Lỗi Tư Duy Hoặc 7 Thành Kiến nhận Thức Phổ Biến

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Có nhiều tình huống trong đó tư duy của con người tạo ra sai sót một cách có hệ thống, dẫn đến các ước tính, kết luận và quyết định không chính xác. Và điều này là do bộ não muốn đơn giản hóa và nén thông tin nếu nó quá đồ sộ hoặc khó hiểu.

Khi đối mặt với bất kỳ kết quả khó chịu nào của tình huống, đôi khi chúng ta sử dụng các cụm từ như: “Tôi đã thất vọng hoặc bị lừa dối”, “chắc chắn, lẽ ra phải theo cách này, nhưng vì lý do nào đó mà nó lại thành khác”, “Tôi thậm chí sẽ không thử để thay đổi nó, bởi vì tôi biết kết quả”và như vậy. Vân vân. Chính đằng sau những tuyên bố như vậy, những suy nghĩ tự động thường bị che giấu, phát sinh do sự sai lệch nhận thức, hay nói cách khác là những sai sót trong tư duy được hình thành dưới ảnh hưởng của kinh nghiệm.

Các nhà khoa học đã mô tả và thực nghiệm chứng minh một số lượng lớn các biến dạng nhận thức như vậy, nhưng trong bài viết này và bài viết tiếp theo, tôi muốn đề cập ngắn gọn về chính xác những biến dạng đó, ý nghĩa của nó mà mọi người đều biết và hiểu, ngay cả từ những câu nói hàng ngày và những câu cách ngôn. Đồng thời, ngay cả kiến thức về những lỗi suy nghĩ như vậy cũng không cứu được một người khỏi hậu quả của chúng và thường làm hỏng cuộc sống của con người.

Tôi sẽ bắt đầu với một hiệu ứng như vậy, ý nghĩa của nó, đối với cá nhân tôi, gần với ý nghĩa của đơn vị cụm từ “đừng đánh giá một cuốn sách qua bìa của nó,” cụ thể là: hiệu ứng hào quang hoặc hiệu ứng hào quang.

Nó thể hiện ở sự sai lầm trong việc đánh giá một người hoặc một hiện tượng khác, bởi vì ấn tượng chung được hình thành không phải vì những lý do khách quan, mà do một số đặc thù cụ thể. Như một ví dụ khái quát, chúng ta có thể đưa ra một tình huống khi đôi mắt của một người lạ hơi giống với đôi mắt của một người cha quan tâm. Và vì lý do này, những phẩm chất như lòng tốt, khả năng quan tâm, độ tin cậy có thể bị gán cho một người lạ một cách vô lý, và do đó, những kỳ vọng nhất định từ người này có thể nảy sinh, mặc dù bản thân anh ta không thể đưa ra bất kỳ lý do gì cho họ.

Không thể bảo đảm bản thân chống lại sự xuất hiện của hiệu ứng hào quang, bởi vì bạn không thể tránh khỏi những phán xét giá trị ngay từ ấn tượng đầu tiên, nhưng hậu quả của hiện tượng này có thể được giảm thiểu. Đối với điều này, khả năng không phải là một người cực kỳ phân biệt đối xử là phù hợp, để không phân chia mọi thứ thành trắng đen, tốt và xấu, nhưng nhận ra sự hiện diện của bán sắc, do đó sẽ có thể đưa ra kết luận khách quan hơn, và không điều chỉnh chúng theo ấn tượng ban đầu. Cố gắng xem động lực phát triển của các sự kiện, sau đó đưa ra đánh giá.

Câu ngạn ngữ cổ "nếu bạn không thử, bạn sẽ không biết" là giải pháp cho sự thiên lệch nhận thức sau đây, cụ thể là: khái quát các trường hợp đặc biệt.

Lỗi tư duy này gắn liền với khuynh hướng khái quát hóa không có lý do, chuyển từ cái riêng sang cái chung. Nói cách khác, trên cơ sở bất kỳ đặc điểm cụ thể nào hoặc ví dụ, các trường hợp cá biệt, một người rút ra kết luận phân loại về xác định trước và không thừa nhận khả năng có các lựa chọn khác nhau. Thêm vào đó, xu hướng tin tưởng vào trải nghiệm của bản thân hơn là cho rằng cùng một số liệu thống kê đóng một vai trò quan trọng trong sự thiên vị này. Ví dụ, nếu một người từng trải qua sự gian dối trong một mối quan hệ, anh ta có thể tiềm ẩn mong đợi điều đó ở những mối quan hệ mới, thể hiện sự thiếu tin tưởng của anh ta và cố gắng kiểm soát cuộc sống của người khác. Hoặc một ví dụ khác có thể là một tình huống khi một người chắc chắn rằng anh ta sẽ không đương đầu với nhiệm vụ trước mắt, nếu điều gì đó tương tự không hiệu quả với anh ta. Hoàn toàn phớt lờ sự thật rằng hiện tại anh ấy có mọi thứ cần thiết để đạt được mục tiêu của mình.

