6 Hậu Quả Của Việc Không Biết Cách Cầu Cứu

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nhiều người tự làm khó mình bằng cách không thể yêu cầu sự giúp đỡ. Họ không có đủ nguồn lực của mình, khó có thể thừa nhận sự thật này, và họ cũng không nhờ người khác giúp đỡ. Tại sao? Một yêu cầu như vậy, theo quan điểm của họ, làm nhục, khiến một người bị tổn thương, mắc nợ ai đó. Hậu quả của việc không biết cầu cứu và không làm việc đó là gì?

1. Điều khó chịu, khó khăn, đau đớn, khó khăn và khủng khiếp nhất là trầm cảm. Điều đó có nghĩa là gì? Nó có liên quan như thế nào? Khi chúng ta nhờ người khác giúp đỡ, điều đó nói lên rằng chúng ta có một mối quan hệ xã hội khá tốt, chúng ta đã thiết lập các mối quan hệ và kết nối, có một số loại mối quan hệ. Ngoài ra, yêu cầu giúp đỡ có thể không phải lúc nào cũng mang tính chất vật chất (“Cho tôi tiền”, “Giúp tôi tìm việc làm,” v.v.). Có lẽ chúng ta đang nói về sự giúp đỡ về mặt tinh thần - “Nói chuyện với tôi!”, “Ở gần!”, “Đi đâu đó với tôi để đi dạo!”. Nếu một người không thể nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ về mặt tinh thần trong cuộc sống của anh ta, thì sớm muộn gì anh ta cũng sẽ phơi bày bản thân mình với chứng trầm cảm. Nếu hôm nay bạn không hỏi thì ngày mai chưa hẳn bạn đã mắc bệnh trầm cảm, đây là một trong những hậu quả có thể xảy ra, nhưng mạnh mẽ nhất. Thông thường, những người trầm cảm có vòng kết nối xã hội rất nhỏ. Trầm cảm gắn liền với thực tế là một số cảm giác không được trải qua, không được trải nghiệm bởi một người, không rời khỏi cơ thể. Trên thực tế, thường đây là hành động gây hấn nhắm vào bản thân, tương ứng, bên trong một người ăn thịt mình. Khi tiếp xúc, chúng ta bày tỏ suy nghĩ của mình, nghe phản hồi của người đối thoại - kết quả là mọi việc trở nên dễ dàng và miễn phí. Và không cần thiết phải nói một cách hùng hổ - bên trong chúng ta cảm thấy cần mọi người (điều này có thể được thể hiện theo những cách khác nhau), và tất cả mọi người, không có ngoại lệ, đều có nó, bởi vì chúng ta là những sinh vật xã hội.

Ở đây tôi muốn nói với bạn về định nghĩa của tôi về sự gây hấn. Bất kỳ cách tiếp cận nào với người khác đều là hành vi gây hấn. Theo đó, miễn là chúng ta được hòa nhập với xã hội, chúng ta giao tiếp với những người khác, thì sự hiếu chiến của chúng ta không có vẻ hung hăng, đó chỉ là mối quan hệ hợp tác. Tuy nhiên, chúng ta càng hạn chế bản thân trong các cuộc tiếp xúc, chúng ta càng trở nên hung hăng hơn đối với người khác, nói chung, đối với thế giới, đối với các đối tượng của sự gắn bó, và tất cả những điều tiêu cực này đều hướng vào bên trong.

