Một Người Không Phải Là Vấn đề, Vấn đề Là Vấn đề

Mục lục:

Video: Một Người Không Phải Là Vấn đề, Vấn đề Là Vấn đề

Video: Một Người Không Phải Là Vấn đề, Vấn đề Là Vấn đề
Video: Tiền không phải là vấn đề (Full) - Sách hay về làm giàu 2024, Tháng Ba
Một Người Không Phải Là Vấn đề, Vấn đề Là Vấn đề
Một Người Không Phải Là Vấn đề, Vấn đề Là Vấn đề
Anonim

Cách tiếp cận tường thuật một xu hướng tương đối trẻ trong liệu pháp tâm lý hiện đại và tư vấn tâm lý. Nó có nguồn gốc vào đầu những năm 70-80 của thế kỷ XX ở Úc và New Zealand. Những người sáng lập phương pháp này là Michael White và David Epston.

Vào thời điểm họ gặp nhau, mỗi nhà tâm lý học này đã có một số ý tưởng riêng của họ, sự kết hợp và phát triển thêm đã dẫn đến sự xuất hiện của một hướng mới trong tâm lý học.

Michael và David đã cùng nhau tham khảo ý kiến của các cặp vợ chồng và các cá nhân, đôi khi trong vài giờ mỗi ngày, sau đó thảo luận sôi nổi về những gì họ đã làm và những gì nó đã dẫn đến. Niềm đam mê công việc được chia sẻ này đã đặt nền tảng cho cách tiếp cận tường thuật.

Cách tiếp cận tường thuật được coi là một giải pháp kỳ diệu cho mọi vấn đề đều có lý do

Làm thế nào, bằng cách đặt những câu hỏi đơn giản, có thể giải quyết một câu hỏi khó, chữa khỏi bệnh cho một bệnh nhân, khôi phục sự hòa hợp trong một mối quan hệ?

Phép thuật, và hơn thế nữa! Bí mật là gì?

Tường thuật (tường thuật tiếng Anh và tiếng Pháp, từ tiếng Lat. Narrare - kể, thuật lại. Liệu pháp tường thuật là một cuộc trò chuyện trong đó mọi người "kể lại", tức là kể theo một cách mới, những câu chuyện về cuộc đời họ. Đối với nhà trị liệu tường thuật, "lịch sử "là các sự kiện nhất định được liên kết theo trình tự nhất định tại một khoảng thời gian nhất định và do đó được đưa vào trạng thái của một cốt truyện có ý nghĩa.

Chúng tôi học hỏi kinh nghiệm sống của mình thông qua các câu chuyện. Vì mọi người không thể nhớ tuyệt đối mọi thứ xảy ra với họ, họ xây dựng chuỗi logic giữa các sự kiện và cảm giác riêng lẻ. Và những chuỗi này trở thành câu chuyện. Chúng ta không được sinh ra với những câu chuyện này. Chúng được tạo ra bởi các ràng buộc xã hội và chính trị.

Bất kỳ sự kiện nào trong cuộc sống của bạn (cả nhỏ và lớn) đều cộng lại thành một chuỗi nhất định. Trong tất cả các lần thay thế, một chủ đề được theo dõi có liên quan đến bạn. Có những câu chuyện bạn quyết đoán và nơi bạn bí mật, nơi bạn thông minh và nơi bạn cảm thấy mình không đủ hiểu biết … Có rất nhiều câu chuyện như vậy! Và đồng thời, bạn nhận thức bản thân theo một cách cụ thể.

Khi một bệnh nhân đến gặp một nhà trị liệu tường thuật, trong hầu hết các trường hợp, anh ta kể một câu chuyện có vấn đề. Một mặt, nhà tâm lý lắng nghe câu chuyện của một người, mặt khác, anh ta cố gắng tìm kiếm điều gì đó ở anh ta không phù hợp với câu chuyện vấn đề này một chút nào, để tìm ra điều gì đó tích cực. "Cái gì đó" mà người kể chuyện bắt đầu làm việc và phát triển, nhưng đã có trong một câu chuyện mới.

Vì thế, một đặc điểm đặc trưng của cách tiếp cận tự sự có thể được coi là biểu thức: “Con người không phải là vấn đề, vấn đề là vấn đề”.

Ý tưởng cơ bản của thực hành tường thuật là tất cả mọi người đều ổn. Chỉ là thỉnh thoảng, một số vấn đề đến với một người từ bên ngoài và vi phạm một thứ rất quan trọng đối với anh ta: giá trị, mục tiêu, hy vọng.