Bạn có thể cố gắng chống lại hiện tượng này một cách hợp lý, sắp xếp tất cả thông tin có sẵn và tìm kiếm thông tin còn thiếu để tìm ra những điểm tương đồng thực sự với trải nghiệm trước đó, nhưng có thể tác động đến chúng và tìm ra những điểm khác biệt mà trong mọi trường hợp sẽ cho thấy trải nghiệm trong tương lai. có thể khác …

Sự phù hợp bên ngoài thể hiện sự tuân thủ của một người để thay đổi quan điểm, đánh giá, hành vi của mình dưới áp lực thực tế và đôi khi là tưởng tượng từ một người khác hoặc một nhóm người. Có nghĩa là, các "tiêu chuẩn" của người khác được chấp nhận mà không đưa họ vào các phân tích phê bình. Việc trình bày ý kiến của người khác có liên quan đến một nỗ lực để tránh bị chỉ trích hoặc để đạt được sự chấp thuận. Tôi nghĩ không có ý nghĩa gì khi đưa ra các ví dụ, vì nó có thể được mô tả đơn giản bằng một cụm từ "hãy tự dẫm lên cổ họng của bạn." Theo E. Fromm, sự tuân thủ có thể giúp bạn không phải trải qua sự lo lắng và cô đơn, nhưng mặt trái của đồng xu là đánh mất cái “tôi” của một người.

Mức độ phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố, rất khó để tìm ra công thức loại bỏ. Một mặt, thường xảy ra rằng biểu hiện của một quan điểm hoặc hành vi khác biệt có thể được nhận thức rất rõ ràng, do đó, trước hết, cần phải hiểu làm thế nào để giữ mình mà không gặp nguy hiểm. Mặt khác, thật tuyệt khi hiểu rằng câu nói “một người trong cánh đồng không phải là một chiến binh” có một sự tiếp nối: “một người trên cánh đồng không phải là một chiến binh, mà là một người du hành”, nhưng bạn có cần một “đội”, cái nào và cho mục đích gì là do bạn quyết định.

Nó cũng xảy ra sự phù hợp nội bộ, nhưng đây là về vấn đề khác - đây là về việc thay đổi quan điểm của bạn liên quan đến sự chấp nhận nội bộ thực tế của đối phương, công nhận nó là hợp lý và khách quan hơn.

Theo tôi, sai lầm trong suy nghĩ này là cố hữu ở hầu hết mọi người và ngày này qua ngày khác, khiến họ thất vọng.

Biến dạng do chiếu - đây không gì khác hơn là niềm tin vô thức của một người rằng những người khác có cùng suy nghĩ và giá trị, rằng họ có cùng niềm tin và vị trí trong cuộc sống. Để hỗ trợ cho sự phổ biến của hiện tượng này, hãy nhớ tần suất bạn đã nghe hoặc chính bạn sử dụng đơn vị cụm từ “Tự đo lường”. Nhiều mối quan hệ cá nhân sụp đổ do mọi người không nói cho nhau biết mục tiêu trong cuộc sống, không trao đổi các giá trị ưu tiên, nhưng hy vọng rằng chúng giống hệt nhau ở người bạn đời của mình. Nhưng không chỉ trong các mối quan hệ cá nhân, mà cả trong các mối quan hệ công việc, tốt hơn là nên làm rõ những khoảnh khắc không rõ ràng rõ ràng, bởi vì ai, nếu không phải là chính chúng ta, phải bảo vệ mình khỏi thất vọng.

Thật dễ dàng để chống lại sự biến dạng tiếp theo, có một cái tên mà mọi người không rõ ràng, bởi vì “bạn nhìn thấy một đốm trong mắt người khác, nhưng bạn không nhận thấy nhật ký của chính mình”.

Lỗi ghi cơ bản. Ghi công (từ Lat. Attributio ghi công) trong tâm lý học được định nghĩa là ý kiến chủ quan của một người về lý do cho hành vi của người khác. Và sai lầm cơ bản của quy kết là xu hướng của một người giải thích hành động của người khác bằng đặc điểm cá nhân của họ, thường đánh giá thấp hoặc hoàn toàn bỏ qua tầm quan trọng của hoàn cảnh bên ngoài và hành động hoặc hành vi của chính mình trong một tình huống tương tự, hoàn toàn ngược lại, thường được giải thích bởi các hoàn cảnh bên ngoài với sự giảm bớt ảnh hưởng của các đặc điểm cá nhân. Một ví dụ sẽ là một tình huống khi một người giải thích lý do tại sao anh ta không thực hiện, nói, lời hứa của anh ta với ai đó. Câu trả lời theo kiểu “Tôi lười biếng” có vẻ khó xảy ra, rất có thể anh ta sẽ nói về những hoàn cảnh khó khăn ngoài tầm kiểm soát của mình. Nhưng trong trường hợp người khác không thực hiện lời hứa của mình, rất có thể, đó sẽ được coi là thái độ tùy ý, lười biếng hoặc không tốt.