1. Cảm thấy cô đơn và bị bỏ rơi, cảm thấy u uất. Người đó không cảm thấy kết nối với bất kỳ ai. Yêu cầu sự giúp đỡ không chỉ về mặt chức năng mà còn về mặt tình cảm. Chúng ta không yêu cầu sự giúp đỡ trên đường phố của một người lạ mà chúng ta đã nhìn thấy lần đầu tiên. Chúng tôi đang yêu cầu sự giúp đỡ từ một người đủ thân thiết với chúng tôi. Và sợi dây ràng buộc chúng ta khi chúng ta nhờ nhau giúp đỡ, một chút xoa dịu cảm giác khao khát, bị bỏ rơi, một cảm giác cô đơn hiện hữu nào đó (nghĩa là chúng ta bước vào thế giới một mình và bỏ đi một mình, không ai quan tâm đến. nỗi đau của chúng ta, sẽ không có ai ở gần nỗi đau này, không ai có thể an ủi chúng ta từng phút giây). Trên thực tế, đây là một loại cảm giác cô đơn sâu sắc và dành cho người lớn. Bằng cách này hay cách khác, mọi người rơi vào khủng hoảng và cảm thấy nó trong suốt cuộc đời của họ (một người sống đến 40 tuổi đã cảm thấy như vậy ít nhất một lần). Cảm giác cô đơn hiện hữu là một khái niệm khá triết học và không gắn liền với nỗi đau (mọi người đều bỏ rơi tôi!) - có một vòng bạn bè, nhưng tôi vẫn chỉ có một mình.
2. Tính dễ bị tổn thương và nỗi sợ hãi về tương lai. Nếu tôi mất việc, tôi chỉ có một mình, nếu tiền của tôi bị mất cắp, tôi chỉ có một mình, nếu ngôi nhà của tôi bị cháy, tôi chỉ có một mình. Một người được sắp xếp về mặt tâm lý để không nhờ giúp đỡ (điều này thật đáng xấu hổ và khiến tôi đau đớn, tôi sẽ mắc nợ một điều gì đó hoặc cảm thấy có lỗi trước người đó), sống khép mình với người khác, và do đó, trong những khoảnh khắc thảm họa và khủng hoảng trong cuộc sống, anh ấy thực sự sẽ ở một mình. Và cảm giác này đặc biệt khủng khiếp - đột nhiên một điều gì đó sẽ xảy ra trong cuộc đời tôi! Như một quy luật, những người như vậy lo lắng hơn.

3. Cảm thấy mệt mỏi - bạn phải tự mình làm mọi thứ trong cuộc sống. Như một quy luật, cũng có một tải trọng cảm xúc bên trong. Nó trùng lặp một chút với chứng trầm cảm, chỉ là sự mệt mỏi không cùng mức độ với chứng trầm cảm. Một người thường có thể bị kiệt sức, mệt mỏi mãn tính, trì hoãn và lười biếng. Nguồn lực của một người không đủ để tự mình đương đầu với cuộc sống của mình. Cuộc sống liên tục ném cho chúng ta những thứ khác nhau, và việc không đối phó theo định kỳ là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, một người không yêu cầu sự giúp đỡ chỉ đơn giản là rút lui vào bản thân mình, và anh ta thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn.
5. Lòng tự trọng thấp. Tất cả những người đẹp trai, họ thành công trong cuộc sống, nhưng tôi không là ai cả, không có gì đến. Tất cả điều này xảy ra do một số loại tâm lý linh hoạt trở lại, một người hướng mọi thứ về phía bản thân. Thậm chí còn có một chút ích kỷ hơn ở đây. Điều này cũng đi vào tính linh hoạt trở lại, nhưng ở một hình thức khác. Mọi thứ đều ràng buộc với tôi, bản thân tôi mắc nợ mọi thứ, và nếu tôi không tự mình làm điều đó, thì tôi sẽ không hoàn thành tốt. Nếu tôi nhờ Sveta giúp đỡ, cô ấy sẽ giúp tôi, và sau này sự nghiệp của tôi sẽ "nổ súng", nhưng đây sẽ không phải là một thành công thực sự, nó có nghĩa là có gì đó không ổn. Tất cả những thái độ này có liên quan mật thiết với nhau, điều này cuối cùng khiến bạn chậm lại và bạn cảm thấy không đáng kể.

Làm việc dựa trên kỹ năng của bạn, niềm tin sai lầm (yêu cầu giúp đỡ là xấu). Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi tự mình giải quyết những sắc thái này, hãy liên hệ với chuyên gia tâm lý. Không có gì tốt hơn liệu pháp cá nhân, bởi vì nỗi sợ hãi yêu cầu sự giúp đỡ che giấu những tổn thương thời thơ ấu liên quan đến mối quan hệ với cha mẹ không giúp đỡ hoặc, nếu họ làm vậy, họ yêu cầu một cái gì đó đáp lại, đổ lỗi hoặc xấu hổ vì thực tế rằng bản thân bạn không thể làm được. làm mọi thứ.