Vấn đề ở đây Là Gì?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Ý nghĩa củng cố kết nối của chúng ta với cuộc sống và bảo vệ chúng ta khỏi tuyệt vọng.

Alfried Langle

Tại một trong những nhóm hỗ trợ tâm lý và hỗ trợ lẫn nhau, một bài đăng đã được xuất bản gần đây - tôi kể lại nó bằng lời của mình - làm thế nào để tìm thấy ý nghĩa của cuộc sống? Hay nói đúng hơn là tìm lại, bị mất?

Và dưới bài đăng đã có rất nhiều bình luận phụ âm. Tôi bị mất bài viết của mình - đó là một nhóm rất tích cực! Nhưng đối với tôi, đây cũng là một chủ đề, và nó trở lại theo định kỳ. Chà, đây là những khủng hoảng tồn tại trong cuộc sống =) và dù bạn gọi nó là gì thì nó cũng luôn diễn ra khó khăn.

Điều khó nhất là biến thành hiện thực, biến thành hành động mà người ta có thể nhận ra. Để rút ra, nói, kết luận thực tế. Thật khó để chấp nhận sự mất mát của ảo tưởng, hay đúng hơn, để tìm hiểu về một thứ mà nó thực chất là một ảo ảnh. Thật khó mà không có cảm xúc, không lãnh cảm, không có hương vị cuộc sống. Bắt đầu hành động trở lại từ tình huống mới này thậm chí còn khó hơn.

Trong phương pháp tiếp cận phân tích hiện sinh của liệu pháp tâm lý (mà tôi vinh dự được thuộc về và tôi đã bị đóng đinh ngay trong cuộc khủng hoảng tiếp theo - đã 8 (!) Năm trước) - câu hỏi về ý nghĩa là trọng tâm. Về mặt lý thuyết, mọi thứ trông minh bạch và hữu cơ đối với tôi (tôi sẽ không giải thích ở đây, để không làm phẳng). Tìm trong chính mình những gì bạn có thể cống hiến cho thế giới. Trong thực tế, rất nhiều công việc nội bộ. Mà phải bắt đầu từ đâu đó.

Đây là những gì tôi nghĩ bây giờ:

Đôi khi những nhiệm vụ quá tham vọng, giá trị quá cao và triển vọng quá xa lại làm suy yếu chúng ta. Có một nhịp sống quá mãnh liệt. Bạn chỉ có thể làm quá sức. Một trong những hậu quả của sự vung tiền hoành tráng là sự mất giá của những giá trị đơn giản hơn, "nhỏ" hơn - đây là trạng thái khi bạn không thể vui mừng với những điều đơn giản. Hương vị của cuộc sống đã mất. Và đối với chính bạn, bạn bắt đầu có vẻ như quá nhỏ bé và vô giá trị, không xứng đáng với bất cứ điều gì tốt hơn

Không có ý nghĩa gì - luận điểm triết học-hiện sinh ban đầu này đôi khi cứu vãn. Trên thực tế, đây là điều dễ thực hiện nhất - để quyết định, việc kết thúc chủ đề là vô nghĩa. Nhưng làm như vậy, chúng ta bị nhốt trong cảm giác diệt vong - tất nhiên đây là nỗi kinh hoàng như hiện sinh, nhưng nó không làm tăng tâm trạng.

1. Và nếu bạn từ trời xuống đất? (Như một trong những nữ hiệu trưởng của tôi đã từng nói với tôi, hãy đừng nhớ điều đó). Cảm nhận ý nghĩa ngay dưới chân bạn? Tôi biết phản ứng “Cái gì? Tôi, người từng mơ ước hàng triệu người / cứu nhân loại / trở thành thiên tài, v.v. - để tìm kiếm ý nghĩa khi ném một mảnh giấy vào thùng rác chứ không phải trên vỉa hè? Chết tiệt! " Các bạn à, sẽ không có gì mà không cảm nhận được giá trị và sự trân trọng trong mỗi bước đi. Bạn có dành hàng giờ để xem phim truyền hình dài tập không? - nhận ra giá trị và ý nghĩa của chúng đối với bạn. Họ chắc chắn là như vậy.
2. Cuộc khủng hoảng mất đi ý nghĩa thường - hầu như luôn luôn - đi kèm với việc chìm đắm trong cô đơn. Một lần nữa, đây là hiện sinh "con người bước vào thế giới một mình và để nó yên". Chúng ta rời xa những người khác - bận rộn với sự phù phiếm, nhưng điều đó vẫn không có ý nghĩa gì. Ngay cả những người thân thiết với chúng tôi cũng không hiểu hết.

Nói chung, khoảng thời gian cô độc là điều tự nhiên và cần thiết. (Đúng, cô đơn như vậy và cảm giác cô đơn không giống nhau, nhưng đây không phải là vấn đề bây giờ.) Suy ngẫm, thiền định, chế độ “bảo tồn năng lượng” - tất cả đều là những thủ tục bắt buộc trong khuôn khổ công việc đã lên kế hoạch. bổ sung nguồn lực và đánh giá lại các giá trị.

Nhưng đừng bỏ lỡ thời điểm mà bạn có thể / nên quay trở lại. Để bắt đầu, hãy nhìn vào những người khác, các mối quan hệ, giao tiếp, cảm xúc của họ. Nhân tiện, các chương trình truyền hình chỉ về điều đó, theo nhiều cách. Không thể có giác quan nếu không đối thoại với thế giới, và đối thoại với thế giới là không thể nếu không đối thoại với con người.

Cơ thể có những ý nghĩa riêng của nó. Hãy nghe anh ấy nói nữa. Nó có thể dễ dàng chia sẻ ý nghĩa cho mỗi ngày. Trước hết, hãy nhớ hít thở không khí bên ngoài và vận động. Sức khỏe thể chất là điều đáng được quan tâm.