Bản chất của cách tiếp cận tường thuật có thể được rút gọn thành 3 hành động chính của một chuyên viên.

1. Tách cuộc sống của một người khỏi những vấn đề của anh ta (ngoại cảnh)

2. Thách thức những câu chuyện cuộc sống “có vấn đề” mà mọi người cho là chi phối, cấp dưới.

3. Viết lại lịch sử vấn đề của một người sang một lịch sử khác phù hợp với sở thích của anh ta.

Cách tiếp cận tường thuật hoạt động như thế nào? Tại sao một câu chuyện do chuyên gia tường thuật kể lại có thể dẫn đến những thay đổi tích cực trong cuộc sống của một con người?

Một học viên tường thuật là một chuyên gia lắng nghe câu chuyện của một người và đặt câu hỏi cho họ. Anh ấy là một chuyên gia trong việc đặt câu hỏi. Bởi vì bản thân một người có giải pháp chính xác cho các vấn đề của mình, chứ không phải bản tường thuật hay bất kỳ học viên nào khác.

Sự khác biệt giữa cách tiếp cận tường thuật và các phương pháp thực hành khác được áp dụng trong liệu pháp tâm lý cổ điển mà chúng ta đã quen thuộc:

1. Nhiệm vụ của nhà trị liệu tâm lý là làm cho vô thức của bạn làm việc cho bạn. Lý thuyết cổ điển về linh hồn con người tin rằng vô thức của bạn "biết" mọi thứ, chính trong đó vấn đề nảy sinh. Trong thực tiễn tường thuật, người ta tin rằng các giá trị, kiến thức, kỹ năng và khả năng, cũng như kinh nghiệm trong quá khứ, chứ không phải thứ gì đó trừu tượng trong đầu bạn, trước hết sẽ giúp bạn. Trong thực tế này, người ta tin rằng một người có mọi thứ anh ta cần để đối phó với vấn đề của mình, vì anh ta tích cực, phản ứng lại việc xâm phạm các giá trị của anh ta.

2. Người ta thường chấp nhận rằng trong tâm lý bình thường, một người có vấn đề, như nó vốn có, là "không khỏe", có điều gì đó không ổn xảy ra với anh ta, anh ta có một "tính cách khủng khiếp", "loạn thần kinh", "hưng cảm", v.v. Người thực hành tường thuật cho rằng người đối thoại là người khỏe mạnh. Về tổng thể, bản thân anh ấy vẫn ổn, chỉ là đôi khi những vấn đề đến với anh ấy dưới dạng Lo lắng, Lo lắng, Tâm trạng tồi tệ … và chúng bắt đầu hủy hoại cuộc sống của anh ấy. Và đó là lúc người đó cần thêm sự trợ giúp.

3. Theo kịch bản cổ điển, nhà tâm lý học chủ yếu quan tâm đến những gì người đó đang cảm thấy vào lúc này. Các thực hành tường thuật luôn dựa trên hành động của con người. Câu hỏi chính của họ là: bạn đang làm gì? Bằng cách sử dụng tường thuật, chuyên gia xác định các giá trị cơ bản, hy vọng, ước mơ của một người và giúp anh ta viết lại lịch sử của mình, trong đó các vấn đề nằm trong tầm kiểm soát hoặc biến mất hoàn toàn.

Những gì họ chuyển sang một nhà trị liệu tường thuật với:

- Gia đình: quan hệ vợ chồng, giữa vợ chồng với con cái, họ hàng.

- Tư vấn cá nhân. Nội tâm: các vấn đề về lòng tự trọng cá nhân và hiệu quả thấp, thiếu mục tiêu, cảm giác tội lỗi và oán giận được loại bỏ.

- Các vấn đề xã hội về áp bức và không được thực hiện các quyền con người, trong quá trình phục hồi chức năng với các nạn nhân của các hình thức bạo lực, làm việc với các nạn nhân của thiên tai.

- Tổ chức: xây dựng mối quan hệ tốt trong cộng đồng và tổ chức, học cách tránh xung đột.

- Ngoài ra, liệu pháp tường thuật được cung cấp cho những người mắc bệnh hiểm nghèo. Và kết quả thật ấn tượng! Con người đạt được tự do nội tâm, ngay cả khi bản thân căn bệnh không biến mất. Họ học không phải để tồn tại với cô ấy, nhưng để sống!

Đề xuất: