôi muốn đặc biệt chú ý đến sự lang thang cô đơn này giữa mọi người và các sự kiện.

1. Nỗi đau là duy nhất, chỉ một người mới hiểu được

Có những giai đoạn cao điểm khi nỗi đau tinh thần tước đi cảm xúc và ý thức thực tại của chính họ. Tính độc đáo của nó là các cách được gỡ lỗi và phát triển tốt để thoát khỏi tình huống và trạng thái không hoạt động.

Cho dù bạn cố gắng nỗ lực như thế nào để xây dựng mối quan hệ với những người thân yêu, hãy xây dựng họ bằng sự đóng góp và cống hiến mạnh mẽ, trong tình huống như vậy, ngay cả những người thân thiết nhất cũng thất bại. Bản thân “thất bại” ban đầu xảy ra trong chính chúng ta, khi một sự kiện phức tạp xảy ra hoặc những nhận thức quan trọng khác về quá khứ hoặc hiện tại đến và tâm lý có thể không thể đối phó với toàn bộ gánh nặng.

Một phần của quá trình trải nghiệm bị "đóng băng", thường dấu hiệu của điều này là cảm giác không đủ phản ứng với những gì đang xảy ra. Đôi khi trong những trạng thái như vậy, một người bắt đầu nghi ngờ về "sự bình thường" về mặt tinh thần của mình, nhưng trên thực tế, sự kém cỏi của phản ứng thường liên quan đến trạng thái sốc trước những gì đang xảy ra và không có khả năng phản ứng khách quan một cách tự nhiên cho đến khi trạng thái cảm xúc được cân bằng lại một chút. và độ nhạy trở lại.

Cảm giác đau đớn về tinh thần và đôi khi thể xác không thể chịu đựng được trước hoặc đi kèm với "sự đông cứng". Nỗi đau này rất tinh vi và gay gắt đến mức cử động vụng về của cả người thân và bản thân người đó có thể gây chấn thương nhiều hơn.

Trải nghiệm trong giai đoạn đau đớn tinh thần nghiêm trọng như vậy gắn liền với việc đánh giá lại ý nghĩa và giá trị cuộc sống, ý nghĩa và nội dung của các mối quan hệ, và lòng tin cơ bản vào thế giới và những người khác bị xâm phạm. Điểm độc đáo của nỗi đau này là rất khó để diễn tả nó thành lời, kể cả với vốn từ vựng tuyệt vời, nỗi đau này bên trong một con người, nó vẫn chưa tìm được chỗ đứng cho mình trong thế giới thực.

Hầu như không thể nhận được sự ủng hộ và hỗ trợ từ những người khác, không có đủ từ đơn giản và dễ hiểu để ủng hộ và chấp thuận trong các tình huống khác. Thật khó để chia sẻ nỗi đau đó với một người khác, vì đó là nỗi đau của riêng bạn, nhưng độ sâu và mức độ của nó như thế nào thì chỉ bản thân bạn mới có thể biết được. Cô ấy muốn hét lên, phá hủy mọi thứ xung quanh, chỉ cần nó không đau quá. Một người đang tìm cách thoát khỏi trạng thái không thể chịu đựng được này.

2. Đi chơi với mọi người, ngay cả khi bạn không muốn

Trong trạng thái như vậy, một người phải đối mặt với cảm giác không chỉ là nỗi đau tinh thần cấp tính, mà còn là sự cô đơn cấp tính, do đó đưa quá trình trải nghiệm vào một giai đoạn thậm chí còn gay gắt hơn.

Cảm giác hiểu lầm và không tin tưởng trên thế giới chỉ thúc đẩy trạng thái này, nhưng ở đây điều quan trọng là bạn phải nỗ lực bản thân và vẫn ra ngoài với mọi người. Điều này ít nhất phải được thực hiện để cảm giác cô đơn hoàn toàn không nuốt chửng người đó hoàn toàn, bởi vì việc thoát ra khỏi trạng thái này trở lại sẽ đau đớn như khi lặn sâu vào nó.

Điều cực kỳ quan trọng là ít nhất ở mức độ thể chất, bạn không đơn độc. Nhưng đừng áp đảo bản thân bằng những giao tiếp quá mức, ngay cả khi nó diễn ra theo một cách quen thuộc. Hãy chăm sóc bản thân và các nguồn lực của bạn, bạn thực sự cần chúng.

3. Đây là một trạng thái cực kỳ khó khăn, nhưng không phải là vĩnh viễn

Thiên nhiên đã an bài nên có những chu kỳ nhất định trong cuộc sống, và giờ đây, một giai đoạn vô cùng khó khăn nhưng cũng đang trôi qua đang xảy ra với bạn. Nó sẽ kết thúc, và với sức mạnh và kinh nghiệm mới, bạn sẽ có thể thở và tiếp tục.

Tôi thực sự muốn giúp đỡ mọi người

để giảm cảm giác đau đớn và thậm chí đôi khi bất lực của họ,

nhưng trong những khoảnh khắc như thế này, điều tôi có thể làm là ở gần

Nhưng đây không chỉ là những lời nói, mà còn là sự lựa chọn có ý thức để gần gũi với những người đang trải qua nỗi đau không thể chịu đựng được. Nói thẳng ra, đây là một trong những điểm khó nhất khi làm việc với khách hàng, nhưng đây là những điểm mạnh nhất và xứng đáng nhất mà không thể lấy lại làm vật thí nghiệm, đây là trải nghiệm thuần túy và vô giá nhất.