2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Trên thực tế, mọi thứ đều đơn giản.
Bạn ngồi ở nhà uống trà, và những suy nghĩ quay cuồng trong đầu …
Một số suy nghĩ về những gì cần phải làm sau khi uống trà.
Những suy nghĩ khác ập đến và bạn đã cảm thấy cơ thể căng thẳng, thậm chí đôi khi không thể thở được và hai tay hạ xuống không còn sức lực.
Đối với một số người, dòng suy nghĩ không dừng lại trong một phút. Và một người liên tục trải qua một số loại kinh nghiệm. Anh ta cố gắng đối phó với điều này, nhưng nó không hiệu quả lâu dài.
Tâm trí của bạn kiểm soát bạn, liên tục đưa ra một số suy nghĩ.
Và thật tốt nếu những suy nghĩ này là mong muốn, sau đó bạn bắt đầu thu hút những ham muốn này. Nhưng nó cũng xảy ra khi bạn thu hút những tình huống mà bạn lo sợ.
Điều gì đang thực sự xảy ra và làm thế nào để ngăn chặn nó? Làm thế nào để bắt đầu sống trong trạng thái bình tĩnh khi mọi thứ tự phát triển và chỉ theo kịch bản của bạn.
Đầu tiên bạn cần hiểu rằng mọi thứ xảy ra với bạn đều do CHÍNH BẠN tạo ra.
Với những suy nghĩ của bạn. Và nếu những suy nghĩ này được nuôi dưỡng bằng cảm xúc - hãy hiểu, hãy ký.
Hãy nhớ lại thời điểm bạn tự mắng bản thân về mặt cảm xúc. Nhiều sự tàn phá hơn đến.
Và ngay sau khi bạn đối mặt với nỗi sợ hãi và những cảm giác khác, chỉ là cảm xúc - nó sẽ trở nên bình lặng bên trong và các sự kiện sẽ diễn ra hoàn toàn bình tĩnh, như thể tự chúng diễn ra. Vì tình cảm của bạn là vật cản.
Hãy thử tưởng tượng Điều bạn mong muốn từ lâu nhưng vẫn chưa nhận được. Ngồi nhắm mắt và quan sát những gì đang diễn ra trong cơ thể.
Và trong cơ thể, cảm giác khó chịu mạnh nhất có thể xảy ra: một khối u trong cổ họng, chèn ép trong ngực, một cơn cuồng phong trong dạ dày, và đôi khi tay, chân hoặc đầu bắt đầu run rẩy. Đây là câu trả lời của bạn! Đây là trở ngại của bạn.
Ví dụ về các khách hàng của tôi không thể có mức lương cao hoặc công việc kinh doanh không phát triển, không thể lập gia đình hoặc sinh con (không phải lúc nào lý do cũng là phụ nữ), có thể có rất nhiều ví dụ. Chỉ có một lý do duy nhất - đây là một loại cảm giác không cho phép bạn bước vào, trong khi bảo vệ bạn trong vô thức.
Đây là lý do cho sự thất bại của bạn.
Ai quan tâm, ai đã sẵn sàng để đối phó với điều này, hãy viết tin nhắn riêng tư. Và ai đã sẵn sàng bắt đầu phân tích cú pháp, bạn có thể thêm ngay vào Skype hoặc WhatsApp.
Chúc các bạn may mắn trong việc phân tích chuyến bay của chính mình!
Hãy sống trong niềm vui, ILANA!
Đề xuất:
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
5 Cách để Ngăn Bản Thân Trở Nên Căng Thẳng, Suy Nghĩ. Tại Sao Những Suy Nghĩ ám ảnh Lại Xuất Hiện?
Những suy nghĩ ám ảnh, cân nhắc và lặp đi lặp lại tình huống trong đầu tôi hàng triệu lần (nếu tôi đã làm điều này, nếu tôi nói điều này, v.v.). Đây là một loại quá trình không kiểm soát được, những suy nghĩ cứ lởn vởn trong đầu bạn, bạn không thể làm gì khác, bạn chỉ nghĩ, nghĩ và nghĩ.
Sức Mạnh Của Sự Hoàn Thiện Bản Thân. Cuộc Trò Chuyện Của Frank Với Nhà Tâm Lý Học: Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Tiêu Cực
Tại sao suy nghĩ tiêu cực một cách tự nhiên và tự nhiên, nhưng lại nỗ lực để nghĩ những suy nghĩ tích cực? Suy nghĩ tiêu cực cũng gây nghiện như rượu, ma túy và thuốc lá. Chúng ta thực hành nó thường xuyên, mà không nhận ra nó, lý tưởng rằng, với sự siêng năng của một bậc thầy, chúng ta trau dồi kỹ năng của mình trong suy nghĩ tiêu cực.
Phễu Suy Nghĩ Lo âu Trong Rối Loạn Cảm Xúc
Khi nói đến các rối loạn cảm xúc tâm lý (loạn thần kinh, trầm cảm, nghiện ngập), người ta chú ý nhiều đến thời thơ ấu, các sự kiện đau thương, kinh nghiệm sống tiêu cực, hạn chế thái độ, đặc điểm nhân cách và tính cách. Nhưng hôm nay tôi đề xuất hãy nhìn vào kho chứa của suy nghĩ tiêu cực.
Trí Tuệ Cảm Xúc Và Năng Lực Cảm Xúc Trong Trị Liệu Tâm Lý Và Phát Triển Bản Thân
Một số lượng lớn các bài báo và sách đã được viết về trí tuệ cảm xúc và năng lực cảm xúc - chủ đề hiện đang khá thời thượng. Tuy nhiên, ngoài gu thời trang thì cô cũng rất quan trọng. Theo một số cách, thậm chí là quan trọng - theo nghĩa là nó rất quan trọng để làm việc với tâm lý con người cả trong liệu pháp tâm lý và phát triển bản thân.