Nhưng không kém phần thú vị là trong những tình huống liên quan đến thành công hay thành tựu, mọi thứ lại diễn ra theo cách hoàn toàn ngược lại: kết quả của họ được đánh giá là xứng đáng một cách công bằng, còn những người khác lại là vận may đi cùng cuộc đời.

Bạn có thể tự bảo vệ mình khỏi ảnh hưởng của sự xuyên tạc xảo quyệt này bằng cách cho phép người khác giải thích trước khi bạn dán nhãn cho họ. Và hãy nhớ rằng lòng tự trọng của bạn chịu ảnh hưởng tốt hơn nhiều khi bạn cố gắng đạt được mục tiêu và kết quả hành động của bản thân hơn là tìm kiếm những lý do bên ngoài khiến họ không làm bạn hài lòng.

“Thế giới nguy hiểm không phải vì một số người làm điều ác, mà bởi vì một số người nhìn thấy nó và không làm gì cả” câu nói của A. Einstein tiết lộ đầy đủ ý nghĩa của sự xuyên tạc sau đây.

Đánh giá thấp không hành động - Sự biến dạng này gắn liền với xu hướng mọi người đánh giá thấp hậu quả của việc không hành động. Nói một cách đơn giản, khi lựa chọn giữa hành động và không hành động, có thể dẫn đến một kết quả tiêu cực tương tự, một người có nhiều khả năng chọn phương án thứ hai hơn. Một mặt, có thể hiểu một cách dễ dàng chiến lược như vậy: đối với bất kỳ sự chỉ trích nào từ bên ngoài trong trường hợp không hoạt động, bạn luôn có thể trả lời “Tôi có việc gì phải làm với nó? Tất cả đều tự nó xảy ra. Mặt khác, đây là cách một người có thể tự tước đi cơ hội tác động đến sự thay đổi kết quả theo hướng tốt hơn. Và rõ ràng rằng nỗi sợ hãi khi phải chịu trách nhiệm cho một hành động là rất lớn, nhưng bạn có thể cố gắng phân tích những gì và làm thế nào có thể được thực hiện để không khiến bản thân gặp nguy hiểm thực sự mà chỉ là những điều tưởng tượng.

Sự trì hoãn (từ tiếng Anh. "trì hoãn, hoãn lại") hoặc hiệu ứng của việc thắt chặt. Nó bao gồm xu hướng liên tục trì hoãn các nhiệm vụ đã lên kế hoạch trước đó hoặc các kế hoạch cho sau này, ngay cả khi chúng rất quan trọng. Sự trì hoãn như vậy khác với sự lười biếng ở chỗ một người nhận ra tầm quan trọng của việc chuyển giao và trải qua sự lo lắng cũng như những trải nghiệm tiêu cực khác vì điều này. Và lời chỉ dẫn của B. Franklin “Đừng trì hoãn cho đến ngày mai những gì bạn có thể làm ngày hôm nay”, than ôi, không phải lúc nào cũng có thể giúp thoát khỏi trạng thái trì hoãn.

Bạn có thể thử sử dụng lược đồ sau:

- phân tích mức độ phù hợp của nhiệm vụ đối với bạn;

- cố gắng tìm ra cách thực hiện dễ chấp nhận nhất, có lẽ chia nhiệm vụ thành các nhiệm vụ phụ, nó sẽ xuất hiện để có được những cảm giác dễ chịu từ những thành tựu nhỏ, nhưng.

- cố gắng kiểm soát tính bốc đồng của bạn, điều này góp phần gây ra sự trì hoãn.

- cân nhắc giá trị của kết quả bạn muốn nhận được.

Đừng đặt cho mình mục tiêu xóa bỏ sự trì hoãn khỏi cuộc sống của bạn, đuổi theo con chim lửa và liên tục kiểm soát bản thân quá mức không phải là con đường dẫn đến hạnh phúc.

Thật không may, không chống lại được sự méo mó về nhận thức sẽ không thể thành công, bởi vì có rất nhiều trong số chúng và chúng phát sinh một cách không tự nguyện, nhưng cố gắng theo dõi sự hiện diện và hậu quả là khá thực tế để có thể kiểm soát chúng. Theo nguyên tắc: "hiểu biết nghĩa là có vũ trang."

Tôi hy vọng rằng sau khi đọc về những biến dạng này, như thể từ bên ngoài, ai đó sẽ có thể tránh được điều gì đó kịp thời, ai đó sẽ đạt được điều gì đó hoặc ảnh hưởng đến điều gì đó, và không chỉ phân tích sau thực tế tại sao một kết cục khó chịu có thể xảy ra.